如何降肝指數介紹

特定花草茶被认为有助于降低血液里的肌酸酐水平。 支持这一理论的研究有限，不过也没有研究反驳这一点。 有的状况比较严重，有的比较轻微，但不管怎样，你都需要采取行动，让肌酸酐水平恢复正常。

• 肝臟是個具有多種功能的器官，所以要評估肝臟功能的好壞，需要進行很多檢驗。
• 具有利水下气作用，适用于肥胖性脂肪肝患者，对防治脂肪肝起到很积极的作用。
• 糖分和脂肪对肝脏造成很大压力，减少高糖高脂食品的摄入能够改善肝功能。
• 總之，肝臟疾病的嚴重程度是綜合評估的結果，不能單憑GOT與GPT就驟下判斷。
• 日本國立癌症研究中心進行過的研究更發現，經常喝咖啡的人罹患肝癌的機率較低。
• 牛樟芝依其栽培方式可分為野生牛樟芝、牛樟椴木栽培、固態培養及液態發酵。
• 肾小球滤过作用将肾脏滤过的液体滤出，形成原尿，之后再排出体外。

二千多年前的古籍早已記載靈芝的多種治療作用，其中也包括解毒、強肝。 如何降肝指數 靈芝對肝臟的保護作用似乎具有普遍的保護作用，文獻指出靈芝可以保護肝臟免受鎘【6】、四氯化碳【7】、一般氧化壓力傷害【8】，提高肝臟的解毒能力，促進肝細胞再生，促進抗體及干擾素的產生，所以可以用來治療慢性肝病。 靈芝也是國內實施健康食品法以來，第一個被認可具保肝效果的健康食品。

如何降肝指數: 健康網》30歲男驚現血便、不明瘀青 一查竟是致命肝硬化

因此，我們可以測量血液中肝酵素ALT的濃度，以確定肝臟損傷的程度。 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。

若抽血時間剛好是肝臟發炎好轉的時候，數值可能正常，而當肝細胞壞死愈來愈多，肝指數才會逐漸升高。 因此，光是抽血檢驗GOT、GPT，不能看出到底有沒有肝硬化，還是要透過超音波等來判斷。 很多人看到健檢報告中GOT、GPT數值正常，就以為自己的肝很健康；或是發現有異常，就急著打聽偏方想把數值降下來。 其實這兩項數值僅能代表肝臟是否正在發炎，但不代表肝臟一定正常；肝好不好，還必須搭配其他檢查來綜合判斷。 首先要強調的是，減重與運動是目前醫學上唯一確認有效的脂肪肝治療方式。

如何降肝指數: 生活百科 熱話題

每一次我們在加班，或忙碌不已時，就想去便利超商採購零食或隨手包肉乾，或站在販賣機前，想著該吃洋芋片還是墨西哥玉米片。 然而，這種包裝的零食、肉乾總是落入高油、高糖份、及高鹽份的陷阱，最好還是以無鹽毛豆、水果切片、或沾少量醬料的燙青菜替代吧。 總之，在需要加班的日子，別再讓錯誤的飲食選擇加重肝臟負擔。

除此之外，上述提到的保肝食物「朝鮮薊」，因為不符合台灣人的食用習慣，因此在市面上相當少見，若想要攝取朝鮮薊來守護自己的肝，也可以看看薑黃保健品當中是否有添加朝鮮薊萃取物，讓保護力更上層樓。 病毒型的肝炎有可能會導致肝臟持續的發炎，最終演變成為肝硬化甚至是肝癌。 台灣人最常見的病毒型肝炎為B型肝炎、C型肝炎，若你是B肝或C肝的患者，除了要定期檢查GOT、GPT值之外，更要耐心配合治療療程，才不會讓肝臟情況惡化。 朝鮮薊具有抗氧化作用，有助於減少體內自由基，防止肝細胞受到損傷。 一般人的肝指數會落在40U/L以下，若肝臟發炎、受損，肝指數可能會異常升高，甚至會破千。 若病人有脂肪肝的情形，可能會伴隨著疲憊、上腹部不適、肝腫大、肝指數上升等問題。

如何降肝指數: 文章導覽

肝癌是目前穩居國人第二位癌症死因的可怕癌症，但因早期症狀不明顯，逾6成確診時已是晚期。 再加上手術難、轉移快，5年的存活率僅有10%。 不過，日前國內TFDA核准的組合療法，有望突破治療困境，專家指出，這樣的組合已經成為肝癌治療的新趨勢。

快速減重會造成不良的新陳代謝變化且脂肪的溶解會帶進肝臟更多游離脂肪酸，因此脂肪肝會更嚴重– 研究顯示，減重每週超過1.6公斤以上，即可觀察到肝組織惡化的現象。 所以建議減重慢慢減，1週0.5公斤，1個月2公斤，如此壓力也不會太大，最重要的是持之以恆。 芝麻不只能讓頭髮變得烏黑亮麗，其中的芝麻素還可以促進乙醇代謝，也就是解酒啦～還能減少脂肪酸氧化，預防脂肪堆積造成脂肪肝，另外，芝麻素還有強大的抗氧化作用，更能加強肝臟的活性，幫助排毒。

如何降肝指數: 脂肪肝

一般来说，你应该每天喝1500到2000毫升水。 脱水实际上会使肌酸酐水平增加，所以你必须保持身体水分充足。 肌酸酐通过尿液排出体外，尿量减少会使身体更难将这一毒素排出去。

• 3.适当增加运动：主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。
• 在11點或12點前入睡，是符合自然界規律的作息方式，不僅養肝，對其它臟腑也有好處。
• 四個月前因膝蓋骨骨折給楊醫師開刀, 開完刀後, 疼痛度減少許多, 後續回門診楊醫師也細心教導…
• 亞麻仁籽粉和亞麻仁籽油可吸引脂溶性毒素，因此囤積在身體脂肪組織內的脂溶性毒素，便可透過亞麻仁籽的協助，將這些毒素排到體外，達到淨化身體的目的。
• 許金川表示，除非抗體是打疫苗產生的，否則基本上以前都曾經是B肝帶原者，肝臟基本上都曾經因受過B肝的感染而發生質變，有發生肝癌的機會，因此建議仍應每一年做一次腹部超音波檢查及抽血檢驗胎兒蛋白。

但在某些情況下，“移除原因”的治療方式可能十分困難，甚至是不可能的。 那麼，在這些情況下肝臟將需要額外的支持，以幫助其恢復、減少肝損傷才能降低ALT水平。 臨床數據表明，YHK能有效地改善過高ALT的問題，YHK含有抗炎和抗纖維化性質並可以在10-30天內降低和改善ALT。

如何降肝指數: 避免暴飲暴食

肝機能是相當複雜的，肝臟有許多功能，沒有任何一項檢查可單獨代表所有肝臟之功能。 肝臟有沒有病，並非只是靠GOT、GPT這兩個數值就可判定。 現代上班族經常加班、睡眠不足，導致肝臟負荷過大、肝指數過高，但許多民眾選擇忽視健康警訊，就為了能獲得高額獎金做為報償，直到近來屢傳過勞死的案例，部分民眾才開始重視過勞的健康警訊。 儘管肝臟的健康和整體的飲食型態或三大營養素攝取量息息相關，但其實飲食中的許多微量營養素也是守護或促進肝臟健康的重要養分，所以不論是奉行地中海飲食、低 GI 飲食或是其他飲食法，都必須多留意這方面。 另外要提醒的是，AST、 ALT雖然一般也被稱為肝功能指數，但它其實是肝發炎指數，表示肝臟正在發炎，可以從數值高低看出發炎的厲害程度，並不代表肝功能（肝臟機能）受損程度。

做任何治療前都要考慮肝發炎的情形，如果發炎已經很厲害，當然要先控制發炎狀況。 肝臟是人體最大的化學工廠，兩大主要任務包括製造合成與解毒代謝。 製造合成功能包括製造體內所需的蛋白質、凝血因子、醣類、脂質等物質，解毒代謝則是把對身體有害的廢物進行改造以利於排出體外。 如何降肝指數 當肝細胞發炎時，這些肝機能其實還在正常運作，所以我們才會渾然不覺肝臟出了問題。 例如曾有病人醉倒在地，醒來後發現雙腳無力，被送到急診，抽血檢查發現ALT值高到180 U/L，所以又被轉到肝膽腸胃科門診。 除了直接從食物攝取對於肝臟有益的營養之外，也可以透過保健食品的補充，幫助自己強化日常肝臟保健，樟芝錠就是相當好的選擇，不但食用方便，若認明通過「國家三認證的全能樟芝」保健品，不僅可以提升免疫力，還能為肝臟形成最好的防護。

如何降肝指數: 文章分類

浪頭意味著人體已經啟動免疫系統去對付B肝病毒，所以肝細胞會有一些發炎的狀況，也就是一般說的「免疫清除」階段，這時候配合藥物去介入，比較能有持續效果。 如果風平浪靜，也就是人體免疫系統不活動、對B肝病毒還處於「免疫耐受期」，此時用藥就比較沒有效果。 如何降肝指數 有些藥物可能會引起肝指數升高，例如降膽固醇的Statins類藥物、抗生素、治療結核病的藥物、退燒的乙醯胺酚、某些化學治療藥物等。 醫師開立這類藥物時多半會比較小心，必要時會安排病人定期監測肝指數。

如果不及時排便，毒素累積在腸道裡，越積越多，就會影響肝臟的排毒功能。 因此，及時清空腸道、養成良好的定時排便習慣是很重要的。 平日裡規律運動，多吃香蕉、木瓜等潤腸的食物，都能保持通便順暢。 GOT、GPT指數還要視病程、抽血時間點來判斷，兩項指數不一定同時都高。 以急性肝臟發炎來看，若早點抽血檢驗就有可能發現GOT偏高，但此時GPT可能較低，過幾天後再抽血，又會發現GOT開始下降，GPT已上升。

如何降肝指數: 肥胖

肝病是臺灣人的國病，肝炎、肝硬化、肝癌是肝病進展的三部曲。 肝指數過高症狀包括身體易疲累、易口乾舌燥、有口臭、精神不濟、心情低沉等。 去醫院拿健康檢查報告，竟然發現自己肝指數過高！ 現代人經常應酬喝酒、熬夜，不知不覺造成肝指數過高，而肝指數過高可能是肝病的預兆，須盡早改善以免釀成大病。

單純的急性肝炎常常住院治療的效果很不錯，無論如何，建議該病人盡快就醫為宜。 肝癌：肝臟長腫瘤或轉移性肝癌，腫瘤附近的肝細胞被肝癌壓迫侵犯會壞死，使肝指數升高，通常這時的肝腫瘤已經很大，肝癌初期的肝指數可能正常或微升高。 事實上，增加健走步數，肌力也會跟著強化；待肌力強化後，膝蓋和腰部的負擔自然減輕，就可以走得更遙遠了，無形之中，就會形成一種良性的循環模式，逐步改善健康。 換言之，若想利用健走消除內臟脂肪，就必須培養長遠的視野，最好拉長時間來觀察進展，不要急於消除脂肪。

如何降肝指數: 如何降肝指數？一篇了解4個肝指數異常原因及改善方法

看完以上的分析，可別以為三酸甘油酯及膽固醇愈低愈好！ 程涵宇強調，因為三酸甘油酯及膽固醇皆是維持人體生命的重要物質，是構成體內能量及維持正常的血管壁不可或缺的物質，所以指數過低或過高都會威脅身體健康，維持正常量才是最好的。 衛福部國健署在國民飲食指標原則中建議，女性每日飲酒不宜超過酒精10公克，男性不宜超過20公克。 以鋁罐裝的台灣啤酒為例，一罐容量330ml，酒精濃度4.5%，所含酒精量就是11.7公克。 換算起來，男性一天不宜超過2罐台啤，女性一天不宜超過1罐台啤。 飲酒應適量，否則不僅可能喝到肝發炎，還可能喝出肝硬化。

如何降肝指數: 改善脂肪肝的生活調整與居家療法

肝炎病毒慢慢破壞肝細胞，造成肝硬化，最終導致肝癌。 乍一聽「排便」和「護肝」關聯不大，實則不然。 肝臟是身體重要的代謝器官，肝臟代謝的毒素需要通過糞便來排出體內。

如何降肝指數: 新聞雲APP週週躺著抽

減重：減重的用意不只是要減體重，更重要的是要減脂肪；減脂肪不是只為了減肝臟的脂肪，同時要把全身多餘的脂肪減掉；減掉了脂肪不只可以治療非酒精性脂肪肝炎，更可以避免腦血管與心血管疾病的發生。 減重的原則很簡單，就是少吃與多動，難的是如何身體力行；對於達到肥胖標準的病人，還可以併用合法的減肥藥，如羅氏鮮或諾美婷輔助治療；而對於病態性肥胖的病人，胃繞道手術也是一個可行的方式。 非酒精性脂肪肝病通常沒有症狀，少數病人可能有一些非特異性的症狀，如疲勞、右上腹脹、肝腫大等。 有許多病人都是在健康檢查時發現肝功能異常，才注意到非酒精性脂肪肝病的存在。 七、藥物治療：雖然降血糖藥、肝庇護劑、抗氧化劑維生素E、營養素betain等均有研究顯示治療後肝指數或病理上的進步，但仍需更多研究來確認其療效，目前並沒有被確認有效的脂肪肝治療藥物。 建議糖尿病本身又有脂肪肝的患者使用口服降血糖藥物時可考慮選用Rosiglitarone來增加對胰島素的反應。

让人惊讶的是，近来研究表明，每天喝一杯咖啡能够降低患肝病的几率。 因为ALT水平和肝病密切相关，喝咖啡可能有助于降低ALT水平。 需要注意的是，这项研究比较新，ALT水平和咖啡之间的联系尚未十分明确。 过度饮酒是导致肝脏受损的主要原因，就算是适度饮酒，久而久之也会损害肝脏细胞。 想要增进肝脏健康、降低ALT水平，必须把饮酒量控制在这个限度以下。

如何降肝指數: 造成肝指數過高原因

目前在衛生福利部彰化醫院擔任醫檢師的詹仁士，原本體重75公斤，不是非常胖，但肝功能指數10多年來一直在170左右，曾經服用保肝藥物卻無效。 前一陣子，他在醫師的鼓勵下，抱著試試看的態度去參加醫院為員工開辦的減重班，沒想到1個月後，肚子消了，臉尖了一點，體重變69公斤，脂肪肝也好了很多，肝指數意外降為正常的40。 正常人的肝功能指數約為40U/L，但1名醫檢師，雖然體型不是非常胖，10多年來肝指數卻一直在170左右，就算服用保肝藥物也不見改善。 如何降肝指數 直到參加減重班，在一個月甩肉6公斤，才意外發現肝功能指數也跟著降到標準值，欣喜不已。

回到之前所提的致病機轉的二擊﹝two hits﹞理論，很明顯地，根本的治療是針對第一擊，也就是正常肝臟到發生脂肪沉積的過程，這有幾個方法，包括減重、飲食控制、運動與藥物治療。 當肝指數異常飆高，卻無法確定原因時，就可能採用切片的方式。 超音波與抽血雖可診斷是否患有脂肪肝，但只有肝組織切片可以分辨或評估肝炎或肝纖維化的嚴重情況。

我們都知道，喝酒過量造成肝臟負擔和快速累積脂肪肝，容易演變成酒精性肝炎、肝硬化、肝癌的問題。 但是近十年醫學發現，不酗酒的人，若有肝臟問題，也是會引起嚴重的病症。 如何降肝指數 如何降肝指數 如同文章前面提到的GOT因為可能存於心臟肌肉、骨骼肌細胞、肌肉當中，因此當肝指數上升時，也有可能是因為心肌梗塞、橫紋肌溶解症導致。

如何降肝指數: 健康飲食

抽血檢查血中甲型胎兒蛋白，是檢查出早期肝癌的好方法之一。 它除了单独作为一种止痛药，还可能包含在感冒药或其他止痛药中。 其他的止痛药也有相似影响，如阿司匹林、双氯芬酸和萘普生。 糖分和脂肪对肝脏造成很大压力，减少高糖高脂食品的摄入能够改善肝功能。 反式脂肪常见于油炸食品、快餐和精加工食品中。 然而，肝炎病毒卻可以在人體內默默潛伏數十年。

陳三奇表示，最新一份針對晚期肝癌患者的免疫治療跨國性第三期臨床研究顯示，一線使用免疫治療合併能透過抑制血管生長的抗血管新生標靶，有助提升治療反應率、降低死亡風險，且副作用較低。 「大部分肝癌常是由慢性肝炎惡化而來，如果沒有定期追蹤，很多病人會拖到腹水、黃疸及水腫等症狀，才到醫院就診。」陳三奇指出，所謂的晚期肝癌，就是癌細胞侵犯血管、或出現了遠端轉移。 过多钠盐会导致身体保留太多水分，可能引起高血压。 购买一般食品时（罐头汤、瓶装酱料等），尽量选择钠含量低的版本。

長時間熬夜、或工作時間過長，都會消耗肝臟，使免疫力下降，甚至可能造成體重增加、激素紊亂。 在11點或12點前入睡，是符合自然界規律的作息方式，不僅養肝，對其它臟腑也有好處。 其實在生活中，每個人都可以找出自己獨特的健康舒壓方式，譬如唱歌、打球、冥想，用適合自己的方式來排解鬱結、平撫情緒，不僅利於肝臟的保護，或許也能幫助解開造成壓力的困擾。 肝病往往可以在人的體內潛伏數十年，沒有任何明顯症狀。

香港SEO服務由 https://featured.com.hk/ 提供