放屁詳細攻略

臨床上，有些人會因經常放屁飽受困擾而就醫，例如曾有小學生上課頻頻放屁，被同學嘲笑是「鞭炮族」，也有人因常放臭屁而被取笑為「臭鼬」。 許秉毅指出，無論是排氣頻繁或氣味不佳，多半和飲食有關，只要少吃產氣性食物如花生、地瓜、五穀米、高麗菜等，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素，排氣頻率至少可以減一半。 根據《Women’s Health Mag》表示，若不適當排出氣體，不只會讓肚子不舒服，還有可能讓腸道阻塞，最後屁越積越多，導致結腸出現嚴重問題。 人體的腸道結構，主要除了居中的橫結腸外，又可區分為右大腸（升結腸、盲腸）、左大腸（降結腸、乙狀結腸、直腸）兩區塊。

曾遇過數例骨盆腔長腫瘤（如：子宮肌瘤）的患者，在早上肚子是平坦的，但一整天下來，肚子逐漸脹大，到晚上已如同懷孕5個月，每天都感到非常疲倦，屬於大氣下陷，程度比中氣下陷更加嚴重。 如果你吞了大量的空氣，你的屁通常是無味的，這被稱為吞氣症 ，是因為吃東西太快，或是吃口香糖或喝大量碳酸飲料造成的。 你有沒有想過，為什麼有時候屁會很臭，有時候甚至一天會放超級多屁呢？ 不過通常人一天正常會放14個屁，美國胃腸病學院的醫生雷蒙 博士就解釋了5點，告訴你為什麼有些時候會特別想放屁。 在邱展賢的門診中，也見到不少想減肥的人，都會喝零卡路里的可樂，結果喝完後，屁就一個接一個放。 因為，汽水本來就有很多氣，喝汽水時，會把氣一起吞下肚，為了要排氣，就會放屁。

放屁: 放屁原因｜為甚麼會經常放屁？分析放屁多5大原因

倘若放屁變得不舒服，且出現腹部疼痛和壓力、噁心嘔吐、規律地腹瀉或便祕、體重突然變輕，建議洽詢醫師，可以先記錄平日的飲食習慣、胃腸氣積的狀況及頻繁次數、直腸有否出血等症狀，才能找出最好的治療方法。 此外，在改變飲食習慣後，您可能會發現放屁的次數變多了，可能也包括噁心、胃不適、腹瀉，這是因為身體還在調適階段，若身體依然不舒服，或許就是食物不耐症的徵兆了。 現代人壓力大容易便秘，糞便和食物在腸道中停留時間愈長，發酵出的空氣也會愈多，尤其還有宿便在，空氣沒辦法一次排出來。 此外，若肛門口長息肉或腫瘤，也會使管徑縮小；還有些人是因個性緊張，致肛門張力較大，出口管徑較小，放出來的屁聲就會「拉尾音」。 如吃了太多蛋白質食物，像是奶、蛋、肉類等，在消化時會分解出硫化氫、氨等，放出來的屁就會很臭。 尤其腸道有病變，例如腸道潰瘍、慢性發炎，甚至惡性腫瘤，因為腸道有傷口出血，排出來的味道可能有血腥味、也會較濃郁。

但是，如果幾天沒有放屁，並伴隨有劇烈的腹脹及腸絞痛的人，必須注意可能有腸阻塞，需要緊急就醫治療。 因為，腸道本來是沒有空氣的，腸道的氣是從嘴巴吃進來的，及腸道消化分解食物時產生的氣體。 然而人一天放屁的次數，可能超乎你的想像，走路時、排便時，都可能在排氣，只是放得不明顯，自己沒有感覺而已。 邱啟賢醫師表示，除了觀察大便外，每天都會排放的「屁」也能反映腸道狀況。 大腸內有許多腸內菌，當未被小腸消化吸收的物質抵達大腸時，腸內細菌就會分解這些物質，而分解的過程中會產生氣體，當這些氣體往下從肛門排出，就是放屁了。

放屁: 放屁炸彈有臭與不臭

國泰對工會的決定表示失望，認為工會的立場與日前管理層會面時截然不同，有關行動亦無理，公司有信心員工會緊守崗位，保證航班服務將運作如常。 國泰表示，復常之路上挑戰重重，早前已宣布明年向所有合資格員工加薪3.3%，並派發相當於一個月薪酬的特惠金，大部份備受關注的編更安排已在 放屁 1月份的更表得到解決，有關調整將持續生效至2月及往後月份。 我們做飯使用的天然氣和我們體內的氣體產生的方式是同樣的。 地球中也有氣，它們是微生物分解了數百萬年以前的植物和動物所產生的。 長期腸胃消化不良、腸道壞菌太多的人，不妨試著補充益生菌，或是喝無糖優酪乳、優格，改善腸胃道菌叢生態。

原因包括增加吞嚥空氣量、喝碳酸飲料、嚼口香糖、抽菸、焦慮。 胃食道逆流患者往往會藉由增加空氣吞嚥來減少胃灼熱感，也可能因為受到某些食物（如薄荷和巧克力）的影響導致下食道括約肌鬆弛。 放屁 治療應著重在減少吞嚥的空氣量，例如減緩進食喝水的速度、避免誘發因子、戒菸及治療胃食道逆流。 氣體濃度和氣體量取決於3種機轉：吞嚥空氣，消化道產生，從血液擴散。 我們在說話、大笑、進食、飲水時，都會不自覺的吞入一些空氣，這些空氣大部分會經由不自覺的噯氣中排出，只有少數會進入胃腸道，吞嚥的空氣以氮氣和氧氣為主。 消化道產生是指食物在腸道內被細菌發酵分解而產生氣體，以二氧化碳、氫氣、甲烷為主，有些二氧化碳是經由酸和碳酸氫鹽的交互作用所產生。

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此時就可以在醫生指導下使用一些微生態調節劑,如益生菌與酵母粉。 若直腸長腫瘤，會感覺到直腸部位一直有異物感，讓你產生便意，一直想去上廁所，但蹲馬桶蹲半天，又排不出東西，這就是所謂的「裡急後重」。 江坤俊提到，「響屁」就是一口氣放了很多屁，當肚子用力時，自然就會有響屁出來；其實響屁並不代表有什麼特別的問題。 ，其中大約有一半以上的氣體都會被血管所吸收，只有如前文所說的有500毫升左右體積的氣體會被透過肛門排出體外。 【澤連斯基訪美】澤連斯基抵達美國華盛頓，是俄烏戰爭以來首次外訪，與他會面的拜登承諾繼續向烏克蘭提供支援。

Getty Images 近日，中國在新冠疫情措施方面的重大轉向讓民眾措手不及，隨著時間推移，藥品不足、醫院人滿為患、甚至血庫告急等問題紛紛爆出。 公共政策專家對BBC中文表示，此次中國選擇開放的時間點非常糟糕，而且一直以來， 政府缺少清晰且明確的開放路線圖，凖備明顯不足。 倉促的轉向 放屁 11月，中國各地包括上海和北京爆發大規模的抗議示威活動，反對嚴苛而又花樣翻新的新冠封控措施，有抗議者甚至喊出讓習近平下台的口號。 在小蘇打中加一些醋，就會產生類似於胃中的氣體，這種氣體還會引起打嗝。 屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。

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儘管這種氣體聞起來很像臭雞蛋，劑量過多就變得有毒，但相反地，若劑量些微，其實可以避免細胞受到損傷，甚至預防中風或心臟病發作。 事實上，無論放屁是輕聲「撇風」，還是驚天動地的「響屁」，適度放屁排氣都是反應腸胃蠕動功能正常的最佳寫照。 死亡三小時過後，屍體消化道內的氣體仍會持續從「兩端開口」散逸出去，也就是打嗝或放屁。

且頻頻放屁的症狀，也並非是所有腸癌癌症患者都會出現。 屁雖然會發出聲響和異味，但千萬不要以為無屁就是好事。 上面提過，屁是存在於腸道的氣體，不排出來便會積聚在腸道，導致腹脹難受。 有英國醫生更指，忍屁的話，屁會重新進入血液中，並隨着呼吸再被呼出，即是變成令人更反感的口氣。 從中醫角度而言，放屁將體內多餘氣體排出，是氣通的表現；而放屁少的人通常都有腹脹及便秘問題。

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並非所有但確實有一些人會產生可燃性氣體甲烷，那是因為體內有製造甲烷的特殊菌種。 體內的消化系統複雜，必須通過胃、小腸及結腸等多道程序，然而結腸內的細菌會讓食物發酵，但當細菌跑到小腸，於食物未消化完畢就發酵，即導致氣體產生。 有時腸胃道遭細菌感染、菌群不平衡，也可能導致脹氣，使你更常放屁。 你曾在電梯、捷運、圖書館等公眾場合想放屁感到難為情嗎？

• 此外，如果吃了較多蛋白質，且澱粉食物吃較少，因為前者含硫較多，後者含硫較少，腸道細菌分解蛋白質後，會產生不好的氣味，使屁較臭。
• 臨床營養師奈森梅爾（Nathan Myers）表示，像是白色、綠色花椰菜，或球芽甘藍等十字花科蔬菜，此類食物含有特別高的纖維，身體較難完全消化，當纖維完整地到達大腸，腸道中的細菌會利用纖維獲取能量，進而產生氣體，使屁增加。
• 至於打嗝，雖然飲食習慣與飲食內容為主要關鍵，但有時也可能是一種痙攣現象，造成習慣性；因此，當打嗝不止時，有些小習慣可加以改善，如嘗試短暫的憋氣、吹紙袋、冰敷在橫膈膜附近，都可以舒緩症狀。
• 陳冠仰說，放屁的聲量大小與氣體衝擊肛門括約肌的速度和力道相關，而排出的氣味則與吃下去的食物內容有關。
• 至於碳酸飲料內有大量氣體，這些氣體基質被困在腸胃道中，最終就會以屁的形式排出。
• 有時屁多也是重大腸道疾病的症狀之一，部分大腸癌的患者會出現放「連環屁」的情形。

零卡可樂的氣比一般可樂更多，喝這種汽水更容易放屁。 王愷晟最後提醒民眾，放屁是日常生活的一部分，但是當排氣量異常，1天超過20次，就應該提高警覺，必要時應該找專業醫生檢查。 腸道好壞關係著一個人的健康與否，放屁是自然現象，下回在公共場合聽到他人的放屁聲，可別再投以異樣的眼光了。 焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、鬱悶等情緒反應，會讓消化功能減弱，刺激胃部造成更多的氣體，使得腹脹加劇。 因此，適時懂得放鬆情緒、保持心情愉快，迅速排解壓力等，也都是預防脹氣的好方法。

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如果不是的話，就應該檢查健康是否出了狀況，因為放屁的次數突然變多，有可能是以下的疾病造成。 在醫師的門診中，經常看到因為常放屁，擔心有病，而來就醫的民眾。 還好，大部分人都是飲食和生活習慣引起，是正常的放屁。 但也有少數人是因為大、小腸發炎，甚至已到了大腸癌末期，才會一直放屁。

邱展賢指出，有時在急診中會看到，有些人突然在最近半個月，不斷放連環屁，「到後來肚子的氣排不出去，脹得跟青蛙肚一樣，」就醫檢查後，才發現已經是大腸癌末期。 這是因為大腸被腫瘤塞住，腸道變狹窄，排氣不順，才會一直放屁。 放屁 中醫師周宗翰指出，一般人多吃肉少吃蔬菜，飲食不均衡容易導致便祕，便祕會使自律神經功能變差、皮膚血液循環不佳。

放屁: 連環屁、水屁都要注意

另外，放屁次數太少，說明身體缺乏富含纖維的食物，建議可以多食用扁豆、豆類或羽衣甘藍，若屁味過臭，就有可能是因為攝取過多的肉類製品。 其實放屁是正常的生理現象，有研究指人每天會放屁5至10次，甚至14次至20次。 屁的聲響、氣味和頻率可以反映消化系統的狀況及潛在疾病，是另類健康指標，我們當然不應輕視它。 本文將分析屁的形成和成分，探討屁與健康的關係，更會拆解「響屁唔臭、臭屁唔響」之謎。 「氣體在腸內出不來，固體就更難排出。」所以，當肚子脹氣又胸悶，請務必注意排便情況，最近排便習慣是否改變？ 若沒有這些問題，也注意一下最近是否吃了大量容易產生氣體的食物，請加以調整。

而如果攝取果糖、山梨醇（糖醇）的水果，也容易引起腹脹、放屁等現象。 放屁 至於碳酸飲料內有大量氣體，這些氣體基質被困在腸胃道中，最終就會以屁的形式排出。 例如白色、綠色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全穀物食物，含有特別高的纖維，較難完全消化，當纖維完整地到達大腸，腸道中的細菌會利用纖維獲取能量，進而產生氣體，排出體外。

放屁: 尿液顏色竟分9種！　出現「危險小便色」趕快看醫生

氣體累積時會在腸道壁上製造出袋狀物，如果這些袋狀物發炎，就可能導致穿孔憩室病。 若沒有及早診治，這些部位會發生血液感染，而你也可能死於敗血病。 這種疾病不代表你比別人更會放屁，而是容易受到腹脹刺激而放屁。 該種症狀可能有遺傳基因，有些人甚至持續終生之久，建議可找醫師幫忙疏緩症狀。 囫圇吞棗使你更容易吞下空氣，導致胃脹氣，就像是打嗝一樣的原理。

腸道是消化器官，也是人體重要的免疫器官，除了負責吸收營養，也要對抗入侵的細菌與病毒，全身免疫細胞IgA最多的地方就在腸道。 在理想的狀態下，腸道中的好壞菌需保持恆定，一旦壞菌增多，可能導致頻繁排氣。 至於打嗝，雖然飲食習慣與飲食內容為主要關鍵，但有時也可能是一種痙攣現象，造成習慣性；因此，當打嗝不止時，有些小習慣可加以改善，如嘗試短暫的憋氣、吹紙袋、冰敷在橫膈膜附近，都可以舒緩症狀。 當你吃完大餐，一定會感覺肚子特別脹，想要將褲子鈕扣扣起，肯定得費一番力氣。 其實這些都是因為食物吃太快或太多油脂所導致，只要在飯後將氣體排出，這種情況就會改善。 特別是大腸直腸癌症者，由於直腸較接近肛門、管腔小，即便腫瘤不大也容易發生阻塞，因此引起放屁頻頻、腹痛、腹脹、便祕等症狀的機率自然較高，也較易有血便問題，發現率也較前者來的高。

臭味来自于其他的一些化学元素，比如说硫——鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素。 以屁來說，如果腸胃道蠕動不錯，廢棄氣體會依序經過小腸、大腸到肛門口等方式均勻排放，但若蠕動不順，局部氣體就會在某地方塞住有脹氣感。 因此用火麻油拌蜂蜜食用，不僅能改善放屁多、便祕等問題，也有著治療常見胃病的功效。 經常食用有很高的養生價值，兩物都是常見食材，多吃也不會傷身。 《本草綱目》中記錄有一個偏方，能改善腸道問題，如便祕、胃脹氣、胃痛、慢性胃炎等常見問題，恢復腸道健康，從而有效擺脫放屁多或者不放屁的問題。

放屁: 吸收。

以下將列出放屁的三大原因，以及改善的方法，提供給大家參考。 放屁 關於放屁大聲或小聲，還有一種說法解釋，當肛門括約肌縮得愈緊，且屁股所排出氣的速度愈快，其聲量就會愈大，音調也會愈高，因此跟臭不臭完全沒有關係。 此外，有些人喜歡聞自己的屁，這一點都不奇怪，從某種層面來說，因為是自己的屁，所以能給予我們熟悉的感覺，但如果您喜歡聞別人的屁，那又是另一回事了。 如果不是脂肪或蛋白質吃太多，卻常常放臭屁的人，就要特別小心腸道菌分佈不平衡，「壞菌派」菌群過度繁殖增加，在腸道內產生氣體。

相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。 蕭奕宗說，如果發現自己吃了某些食物，就容易腹脹、放屁，就應該盡量少吃。 是否需要補充益生菌，則視自身情況，如果作息不正常、排便不順或是有慢性疾病，可以考慮服用益生菌。 每個人在吃或喝東西的時候，都會吞入少量空氣，而吞入的空氣大多都藉由打嗝的方式離開胃部，但是少部分會進入小腸，可能被吸收或是再進入大腸，通過直腸排出。 每個人每天平均要放屁多達14次，排出的氣體達到600到700毫升，而如果你一天放屁超過25次，才需要注意你的腸胃是否出了問題。 克里夫蘭醫學中心的資料，人每天平均放屁14~23次，而隨著每個人飲食習慣的不同，其次數也會不同，但頻繁放屁也不見得是壞事。

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