孕婦益生菌好市多7大優勢

保養女性私密處，穩定私密處酸鹼值，減少私處敏感痕癢丶灼痛丶異味等不適！ G-NiiB含天然活菌種，有助平衡腸道微生態、強化免疫系統、提高抵抗力及加快痊癒。 總括而言, 母親的腸道健康與嬰兒的腸道健康有高度的相關性。 因此, 在懷孕時維持良好的腸道環境 (有充足的 ProVen 益生菌) 對嬰兒腸道健康及免疫系統的正確發展絕對有正面幫助。 因此壞菌較多容易造成腸道發炎，使防禦系統不健全，因此近年來許多科學研究發現某幾種特定的益生菌，在長期補充且足量的菌數之下，有可能幫助穩定免疫力，減緩過敏等免疫失調症狀。

自以為健康早餐二：地瓜+香蕉+牛奶 一想到健康又控卡，大家最愛這樣吃！ 不管是將它們三種攪在一起喝、或是三種分開吃，其實都是滿滿醣類的爆醣早餐，若份量沒控制好，以兩根肥地瓜、一根香蕉、一大杯牛奶來計算，熱量瞬間衝破900大卡，早餐直接占了一整天所需熱量的2/3。 自以為健康早餐三：馬鈴薯玉米沙拉 健康飲食型態興起，各大超商的沙拉選擇琳瑯滿目，要注意的是，並不是有「沙拉」兩個字就是蔬菜喔！ 馬鈴薯跟玉米都是澱粉類、不是蔬菜，美乃滋、沙拉醬則是油脂。

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【認明貨品來源】 婕樂纖全系列產品皆為台灣本地研發生產，若有聲稱來自其他地區生產的產品出現，100%一律均為仿冒品，請勿購買。 【選擇合法授權代理商有保障】 販售正品的婕樂纖賣家均為婕樂纖合法授權之代理商，每一位均會頒發婕樂纖合法授權書佐證其販售的正當及合法性。 【不購買亂價產品】 在市面上如果發現婕樂纖產品，其販售價格與市面上定價有所差異，有可能均為婕樂纖仿冒品，在此提醒，婕樂纖對於產品價格的控管十分嚴謹，消費者請勿因為有價差而承擔仿冒品的購買及使用風險。 【看清產品外盒標示】 婕樂纖「… 溫馨小提醒：要執行減糖飲食控制前，請先參閱「減醣、生酮、168間歇性斷食是什麼？營養師：這些飲食控制方法可不是人人都合適！」文章後，評估自己是否適合飲食控制才可以開始執行喔！

另外也可以透過菌株代碼追蹤菌株的特性，更清楚益生菌產品的成分。 如果是耐酸的益生菌，建議在飯前吃，因為在空腹時，益生菌能較快到達腸道。 而若是吃不耐酸的益生菌營養品，則建議於飯前30分鐘或與飯中補充，能夠提高益生菌的存活率。 由於市面上的益生菌營養品種類眾多，建議依照產品包裝所提供的最佳吃法及時間來達到益生菌的效果。

孕婦益生菌好市多: 益生菌該怎麼吃？

產後哺乳也可以補充益生菌，奠定哺乳體質幫助順利哺乳，像這類的特定菌種如：「LC40發酵乳酸桿菌」母乳活性益菌，就能夠幫助調整媽媽哺乳體質、為寶寶提供保護力。 孕婦益生菌好市多 孕期補充益生菌就是為了排便順暢和調整體質，因此菌數量非常的重要，建議選擇含30億或以上菌落數的益生菌，菌數太少或太多，都無法發揮最好的效果。 孕婦益生菌好市多 孕婦吃益生菌的目的是希望益生菌能停留在腸道，讓腸道吸收益生菌，進而將營養送至身體各器官、部位。 但人體的消化系統使食物必須經過胃酸分解後，才會進入腸道，因此要注意益生菌是否耐酸，才不會白吃益生菌。 至於益生菌的吃法，王子南營養師表示，以產品包裝上的說明為主，不過膠囊型的一天大概吃2顆、錠劑一天2至3顆、粉狀包裝的則是1包左右。

近年愈來愈夯的月子中心，提供產婦更全面且舒適的照顧與環境，不但月子餐種類多樣，甚至有客製化服務，讓產婦無後顧之憂。 小兒科醫師周彥怡，將以自身經驗跟妳分享。 自從2019年底，新冠肺炎病毒蔓延全球至今(2022年底)，三年累積確診人數已高達六億多人，台灣更是有將近1/3的人確診過新冠肺炎，其中甚至包含多次感染的案例。 而與病毒共存的新時代，未來幾乎每個人都會感染過新冠肺炎，除了預防和治療，「長新冠」更是愈來愈多人關心的問題。

孕婦益生菌好市多: 孕婦適合吃益生菌嗎？

注意溫度：沖調含有益生菌的奶粉或製劑，要注意使用溫開水，溫度約在35～40℃之間，沖泡好的益生菌製劑要及時服用，以免益生菌死亡失效。 嚼檳榔不僅增加罹患口腔癌風險，亂吐檳榔汁也惹人厭，但吞下檳榔汁恐損傷腎臟，50歲計程車司機為提神，常把檳榔汁吞下肚，後因身體不適就醫被告知腎衰竭，緊急洗腎救回一命。 事後吳姓孕婦的家屬也表示，很感謝警方熱心的協助，因為女嬰的頭部一度卡住，再加上早產的原因，醫院接生後，就將女嬰送進加護病房，不過經過幾日的觀察後，母女都沒有大礙。 Β葡聚多醣體的多醣體高達75%，是一般靈芝多醣體的7~15倍，這是幫我們增強體力、對抗外在環境的利器，對於滋補養生、產前產後或是病後的補養有更好的效果。 由 Dr. Nigel Plummer 創立及監督的 Cultech 是歐洲唯一達到醫藥級水平的益生菌製造商。

「簡單美味肽享受」一週點心食譜輕鬆做 一週美味點心食譜看了是不是激起你的「手作魂」了呢？ （感謝熱情提供食譜的粉絲朋友們） 婕樂纖營養師在此溫馨提醒，居家時刻撫慰心靈適度放鬆是為了累績原動力，但製作成點心類食品或多或少會增添熱量，大家務必要適量食用喔！ 肽纖雪水果優格杯 【材料】 輕卡肽纖飲1包 、奇異果1顆、 芒果1顆 、燕麥50克、 無糖優格 200克 。

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【品質肯定】 2019年亞太美業精品獎、2020年及2021世界品質標章大賞、2020年女大粉美賞-最佳口服美容保養賞、2021 亞太美業精品獎 產業標竿獎。 ▲婕樂纖水光錠獲2019年亞太美業精品獎品質認證肯定。 ▲婕樂纖水光錠獲2021年世界品質標章大賞國際品質認證肯定。 ▲婕樂纖水光錠獲2020年世界品質標章大賞國際品質認證肯定。 ▲ 婕樂纖水光錠獲2020年女大粉美賞-最佳口服美容保養賞，榮登消費者最喜愛的口服美容保健品。 「婕樂纖水光錠」購買注意事項 由上述可證，「婕樂纖水光錠」具有高品質、安全、功效受肯定的保健食品，唯一要注意的是必須認明及購買婕樂纖原廠出產的正品。

孕媽咪若有定期補充益生菌，不僅有助於維持孕媽咪本身菌叢生態平衡，透過胎盤與臍帶的養分交換，還能提早讓胎兒與好菌接觸，增加寶寶吸收營養的速度。 雖然胎兒腸道內尚未建立屬於自己的菌叢生態，孕媽咪補充益生菌，也能為之後寶寶的免疫系統打下良好基礎，提供寶寶更完整的營養。 初期孕媽咪容易有噁心噁吐、食慾不振的狀況，補充益生菌可以減少腸胃道問題、幫助消化、促進食慾。 同時能夠維持免疫系統運作，降低感染疾病的風險。 但就像每個人都有各自的專長，各菌種功效也不盡相同，挑選時建議先確認自己的需求，根據自身狀況來選擇合適的菌種菌株，同時也需注意益生菌是否具有相關臨床實驗證明、專利認證以及政府檢驗合格。 注意搭配適當的飲食：益生菌的食物有纖維、乳糖、澱粉、寡糖，益生菌的發酵產物等成分；所以在補充益生菌的同時，應多吃根莖類蔬菜、水果及海藻等食品，就等於在腸子裡布置一個它們喜歡生長的環境。

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早餐是醒來的第一餐，並不建議攝取大量醣類食物… 坊間益生菌產品那麼多，尤其懷孕期間最重要的就是媽咪與寶寶的健康，一定要挑選有政府機關檢驗合格的益生菌，像是SGS農藥殘留、塑化劑、重金屬檢測等，才能確保沒有食品安全疑慮。 孕婦益生菌好市多 而且需在活菌產品所標示的保存期限內做合適的保存，一般建議冷藏或置於乾燥室溫保存為佳。 尤其益生菌很怕潮濕環境，保存時一定要避免濕氣滲入。

而益生菌的菌種眾多，要吃對益生菌，才能真正有效達到益生菌提升孕婦保護力的功能。 如果孕婦自己或是夫妻雙方家族中，本來就帶有過敏體質，那麼生出過敏兒的機率自然比較高。 不過，準媽咪也不用氣餒，益生菌雖然難以改變基因，但是對於提升孕婦免疫力、促進腸胃健康確實有幫助。 如果食用益生菌只是單純幫助腸道保養、維持腸道內好菌，並非改善便秘、腹瀉、脹氣等特定需求的話，是可以考慮食用威德益生菌的。 威德主打的BACO-1菌種，具備動物實驗顯示對於便祕有幫助，不過應用到人體的功效還未知，所以如果【便祕 or 脹氣狀況較輕微】，吃威德益生菌是OK的。

孕婦益生菌好市多: 孕婦益生菌該怎麼吃？益生菌對孕婦的好處有哪些？聽聽營養師告訴你！

常見的幾種益生菌，主要是：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌…等等。 而目前科學實證研究指出，益生菌產品功效最強大的：主要也會是以上各類微生物組成的複合型活性益生菌。 醫學文獻証明，大多數過敏問題都發生於 2 歲前，若幼兒在這段時間出現過敏皮膚，該幼兒於12歲或更早時期得到其他敏感的機率更會超越 50%。 若更進一步也可留意是否有專業信賴認證，如：健康食品認證、SNQ 國家品質標章或第三方公正檢測機構檢測資料，相對品質有保障。

媽咪在孕期建立良好的腸道內菌叢，將影響未來寶貝出生後的腸道菌叢健康，為胎兒建立基礎防護網，打造好體質。 市面上益生菌劑型非常多，粉劑、錠劑、膠囊等琳瑯滿目。 營養師比較不推薦的是錠劑的益生菌，錠劑在製作過時中，高溫高壓容易造成益生菌大量死亡。 膠囊雖然攜帶方便，但體積較大、不易吞食。 孕婦益生菌好市多 建議選擇造粒狀(粉劑)最佳，不僅吸收面積大、吸收快效果好，通常為單獨小包裝、方便食用、穩定性高，對於吞嚥困難的長輩或孩童更為友善。

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疫情肆虐好幾年，你是屬於被上天眷顧，隔離好幾次、同住家人確診，但快篩都是陰性的天選之人嗎? 你是否想過疫情肆虐自己為何能全身而退呢? 難道真的是被上天選定需要好好保護的人類？！ 其實不然，根據研究指出，這些天選之人可能與「基因」有關。

• ▲婕樂纖水光錠獲2019年亞太美業精品獎品質認證肯定。
• 二、耐存放的蔬菜、水果： 蔬果中含有豐富的膳食纖維、植化素、維生素及礦物質等微量營養，不僅熱量低、高水份，更能促進腸胃蠕動，使排便順暢。
• 一次30秒，總共三次，速度依個人狀態提升到極限。
• 因此，如何挑選正確的好食物，已然成為現代人不得不面對的新課題，由婕樂纖營養師及專業運動教練 蔡孟融 (麥麥)為大家解說想要吃的好又吃的巧，你必需注意食物中的營養密度！
• 小小一份吃不飽，再順手帶個飯糰，看似清淡天然，實則富含醣類、油脂更是爆炸，千萬不可啊！
• 婕樂纖致力於提供正確的保健知識給民眾，婕樂纖創立業界唯一的「婕樂纖線上纖體班」，由專業營養師在線服務，教你吃對食物正確飲食，維持健康及美麗自信！

但需注意大多數的優格產品都添加糖增加風味，挑選時請選擇「無糖」優格為佳，一次100公克約80大卡。 零卡果凍 近年來很主打這類零卡產品，口感清爽、滿足口慾還能獲得飽足感。 但為了提升口感、賣相，常添加香料、色素等人工添加物，雖然熱量極低，但仍不宜長期食用。 無糖或少糖豆漿 豆漿號稱「植物界的牛奶」，擁有豐富的蛋白質、維生素、大豆卵磷脂等，且不含乳糖，對於乳糖不耐症者來說，是很好的蛋白質來源。

孕婦益生菌好市多: 健康維持專欄

20歲後隨著歲月增長、飲食習慣西化、外在刺激、紫外線、藍光…等，為了青春美麗得適當補充水光錠，達到營養補給、養顏美容功效！ 水光錠主要是幫助養顏美容、調節生理機能、青春美麗的營養補給保健食品。 而且水光錠可同時搭配及幫助外用保養品養顏效果唷~ Q4：水光錠有副作用嗎？ 水光錠屬於食源性營養補給品，不僅通過國際認證、SGS 檢驗合格、使用獲得 孕婦益生菌好市多 28 項原料專利證書成分，此外為維護消費者權益投保台灣兩億產品責任險，無副作用，安心、安全有保障，是一款連孕哺乳婦女都可食用的保健食品。

孕婦益生菌好市多: 孕婦益生菌怎麼選？注意4個選購重點

市面上許多優格、優酪乳以及其他益生菌產品，都宣稱可以改善過敏體質，甚至連幼兒奶粉也開始添加益生菌，強調有益孩子健康。 於是，有些民眾以為孕婦在懷孕期間多喝優酪乳，或是直接吃益生菌，就能替肚中寶寶打造不易過敏的好體質。 無論是從食物或粉劑補充益生菌，「規律攝取」是一大重點。

孕婦益生菌好市多: 菌種組合

2.研究顯示，早上喝一杯可可能讓代謝立即提升10-15%，啟動一天活力來源，而肽纖飲為比利時頂級黑巧克力製成，能促進新陳代謝。 3.肽纖飲中有專利絲素肽，不僅能減輕腸胃道消化負擔，調節生理機能。 每天1-2次，每次一包，建議可選在早餐飲用。

補充益生菌可以讓私密處的pH 值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率及預防泌尿道感染。 孕媽咪懷孕後因體溫較高、容易流汗，再加上體內荷爾蒙產生變化，導致陰道酸鹼值下降、子宮頸的分泌物也隨之增多，當媽咪沒有及時做好清潔衛生或保持乾燥時，就很可能因為潮濕環境而導致細菌孳生，進而導致感染發生。 具有菌株編號或專利號：若益生菌具有菌株編號或專利號，則代表該菌種已通過科學研究證實功效，還可追蹤菌株的特性，是選購益生菌的重點之一。 適當的菌種數量：益生菌所含菌數並非越多越好，建議4～5種即可，若添加過多菌種，反而容易彼此排斥。 益生菌數量充足：建議選擇富含20～100億菌數的益生菌，菌數太少或太多，都無法發揮最好的效果。

孕婦益生菌好市多: 孕婦益生菌什麼時候吃最好？推薦孕期3階段，品牌選擇食在安心！

像是一早起床還沒吃早餐之前，或是睡覺刷牙之前空腹吃，都很適合。 懷孕過程中，每位孕媽咪的體感都不盡相同，但大多數因為孕期內分泌及荷爾蒙改變，會影響消化道環境及增加身體負擔，因此容易出現孕期不適的狀況。 像是懷孕初期常見的噁心、嘔吐、脹氣；中期容易有頭痛、腰痛、頻尿等現象；至後期胎兒體積變大，更容易壓迫消化道，肚子悶痛、便祕幾乎天天發生。 當孕期進入最後階段，也是胎兒自身肺泡成熟的關鍵期。 孕婦益生菌能幫助孕媽咪以及胎兒吸收營養，陪伴孕媽咪迎接寶寶健康出生。 重要聲明：世界衛生組織建議母親應在嬰兒出生後的前六個月內純餵哺母乳，並儘可能地持續。

孕婦益生菌好市多: 孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

如果你還是不知道怎麼選，可以加我們的LINE，直接描述你的需求，我們會推薦你適合的益生菌。 威德益生菌配方中的ST4，針對『服用化療藥物』導致的拉肚子是有用的，因此如果是此類成因，吃威德益生菌是OK的；但如果是『壞菌較多、腸道敏感、腹瀉型腸躁症』等成因，則建議挑選針對【其它拉肚子類型】有幫助的菌種。 專利菌種主要來自嬰兒腸道，且發酵過程也都含有奶製品，因此較不建議全素食者食用，但奶素是可以吃高機能益生菌的喔。 但如果不是耐酸的益生菌，則建議要隨餐（飯後）食用，才不會受胃酸侵襲，還沒抵達腸道就死光了。 只要是機能強大的益生菌，都建議飯前吃吸收與定殖效果最佳，高機能益生菌經實驗證實90%以上好菌可以抵達並定殖腸道。

孕婦益生菌好市多: 產品評價

懷孕水腫是許多孕媽咪的困擾，尤其在懷孕中期，孕婦水腫的情形更為明顯，且大部分水腫都集中於雙腳。 孕婦益生菌好市多 生理性水腫是孕期的正常現象，只要掌握幾個促進血液循環的重點，水腫的不適便能得到舒緩。 要特別注意，益生菌通常不耐高溫，在高溫環境下，益生菌容易被抑制活性，失去原本的功能。 所以提醒孕婦不要把益生菌當成沖泡飲品來喝，補充益生菌所喝的水溫不要超過40℃，以免降低益生菌的活菌數。 事實上，市售的益生菌是活性微生物製品，意在改變宿主的胃腸道菌叢、清除壞菌，與過敏基因並沒有直接關連。

孕婦益生菌好市多: 威德益生菌評價

水光錠適合12歲以上、一般大眾不分男女、熱愛戶外運動、孕哺乳婦女、想加速保養效果、忙到沒時間保養、常吃美容保健食品卻無感、外用保養品出現停滯期、不想再花冤枉錢、想即刻救援都非常適合使用。 12歲以下兒童，由於正值發育期，請選擇成長期食品做為營養補充。 為避免影響水光錠成效，若你正使用A酸進行調理，請先以A酸調理為主。 若有慢性疾病或特殊疾病患者食用前，請先洽詢專科醫生諮詢。 素食者，由於水光錠採用豬膠原蛋白胜肽，素食者可自行判斷是否食用。

孕婦益生菌好市多: 選擇自然原味，少人工調味

四、全榖根莖類： 全榖根莖類（醣類）是我們重要的能量來源，在適量攝取下能維持我們良好的健康體能。 而現代人飲食精緻化的結果，充斥各種精緻澱粉、加工食品，三餐之餘又多了點心、零食與宵夜，導致體重日益增加。 比起囤積大量的泡麵、餅乾，營養師更建議大家買易保存、可簡單烹調的天然澱粉類，像是馬鈴薯、地瓜，或是乾麵條、糙米、紅豆、麥片等乾燥穀物製品，但在此提醒大家全榖根莖類需要注意乾燥密封保存。

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