7-11 餐2020早餐10大分析
7-11即日起推出全新夏季菜單，一系列七款推薦商品，每款不到400大卡，低負擔，讓人吃得更健康。 新品主打「鮮蝦明太子冷義大利麵」(售價85元)，不只滿足一日1/3的蔬菜攝取量，更加入日本博多產助宗鱈明太子等日本進口食材。 「泰式雞肉蒟蒻麵沙拉」（售價69元）泰式酸辣風味醬汁，清爽開胃。 自3月16日起至3月22日限時7天，推出CITY CAFE濃萃美式及CITY TEA現萃茶經典純奶茶任選第2杯18元、「原賞三明治」系列搭配指定豆漿現省18元再加贈OPEN POINT 10點（限量10萬名）的2大優惠活動。 近期7-11＆全家超商推出了超多適合減脂、減肥的義大利麵選擇，好比說這款明太子冷麵，因為海鮮本身就是低脂的優質蛋白質，搭配上精選的清爽明太子白醬，整體來說爽口不膩，飽足感也很夠，熱量更是妥妥的控制在400大卡內，想配個蒟蒻飲料或無糖豆漿也沒問題、不怕爆卡。
吃超商的米飯、飯食，其實比起許多便當店，甚至自己炊飯更有減肥唷！ 研究顯示，隔夜飯裡面所含的抗性澱粉，是有助於血糖與體重控制，只要不暴飲暴食就能默默吃著瘦～好比說這款芋頭瘦肉粥，雖然米飯看起來多但熱量是一點也不高，加熱後米粒感完整保留，鹹粥的香氣也濃郁十足，粥裡面也有大塊芋頭、香菇、雞肉絲，吃起來很是美味。 2022最新7-11便當評比▼這款便當外盒還不小，有種大器的感覺，很適合想犒賞自己的朋友；採用壽喜燒做法，吃起來其實有點類似牛丼的感覺~~選用越光米聽起來很厲害，但微波過後吃起來並沒有特別突出之處，有點可惜了。 7-ELEVEN也發現到小吃類型的鮮食不僅在午晚餐時段熱銷，部分地區的消費者會將小吃當作早餐，主因是「飽足感」是當中必要的條件，其中「雙月香菇油飯」在北部辦公型商圈是相當熱門的早餐選擇，受到男性客層歡迎。
7-11 餐2020早餐: 台北韓系「複合式麵包咖啡店」5間推薦！不只大滿口福，還能拍出質感美照
21TOGO門市恕不販售此套餐及參加此活動。 3、本公司(二十一世紀生活事業股份有限公司)保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利，若有未盡事宜，悉依本公司相關公告辦理；本公司保留最終解釋及決定權利，詳細辦法依本公司公告為主。 指定品項：鮮蝦明太子冷義大利麵、繽紛鮮蔬烤雞便當、義式嫩雞花椰菜飯、凱薩風味雞肉蔬菜捲、泰式雞肉蒟蒻麵沙拉、蔬食起司三明治。 如果減脂期想攝取少量澱粉，也可以選擇「義式嫩雞花椰菜飯」（售價85元），米飯拌入花椰菜，減少澱粉也兼顧飽足感，搭配義式雞胸肉和歐姆蛋，整份蔬菜更有170克。 另外這款「凱薩風味雞肉蔬菜捲（售價60元）」也很值得推薦！ 早餐吃得飽足又營養，就會覺得一整天心情超級好，超商愈來愈多元的商品便成為忙碌外食族最便利齊全的好選擇。
酥脆的外皮、創意十足的內餡是樂口福鐵鍋蛋餅受歡迎的主要原因，用來裝蛋餅的鐵鍋也是超搶眼，不管平日或假日，這間早餐店總是有不少人潮，也是許多觀光客來台北必吃的早餐店選擇。 引領台北早午餐風潮的板橋好初早餐，2020年來台北市開店了！ 好初早餐台北中山店是好初早餐的第三間店，離台北車站、台北轉運站、中山捷運站很近，就在當代藝術館對面。 蛋餅店「山豬蛋餅」，小小店面賣著酥脆好吃蛋餅，除了酥脆蛋餅還有粉漿蛋餅、軟皮蛋餅、職人手桿皮蛋餅、河粉蛋餅及超大的大根蛋餅系列，辣的爆發力超強，真的很辣！ 老闆說大辣沒有人挑戰成功，我光是微辣就哭了，大辣一定很可~怕。 這些菜單，不只是要讓你吃得健康，也要讓你吃得均衡，維持體力、提升工作和學習效能；不管是菜單中的燕麥、馬鈴薯、香蕉，富含B群可以讓精神更好、穩定情緒；鮪魚、雞蛋、豆漿，富含DHA、卵磷脂的食物，會讓你的大腦功能，更為提升。
7-11 餐2020早餐: 最新∥限時活動
話不多說，快一起來看看「2021中永… 大家在選擇便利商店飲食時，可以注意包裝後面營養成分表， 可以將蛋白質總額稍微算過，當總額不足20公克時，可以選擇「蛋」、「豆類飲品」補足主食不夠的蛋白質。 台灣明日起邊境開放，受到國人喜愛的日本航線成為搶購注目焦點。
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- 全麥吐司和咖啡在便利商店買，火腿可以在百貨內的進口超市買。
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- 這系列與營養師聯名推出的健身餐，精選了各種調理方式的雞肉、烤豆腐、多色多樣蔬菜。
- 無論早餐、午餐，或是下午茶，都可以單點美食，亦可享用各款隨你自由配搭的套餐。
沒想到黃鴨子的部落格也會有以「減肥」兩字為標題的一天，實在是很汗顏。 不過追究起來其實羅馬真的不是一天造成的，從去年四月開始每月不定期的加班導致晚餐越來越晚吃，加班後不想虧待自己還都挑大餐當宵夜，不肥才怪。 直到一個月前站上久違的體重計，發現液晶螢幕上的數字竟然逼近5開頭的體重時還真是震撼，直覺反應是不克制不行了…. 椒麻雞絲涼麵、蕎麥麵和真飽涼麵都值得推薦，亦有其他網友認同，回應指“神好吃”！ 涼麵之中唯獨是胡麻冷面不推，這位前職員指“他的麵條是羹的麵條，醬汁是日式胡麻醬跟台式涼麵都有差，我個人不愛”。
7-11 餐2020早餐: 台灣相關內容
注意事項：1.商品數量以該門市實際販售數量為準。 3.五辛指五辛類食材：蔥、蒜、韭、蕎、興渠。 說到大台北地區美食，一直被忘記的「新北市中永和」其實也默默地累積了不少美食名店！ 中永和地區不論是在地小吃、異國料理，甚至甜點都讓人無法忘懷，各種中永和美食等著你來踩點！
- 阜杭豆漿是台北有名十大必吃早餐店，地址位在台北捷運善導寺站，營業時間還沒到就出現排隊人潮，真的是台北排隊早餐店，久聞阜杭豆漿響亮的名號，知道來這吃早餐要排隊，特地利用平日一早來朝聖，沒想到平日營業時間還沒到就有人在排隊。
- ▼這款便當外盒還不小，有種大器的感覺，很適合想犒賞自己的朋友；採用壽喜燒做法，吃起來其實有點類似牛丼的感覺~~選用越光米聽起來很厲害，但微波過後吃起來並沒有特別突出之處，有點可惜了。
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- 比起吃得少，第一餐掌握500大卡內的餐都不算過分。
- 之前流行的水果餐瘦身法其實營養價值不但不夠，水果的醣份也偏高，一整天只吃水果也不會變瘦喔！
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另外，盡可能均衡攝取，包括：五穀根莖、蛋白質、高纖蔬果，避免營養失衡，然後飲品的選擇，盡量挑選無糖或低糖，避免熱量太over。 全麥吐司和咖啡在便利商店買，火腿可以在百貨內的進口超市買。 如果不喜歡火腿，改成低脂肉片煎熟，夾在吐司也可以，記得肉片不加醬料，只加乾式香料調味就好（像胡椒、鹽巴、義大利香料粉、洋蔥粉等等）。 運動時間不多、複雜的動作記不起來，那「硬舉」很適合你，Ming-I教官說一個禮拜至少一次把硬舉練熟，再慢慢把重量堆疊上去，就能感受到身體的進步囉！ ※ 若文章資訊有誤（地址、電話、營業時間…等），請留言或私訊《Yoti 薛》粉絲團協助更正，謝謝。
7-11 餐2020早餐: 台國民美食牛肉麵 評比年年辦商機大
台北早餐推薦《津津豆漿店》是大同區延三的早餐店，現做手工韭菜炸蛋餅除了受到台北人喜愛，連國外觀光客也都特地來品嘗。 津津豆漿店凌晨四點半就營業，非常早的營業時間。 高蛋白的杜蘭小麥義大利麵，搭配上烤雞胸排、大麥烤蛋白、花椰菜和玉米筍，最後佐上顏值超少女的粉紅醬，濃香好吃熱量也被完美控制。 7-11 餐2020早餐 關鍵的是，怪物食量的小編認證這個吃完會飽！ 菜單中提到的香蕉、生菜、地瓜、馬鈴薯…等根莖類高纖蔬果，或搭配乳酸菌食物，例如：優格、優酪乳，對於腸胃道蠕動，是有相當的幫助，能促進排便、維持腸道健康，再來，富含茄紅素的番茄、具有葉黃素的雞蛋、藍莓、覆盆子…等莓果類或是綠色蔬菜，都是抗氧化力很好的天然蔬果，早上吃更好。 而善用酪梨做菜色變化，也是因為其富含好的植物油、蛋白質。
如果喜歡吃肉，或是有在健身的人，也可以把加菜換成茶葉蛋或是微波雞胸肉包，蛋白質攝取會更充足。 想吃牛肉的可以選擇麥當勞超經典的大麥克，想吃雞肉的可以選擇 勁辣雞腿堡，還有麥香魚 小薛我可是超喜歡吃的～ 當然 麥克雞塊與 麥脆雞 也身受許多麥粉的喜愛。 蘆洲有名的中式早餐《弘記豆漿店》是台北IG打卡熱門美食，只要點閱台北早餐都會看到弘記的溏心蛋飯糰，但我更喜歡弘記的手工蛋餅，酥脆好吃。
7-11 餐2020早餐: 熱銷 推薦
為了滿足不同地區民眾的早餐喜好，7-ELEVEN也持續開發差異化商品結構，即日起於北部地區推出限定販售「總匯沙拉堡」選用新鮮水煮蛋、小黃瓜與湯種麵包，將經典台式營養三明治美味復刻。 7-11 餐2020早餐 7-ELEVEN藉由開發差異化商品結構新增早餐選擇，即日起於北部地區推出限定販售「總匯沙拉堡」選用新鮮水煮蛋、小黃瓜與湯種麵包，將經典台式營養三明治美味復刻。 首推年度熱銷商品起司火腿蛋三明治，搭配指定豆漿及點數回饋後，僅需33元超值優惠就能享用美味早餐。
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7-11 餐2020早餐: 早餐
其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析最新超商減肥減脂菜單推薦，如果不想叫外送可以就近的便利商店買餐！ 其中最優惠的價錢，莫過於搭配「CITY CAFE中杯拿鐵」，單杯售價45元，意思是最低只要加價10元，就能把指定鮮食帶回家。 55元組合包含了「起司三重奏三明治」、「雙起司雞肉咖哩飯糰」等人氣品項，另外，想吃高級一點也可以選擇65元組合的「乾杯炭火燒肉烤飯糰」、「阜杭豆漿經典飯糰」或是79元的「起司四重奏熱狗堡」、「肉醬起司熱狗堡」等。 如果你是素食主義者，除了茶碗蒸、地瓜、生菜沙拉、關東煮，其實超商不定期推出的各式蔬菜濃湯，也非常適合成為你的減脂選擇！
每次在餐廳用餐時都會想要吃一下泰式甜點，不過正餐一吃完，卻又都吃不下甜點，這二款是7-11裡賣的泰式甜點，左邊是芋頭綠豆仁椰奶，不會太甜，椰奶味很香濃，看照片是還可以微波加熱的樣子，不過泰國這麼熱，我們是直接吃冰的，沒有再加熱。 右邊的那款是椰奶，然後裡頭有一粒粒白色的東西，在泰式傳統甜點裡很常見，但大方不知道它的名字叫什麼，吃起來有點硬，味道還好。 Happy Meal 含主餐一份、配餐一份、飲料一份及雙語讀本一本，套餐組合商品不得更換或補差價升級，主餐恕不單點。 等等早餐店少見口味，地址隱密巷弄間並不明顯，店內有座位也有冷氣，是一間可以坐著好好享受美食的早餐店。 早餐就吃麵，賣麵炎仔是台北有名的中式早餐，曾獲得2019台北米其林必比登推薦！ 只要有營業，幾乎都是排隊的盛況，網路推薦小菜比麵還強大，來這絕對必點幾樣小菜搭配。
7-11 餐2020早餐: 蔬菜水果
麥當勞早餐菜單供應時間到上午10點半，像滿福堡價格單點50元，推薦搭配D套餐指定飲料，價錢上蠻優惠的，麥當勞早餐有超值早餐、早安套餐…等四種價位的配餐可以選擇，但幾家非24小時營業之餐廳門市，早餐時段會從原本凌晨5點延後至早上6點開始供應。 麵包控也可把握7-ELEVEN即日起至3月20日推出千層巧克力捲捲、草莓巧克力雙饗等7款商品的點數兌換活動，最高可省7元。 (以上CITY系列指定飲品同品項、同規格及同價位可冰熱互換，限線上支付、可跨店使用，兌領期限至2022年6月30日，限量及會員限購組數，請見OPEN POINT APP說明)。
根據旅遊網紅「布萊N機票達人」透露，長榮航空在星宇航空兩日前公布日本航線10月及11月大降價後，似乎被激起搶客的鬥志，也將跟進大幅調降日本線價格。 中餐吃這個很適合，這款冷麵沙拉是細的義大利麵，義大利麵主要是小麥構成，它其實也是低GI的食物，很適合減肥時拿來補充碳水。 ▼經典奮起湖便當，雞腿很軟嫩，帶有八角香氣，整體還不錯吃；肉排偏薄，吃起來較無口感，兩樣配菜中有一樣口味比較不討喜，也沒有比較下飯的配料，稍微可惜了點。 ▼這款便當外盒還不小，有種大器的感覺，很適合想犒賞自己的朋友；採用壽喜燒做法，吃起來其實有點類似牛丼的感覺~~選用越光米聽起來很厲害，但微波過後吃起來並沒有特別突出之處，有點可惜了。
7-11 餐2020早餐: 沖泡 / 咖啡 / 蜂蜜 / 飲品
比起吃得少，第一餐掌握500大卡內的餐都不算過分。 如果是吃素的人可以選擇植物性的蛋白質，像是豆漿、豆腐。 如果你實在受不了天天吃冷食沙拉，那小編非常推薦這款7-11的溫沙拉，只要微波加熱即可，還內附和風香蔥醬，吃起來不會太沒味道，也是減肥時很好的選擇。 每一杯都擁有滿滿的水果丁和切片」，吃起來也不會太甜，會忍不住天天吃。 另外，仙草也是減肥聖品～仙草90%都是水，本身熱量也不到50大卡，只不過為了調味通常會加入許多糖或奶精。
7-11 餐2020早餐: 生活百貨
然而，有網友就好奇在PTT 問及「大家心目中最推薦的7-11 食物是 … 良烤雞三明治，幾乎不知道吃什麼的時候就買這個」、「早餐吃三明治最愛 … 然而，有網友就好奇在PTT問及「大家心目中最推薦的7-11食物是…良烤雞三明治，幾乎不知道吃什麼的時候就買這個」、「早餐吃三明治最愛 … 不少人喜歡把麵包當成早餐選項之一，不過醫師就提醒，麵包雖然好吃，但吃多會傷身，要注意食用量及食用時間，且麵包烤到有焦香味，吃多了恐導致癌症。 實際查看7-11官網的8/2至8/15的「早餐優惠組合」，39元的組合有4種麵包可以搭配。 7-11指出，待約每兩周會更改一次優惠組合，還須視廠商是否願意配合，未來將如何調整仍待評估。
不單代表營養豐富，吃起來也避免單調乏味。 7-11 餐2020早餐 而醬料上，和風醬是首選，千島醬熱量高，能避免則避免。 它也是屬於Simple Fit系列的輕食，裡頭是以螺旋麵，花椰菜、洋蔥等多種蔬菜，搭配義式調味的低脂雞胸肉，熬煮出的燉湯。 都能吃到食物形體，不會軟爛或糊糊，湯頭的也濃香。
是泰國本土的護膚品牌，其中Scentio Milk Plus 牛奶系列商品 近年來可說是紅翻天，像是洗面乳、身體乳、沐浴乳等等，都是許多人到泰國必買的商品。 Doi Kham 是皇家農業計畫所生產的農產品，各種水果製成的水果乾品質良好有保證，同系列還有各種水果的果汁，同樣都是在7-11就買得到。 營養資訊資料經科學檢驗所得之平均數據，實際供應產品會因測試方式、操作、配方調整不同、天然食材等因素而有所差異。 食尚玩家報導台北必吃十大早餐，紅到國外的早餐店就是這間位在士林的豐盛號！ 除了士林店，豐盛號也在晴光市場附近開了分店。
