吃完東西10大伏位

胃及十二指腸對於脹及酸的刺激敏感度增加：一項以270人為對象的研究發現，37.4%的患者對胃膨脹的敏感度上升。 ，在進食前或進食後會上腹痛並且（或是）有上腹灼熱感。 根據統計，15.8-35%的病人會同時出現飯後腹脹與上腹痛兩大特徵。 咀嚼無糖口香糖可以幫助中和口腔酸性，但長時間咀嚼含糖的口香糖，口腔內的細菌會以為是食物，進而釋放酸性物質，侵蝕牙齒。 我知道豌豆蛋白面部泥面膜會師很可怕的，就把它當做玩笑吧。 然而，我們有一個真正的優惠券，可以在未來24小時內使用。

• 食物在胃中經過初步消化之後，會送到腸道進行更進一步的消化吸收，這整個過程，每種食物類型需要的時間都不一樣。
• 我不是說有胃酸型脹氣的患者，必須戒絕所有的高脂肪飲食，而是可以搭配其他低脂食物一起食用。
• 除了忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等食物，睡前2到3小時不要進食，且不要攝取高油脂為佳。
• 陳冠仰指出，生活作息不正常，吃東西未定食定量、有一餐沒一餐的，或長時間禁食、經常暴飲暴食的人，都是膽結石好發的高危險族群。

這類人若想喝牛奶，應選擇零乳糖的，一些冰激凌、羊奶、軟質乾酪也可能含有大量乳糖，要多注意。 香蕉富含鉀離子，可以舒緩人體的脫水症狀，緩解噁心感，番茄與紅棗富含葉酸，可以作為孕期食補的營養來源。 最好的解決方法當然是躺著睡30分鐘左右的午覺，既能幫助消化，又能恢復元氣。 但上班日子裡能這麼做的人並不多，因此如果能靠著椅子閉目養神個10分鐘，或是四處走動，幫助消化，也能幫助恢復精神。 美國癌症學公布2018全球最常得和死亡率，胃癌罹患率排名第五，而死亡率排第三。 在台灣，胃癌也列入前10高的罹患率，因此不得不重視其症狀。

吃完東西: 營養新觀點

當然吃到八分飽是需要經過訓練的，但是常常在坐下來吃飯時，提醒自己這一點可以減少吃過量的機率。 飲食的改善對消化不良引發的胃酸型脹氣具有極大的影響。 如果您的脹氣是屬於這一型的，那麼飲食的小改變，可以免除用藥的困擾。 但感冒引起的喉嚨痛，與上述疾病症狀有何差異，民眾又該如何區分呢？ 吃完東西 亞東醫院耳鼻喉科及高壓氧中心主治醫師蔡凱喻表示，一般來說，感冒的病程大概為5～10天，若是流感的話病程則為1到2週左右，因此感冒或流感造成的喉嚨不適很少會超過2週。 假如在胃潰瘍剛剛出現的時候就及時治療，一般服藥4～6周，病情就可以得到明顯控制。

「所以飯後30分鐘內刷牙是不會就這樣刷壞牙齒的」。 症狀治療方面，如果是軟便或絞痛，可以考慮使用減少腸胃道收縮及痙攣的藥物，讓排便次數減少，進而減輕疼痛。 便秘的患者通常會接受軟便劑或是口服纖維，以促進腸子蠕動及減少硬便，但有些患者服用纖維後，會有腹脹的問題 吃完東西 。

吃完東西: 吃完東西就想吐是什麼原因呢？

有意思的是，如果通過基因編輯方法讓它們無法產生這些抗體，或是用其他方法抑制抗體的活性，小鼠的腸道不適現象就能得到減輕。 相反，即便是沒有感染過囓齒檸檬酸桿菌的小鼠，只要在它們腸道引入針對卵清蛋白的抗體，就會引起它們的腸道疼痛。 這些結果進一步支持了免疫系統誤把食物視作外來威脅的觀點。 懷孕期間食慾不振可以少量多餐的進食方式，避免餓過頭才吃東西容易分泌過多胃酸，孕吐更嚴重。 吃完東西 有進食墊墊胃也不會讓一直孕吐的媽咪消耗過多精力，造成低血糖頭暈情況。 若有正常三餐進食或少量多餐補充營養，一般的孕吐反胃不會影響到寶寶，除非孕期媽媽增加的體重不足才有可能導致寶寶營養不良，若孕吐伴隨以下情況，則需盡快尋求醫師協助。

所 以有些大腸激躁症患者除了腸胃道症狀之外，常會伴隨頭痛、肌肉痠痛、焦慮、緊張及憂鬱等。 有人認為腸內 菌的失衡、某些食物引起腸道發炎，使得自律神經傳回大腦的訊息異常，而外界壓力或情緒也可能藉由大腦的訊息傳遞，影響腸道的蠕動或感覺。 吃完飯後噁心想吐的原因一：因為感冒所以身體不適所引發的想吐。 如果是胃腸型的感冒就容易引起噁心想吐， 也就是是感冒引起的腸胃不適， 胃口不好， 東西吃少了， 胃酸分泌多了， 就會感覺噁心， 想吐。 此時可以服用和胃整腸丸等藥品， 溫中和胃、理氣止痛、適用於邪滯中焦所致的噁心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹等。 本期《Nature》期刊發表了一項研究，提醒我們不要忽視這一現象。

吃完東西: 健康網》高血壓要喝咖啡還是茶？ 營養師解密

在目前的繁忙社會，幾乎每 個人不可免的都在緊張狀況下過日子，但有的人借助於運動而使緊張得到適當的舒解。 飲食方面，應多吃含豐富纖維的蔬菜及水果，因纖維可增加糞便的體積，可以 降低大腸管腔內的壓力，進而減輕症狀。 『我 一吃飽飯就腹痛，每天上廁所好幾次，仍感覺糞便沒解乾淨』。 這是腸胃科門診經常聽到病人的主述，也是大腸急躁症的典型症狀。 所謂大腸急躁症指的是病人大腸 的異常收縮，導致病人有腹痛、飽脹感，有時每天解好幾次稀軟不成形或細如鉛筆的成形大便，仍感覺糞便沒解乾淨，有時又好幾天不解便。 在生活步調相當緊湊的文明社會，很多人常處在很緊張的狀態，如無法適當的自我調適，就會導致自律神經的失調而產生大腸急躁症。

檢查看看自己有幾個勾，越多行為習慣符合，就越容易出現A型性格的副作用，例如，身體或情緒都呈現緊張壓力的狀態，對工作負荷的忍耐力非常高，往往會忽略身心失衡的警訊。 每個人的腸道狀況不同，對一些食物不耐受，也就是說機體缺乏消化這些食物相應的酶，那人的免疫系統就會將那些不被消化的食物當成有害物質，形成過度的保護免疫反應，即腹痛、腹瀉等。 今天我們愛吃的東西裡都藏了許多動物性脂肪，它們在我們渴望並享受這些美味的餐點時，悄悄的操縱了我們的腸道菌叢、腸道菌代謝物，以及我們的飲食習慣。 此外，這些小鼠的腸壁也變得不再嚴密，腸子裡的內容物會接觸到腸壁之下的組織，引起免疫反應，並刺激到神經。

吃完東西: 養胃，最重要的是「飲食」！

進食後應該等待30-40分鐘，讓唾液中和口中的PH值中和後再刷牙。 因為飯後口中酸度較高，牙齒變得較敏感脆弱，直接刷牙會導致破壞琺瑯質。 雖然國內並沒有普遍提倡這點，但國外許多牙醫師都建議，刷完牙應該使用少量清水、混和嘴裡多餘的牙膏漱口後再吐掉，或是直接吐掉口中多餘的牙膏，這樣就能在口中留下較多的氟，達到防止蛀牙的效果。 〔即時新聞／綜合報導〕牙齒不但代表一個人的門面，也是非常重要的器官，不過，民眾平日的許多刷牙習慣，可能都無法達到正確的清潔方式，甚至有的還會傷害牙齒的琺瑯質。 有一種腸鳴情況是「體質」所造成的，由於腹壁的肌肉張弛程度，剛好與腸道蠕動增強所產生的腸鳴音發生共鳴，進而放大了音量。

每當到了夏季氣溫炎熱時，是最容易出現拉肚子的階段。 因為在這段時間內食物容易變質，並且有很多人喜歡吃冷飲，會導致肚子受到腸胃受到很強的刺激，超出其承受能力就會出現拉肚子這種情況。 而輕微拉肚子多不需要進行特殊治療就能很快好轉，但是平時反覆拉肚子也會導致身體出現營養不良等併發症。

吃完東西: 健康網》染髮前48小時做「這件事」 食藥署授簡單4步驟

早期胃癌，復發率有10％、二期胃癌復發率上升到30％到40％、三期胃癌復發率則有60％到70％。 四期則需要馬上化療，已經無法以手術治療搭配化療治癒，5年存活率更是個位數字。 如果有條件，還可以用茶水來漱口，因為茶水屬於堿性，可以中和吃飯時口腔中產生的酸性物質，一定程度上起到保護牙齒的作用。 用茶水漱口之後，盡量再用清水漱一下，以防茶葉殘渣和色素附著在牙齒上，影響牙齒美觀。 飯後馬上刷牙到底是對是錯 吃飯期間人體的口腔中會產生酸性物質，牙齒中的鈣離子會遊離出來。 假如在鈣離子還沒重新依附回到牙齒時就刷牙，就容易損壞牙齒表面的牙釉質，牙齒的堅固性也會受損。

江坤俊提到，有個從皮膚科轉過來的病人，那時正好是冬天，因為皮膚癢，他以為是皮膚太乾燥，但擦乳液也不見得改善，他就跑去看皮膚科，醫師一看他的臉色偏黃，驚覺不妙，將他轉診到醫院。 在性別的差異上，國內研究發現大腸激躁症男女比例都差不多，不過，臨床觀察發現，男性病患以第一型拉肚子為多，女性則以第二型便秘表現為多。 年齡方面，年 輕人有較多的情形，不過這可能是因為老人家易有其他疾病，反而忽略對生命比較不會有威脅的大腸激躁症。

吃完東西: 吃完東西後不要馬上躺下，容易造成胃食道、胃酸逆流，餐後可以散散步、做點家事讓腸胃蠕動一下再坐下躺下，避免懷孕脹氣想吐。

在醫師的問診及檢查下，相信很多有此困擾的朋友們，可以得到良好的治療。 特別提醒超過四十歲的朋友，必要的檢查 吃完東西 如大腸攝影或大腸鏡對大腸癌症的鑑別診斷，有很大幫助。 只要適當的檢查，可以早些找出有問題的地方，予以及早治療，維護您的健康。 大腸激躁症常見的症狀包括腹痛（通常在排便後症狀會緩和）；排便習慣改變，如腹瀉或便祕或兩者交替出現；腹脹；大便帶黏液及感覺未完全排乾淨。 另外，患者可 能會合併有一些上消化道的症狀，如非心因性胸痛、心口灼熱、吞嚥困難等，或者有一些非腸胃道症狀如疲倦、泌尿系統或婦科的問題。

研究顯示抗憂鬱劑SSRI（選擇性血清素再吸收抑制劑）對腹部不適效果不 錯，若病患伴隨焦慮、憂鬱等問題，醫師會請精神科醫師一起加入治療評估。 雖然基於胃酸的保護作用，我們的腸胃並不容易受到病菌的侵害，但是長期的緊張情緒、不良的生活習慣、錯誤的用藥等都會導致腸道的免疫機能受損，引起腸道感染，腸道功能紊亂，也就增加了腸易激的風險。 不少人吃完飯後容易覺得肚子不太舒服要上廁所，甚至會腹痛。 人們很容易想到理由，像是吃撐了、吃壞了、或是吃了什麼過敏的東西？

吃完東西: 健康 熱門新聞

雖然上一種制酸劑是幾分鐘就見效，組織胺阻斷劑卻要30分鐘才開始起作用，但是一旦發生藥效之後，可以維持長達10小時，而不是短短1小時就消失。 容易產生胃酸過多的體質，可以提前服用，比方說前一天睡前或者早上進食之前。 組織胺阻斷劑可以和制酸劑一同使用，一個立即見效，一個藥效長久，互相補足。 相較於我們下面要介紹的PPI抑制劑，使用組織胺阻斷劑有比較少的長期副作用，因此是不常發生消化不良患者的推薦用藥。

• 若在此之前，再空腹喝酒，那就更容易引起腸胃不舒服了。
• 但一般人吃益生菌雖無益也無害，多吃新鮮蔬果，才能實質增加體內的好菌。
• 不過，大腸激躁症的患者雖多，調查卻發現，四分之三的病人都未就醫，可能是許 多人認為，大號不通暢只小問題，忍一忍就過去，未予多注意。
• 如果是胃腸型的感冒就容易引起噁心想吐， 也就是是感冒引起的腸胃不適， 胃口不好， 東西吃少了， 胃酸分泌多了， 就會感覺噁心， 想吐。

只要吃了東西之後，就會覺得肚子很脹，或是容易拉肚子、便秘，代表腸胃的消化功能不好，沒辦法正確處理吃進來的食物，才會一吃東西就不舒服。 像這種時候，就要選擇讓腸胃負擔比較少的食物，並且多喝水、多做一些運動，鍛鍊核心肌群以便幫助腸胃蠕動。 李振甫醫師再舉「極端例子」分析，倘若含著高酸性液體刻意侵蝕琺瑯質，就算等30分鐘牙齒也不可能自行修復，「所以並不是吃完等不等的問題，正常的飲食或是潔牙才是保持牙齒健康的最實際方法」。

吃完東西: 胃痛,沒有胃口吃東西還想吐是什麼原因啊,

好玩的是，他們不只吃東西的順序顛倒，連做事情的順序都相反。 這位朋友工作時喜歡先做自己感興趣的事，屬於先甘後苦型；而他太太則喜歡先做自己最討厭的事，屬於先苦後甘型。 很多人容易把益生元和益生菌混淆，但其實二者並不相同。 吃完東西 益生元主要包括多種寡醣類物質或低聚醣，它是益生菌的「糧食」，能促進腸道內益生菌的生長。 有研究數據顯示，腸易激患者腸道中所含的組織胺和類胰蛋白酶數量相對更高。

吃完東西: 吃幾口就脹、噁心想吐…你的「消化不好」可能是神經受損了！醫師教你調整飲食5招改善

這是因為飯後血液循環速度變快，血液比較黏稠的人大腦血液供應不足症狀更加明顯。 林先生58歲，3年前退休時的願望是要帶著老婆嚐遍台灣美食，但這幾個月來卻覺得有點力不從心，吃幾口就覺得肚子脹得很，有2次還吐了出來。 由於蛋白質消化所需的能量是其他食物的四倍，消化過程中較易產生飽足感，如此一來便較不容易攝取過多熱量。

吃完東西: 男童腹痛不想上學非裝病 大腸激躁症惹禍

建議飯後先用牙線剔除菜渣，過了15～30分鐘等牙齒再度石灰化後再刷牙。 即使沒有引起癌變，它也可能導致胃出血、胃穿孔、幽門梗阻等嚴重後果。 而且，由於胃潰瘍的特點是病程很漫長，可以長達十幾年甚至幾十年，而且常常伴隨著慢性活動性胃炎等，使得病情較為複雜，如果不及時治療，對健康會造成極大危害。 對於胃潰瘍，我們必須重視，因為它有癌變的可能性，而且並不罕見。 當胃部疼痛從規律變為不定時發作，當鈍痛變為隱痛，當你服用之前治療潰瘍的藥物不再管用，當你開始出現吐血現象，當出現黑色甚至柏油狀的大便時，一定要儘早去醫院做胃檢。

吃完東西: 醫師的叮嚀

吃飽就想睡是很多上班族的困擾，尤其是不允許午休的公司，更是讓下午的上班時間變得格外痛苦。 有些人用咖啡解決，有些人則是長期在下午的時候工作效率低落，只好靠晚上加班來補償。 以下這篇文章就要帶你一探究竟，從此不再受睡神困擾。 壓力會讓胃潰瘍情況惡化，平常可以用運動來紓壓，因為運動會讓大腦分泌內啡肽，人稱快樂激素，是非常有效的紓壓方法。

葉酸是寶寶初期所需營養，多補充葉酸讓孕吐狀況不影響寶寶的發育健康。 ③再來要注意狗狗平常玩的玩具有沒有遺失，或其它飼主物品不見，但狗狗卻在吐，就要懷疑狗狗是否吞服異物，有沒有想吐卻吐不出來症狀。 當有異物或胃捻轉時，常會有乾嘔症狀，飼主也需留意最近是否有頭部受到撞擊，因腦振盪也會引發嘔吐症狀。 這可能是胃炎、胃潰瘍、胃壁受傷、異物，嘔吐物中有無糞便味道，這有可能是腸內容物逆流，如：腸阻塞。 精神方面的用藥及抗憂鬱藥物通常用在第2線，雖然改善症狀的效果優於安慰劑，但是許多研究的個案數少且品質較差。

在門診經過醫師理學檢查並無異常，血液及 一般生化檢驗均為正常。 在大腸激躁症（胃腸官能症）的診斷下，以藥物治療後，陳先生的問題得到改善。 如果餐量過大，或者餐點高脂肪的，或者與上一餐間隔了很長時間（比方說沒吃早餐，要忙到中午或者更晚，才吃了第一口食物），都是引發誘因。 若要消化不良的人自己來說一下感受，他們會覺得肚子好像打滿了氣的球，多數時候伴隨著打嗝的現象。 有時候打嗝是少量胃中的食物翻上來，但是大多數人的感覺是極少量的食物回到口中。

香港SEO服務由 Featured 提供