戴隱形眼鏡頭痛全攻略

正常人眨眼次數每分鐘約十五至十八次，且每次都是眼皮完全蓋住眼球。 戴上鏡片會使眨眼次數及程度不夠，導致在三點鐘及九點鐘的位置眼睛紅及灼熱感，若再加上鏡片邊緣太厚及大小不合易導致角膜滋潤不足而呈現局部小凹陷。 一天之中最好不要超過6次，兩次中間最少要隔10分鐘。

軟式隱形眼鏡比硬式隱形眼鏡較早發生，且發生率更高（三至十倍），軟式隱形眼鏡中，長期配戴型又比日戴型發生的比率高。 臨床上的症狀包括癢、分泌物增加、不能適應隱形眼鏡、視力模糊、隱形眼鏡移位、結膜發紅等。 一旦有此症候，則應停戴隱形眼鏡，改善消毒方法或重配隱形眼鏡，對結膜的發炎反應，則應請教眼科醫師給予適切的藥物治療。 隱形眼鏡弧度（基弧 戴隱形眼鏡頭痛 戴隱形眼鏡頭痛 Base Curve，英文簡稱B.C.）與眼球不合，眼睛容易感到不舒服。

戴隱形眼鏡頭痛: 人工淚液拚命點 更別忘記多眨眼

另一個問題，原來自身沒有散光，此次配鏡檢測出有散光了，所以第一次佩戴有散光的眼鏡會不適，畢竟散光相對於近視會難適應一些。 一旦有紅眼睛的症狀應立即停戴隱形眼鏡，若症狀持續未改善，應請眼科醫師檢查及治療。 若沒有症狀，也應該每半年定期檢查一次，以期早日發現問題避免症狀的產生。 紅眼睛是配戴隱形眼鏡常見的症狀，也是到眼科求治的主因。 紅眼睛主要是結膜血管充血所致，與結膜及角膜對隱形眼鏡鏡片的反應有關。 大概可分為鏡片、鏡片的清潔保養及配戴者三方面來談。

正常的配戴時間是一天8∼12個小時，睡眠不足時，要減少配戴的時間。 拋棄式的眼鏡，時間到了就要淘汰，因為材質會衰退，透氧率會改變，也會影響眼睛的乾燥程度。 角膜缺氧除了會傷害角膜細胞之外，也會導致角膜感染性潰瘍，因為角膜內皮細胞也是負責保護角膜的，受傷就等於失去屏障，自然容易有感染。 如果再加上清潔不當，就可能有綠膿桿菌、念珠菌、阿米巴原蟲、皰疹病毒的感染，就算身體自然免疫擊敗病菌，但角膜受損後會有疤痕，視力多少會受影響。 如果在配戴期間發現眼睛出現疼痛紅腫症狀或任何不適，務必先停用隱形眼鏡，並尋求眼科醫師求診，以免延誤治療導致不可逆的視力損失。 鏡片的清潔保養有問題也會產生紅眼睛的症狀，例如對清潔液的化學毒性反應，若沖洗不完全殘留在鏡片上，一旦接觸眼睛會造成傷害。

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從沒有鼻墊變成有鼻墊鏡框，或是從有鼻墊變成沒有鼻墊鏡框時，原本眼睛到鏡片的垂直距離改變較大，使得度數有被些微放大或所小的情況。 鏡片的機械作用：鏡片的周邊弧度或邊緣設計不良會對眼睛造成慢性刺激導致紅眼睛，戴上鏡片會有持續的不舒服感。 正常人的眼睛在角膜和結膜之間，還有一層很薄的淚液膜，淚液膜由外而內，又可分為油脂層、水液層和黏液素層，這三層如果有任何一層功能失調，就會讓淚液分泌不足或分佈不均，導致乾眼症。

• (一)配戴一般隱形眼鏡須經眼科醫師驗光配鏡取得處方箋，或經驗光人員驗光配鏡取得配鏡單，並定期接受眼科醫師追蹤檢查。
• 建議可以點「沒有防腐劑的人工淚液」，眼睛會比較舒服。
• 配戴者本身的因素包括了有過敏病史，戴隱形眼鏡會加重症狀。
• 還有一個比較特別的是，隱形眼鏡也會造成角膜內皮細胞的改變，目前還不確定會有什麼眼睛損害，但未來執行眼睛手術，像是近視雷射、白內障手術時，會增加手術的風險，所以為了保養眼睛，即使沒有特殊的不舒服，也不要常戴。
• 隨著配戴時間越久，眼睛紅及不舒服的感覺越明顯，通常在傍晚時症狀最厲害，角膜可能出現上皮細胞的點狀破皮及基質水腫，更嚴重的慢性缺氧會導致角膜新生血管。

不過，如果真的隱形眼鏡戴不住，或是有異物感，角膜大多已經過勞，或是結膜慢性發炎的結果，建議讓眼睛休息一下。 戴著隱形眼鏡的時候，盡量不要點有防腐劑的眼藥水，可能會導致隱形眼鏡上的孔洞塞住，讓隱形眼鏡壽命減短。 26歲的陳小姐飽受頭痛之苦，沒想到是因長期配戴隱形眼鏡，導致提瞼肌無力、眼瞼下垂，而她為了看清楚事物，過度使用眉毛上面的前額肌，長期處於用力「張眼挑眉」的狀態，臉部過度緊繃收縮，而導致頭痛。 經提瞼肌強化手術，改善眼瞼下垂狀況，頭痛也終於舒緩。 戴隱形眼鏡長時間對著電腦，眼睛會乾澀，非常不舒服。 現在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質製造的，透氧效果不好，一定程度上會使眼角膜缺氧。

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因此，要注意使用期限，合格的產品會清楚的標示使用期限。 會需要適應一陣子，最慢戴上一個星期以後，應該就要適應過來，而如果適應不來會是什麼原因呢？ 以下將針對常見原因說明，如果有不清楚的地方，也歡迎透過快捷鍵詢問，海璃很樂意提供您意見、或邀請您到店內調整。 今天，要與大家宣布一件重要的事情：海璃 x 尖端視光 JD Optical 正式啟動合併計畫。 回想海璃從 2017 年網站成立，到 2019 開設第一間實體店，至今 5 年來服務超過一萬名顧客，我們對於「#保護眼睛」的堅持，從來沒有間斷過。

有些高含水性的軟式隱形眼鏡會有吸水的特性，使得眼睛乾躁，加重結膜炎的症狀，對於較乾澀的眼睛應改配戴低含水性的軟式隱形眼鏡或硬式透氣的隱形眼鏡，患有乾眼症的患者應請醫師評估是否適合戴隱形眼鏡。 戴隱形眼鏡頭痛 要佩戴隱形眼鏡時，也需要用生理食鹽水再沖洗一次後才能配戴眼鏡。 顏竹佑解釋，隱形眼鏡藥水多為化學藥劑製成，直接戴上容易傷害眼睛，造成眼紅或是結膜炎。

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若有變化，一定要丟掉，不要捨不得，否則會給眼睛帶來更大的傷害。 人工淚液有很多種，成分也不盡相同，要試過不同的淚液，才知道自己最適合哪一種。 最安全的方法是去找合格的眼科醫生，經過仔細的檢查與評估，再試用不同的人工淚液。 薄鋼眼鏡框與無邊眼鏡框，我們都會做鏡片拋光處理以求美觀。

鏡片的破損：鏡片上微小的瑕疵或缺損都可能傷害角膜上皮細胞導致紅眼睛。 防腐劑也有很多種，有些含汞，容易引起過敏或傷害。 眼睛乾燥的時候會比較敏感，若是碰到防腐劑的成分，無異是雪上加霜，因此，避免防腐劑是必要的選擇，符合標準的產品都會清楚的標明是否添加防腐劑。 拿下隱形眼鏡時，同樣需確保雙手的衛生，使用拇指、食指指腹輕捏起鏡片，即可輕鬆卸下。 切忌以指甲摳下隱形眼鏡，容易刮傷脆弱的角膜，造成眼睛發炎和感染。

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北市聯醫仁愛院區眼科醫師顏竹佑指出，長戴型的隱形眼鏡配戴者，主要會需要2種保養液體，分別是隱形眼鏡保養液，以及生理食鹽水。 簡單來說，生理食鹽水是用來清洗用的，而保養液則是清潔、殺菌、去蛋白、保持隱形眼鏡的。 根據材質的不同，隱形眼鏡含水量約介於25～85%，而隱形眼鏡材質和鏡片厚度會影響隱眼的透氧率（Dk/t）和配戴舒適度。 一般來說，含水量高的隱形眼鏡，材質軟而服貼，另一方面，隨著隱形眼鏡技術不斷進步，添加親水性良好成分的鏡片，或含保濕配方的保存液，亦能增加隱形眼鏡配戴的舒適感。

功能：主要有2個功能，首先是降解蛋白質，其次是消毒。 隱形眼鏡戴在眼中的時候，會有蛋白質吸附在鏡片上，日久會形成一片厚牆般，易刮傷眼角膜，因此需要保養液來降解蛋白質。 戴隱形眼鏡頭痛 隱眼戴反也是很常見的狀況，如果戴反眼睛會有明顯的異物感等不適情形。

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這樣可在乾燥的環境，增加一點濕度，但要常常加水，因為冷氣房裡水份蒸發得很快。 現代人眼睛乾澀的毛病十分普遍，在眼科的門診中，每五、六個人就有一個人有這個困擾。 它主要的症狀是眼睛紅紅的、灼熱、乾癢、有異物感、眼皮沉重、畏光、眨眼時會疼痛、甚至會痛到張不開眼睛。 由於框架眼鏡的度數和隱形眼鏡的度數是不一致的，框架鏡面的後頂點距離角膜大約12毫米。 驗光的度數只是框架眼鏡的度數，而不是隱形眼鏡的度數。

此外有慢性結膜炎、眼瞼炎、乾眼症等眼疾在控制得宜之前應勿戴隱形眼鏡。 外界的環境如冷氣房內空氣乾燥、或有過敏原（花粉、毛髮等）亦會導致紅眼睛。 一般正常佩戴隱形眼鏡是不會頭疼的，你這種情況，可能是你驗光或者度數不準確，導致所買的隱形眼鏡度數跟眼睛真實視力數據不一致，所以不適應。

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隱形眼鏡包裝上的「B.C.數值」即代表隱形眼鏡的弧度，而不同品牌、款式的隱眼弧度都不同。 目前台灣市售的隱形眼鏡 B.C.值大多落在8.4～8.8mm之間，為因應不同的需求，部份品牌會生產B.C.9.0mm的隱形眼鏡。 弧度大小並沒有好壞之分，而是因應每個人眼球弧度的不同，需要不同弧度的隱形眼鏡，建議先做專業驗光、準確知道自己的角膜弧度，再來選擇合適的隱形眼鏡。 另一方面，如果你除了近視之外，還有散光困擾，由於散光矯正比一般進是更為複雜，還需考量「散光度數」及「散光軸度」，建議經專業眼科醫師或驗光師評估後，配戴「散光隱形眼鏡」。

隱形眼鏡容易有髒污、感染的問題，長效型的隱形眼鏡如果沒有使用專業的清潔液，而是用清水、生理食鹽水來清潔，並沒有殺菌的效果，反而等於給細菌養分，就容易引發過敏，造成結膜發炎。 日拋型的也會因為戴的時間長、材質關係，吸附外來的髒污，如果是正常含水的眼睛還可以代謝，但隱形眼鏡又會阻礙代謝功能，造成發炎，也可能導致角膜受損。 因此建議隱形眼鏡族，千萬不要長期長期配戴隱形眼鏡，每日最多8小時即可。 張朝凱醫師指出，角膜新生血管是長期配戴軟式隱形眼鏡，因為缺氧的關係所形成的不正常代償性血管。 新生血管的位置是位於角膜和白眼球的交界外，不過是在角膜上，一般用肉眼是不容易看得出來，要眼科醫師在細隙燈的顯微鏡下才看得到。

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此時應立即摘下隱形眼鏡，讓眼睛休息，待眼睛不適恢復、緩解後，再開封新的隱形眼鏡鏡片做配戴。 原本眼鏡度數過高，眼睛處於肌肉緊繃、過矯正狀態，降度數後眼睛暫時不能適應。 新眼鏡的軸度、度數與舊眼鏡的軸度、度數有偏差，現在將散光調整到最適合眼睛的狀態，但是由於舊眼鏡已經使用了很長時間，眼睛已經適應了舊眼鏡不正確的散光狀態，所以會出現不適症狀，需要適應一段時間。

隱形眼鏡是置於角膜上，人造的小而薄的鏡片，主要的作用是在矯正屈光不正及治療角膜的疾病。 因其直接接觸角膜及結膜，會對這兩種細胞組織造成傷害，其原因包括了細胞新陳代謝的改變，隱形眼鏡藥水的化學毒性，過敏反應、鏡片本身的機械傷害、感染等。 臨床上常見的併發症可分為結膜及角膜來講，但厲害的反應是兩者皆受侵犯。 接下來將清洗乾淨的隱形眼鏡放入鏡片盒中，再加入隱形眼鏡保養液。 切記不可用生理食鹽水取代，因為生理食鹽水沒有消毒作用；也不要將眼鏡長期浸泡在藥水裡超過2天。

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這件事再度提醒了戴隱形眼鏡的近視族，隱形眼鏡固然方便舒適，但若不按照指示配戴及清潔消毒，那麼稍有不慎產生併發症，賠上的可能就是自己寶貴的眼睛及視力。 現代人用眼時數極長，根據調查指出，隱形眼鏡族平均配戴時數超過8小時。 除了半數人使用的是日拋隱形眼鏡，還有約半數人使用的是週拋、雙週拋或是月拋、年拋的隱形眼鏡，需要使用隱形眼鏡清潔液以及生理食鹽水。 醫師提醒，這兩種液體的功能不同，不可混用，否則容易造成眼睛的感染。 經眼科醫師、專業人員驗光，確認自己的眼球弧度、隱眼配戴度數之後，可選擇適合自己的隱形眼鏡，避免度數、弧度不合對眼睛造成傷害。 如果確認隱眼沒有戴反，很可能是隱形眼鏡破損或不完整、尖銳邊緣摩擦到眼球，才導致眼睛刺痛的問題，嚴重者甚至會造成角膜受傷。

鏡片的移動性不夠：若鏡片太緊則隨眨眼之移動不夠，在角膜及鏡片之間的淚液無法經常交換，代謝脫落的上皮細胞及代謝產生會聚積導致表皮細胞的傷害及眼睛紅。 「隱形眼鏡」是另一個元兇，軟式隱形眼鏡又比硬式來得嚴重，因為軟式的鏡片較大，會把整個黑眼珠都遮住，讓角膜神經變得較不敏感，無法透過正常的反射刺激而分泌淚水，淚水交換自然就會減少。 年輕學子或上班族常常「用眼過度」，近距離盯著電腦螢幕或文書資料，一看就是七、八個小時。 眼睛在正常狀況之下，一分鐘眨15次左右，但如果一直盯著東西看，一分鐘可能只眨5次，眨眼次數減少，就無法提供足夠的滋潤，一直盯著東西看，淚水也容易蒸發。 這是所有近視族決定選配隱形眼鏡前應該要明瞭的。 雖然隨著製造技術及鏡片材質的進步，隱形眼鏡越來越舒適方便，但在享用這項新科技產品時，不應忽略它的潛在危險性。

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首先，將隱形眼鏡放在手指指腹上，若呈現「碗公」的形狀，則隱形眼鏡為正面；若呈現「碟子」形狀，邊緣向外展、弧度較大，則為反面，必須翻面再配戴。 北榮眼科部眼矯形重建科主任蔡傑智表示，眼瞼下垂分先天性與後天性，先天性通常出生不久就會發現，後天性常因年紀大、老化所致，也與長期配戴隱形眼鏡有關。 隱形眼鏡有吸附性，水中的細菌很容易沉積在鏡片上，游泳時不適合戴隱形眼鏡。 由於女性在懷孕期間內分泌系統會產生大變化，其角膜組織會發生輕度水腫，使角膜的厚度增加；而隱形眼鏡本身阻隔了角膜與空氣的接觸，孕期若繼續戴隱形眼鏡，將會增加角膜缺氧程度，降低角膜敏感度，易發生急性角膜損傷。 現在流行大框，從小框形的鏡框，換成大框形鏡框時，因為新鏡片透光性較好或是度數有差異，再加上鏡片大小改變較大，會讓原本眼睛看鏡片周邊有扭曲感覺，特別是舊眼鏡待較久或度數較高的人。

想要買到合適的隱形眼鏡，首先一定要確認自己的度數，但很多人不知道的是，近視度數、鏡框度數和合適的隱眼度數是不一樣的！ 必須先經眼科醫師評估，進行專業驗光配鏡，取得隱形眼鏡處方箋，或經驗光人員驗光配鏡以選擇最適合自己的隱眼度數。 蔡傑智說，提瞼肌無力、眼瞼下垂會阻擋視線，民眾為了看清楚，常得用力睜眼睛、挑眉毛，甚至出現抬下巴看東西的動作，面部肌肉使用不當，就可能造成緊繃、痠痛，甚至因姿勢不良而導致眼睛易疲累、頭痛。

北榮眼科部眼矯形重建科主任蔡傑智建議，民眾每天可花3到5分鐘，用熱毛巾敷眼，促進血液循環，幫助調節肌肉與放鬆。 眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就縮回去，眼球下半部無法得到滋潤。 因此，最好做一個完全的眨眼的動作，或者是眨一下之後，再閉幾秒鐘，讓眼球獲得滋潤。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！

新生血管長得愈嚴重，眼角膜的健康狀況就愈差，愈容易會有破皮、水腫、發炎甚至感染的情況。 慢性的角膜缺氣：透氣式的鏡片雖不太會造成上述急性缺氧症狀，但仍會使角膜慢性缺氧。 隨著配戴時間越久，眼睛紅及不舒服的感覺越明顯，通常在傍晚時症狀最厲害，角膜可能出現上皮細胞的點狀破皮及基質水腫，更嚴重的慢性缺氧會導致角膜新生血管。 戴隱形眼鏡頭痛 結膜的反應主要是乳突狀結膜炎，產生的原因包括結膜與鏡片接觸，張閉眼時反覆磨擦刺激，或是對鏡片本身或消毒藥水的過敏反應。

眼睛疾病除了自然老化也與過度使用有關，醫師提醒，長期讓眼部肌肉處於緊繃的狀態，對提瞼肌、睫狀肌都有影響，會讓眼睛容易痠腫不適。 舊眼鏡的焦距大於或小於真實的瞳距，新鏡的瞳距與真實瞳距一致，舊眼鏡的瞳距錯誤，導致眼睛的內外直肌受力不均勻，現在眼鏡的瞳距調整到最適合眼睛，眼球肌肉之前的受力不均勻，所以現在需要重新適應，會出現眩暈現象。 鏡片表面的雜質沈積：這會刺激眼睛造成紅眼睛及視力減退，也會引起過敏反應導致巨乳突結膜炎，防範之道是更新鏡片及改善清潔消毒的技術。 以眼科醫師的角度來說，王司宏認為，隱形眼鏡能不戴最好，一定要戴也不要超過8小時，如果真的沒辦法，也不要超過12小時，而且千萬不能戴著睡覺，才能保護好眼睛。 一般來說，隱形眼鏡最好不要佩戴超過8個小時，徹底清潔雙手後，再將隱形眼鏡摘除，並且使用生理食鹽水搓洗精品30秒鐘，才能達到清潔的效果，切勿使用沒有清潔效果的開水或是自來水。

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