永德生技葉黃素不可不看攻略

「葉黃素」是一種存在於植物的類胡蘿蔔素，菠菜、芥藍、玉米、南瓜、地瓜葉等食物就含有不少葉黃素。 至於我們人體，許多器官也都有葉黃素的保護，其中又以眼睛「黃斑部」的含量特別豐富，可以減少光線對眼睛的傷害。 黃斑部病變（AMD）由於有家族史，其不健康的黃斑部造成葉黃素攝取下降，也較易流失，造成葉黃素的攝取慢升易降、輸送困難，所以攝取劑量要高，並要不間斷服用。 在AREDS第一代的研究結果中，顯示長期服用胡蘿蔔素有良好的保護功效，因此在早期的保健食品中，多以胡蘿蔔素為主要配方。 永德生技葉黃素 相關研究指出，游離型葉黃素的短期吸收率較佳，長期來說差異則不顯著。

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永德生技葉黃素: 葉黃素型態-游離型吸收作用最好

免責聲明： 網站內容為健康醫學院編輯和審閱，本網站資訊無法取代醫師的診斷或治療任何疾病，若有疾病相關問題，建議諮詢醫療相關人員，切勿拖延就醫。 黃斑部捕獲葉黃素的速度非常慢，葉黃素在血中約2週即可有意義增加，但在黃斑部約2個月才呈現有意義的增加，並要6個月才呈有效的穩定。 腸胃道攝取的黃斑色素，馬上就可反應到血液中的濃度增加（約2週），但是卻不能很快反應在黃斑部的濃度增加上（約需24至28週）。

，雖然葉黃素可以保護我們的眼睛，但人體卻無法自行製造，必須從外來攝取，比較常見含有葉黃素的植物為橙黃色蔬果或花朵、及綠色蔬菜中。 永德生技葉黃素 依藥物動力學來看，β-胡蘿蔔素與葉黃素在吸收時，是相互競爭的，也就是說高劑量的β-胡蘿蔔素會降低葉黃素的吸收。 太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基，引起眼睛的退化。 紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，而晶狀體和黃斑的葉黃素能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。 葉黃素及玉米黃素能吸收藍光，抗氧化，簡單來說，葉黃素/玉米黃素就像天然的太陽眼鏡，抵擋太陽光中的危害。 最新研究發現，蝦紅素護眼功效有4個重要發現：1.能輔助葉黃素，對於黃斑部有光線保護作用，2.能增進3C對焦調節力，3.增加脈絡膜血流，4.青光眼神經保護作用。

永德生技葉黃素: 營養百科團隊

故在選購品牌時，不要只執著於葉黃素劑量高低，也要留意是哪種型態的葉黃素。 若你覺得上面的說明實在太難理解，那簡單一點想：「游離型」就像已經煮好可以吃的食物；「酯化型」是生的狀態要煮完才能吃。 根據 USDA-NCC 資料庫數據顯示，我們日常飲食所攝取的 80% 葉黃素和 13％ 玉米黃素，都是以游離型的形式攝入而非酯化型。 葉黃素（Lutein），是目前發現的6百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，其屬於光合色素。 一般來說，在綠葉的蔬菜中比較容易找到葉黃素；但人體無法自行合成葉黃素，需從食物中攝取。

魚油所含DHA對於強化感光細胞的細胞膜，以保護光線對眼睛的傷害，有一定的功效，所以建議可依照個人需求決定是否要併服。 永德生技葉黃素 葉黃素對於眼睛非常重要，其實道理很簡單，視網膜中有個稱為黃斑的部位，黃斑部是感光細胞存在的地方，負責辨識臉孔、閱讀、寫字、開車等。 葉黃素飲最近也是出了不少，液態狀產品相對是比較容易讓身體吸收，但一樣要注意香料跟甜味劑問題，且通常保存期限比較短。 永德生技葉黃素 果凍狀保健產品不要說小朋友了，連大人也很喜歡吃，但這類產品通常為了好吃，會使用比較多的調味劑，相對來說是比較不適合小朋友的。

永德生技葉黃素: 複方成份怎麼挑？

但若每日補充過高劑量的葉黃素，可能會產生皮膚泛黃等副作用，一般待減少攝取量後，就能逐步獲得改善。 若選購到含量少的葉黃素，就跟保養品擦不夠一樣，反而發揮不了作用；但過量對人體也沒好處，還可能累積在人體而造成負擔。 故根據許多醫學及眼科研究期刊指出：葉黃素一般 「成人」建議攝取量為每天 10 毫克， 「 6-12 歲的兒童」建議攝取量為每天 3～6 毫克。 添加美國FloraGLO專利葉黃素，搭配花青素(山桑子、黑醋栗)、魚油、蝦紅素、啤酒酵母等複方成分營養補給多管齊下，游離型葉黃素、全方位守護明亮。 現今智慧型手機氾濫的時代，其面板所發出的高能量藍光，最終將會造成我們眼底黃斑部的高能量光線負擔，所以正常人多吃綠色蔬菜與黃色水果，是吸收葉黃素的最有效方式，當然口服葉黃素補充劑也是一個省事的選擇。 常見葉黃素有膠囊狀與錠劑狀、液態劑型等，建議怎麼選擇才好？

• 另外，若有抽煙習慣、三高患者、肥胖問題者，因其健康狀況所致，相對來說黃斑部的葉黃素較易不足，也很適合補充。
• 葉黃素對於眼睛非常重要，其實道理很簡單，視網膜中有個稱為黃斑的部位，黃斑部是感光細胞存在的地方，負責辨識臉孔、閱讀、寫字、開車等。
• 現代人忙碌，飲食上相對容易不固定，考量其吸收率與合適性，游離型葉黃素還是最推薦的選擇。
• 由於葉黃素在眼睛健康上的重要性，加上人體無法自行合成出葉黃素，為了維持視力健康，我們只能夠藉由日常飲食來補充我們所需的葉黃素，才不會出現葉黃素缺乏的情況。
• 研究報告指出，有黃斑部病變家族史者其黃斑部的色素確實比較低，所以才容易造成病變。
• 至於軟膠囊與錠劑而言，顆粒狀的錠劑相較軟膠囊更不易消化，可是因為在腸胃待的時間較久、安定性高，比較能好整以暇的消化吸收，也就相對能提高人體使用率。

以老人與小孩來說，用喝的液態狀或搭配水來喝的粉狀，似乎比較方便。 至於膠囊狀與錠劑狀由於顆粒較大、有點硬，擔心小孩與老人比較不容易吞嚥。 雖然，液態與粉狀容易消化，它們卻因分散速度過快，使得容易排出，在使用率上不太高。

永德生技葉黃素: 葉黃素別在晚上吃！眼科醫師：至少要吃●個月才有效，搞懂9件事正確護眼

葉黃素本身為一種抗氧化物，在自然界中與玉米黃素共同存在。 腸胃道攝取的黃斑色素，馬上就可反應到血液中的濃度增加(約2週)，但是，卻不能很快反應在黃斑部的濃度增加上(約需24週至28週)。 此外，葉黃素也被視為「藍光的過濾器」，黃斑部如果有充足的葉黃素與玉米黃素，能中和藍紫光對視網膜造成的傷害，而葉黃素優異的抗氧化能力，能減少氧化壓力，並掃除光線傷害所產生的自由基。 小朋友錠劑通常是製成咀嚼錠，添加一點味道讓他們比較願意吃，雖然也是要注意糖份攝取問題，但相對飲品及果凍甜度較低。

因此，給黃斑部病變者的建議是：高劑量（每天10毫克以上，依照AREDS 2研究，增2毫克玉米黃素配方）、長期性的每天補充。 想藉由保健食品補充葉黃素，則建議在早、午餐後 30 分鐘攝取為佳。 由於葉黃素仍屬脂溶性的營養素，晚上人體代謝速度會變慢，因此白天吃葉黃素效果較好。 主要是因為 β-胡蘿蔔素和葉黃素本身是競爭吸收關係，故高劑量的 β-胡蘿蔔素會降低葉黃素的吸收。 想要保護眼睛，除了適度休息、均衡飲食，還要確保葉黃素的攝取充足，才能維持黃斑部的健康。 由於人體無法自行製造葉黃素，現代人又有長時間使用3C產品的習慣，建議可適度補充葉黃素的營養品，並且在「飯中或飯後」食用，有助舒緩眼睛疲勞、減少眼疾風險。

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一般人都知道補充葉黃素、魚油有益處，但實際上有許多營養成分及食材，對於全視野保養是有幫助的。 營養師指出，蛋黃是目前已知葉黃素吸收率較高的食物，建議每天吃一顆蛋，且以蒸煮為主；而蔬菜中，綠色及黃色的「櫛瓜」能夠同時補進葉黃素與玉米黃素，為靈魂之窗添上一層防護罩。 除了葉黃素外，許多產品也會額外添加對眼睛有益處的成分，如果不知道怎麼挑選，最簡單的方式，即為針對自身的狀況，以症狀對應的專利成份作為複方選擇，挑選合適的葉黃素產品。 許多研究發現，人體的視網膜有高於其他組織1000倍之多的葉黃素和玉米黃質等類胡蘿蔔素，顯示葉黃素及玉米黃素對於視力之健康扮演很重要的角色。 永德生技葉黃素 葉黃素能藉由抗氧化的能力來清除活性氧物質，進而保護黃斑部免受藍光的傷害，幫助延緩黃斑部病變及降低罹患白內障的風險，並且改善眩光的情況及眼睛受光刺激後的狀態。

酯化型葉黃素由於是脂溶性營養素，因此在【飯後吃】才會有好的吸收。 現代人忙碌，飲食上相對容易不固定，考量其吸收率與合適性，游離型葉黃素還是最推薦的選擇。 其分子結構與天然食物相同，在生物利用率上也能達到更好的功效。 游離型相對適合大人、小孩與長輩食用，且消化道不好的人也不用擔心不好吸收。

永德生技葉黃素: 健康情報

希望以上的注意要點能對正在苦惱於如何挑選合適葉黃素產品的您有幫助。 成人保健，每日服用葉黃素6毫克即可；糖尿病預防黃斑部病變者，建議每日服用30毫克。 市面上保養的產品很多，選擇時可以特別研究裡頭的營養成分，像是永德生技「蝦紅素+金盞花葉黃素」含有五大成分，玻尿酸、紅藻萃取的蝦紅素、花青素（山桑子＋黑醋栗）；以及金盞花萃取的葉黃素，提升你的視野保護力。 打造360度晶亮有神，瞻前顧後，替你面面俱到，永德生技為了慰勞辛苦的媽媽族群，即日起還推出母親節優惠活動，對於長輩的保養是一大好選擇！ 研究報告指出，有黃斑部病變家族史者其黃斑部的色素確實比較低，所以才容易造成病變。 但是有家族史者血中葉黃素的量不一定比無病變家族史者低，有些報告還呈現較高。

• 主要是因為 β-胡蘿蔔素和葉黃素本身是競爭吸收關係，故高劑量的 β-胡蘿蔔素會降低葉黃素的吸收。
• 在臨床文獻上也發現連續補充山桑子萃取物4週也能有效改善乾眼的狀況，而魚油、亞麻仁油、藻油等omega-3成分對於改善乾眼也有幫助。。
• 由於葉黃素仍屬脂溶性的營養素，晚上人體代謝速度會變慢，因此白天吃葉黃素效果較好。
• 若某品牌葉黃素標示為金盞花萃取物含量 30 毫克，並不代表含有葉黃素 30 毫克， 而是 30 毫克的 5～20% 的比例為葉黃素含量。

但是，一般人對於葉黃素仍存有不少困惑，像是：葉黃素劑量愈高愈好嗎？ 照理說小朋友只要飲食均衡，基本上都不需要太早開始補充保健食品，但為什麼現在兒童葉黃素這麼多人在詢問呢？ 主要是因為現在小朋友實在是太早就開始接觸3C產品了，柚子媽有在餐廳看過連1歲寶寶都在看手機，3C產品不只傷大人眼睛，更傷孩子的眼睛，不好好保護的話可能就會影響視力，但還是要看情況給小朋友補充。 此外，也可多攝取深綠色蔬菜和黃色水果，及多吃新鮮魚類，並適度補充莓果和堅果，烹調方式盡量採用少油、少鹽的清淡做法，有利於健康，更有助於保養。 不過現代人生活忙碌，無法時時補充這些食材，許多人也選擇以保健食品一次補進所需的營養素。 1.葉黃素：是組成視網膜和黃斑部的重要物質，其能吸收進入黃斑區對眼睛有害的藍光，幫助降低黃斑部病變與視網膜傷害，減少藍光傷害、氧化壓力，達到保護視網膜的作用，主要在於防止黃斑部病變。

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類老花症狀包括光線昏暗時看不清楚，近距離看東西時看不清楚，視線轉移時也看不清楚，醫師提醒用眼40分鐘，要休息10分鐘，持續補充護眼營養素也是關鍵。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 小提示：目前 KEMIN_Flora GLO 是全球唯一取得抗藍光專利字號：U.S. Patent No. 9,226,940 B2 的葉黃素，可過濾照射到眼部的藍光量，阻擋藍光對眼部的傷害。 2.蝦紅素：主要是輔助葉黃素保護黃斑部，同樣有光線保護作用，更重要的還能增進對焦調節力、增加脈絡膜血流，以及對青光眼神經保護作用等。 它屬於一種脂溶性及水溶性的色素，在蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物均可找到。

醫學期刊亦證實：游離型葉黃素能有效被眼睛吸收，增加葉黄素濃度指數（MPOD）含量。 酯化型葉黃素具有較長結構式，因其含有脂肪成分，且分子量較大；雖具有優良生物利用率與安定性，但需透過消化道酵素輔助，將其分解為「游離型葉黃素」和「脂肪酸」後才能為人體所吸收利用。 ●成分：天然葉黃素1.2毫克（來自金盞花）、歐越莓粉末40毫克（含花青素）、DHA 68毫克（來自鮪魚油）、橋橘生物類黃酮25毫克、卵磷脂、維生素E。 從醫學角度來看，身體酵素有限，如果吃單方，容易造成大部份酵素專注分解葉黃素，就會疏忽其他營養素的分解吸收，容易造成營養吸收不平衡。 永德生技葉黃素 由於葉黃素是脂溶性的營養素，建議飯後食用 永德生技葉黃素 ，吸收度較佳，而晚上服用則較容易增加肝臟負擔，因此建議早上飯後食用為較佳時刻。

永德生技葉黃素: 葉黃素功效介紹

因此，即使每天服用低劑量葉黃素，6個月後的血中葉黃素濃度，仍可達到穩定的高量，建議持續6個月天天吃是重點，劑量則為6至10毫克。 當葉黃素無法從食物補充時，營養保健品成為另一種選擇，然而葉黃素該怎麼吃？ 雖然許多醫師及專家都推薦葉黃素抗藍光的效果，但要特別注意，抗藍光之功效比較接近『學理上推論有效』，尚無有力證據證明在人體對於藍光的吸收效果。

永德生技葉黃素: 葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

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而孕媽咪適時的補充葉黃素，也有助於胎兒的眼睛發育及身體養分提供。 另外，若有抽煙習慣、三高患者、肥胖問題者，因其健康狀況所致，相對來說黃斑部的葉黃素較易不足，也很適合補充。 游離型葉黃素透過水解技術去除脂肪酸，分子量約只有酯化型的 1/2。 且不需經過人體消化過程，可以直接被吸收轉變成人體所需營養素。 一般認為游離型吸收率較佳，吸收率平均比酯化型高 23%，其生物利用率則是酯化型的 5 倍。

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