如何拒絕別人的詳細懶人包
一開始善用「容易得分的事情」，然後慢慢習慣相信自己的信念，這樣就能夠逐漸加強自己的個人權威。 從現在起，每天練習一種拒絕策略，讓自己活得更自在，又能當好人，重新找回自由人生。 有些人在說明事情的過程中，喜歡加上一句「之前有說過」、「就像先前所說的」。
如果不想囤積工作量，在接受他人的請求時，應以自身的工作優先。 千萬不要因為不願意拒絕別人，而令到自己的工作量大增，甚至忽略了自身的工作。 如果你想要專注在「超級棒」的事情，意味著你必須拒絕其他「普通好」的事情。 如果我們能夠學會拒絕微小且不重要的請求，等於是把答應的權利留給了未來最棒的機會。
如何拒絕別人的: 拒絕別人 的方法
綜合以上各種因素，或許你根本點頭如搗蒜，全部都是你不好意思拒絕別人的原因！ 或許你是還沒找到適合拒絕別人的方法，又或許你錯把拒絕這件事看得太嚴重了。 你也有過想要讚美別人，卻不知道該怎麼做的經驗嗎？ 誇獎是門藝術，誇進人心便受人喜愛，但要是誇得表面空洞，只會讓人覺得尷尬。
所以，當你想對這種挑戰說「不」的時候，不妨換個角度，用成長性思維來分析—如果這個時候說「是」，需要額外增加什麼樣的條件？ 但是，不是無條件地滿足對方所有要求，而是有條件地接受，也就是以接受工作為籌碼，換取更多的資源。 有時候，在愛情內有一種煩惱，並不是關於單戀、失戀、相戀，而是如何拒絕別人的愛。 畢竟，被一個自己不愛的人喜歡着，其實也是一種苦惱。 原本拒絕別人的表白已經會傷害對方，但如果處理得不好，更有可能令對方留下更痛苦的回憶。
如何拒絕別人的: 使用商量的語氣。
但也有網友認為「訊息告白缺乏誠意，應該日後補正式的告白」，引發兩派不同觀點的討論。 拒絕並不表示自己自私自利，對他人漠不關心。 可很多人往往不知道這個道理，認為拒絕就代表冷漠、自私，認為拒絕就會傷害別人的感情，於是我們被迫同意別人的每個請求，竭盡全力地做事，哪怕沒有時間、哪怕很難辦到。 如何拒絕別人的 殊不知這樣會適得其反，如果你辦不到，別人就會認為你不守信，甚至還會埋怨你幫了倒忙，耽誤別人的時間。
不要提高音量或表现出不满，只需要说你帮不上忙或做不到。 当你不能或不想做某事时，就要勇于友善而坚定地拒绝他人。 水瓶座談戀愛是很講究感覺的，對方的外在條件不是最重要的，最重要是對方是個走心的人。 水瓶平時比較以自我爲中心，註重心靈的契閤，對於沒感覺的對象，水瓶會直接說我對妳沒感覺，別再來煩我了。 此外，在談話中你還可以保持較長時間的沉默，或目光游離不定來傳達你對談話不感興趣。
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或許有些讀者認為，「我又沒做錯事，為什麼要道歉啊？」因為拒絕對方的請求，多少會造成一些不愉快。 先道歉的用意在於，清楚表示自己無法達成對方的期待，希望取得諒解。 因此，你要提出一些問題，讓對方想像一旦接受這種強迫性要求，會為誰造成不便。
策略1：直截了當直截了當的拒絕要求，並不代表無禮。 其實坦白直說，對方可能還比較喜歡，他們會知道，說服你滿足他們的需求，是在浪費時間。 如此一來，他們就可以更妥善的運用時間，尋求其他協助。 學習說「不」的過程中，最大的困難就是要克服讓別人失望時，產生的內疚感、恐懼、羞恥，這並不簡單，通常需要改掉多年來養成的習慣。
如何拒絕別人的: 直接了當的拒絕
黃渤的回答也很機智：「因為他們是客人嘛。這幾年金馬獎我老來了，金馬獎就像我的家一樣，回到家裡一定要穿得舒服一點」。 你和女友一起逛街，女友看上一雙鞋子，很想買時，你可以說，我覺得這個鞋子，顯得你的腳不夠白，還沒你上次穿的那雙好看。 如何拒絕別人的 農曆春節將至，除了煩惱連假要去哪裡玩外，令不少上班族苦惱的無非是：紅包要怎麼包了。 一名網友發文表示，自己剛出社會一年，… 台中知名火鍋「江小漁鴛鴦酸菜鍋」近日被爆料，總公司將過期巴沙魚賣給加盟主，並提供給消費者食用。
當你回覆這樣還保留了「一線生機」的信件，對方肯定會想出其他的方法來繼續邀約。 更糟的是，如果你太過保留地拒絕，之後對方又有求於你，你肯定得花時間再度回應，因為你必須履行你給出的承諾（例如上面的例子：提供我的意見）。 於是，你回覆了一封電子郵件，又產生了更多的電子郵件。 一旦你答應了一件超出自己界線的事情，以後你可能要花好幾週、好幾個月來懊悔這件事情。 如果你果斷說「不」，當下頂多不舒服個幾分鐘。
如何拒絕別人的: 拒絕別人，卻不會內疚的7個方法
如果对方这周过得不顺心，你可以稍微推迟谈话，但不要延迟太久。 表达了你的意图后，不需要磨磨蹭蹭，一直说着这件事。 当然，如果你尊重对方，而他或她想问你一些问题，要是你愿意的话可以选择回答他们，但注意，过度坦白只会对他们造成更大的伤害。 反之，把你需要说的话说完，确保谈话不会持续太久（不要超过你预计的时间）。 即使很难受也要感谢对方愿意和你交谈，然后结束谈话。 如果你真心想保持谈话简短，可以先好好计划一下要用什么借口离开，比如说你要搭的车到了，或是约了朋友讨论学校作业。
對方會從你的言語中感受到，他的請託得不到你的幫助，只好採取別的辦法。 有人邀請你週休假日去郊遊，但你已做了安排，怎樣委婉拒絕他呢？ 你可以說：「郊遊？太棒了！我早就想和你一起到郊外玩了，可是⋯⋯」由於你對沒有答應他的要求表示了遺憾，他雖遭到拒絕，但心裡還是會理解你的。 拒绝了对方后，你应该退出他的生活一段时间。 无论你们是朋友或之前交往过，即使你很想和对方像以前一样一起消磨时间，也必须在接下来的数周尽量避开对方。
如何拒絕別人的: 閱讀回顧
在生活中，有時碰到一些不熟悉的人，讓你做一些不想做的事時。 妨礙於面子，不好當面拒絕他人，心裏總想着，我和他又不熟，我才不想這樣做。 為你搜集最新資訊最熱頭條新聞，提供情感、英超、娛樂、體育、NBA、國際等多個頻道，充分滿足用戶對不同類型資訊的需求，讓你在空閑的時候找到自己喜歡的資訊。 我最近意外發現自己的名字上了三立，民視、自由的新聞網。 平常在網路上爬文，如果不小心點進了這些三民自的新聞網頁，我都會覺得眼睛受辱，這一次，… 如果你是當面回絕對方，雙方都能實際感受到語氣與氣氛，所以只要放軟語氣與姿態，並給對方明確的拒絕字眼，就能夠有效達成拒絕的步驟。
- 這時候，你就可以藉機跟老闆置換「時間資源」，一邊表態說自己很樂意臨危受命；另一方面，為了保證工作品質，勢必需要推延其他任務的截止時間，請老闆批准。
- 18歲獨自前往東京，任職於「紅花」俱樂部。
- 因此，就如同「只要多開口練習說英文，英文能力自然會進步。」的道理，想要克服緊張，提升說話力，就必須多「開口練習」。
- 「喜歡自己」、「信賴別人」、「讓自己能對他人付出」是「阿德勒幸福學」的三大核心。
- 不要提高音量或表现出不满，只需要说你帮不上忙或做不到。
這使她拿回了自己的決策控制權，而不是在被要求時倉促地說「好」。 電子郵件也是開始練習說「不，但是」的好方法，因為它能讓你有機會起草和改寫你的「不」，以便盡可能地優雅。 如何拒絕別人的 此外，許多人發現，電子郵件的距離也能減少對尷尬的恐懼。 當賈伯斯在替NeXT這間公司尋找商標時，他要求曾為IBM、優比速（UPS）、安隆（Enron）、西屋（Westinghouse）和美國廣播公司（ABC）設計商標的蘭德提出幾個選項。 如何拒絕別人的 我建議，可以試著為自己訂下「基本界限」――我的生活裡，事情經常會累積到不平衡的狀態，因為一直工作，可能忽視另一半、冷落孩子。 其次，我們要遵循一定的標準，那就是：對事不對人。
如何拒絕別人的: 文章分類
到底有多少人，因為太過在意營造好氣氛、避免搞壞氣氛，導致自己很難說不，徒留渾身疲憊呢？ 《拒絕人反而為自己的印象加分》一書作者認為，真正的人際關係是在拒絕之後。 無法謝絕、任由對方擺布，這種關係算不上是人與人之間的往來，只能說是人與奴隸的關係。 賈伯斯日後在談到蘭德時表示：「他是我合作過最專業的人之一：在這層意義上，他已經把客戶和像他這種專業人士之間的所有正式關係都想過一遍了。」蘭德說「不」時冒了風險。 他為了獲得長期的尊重，賭上短期的聲望損失。 我的第一種回答是坦白地說明，我現階段因為剛出書要到各地巡迴，真的沒有空幫忙，希望幾個月後我能有辦法騰出時間來幫你。
我後來慎重考慮我的時間、精力和注意力，並且只接受符合我的長處和大方向目標的工作機會。 不幸的是，有時我會在不考慮大局的情況下就答應了，令我尷尬的是我常常事後才搞清楚自己做了什麼。 策略8：提供替代方案當你說「不」的時候，你可以提供對方另外的選項。 你無法或不願意協助，對方會感到失望，但當你提供選項時，就有助於和緩對方的情緒。 當然，不斷出現相同錯誤時，當面講清楚是必要的。
如何拒絕別人的: 新聞雲APP週週躺著抽
如果情況允許，我會建議你問對方是否方便通話或者視訊，透過實際的聲音或影像對話，即使沒有面對面，也能夠降低沒有五感對話造成的誤會。 如果情況不允許，我會建議你在發出訊息前，先反覆看過自己準備發出的拒絕訊息3次，確定用字夠柔軟後再發送出去。 但業務繁忙的我們，現在跟朋友，甚至同事見面的時間都變少，往往會變成文字溝通，而文字溝通常常無法讓對方正確地了解你的口氣與態度，即使你是毫無惡意，也可以被有心人士放大解讀。 當你意識到你不想要接下這份請求時，我建議你靜靜深呼吸後吐氣三回，並且在心裡告訴自己「我不要！」態度堅定地回絕對方，但回絕方式要柔軟。
如何拒絕別人的: 告白後最不想聽的13句話，別發我卡QQ
這時候，你就可以藉機跟老闆置換「時間資源」，一邊表態說自己很樂意臨危受命；另一方面，為了保證工作品質，勢必需要推延其他任務的截止時間，請老闆批准。 但是，你一提出「要完成這件工作，我需要什麼條件」時，在老闆眼中，你就是態度積極、想幫公司解決問題的員工。 如果以輕率的態度，不小心告訴對方帳號，之後可能會面臨很多麻煩。 考量通訊軟體雖然具有方便性，但也有處理個人資訊的缺點，不想告訴對方的時候，就要拿出勇氣拒絕。 如此一來，就能婉轉而清楚地告訴對方：「我是公私領域分得很清楚的人。」或者也可以歸咎自己不懂怎麼用LINE來拒絕：我不太會用LINE或電子郵件，所以沒有辦法馬上回。 時間倒轉一年，故事開始於一場在海邊舉行的會議。
比起向這兩個人介紹我的其他朋友，我直接讓他們兩位碰面。 而當一些廠商在設計應用軟體時，我會讓他們互相聯絡，這樣一來可以相互支持彼此努力的成果。 一、直接告訴對方你拒絕他並不是因為討厭他，而是你已經有了喜歡的人了，不能接受他的表白。 這種拒絕方法乍聽之下覺得有點傷人，但卻能明白告知對方你拒絕他的原因，他會覺得那就沒辦法了，可以將傷害降到最低。 這個困擾讓我十分有共鳴，曾經我也遭遇類似的問題，總覺得應該答應別人的請求，才不失禮貌。
但這總比讓孩子們太早接觸甜食，日後不時吵著向妳索討巧克力吃要好吧。 到底該不該和公婆說明妳的想法，又該如何表達才好？ 例如，最為孩子著想的媽媽，認為自己的孩子年紀還小，所以會特別注意不讓他們過早去接觸甜食。 可是公婆每次到家裡來的時候，總會帶巧克力給孩子。
如何拒絕別人的: 不能只用「因為很忙」打發，要更具體
「謝謝你的邀請。但我那天已經有約了，真的很感謝你約我，謝謝你。」最好的拒絕理由，要用謝謝開頭，還要連說三次。 不論是朋友、父母、情人或是老闆，出於本能，你不想讓他們失望，所以對他們提出的要求或請託常常說「好」。 如何拒絕別人的 比如，你的姐姐和姐夫想在你家过周末，但是他们很懒，你不想留他们。 你不能说“那样我得打扫好久”，你应该说“这周末不太好，我们有别的安排。
如何拒絕別人的: 職場技能
當然也不是一味的說理由，重點在於回絕時，盡量讓理由更具體。 對接受方而言，或許有人會察覺「現在很忙」，只是你圖方便的藉口，不想來才是真心話。 千萬別因為共處時間一長就疏於道謝，如果有意識的道謝三次，以及養成明確說不的關係，便能良好的持續下去。 關於前面提到的「感謝→結論→感謝」基本三式中，只有兩次感謝，那第三次該怎麼辦呢？ 很多時候，在你婉拒他人之後，與其讓對方的腦海中留下「我被拒絕了」的事實，還不如讓對方存有「我被感謝了」的印象更能博得好感。