擦防曬8大分析

為了不讓防曬有漏洞，就必須要依照時間長短跟流汗量大小來決定補擦防曬的頻率。 珂潤是花王底下的品牌，在日本是相當有名的敏感肌專門品牌。 這款防曬乳便是採用物理防曬方式，化學成分含量比其他防曬品要少得多，也不含香料跟酒精，是為敏感肌的人量身訂做的產品，配方相當溫和甚至連嬰幼兒都能使用。 厲害的是這款添加不易致痘配方，痘痘肌或是易長痘膚質可以放心選購。 噴霧型的防曬最方便的地方，就是在外補防曬的時候不會弄髒手也不會手忙腳亂！ 如果你常常在出門後才發現自己忘記擦防曬，或是很習慣在外面三不五時就來給他補一下的話，只要在包包裡常被這一罐就沒問題啦。

照護線上 Care Online照護線上是專業醫療入口網站，醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，邀集各專科醫師，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。 一般來說，妝前乳是在擦完化妝水、美容液、乳液或乳霜等保養品後才使用的。 在保養後，擦上妝前乳，然後才是擦上粉底、腮紅、口紅等化妝品。 在我們皮膚上皮層的地方，會進行所謂的細胞性免疫反應，可用來摧毀異常細胞，使皮膚不致產生有害的癌細胞。 深入了解後才知道她的辦公室雖然在室內、但是就緊鄰窗戶旁邊，平時窗簾不會特別拉上、難怪曬斑不停冒出來。

擦防曬: 十五款人氣精選防曬推薦 臉部防曬、身體防曬一次整理給你知!

平常習慣用防曬產品的人應該不少，但為何只要擦上防曬乳，就能夠從日曬中得到保護呢？ 為了能夠更有效率地使用防曬產品，我們要先來了解防曬產品的原理。 冬天漸入尾聲，進入春夏紫外線也會開始越來越強，這種時候防曬乳和妝前乳防曬就是我們的好夥伴。 所以這次小編就要來介紹關於防曬產品正確使用的方法和步驟，以及關於防曬產品的Q&A。 紫外線對眼睛的傷害大多發生於水晶體及眼部周圍，容易導致眼部周圍皮膚癌、視網膜的變質與退化，嚴重者更可能造成水晶體透明度損害而導致失明。

根據資料顯示，每天上午 10 點到下午 2 點紫外線最強的時刻，大家應該優先選擇減少陽光曝曬時間，若出門也應配戴陽傘、太陽眼鏡、帽子等配件來進行防曬。 太陽曬得我眼睛張不開（唱）范瑋琪一首黑白配唱出戀人甜滋滋的感情，不過現在太陽紫外線這麼大，曬恩愛還可以接受，如果被紫外線曬傷可就不好了！ 要防曬、要防水抗油，皮膚科邱品齊醫師解析防曬迷思，原來要做到完全防曬，擦防曬前一定要做到「這兩件事」。 採低敏防曬配方，並添加保濕舒緩成分，強化肌膚對外防禦能力及鎖水功能，舒緩紫外光的傷害與刺激，預防陽光照射後所引起的肌膚老化及曬傷現象。 【華人健康網圖文提供／常春月刊】夏日艷陽高照加上紫外線太過強烈，如果忽略防曬這件事，恐增加皮膚癌的罹患機率。 所以使用防曬除了避免曬傷以外，因為現在天氣變異大，也可預防過多曝曬可能產生的嚴重皮膚病變。

擦防曬: 正確洗臉方式

吳光瀅醫師指出，防曬產品還是無法百分之百的保護肌膚黯沉，除了規律的作息、飲食，加強物理性防曬也相當重要，如出門打傘、挑選室內運動、或是盡量走在陰影處等，都是保持肌膚美白亮麗的好方法。 香蕉船這款運動系列酷涼防曬噴霧也是非常適合在戶外及從事水上活動使用，因為有超強的防水、防汗成分，也是屬於高階的防曬產品。 無論今天所選的防曬產品是化學性成分還是物理性成份都需要卸除。 因為都有添加化學效劑，所以無論如何一定要清潔或卸除乾淨，避免對肌膚造成影響。 解決方式這時妳可以更換掉防曬品之前的保濕產品，改用其他質地（乳液）的保濕產品代替使用，如果還是想用保濕凝膠，上妝前先厚敷個5分鐘後、洗掉再上防曬，這樣不僅一樣有保濕效果，也不會因為高分子跟防曬結合而起屑。

過去很多人認為擦防曬乳，要等15到30分鐘後才能外出，其實是因防曬乳多是乳化性質，需一些時間才能在皮膚上均勻分散。 寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。 1995年，創立自有品牌「PAULA’S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。

擦防曬: 隨著性觀念開放 醫師曝：女性避孕方式多了另一種「選擇」

而標示★則是以歐洲的規定為基礎，代表著肌膚防禦UVA與UVB的比值，如果產品本身的SPF越高、同時★號越多，就代表防曬品抵禦UVA的效果越好！ 至高榮耀是5顆★，也就是擁有原SPF數值90~100%的餘裕UVA的時間。 雖說都是越多越好，但我個人還是偏愛+號的標示方式多一點。 許多人選購防曬乳時，看到包裝上的SPF及PA標示，常常一頭霧水，搞不清楚作用為何？ 仁德醫護管理專科學校健康美容科兼任講師林怡菁解釋，SPF及PA都是防曬效果的標示，目前標示完整的防曬品都要具備，但它們其實分別代表不同的防曬意義。 王知秋醫師表示，陽光中的紫外線分為UVA、UVB和UVC三種波長，其中以UVC的能量最高，但是在穿透大氣層的過程中，即幾乎被臭氧層給消耗殆盡，不至於對人體產生危害。

• 採低敏防曬配方，並添加保濕舒緩成分，強化肌膚對外防禦能力及鎖水功能，舒緩紫外光的傷害與刺激，預防陽光照射後所引起的肌膚老化及曬傷現象。
• 無論是哪種質地的防曬，都要掌握「每平方公分2毫克」的防曬用量，否則就算你擦了SPF50高係數防曬，塗不夠防曬效力也只剩下1/7！
• 大千綜合醫院皮膚科醫師王知秋表示，皮膚老化是指表皮層漸漸萎縮、變薄，真皮層中的膠原纖維、彈性纖維出現退化，微血管漸漸萎縮，皮膚失去年輕時的光澤、緊實與彈性，容易發生過敏反應和皮膚刺激。
• 如果你根本不怕曬黑，不怕曬老，只怕曬傷的話，降低UVB的傷害就沒問題了；如果你擔心曬黑、曬老的話，就要更全面避免對於UVA的暴露。
• 防曬產品並不像是化妝水或是乳液那樣，需要滲透進肌膚。

不過目前台灣的防曬品相關標示都是廠商自行申報的數字，政府並沒有再次檢驗，所以說實在的，這些數字還是當作參考看看就好。 測試抗水功能的方式，簡而言之是泡水之後看防曬品還剩下多少保護力。 兩種防曬品各有優缺，在挑選的時候，可以注意一下防曬品本身有沒有註明是物理性或是化學性防曬品，或是看看成分表中的比例。 因此，平時若很少接觸到陽光，像是現在居家防疫幾乎都待在家，只要不是長時間待在窗戶邊會照射到陽光之處，其實可以不用塗抹防曬霜。

擦防曬: 防曬的SPF及PA的意思

噴霧類型非常適合需要快速補充使用，非常適合噴在頭皮後背後等比較不容易擦到防礙乳的地方就可以使用噴霧類型的防曬產品。 算是最常見的防曬乳液類型，在使用前需搖勻，質地屬於較清爽不黏膩，大多為防水防汗類型，適合從事戶外活動使用。 擦防曬 那麼擦了具SPF係數的日用乳後，是否還要擦普通的防曬呢? 其實防曬都一樣，不論它標示為「日霜」或「防曬」，只要標示SPF15以上係數, 且含有可以對抗全波長的UVA & UVB有效防曬成分，都可以達到防曬效果。

• 因為高防曬係數的防曬產品可能較油，容易造成口罩痘症狀。
• 防曬成分可分成兩種類型，分別是物理性與化學性，兩者皆有防曬功效，更棒的是我們為不同膚質打造不同劑型的防曬產品，例如：中/油肌可選擇輕盈不黏膩的劑型；乾肌則可選擇較滋潤的劑型。
• 粉底薄厚不均、底妝就容易斑駁卡粉，防曬也是一樣，擦防曬時盡量全臉平均，化妝師也分享如果是質地較潤澤的防曬或隔離霜，其實也可以當作妝前霜，或是補妝時使用，，讓後續底妝更加潤澤。
• 所以一開始先擦少量一點，之後再擦一層上去會比較好擦，也能達到長效防曬的目的。
• UVB波長較短，但能量強，會造成肌膚曬紅甚至曬傷，SPF（Sun Protection Factor）指的就是防禦UVB，後面的數字代表能延後肌膚被曬紅曬傷的時間，舉例來說，原本5分鐘會被曬紅，SPF50則代表250分鐘會被曬紅。

小編建議一般上班、上課的通勤族，可選擇SPF20-30、PA+++，如果是要登山、游泳等戶外運動，就會需使用SPF50（或SPF50+）、PA++++。 如果有擦具有潤色效果或強調防水的隔離霜、防曬品就需要卸妝，建議可以使用卸妝水，因為成分較溫和不刺激，若是不具上述功效的產品，完全素顏的狀態就不需要卸妝，只要洗面乳就能卸除防曬產品。 如果容易出油的皮膚則建議使用溫和型卸妝產品卸除，避免油脂與細菌阻塞毛孔。 廖醫師表示，不同波長紫外線會對皮膚造成不同傷害，中波紫外線（UVB）容易曬紅、曬傷和曬黑皮膚；長波紫外線（UVA）的穿透能力強，能輕易穿透普通玻璃進入室內，使肌膚曬黑和光老化。 如果你擦防曬容易感到刺激、或是長痘痘，建議可以選擇較清爽的乳液或是凝膠，同時可以使用偏物理性成分的防曬產品。 因為物理性成分不會被人體吸收，敏感的機會相對較低。

擦防曬: 防曬乳能每天用嗎？3大常見的防曬迷思

上面有我們教您如何了解及如何挑選UVA、UVB，所以這兩者的選擇相對對於您使用的場合以及在太陽光底下的時間有很重要的關係。 在購買時可以特別注意一下包裝是否有註明「需要用卸妝產品卸除」還是「可用肥皂、沐浴乳卸除」，當然選擇輕鬆好卸除的防曬產品也相當的方便，所以就看個人選擇。 以水份為基底，擦起來較水嫩感，非常適合短時間在陽光底下使用。 不論PA系統如何，優良配方的防曬應該需要提共全波長紫外線防護，而防曬一定要大方的擦，且需視情況補擦來維持防曬功效，就如上述所說明過，在平日上班上學的大部分情況下，並不需要每兩個小時補擦一次防曬。 我們不建議光靠粉底來得到唯一的防曬保護，因為大部分的人擦的粉底(潤色保濕乳、BB/CC霜等產品 )量都不夠 ，因此不夠均勻大方的上底妝是無法達到產品外包裝宣稱的防曬功效。 而通常具防曬係數的日霜及普通防曬最大的不同是，防曬日霜大多含有比普通防曬較高濃度的有益成分(如比較多抗氧化物和細胞溝通因子)，所以設計給臉部肌膚專用的防曬日霜會添加比較多的抗老成分。

從醫學觀點來看，完整的防曬流程應是先擦防曬品，再以物理性的方式阻絕紫外線。 皮膚科醫師趙昭明指出，紫外線是造成老化最大的元凶之一。 看得見的影響，包括皺紋、斑點、脂漏性角化症（俗稱老人斑）、膚色黯沉等。 擦防曬 更嚴重的情況下，紫外線還會使肌膚真皮層的膠原蛋白減少、彈力纖維醣化，甚至引發皮膚癌。 最後一個選擇的要素：價位，我個人覺得也是很重要，防曬乳是每天都要使用的消耗品，如果買太貴，捨不得擦，或是擦的量不夠，防曬的效果就跟著打折；如果買太便宜，老實說，裡面的成份到底是不是如標示所說的，可能不要太樂觀。 廖醫師提醒，防曬乳不要打圈塗抹，可沿著一個方向平鋪塗抹，塗完後等待一定的時間讓防曬乳成膜，建議出門前15分鐘將防曬均勻的塗抹在會暴露在外的皮膚上。

擦防曬: 防曬到底要怎麼擦？防曬迷思全攻略，一次搞懂有關「防曬」這件事！

最近氣溫直線上升來到30幾度，陽光也超強烈，沒有做好防曬不僅曬黑曬傷還曬老，但防曬可不是隨便選一瓶防曬乳擦上臉就好，小心「無效防曬」等於白擦一場！ 知名皮膚科醫師廖苑利就分享關於「有效防曬」的5大關鍵，想在夏季裡做好防曬防護快記好。 目前物理性成分只有 ZnO (氧化鋅) 擦防曬 和 TiO2 (二氧化鈦) 兩種，其他都屬於化學性防曬成分。 一般來說，前者對人體非常安全，但擦起來比較黏膩，外觀也可能有蒼白的感覺，後者則清爽許多，可是造成皮膚刺激的比例較高。

但如果你只知道到這個程度，你大概沒辦法做好防曬工作。 地球上的紫外線基本上來自太陽，而太陽是一個巨大、高溫的星體，會發射出各種不同波長的輻射線，分析起來是連續的光譜。 因為前面也有提到，皮膚流汗、出油或碰水，都會減損防曬產品抵擋紫外線的能力，所以如果容易出油、出汗，或是從事水上活動的人，建議一定要選抗水、抗汗的產品。

擦防曬: 不要選擇有防水效果的防曬產品

其實，如果你是酒糟或是痘痘急性期，可以暫時不擦任何防曬產品，建議使用遮避的方式，例如雨傘、口罩、長袖衣物來防曬，讓自己肌膚休息，也是很好的選擇。 其中化學性的產品是可以被皮膚吸收的，而物理性的防曬產品則是利用反射和散射原理，主要成分是氧化鋅（zinc oxide）以及二氧化鈦 （titanium dioxide）。 UVA圈號：依據歐盟規範，兼具UVA和UVB全護防曬力標示（包含抵禦紫外線的廣度＆均勻度），有此標示的防曬乳表示能提供肌膚更完整不曬黑不曬老的保護。 紫外線A（UVA）可以進入人體的真皮層，對於肌膚的影響包括曬黑、曬傷、失去膠原蛋白、產生皺紋，更有可能影響免疫系統及黑色素細胞，是黑色素瘤形成的原因。 紫外線B（UVB）則會在人體表皮層被DNA和蛋白質吸收，造成曬傷、脫皮、曬黑。 「補擦防曬品和環境、流汗程度有關」邱品齊說，防曬用品不隨時間失效，但隨流汗程度流失，室內工作上班族每天上午擦1次、約1.25cc即可；悶熱戶外活動如登山、游泳每小時就該補擦一次；到海邊玩水，建議想到就擦。

大千綜合醫院皮膚科醫師王知秋表示，皮膚老化是指表皮層漸漸萎縮、變薄，真皮層中的膠原纖維、彈性纖維出現退化，微血管漸漸萎縮，皮膚失去年輕時的光澤、緊實與彈性，容易發生過敏反應和皮膚刺激。 經過實驗可有效抵抗臨界波長381.8nm，防止紫外線長波UVA傷害肌膚，水基底搭配無油配方、Dry touch三效獨特霧光成分，提供給肌膚絲絨般霧面觸感，使肌膚清爽無負擔。 突破性的水凝乳質地，抹在肌膚擁有超乎想像的水感輕透，添加「高山雪絨花精萃」高效抗老配方，強化肌膚防禦力，降低陽光、壓力等負面因子對肌膚的影響，為肌膚帶來修護、抗老等保養功能。 擦防曬 高效防護紫外線之外，還立即為肌膚注入夢寐以求的細緻光感，讓膚色瞬間提亮、展現自然好氣色。 天天戴口罩，肌膚的負擔已經夠大了，很多人會直接放棄底妝，但防曬究竟要不要擦？

擦防曬: 擦防曬要等30分鐘才有效嗎？選SPF50就不會曬黑了？皮膚科醫師破解6大迷思！

趙昭明提醒，挑了高防曬係數的防曬品後，仍要記得經常補擦。 皮膚科醫師建議，正確的防曬乳塗抹量應為每平方公分的肌膚2mg，相當於一層薄膜均勻地覆蓋在肌膚表面上。 歐美研究建議，人在室外活動時每2～3小時可補擦一次防曬，避免因流汗而導致防曬效果不佳。 回到家後，記得用卸妝油卸掉防曬乳，否則防曬成分容易阻塞毛孔，反而使膚況變差。 每到夏天各大美妝社群不是在求推薦防曬品，就是討論怎麼使用防曬才有效果，由此可見大家對防曬的重視！

擦防曬: 身體用防曬質地種類

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 台北市南港區大型建設與開發案不斷推出，加上原有的商圈與環境優勢，成為不少人選擇住所的首選。 永慶房屋盤點永慶房仲網的南港區熱門點閱社區，發現松河麗景、南港國宅、納美社區是民眾特別關注的標的，這些社區分別具有水岸景緻、廣闊綠地、高使用坪效等優勢，加上學區條件，吸引不少家庭客想要入住。 永慶房屋松山新站店店長馬淮旭表示，屋齡約15年… 在找到適合的防曬之外，別忘了塗抹用量一定要豪氣要足夠，才能達到最好的防禦力喔！ 無論是哪種質地的防曬，都要掌握「每平方公分2毫克」的防曬用量，否則就算你擦了SPF50高係數防曬，塗不夠防曬效力也只剩下1/7！ 所以，擦全臉時，防曬乳要擠出「寬約0.5公分、兩指節長度」的用量才足夠！

防曬產品的用量不足、塗的不夠厚，會造成防護能力急劇下降，建議使用的用量為2mg/cm2，臉部大約就是一枚硬幣大小，輕拍塗抹。 所以挑選防曬時，除了要看SPF值，還要看PA等級以及當天場合活動，考慮防曬霜的防護能力、持久性與防水性。 若是日常通勤而已，建議可選SPF30+/PA+～+++；戶外活動頻繁，可選SPF50+/PA++++；容易出汗膚質建議選擇防水防汗類防曬，且每2～3小時補擦。

許多人因為怕臉太油膩，防曬只擦薄薄一層，造成防曬效果大打折扣。 吳光瀅醫師指出，防曬產品的係數、成份，是在臉上塗滿10元硬幣大小的份量作為檢測依據，但一般人根本不會塗到那麼多，造成防曬效果下降。 而UVB波段居中，會侵襲皮膚表皮層，造成曬傷、變紅症狀，一般民眾選用的SPF高係數防曬產品，抵抗的便是UVB。 若要預防UVA的侵襲，首先要認明防曬成份，如果以日系品牌抵抗UVA的防曬成份標示，通常以PA+ ～ PA+++做區別，+越多代表防範UVA的能力越高。

波長越長，穿透力就越強， 因此在一般狀況下，波長最短的UVC幾乎全部被大氣層擋住，而大約有5%的UVB會到達地表，但高達95%的UVA則都能直接到達地表。 紫外線會讓皮膚產生自由基，也會產生一些蛋白酵素的活化，更會引起膠原蛋白跟彈性纖維的分解，進而出現皮膚老化的現象，例如皮膚變薄、失去彈性、形成皺紋等問題。 但陳律安說，擦越多，對於毛孔的阻塞就越多，而且會覺得很油、不舒服，所以擦少量是可以理解的，但就要知道防護力只有一半、或更少，出門時還是要注意不要曬到太陽。 獨家創新雙效防禦科技超強升級，能適時因應環境做出防曬調整。 偵測到汗或水時，以及感應到高溫時，皆會增強抵抗紫外線效果，打造零死角最強防曬！

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