孕婦腳底按摩5大著數

媽咪孕期採取謹慎態度面對每件事是正確的觀念，而按摩是一種很好且常見的養生方式，只要找到專業人士，有效把控按摩力度和穴位，不但可以讓媽咪享受到按摩帶來的愉悅，也可以幫助寶寶健康成長。 接下來，我們將與媽咪分享3大孕婦按摩技巧，助媽咪舒緩孕期壓力，更輕鬆、愉快享受孕期的美好時光。 在這邊也提醒各位媽咪，懷孕後期按摩時最好能用枕頭來幫助孕婦側臥，以支撐孕婦增大的腹部，且按摩時間不宜過長，約30分鍾左右即可，千萬不要長期臥躺，這會造成媽咪腰部肌肉緊張，出現勞累疲倦的情況。 不小心按到，就要看有無真正用力按摩到那些穴道點而定；此外，孕婦本身的體質也有關，體質較虛弱、又用力按摩該穴道，就可能有子宮收縮、流產或早產之虞，尤其是安胎中的孕婦；但如果孕婦身體強健，就不一定會出現那麼嚴重的影響。

准媽媽的身體狀況比沒有懷孕的時候更加複雜，如果飲食、休息不當，再加上劇烈運動、跌撲損傷等外力因素，都可能會導致出現各種孕期病症，影響你和寶寶的身體安全。 因此，安胎、保胎是你懷孕期間的第一要務，不管是什麽保健措施，只要有風險，你都應當小心謹慎。 按摩不是女生的專利，不少男士也很享受按摩的放鬆時光。 浮生提供男士專屬的按摩療程，針對性為客人筋肌勞損的部位進行深層按摩。 秋冬更特別為女士推出滋潤保濕柚子檸檬女士按摩修護套餐及牛奶菊花足浴，推薦和另一半安排下班後的小約會。 陳威達主任指出，按摩者要隨時觀察孕婦表情，並詢問感受，若有不適則隨時調整手法與力道，如果按摩過程中孕婦感到不適就應停止按摩；按摩時也應該避開皮膚紅腫、紅疹、傷口感染潰瘍處或有靜脈曲張的部位；按摩後可稍加休息10-20分鐘，也需飲用適量溫開水並避免吹風受冷。

孕婦腳底按摩: 台北孕婦按摩－梅庭苑沐心SPA會館

另外，很多媽咪平時按摩時，都有使用精油的習慣，但精油作用各不相同，而且有的精油在孕期是不一定適合使用，如：羅勒、牛膝草、茉莉、杜松、樟樹等，使用後嚴重的可能會刺激子宮和盆腔肌肉的收縮，影響胎兒的健康發育。 所以孕期媽咪在使用精油之前，切記要仔細了解其特性和孕期使用是否安全，在沒有把握的情況下，也可以諮詢專業的芳療師，專門配置合適的精油。 按摩是較為主觀的個人活動，並沒有固定的按摩手法和力度要求，學習、了解適合自己的孕期按摩，有助於緩解媽咪孕期的不適狀況，讓媽咪孕期更舒適。 但是也要注意，孕婦畢竟是較為特別的群體，對於某些特定部位，如：腰腹部、關鍵穴位還是需要小心留意，以免緩解不適不成，反倒影響了自己或是寶寶的健康。 眾所周知，按摩可以幫助我們舒緩緊張的情緒，還能有效提高睡眠質量，但孕婦作為較特別群體，懷孕後還可以繼續按摩嗎？ 孕婦腳底按摩 這是很多媽咪在孕期時都會常問的一個問題，而且台灣傳統觀念裡總認為媽咪孕期按摩會影響到腹中寶寶的健康成長。

• 找到腳的食趾與中趾根部中間，下方約一個拇指尖寬距離處即為浮腫點。
• 懷孕時腿部的血液循環不好，且媽媽懷孕子宮變大後，容易壓迫下半身血液循環。
• 4.前置胎盤現象的孕婦：其發生的原因不明，但已知和吸煙、子宮異常、延遲排卵、不正胎位、多次受孕生產、曾接受人工流產手術、有剖腹產史、先前有接受子宮手術、高齡孕婦及前胎有前置胎盤等有關。
• 同時也要注意避開某些懷孕期間不能按摩的特殊部位，比如：百會穴、合谷穴、腹部、腰部等。
• 這是一個很難回答的問題，原因是孕婦按摩目前在國內尚未有非常專業的機構，陳育歆表示，台灣芳療協會自去年才引進日本國際妊娠協會的「孕婦芳療療程師」專業認證課程，而且課程現在只針對護理人員、復健師與心理諮商師開放，還未普及到一般芳療師。
• 孕媽咪懷孕期間會經歷生理與心理的雙重變化，如因荷爾蒙變化可能會造成膚質變差、情緒低落等問題；且因胎兒不斷長大，身體也會產生種種改變及不適症狀，進而影響孕媽咪的健康與情緒。
• 該女子最後在家人同意下，拔除維生儀器，在7月19日離逝。

懷孕時期分泌的「鬆弛素」容易讓關節變鬆，所以媽媽會覺得恥骨、腰部痠痛，以及鼠蹊部附近緊繃疼痛。 肚子變大及懷孕時，「鬆弛素」會讓媽媽體內的關節及韌帶放鬆，相對地腰椎、關節等部位也會因為寶寶的重量造成影響，也是比較容易會有腰痛的原因。 懷孕時腿部的血液循環不好，且媽媽懷孕子宮變大後，容易壓迫下半身血液循環。 透過按摩輕柔推撫的動作，可以讓因懷孕被壓迫的血管血液回流，尤其是下肢，孕媽咪自然就會感覺較輕鬆舒服。 進入孕期最後階段，身體水腫、乳房脹痛現象愈來愈明顯，建議按摩方向可以針對下肢、胸部、頭部3個部位，最後，當孕期來到第9、10個月接近預產期，需要停止按摩確保安全。

孕婦腳底按摩: 孕期可以去腳底按摩嗎?

如果要使用精油，建議使用較溫和的精油，例如柑橘類精油。 一般洗頭的頭皮按摩通常是可以的，但如果會感到疼痛或不適則要喊停；並且也要告知髮廊不要刻意去用力按肩井穴，如果不確定力道與位置，乾脆都不要按摩肩膀。 不過，如果孕婦按摩腳只是適當而輕微地對身體和足部進行揉搓，並不做所謂的腳底按摩，那還是有很多益處的，你不妨去做。 孕婦腳底按摩 奇妮整理3個媽咪常提出的問題,帶你了解懷孕是否會出現脹奶痛!

懷孕後，許多媽媽會嘗試各種不同的孕婦保養、按摩油，讓肌膚更緊緻、柔嫩。 不過，孕婦的身體比較脆弱敏感，應選擇成分溫和、輕盈好塗抹、保濕潤澤的孕婦按摩油，並養成溫柔輕撫、按摩的習慣，不僅能有效滋潤肌膚，又不會對身體和寶貝造成傷害。 6.孕期應避免用力按摩某些穴位，如合谷、肩井、三陰交等三穴。 合谷穴：位於拇指、食指之間，即所謂虎口，過度用力按壓會促使催產素分泌，有催產作用；肩井穴：位於頸上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點，也有催產作用，若刺激太强容易使人暈眩，甚至休克，進而可能對胎兒不利；三陰交穴：足部內踝上三寸的三陰交穴位不可用力按壓，以免造成宮縮。

孕婦腳底按摩: 懷孕婦女接受按摩有風險

孕婦按摩的方式不同於一般按摩，通常會以左側躺方式，避免壓迫寶寶，按摩則以下肢與背部為主，在背和腳墊上一些枕頭支撐，以較輕柔的力道做大面積的推撫按摩，並避開敏感穴道對身體造成刺激，且按摩時間在40分鐘左右即可。 建議進行懷孕按摩前，可以諮詢醫生確認身體狀況，以及選擇有專業執照的按摩師，避免產生宮縮不適或是增加血栓的風險。 相較於一般的按摩，孕婦按摩需特別注意手法、力道和按摩位置。 建議你選擇針對孕期第3～8個月的孕媽咪，自英國芳香學院引進的孕婦SPA指定課程，並嚴選嬰兒級溫和孕婦按摩油，富含天然植萃成分，搭配專業的全身護理、按摩服務，可改善肌肉僵硬、酸脹的問題，為孕媽咪舒緩身心壓力。 傳統觀念大多認為孕婦不能接受按摩，怕會壓迫胎兒，甚至提高流產的風險。 不過「孕婦按摩」與一般按摩非常不同，其手法、力道、按摩部位都會根據孕婦和胎兒狀況做調整，有助於緩解懷孕的不適反應，幫助媽咪更輕鬆地度過孕期，也有利於胎兒健康成長。

孕期穩定後就可以了.腳底按摩對容易水腫的媽咪是很有幫助的! 也有媽咪在孕期間去做全身的”孕婦按摩”,其實力道適中,不要逞強,不要太過刺激,做完對孕媽咪來說是很舒服的. 3個方法幫助孕婦舒緩腿部 懷孕後期腳抽筋頻繁發生怎麼辦？ 愉愈 Spa 引入的高品質花香精油打造異國花園按摩，療程中可使用 3 款花香精油：阿拉伯茉莉、大馬士革玫瑰及法國橙花，時刻散發濃郁花香，每款精油都帶有獨特舒緩功效。 陳威達主任也表示，孕媽咪可以先搜集相關資訊，並詢問接受過該機構服務顧客的意見，或參觀該機構，甚至親自體驗一下再決定。

孕婦腳底按摩: 懷孕 熱話題

為了肯定志工們的偉大貢獻，12月5日為聯合國訂定的國際志工日即將到來。 移民署北區事務大隊新北市服務站每年度亦針對志工服務表現進行評選，今年度由許萬相先生榮獲年度優良志工殊榮。 蘇怡寧還說，自己沒有開按摩店，也沒有鼓勵你一定要去按摩，但他真的不喜歡有人用一些奇怪的原因禁止孕婦按摩！ 找到腳的食趾與中趾根部中間，下方約一個拇指尖寬距離處即為浮腫點。 事發於2019年1月，女模特兒薇拉婉（Wirawan Kedkesri）前往清邁一間按摩店做腳底按摩。

• 總括來說，在按摩過程中，只要孕婦感到不適或出現異狀，就應該停止按摩並建議臥床休息。
• 不過「孕婦按摩」與一般按摩非常不同，其手法、力道、按摩部位都會根據孕婦和胎兒狀況做調整，有助於緩解懷孕的不適反應，幫助媽咪更輕鬆地度過孕期，也有利於胎兒健康成長。
• 梔 Zi Massage & Wellness 不只有正宗的泰式古法按摩，完成療程後更會為客人送上精緻芒果糯米飯作甜點，配搭斑斕茶或木敦茶，完美還原在泰國旅遊的愉快時光。
• 頭頂穴在左右耳間連線與雙眉中間垂直向上的交叉點，用雙手中指按壓。

孕媽咪若進行紓壓以及一般性的按摩，可找有孕期按摩的專業機構，但若是針對某項病症所做的治療性按摩，則要找專業的中醫師。 至於幫孕婦按摩的另一半，兩位專家都一致認為應該先請專業醫師、芳療師指導後再進行，而且手法一定要輕柔才行。 陳育歆指出，先生的情緒好不好很重要，會影響按摩的品質，所以芳療師在指導先生時，除了教導簡單的手法外，也會希望先生在情緒好時再幫太太按摩，因為壞心情將可能影響按摩時的力道與孕婦的情緒。 在使用以下 6 種穴道按摩時，要注意按摩力道保持溫柔，使用指腹及手掌輕輕推撫即可；當有胎象不穩的狀況 (例如下腹痛、陰道出血等)，或屬於早產風險的族群，則應避免進行穴道按摩。 懷孕後期是寶寶迅速發育的關鍵時期，隨著胎兒一天天長大，媽咪的腰腹部壓力也會越來越大，這個階段的按摩可以減輕媽咪的腰背痛、坐骨神經痛，以及全身不適等症狀，還能減少後期生育的困難，以及使乳腺暢通，有利於産後乳汁的通暢產出。 值得一提山上田下全港獨有的芫荽 Spa 按摩，使用有消炎及舒緩功效的澳洲有機芫荽精油，配合頌缽聲頻體驗，再以新鮮芫荽再進行身體磨砂，是芫荽控必試的五感按摩。

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讓我們藉由以下3大重點帶你破除迷思，同時也進一步了解孕期按摩的好處。 提振心情：懷孕時，由於賀爾蒙變化、腹部壓力逐日遞增，孕媽咪很容易情緒敏感、心情起伏不定。 孕婦腳底按摩 而孕婦按摩可以改善身體不適，再搭配薰香和精油緩解精神壓力，即可有效放鬆身心靈。

兩位專家表示，孕媽咪在家由家人進行按摩時，首先要注意過餓、過飽及用餐後1小時內不宜按摩，按摩時間每次約20-30分鐘即可，孕婦可採取舒適的坐姿或躺姿，若採取坐姿按摩，孕婦最好橫跨椅子，面對椅背，雙手輕扶椅子。 台灣芳療協會講師陳育歆也指出，撫觸對人體本來就有益處，可以讓人釋放出開心的荷爾蒙。 而美國邁阿密醫學院肢體碰觸研究中心藉由科學化的研究及國際權威期刊的發表，不斷提出按摩、芳療、精油對於孕婦各種身心症狀有明顯的改善與幫助的證明，使得孕婦可以藉由芳療師的幫助，降低妊娠期間的身心壓力。

孕婦腳底按摩: 孕媽咪消水腫　腳底穴道按摩好容易

另一個禾場國際芳療學苑雖然也在今年推廣孕婦按摩免費示範課程，但已經拿到合格認證的孕婦芳療師目前還不多，所以建議孕媽咪若想做按摩，可以先向親友打聽哪裡有口碑好的芳療師，也可在自己尋找芳療機構時，先詢問芳療師有沒有學過孕婦按摩療程以及在哪裡學，作為參考依據。 2.曾經有早產經驗的孕婦：如長期壓力過大、後天性子宮頸或陰道感染後引起早期破水，造成胎盤剝離出血而刺激宮縮、多胞胎使得子宮過度伸張、羊水過多、子宮或胎盤異常、有牙周病、原因不明等造成的早產。 如果精油過涼、過熱或活血化瘀或有理氣作用，則不適合，例如：肉桂精油、薄荷精油，其實不太適合孕婦使用。

陳育歆表示，受過國外孕婦按摩認證的芳療師，在施行孕婦按摩時並不會針對身體的穴位做按摩，而是做全身性輕柔的淋巴帶動以及放鬆肌肉，所以就芳療師來說，孕婦按摩沒有避開穴位的問題。 而如果孕婦在懷孕初期出現嚴重的孕吐、消化不佳、疲憊嗜睡等問題，除了找婦產科醫師外，可找熟知婦科穴位按摩的中醫師等專家諮詢，給予適切按摩指導；例如孕吐，可輕度刺激按摩內關穴（穴位位於前臂內側、腕關節向上兩寸的兩筋之中）。 陳威達主任表示，懷孕初中後各期會出現不同的身體狀況，要如何按摩應該詢問專家意見。 總括來說，在按摩過程中，只要孕婦感到不適或出現異狀，就應該停止按摩並建議臥床休息。

孕婦腳底按摩: 按摩對孕婦好處多多

但由於每個媽咪偏好的味道不同，建議大家依據自己對味道的接受程度來選擇。 懷孕初期，由於是胎兒成形發育的關鍵期，不太建議做按摩，尤其肚子部位，若媽咪身體很不舒服，可以請專業按摩師評估與協助，盡量不要自行按壓。 孕婦腳底按摩 二酚公館是香港首間將 CBD（大麻二酚） 融入 SPA 療程的按摩店，必試皇牌香薰精油按摩，可放鬆心情、緩解壓力及舒緩全身肌肉。 內有私人治療室與治療師進行私人諮詢，選擇適合個人的療程和調配專屬的按摩精油。

很多人每次去泰國旅行都必排按摩行程，疫情期間想念泰式按摩嗎？ 梔 Zi 所有按摩服務都由經驗豐富的泰籍按摩師進行，正宗養生按摩療程讓人仿佛到了泰國。 位置座落於旺角市中心，空間感十足，佔地 5000 尺，進去便聞到充滿梔子花（雞蛋花）的香味。

孕婦腳底按摩: 孕婦按摩好處，給予身心靈全面舒適感！

另有花草足浴、薑油暖宮、全面足部護理、身體及胸部護理等保養療程。 山上田下 SSTH 裝潢具有日本侘寂美學的禪靜風格，按摩療程會使用不同功效的香薰精油，來迎合每個人不一樣的需求。 部分療程更會搭配敲擊頌缽，利用聲音調和個人氣場，為身體釋放負能量。 香港都有很多高質按摩店，不用等到去旅行時才把握時間去按摩，平常也可舒緩上班累積的疲勞和壓力。

從醫療護理團隊、機構特色到顧客真實評價，在這裡你可以找到豐富完整的資訊、超便捷的免費預約服務，廣受新手爸媽的喜愛。 放鬆腰部的練習，仰臥、屈兩膝，雙手握拳放在腰部疼痛的部位，從輕到重的力度按壓，腰部的疼痛就會有所減輕。 用溫熱毛巾輕輕熱敷乳房，雙手置於乳房的上、下方，以環形方向使力向胸中央推壓、按摩；或者一隻手橫放在另一側乳房上，另一隻手重疊該手上，用雙手向上推壓乳房，也可達到舒緩孕期乳房疼痛以及減緩乳房鬆弛下垂的效果。 孕婦腳底按摩 美容美體的孕婦Spa按摩，大多是經絡按摩，如果只是整條經絡輕輕地、緩和地去按摩，不是刻意針對某些穴道點用力去按，其實是可以的。 此穴有理氣、活血化瘀的作用，可能會引動胎氣，使胎兒不穩固，就有流產或早產之虞。 （太衝穴在腳的大拇指與食指指縫往上大約2～3公分處）。

孕婦腳底按摩: 孕婦保養品推薦奇妮，溫柔呵護媽咪的肌膚

一進去橘子按摩就像去了一轉京都，日式庭園風最適合按摩完來打卡。 店內主要提供日式 SPA、中式和泰式按摩、香薰精油按摩，另有足部護理及熱石療程，種類豐富可以滿足不同客人。 充滿渡假氛圍的愉愈 Spa 今年 8 月才開始試業，裡面的戶外庭院就置身外國般環境優美，更有旋轉樓梯及長木椅。 專業按摩師會先跟客人溝通，再選出最合適的按摩療程，完成後更提供每日限定甜品、新鮮水果和花茶，踏進去仿如去了一場身心滿足的小旅行。 泰國傳統和替代療法學系主任（ Marut Jitchedsiri ）表示，孕婦若要接受按摩，只能由特殊專家進行，「在這起案例中，我們必須檢視女按摩師是否真的是專家，因為專家將能注意到對方生理上是否足以承受按摩」。 三陰交穴：足部內踝上三寸的三陰交穴位不可用力按壓，以免造成宮縮。

孕婦腳底按摩: 懷孕去腳底按摩！嫩模半途陷昏迷　臥床半年竟過世

肚子變大後，對媽媽腰部的負擔也越來越大，可藉由按摩透過觸覺刺激作用，讓媽媽感到放鬆、舒適，並逐漸忽略痠痛感。 除了尖沙咀 K11 Musea 的本店，一沐最近在銅鑼灣利園三期都設有新分店，空間更大，具有二人、三人及五人間隔，是三五知己相約按摩的好去處。 推薦傳統吉祥碌柚葉柚子足浴，可舒緩疲勞和改善血液循環，是著重養生的女生之選。

懷孕因為荷爾蒙的變化，許多媽媽在懷孕初期都會有胃口不好、孕吐的現象。 而孕吐在中醫稱之為「惡阻」，是指懷孕時媽媽「肝胃不和證」所致。 在中國，目前腳底按摩多在美容院、個體診所中開展，大部分正規醫院均沒有與腳底按摩類似的治療手段。

誰知按摩期間薇拉婉突然失去意識，送院後搶救發現她嚴重中風，陷入昏迷。 按摩時手法一定要輕柔、緩和，如果感到疼痛或不舒服，一定要立刻告知按摩師並立刻停止。

孕婦腳底按摩: 孕婦用品

另外專為長期失眠而設的「靜」Spa 及為體寒和手足冰冷的女士而設的「暖」Spa 也很推薦。 事實上，在歐美日本等國已經將按摩應用在懷孕過程之中，來減輕孕媽咪的身心不適，而台灣的孕婦按摩尚處於剛發展的階段，多數人對孕期按摩都不太了解。 懷孕中期：孕期進入4～6個月，此時媽咪肚子開始快速隆起，容易出現腰痠背痛、四肢水腫的問題，可以透過按摩來減緩不適。 如果不是以上這些高風險群，一般孕婦初期胎元未穩固，建議也不要按摩。 懷孕中期與後期較適合按摩，注意姿勢以舒適為佳，勿過度壓迫肚子。 尤其小腿以下的腳部附近的穴道與子宮較相關，更要謹慎。

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