2ne1dara7大著數

2004年，参加菲律宾ABS-CBN举办的Star Circle Quest选秀获得第二，推出单曲《In Or Out》，开始音乐生涯。 2009年5月6日，以演唱组合2NE1正式出道；同年9月7日，发行个人单曲《Kiss》。 2016年，出演音乐电影《One Step》作为演员正式出道；同年11月25日，韩国YG娱乐公司宣布朴山多拉所属的2NE1组合正式解散，朴山多拉开始以个人身份发展演艺事业。 2ne1dara 2018年，主持美妆节目《（我们的）化妆店MIMI SHOP》。 2021年5月17日，通过社交媒体宣布与YG公司经纪合约期满，并离开公司。

朴山多拉（Sandara Park），1984年11月12日出生于韩国釜山广域市，韩国女歌手、舞者、主持人，前女子演唱组合2NE1成员。 眾所周知，韓國女團經理人對旗下藝人的體重管理相當嚴謹，但唯獨是她被經理人勒令增肥，她就是2NE1 的Dara。 身高162cm的Dara 自出道以來，體重便維持在39kg，這令同是隊員的CL 倍感壓力。 很多人都以為Dara 是天生基因優良，擁有吃不胖的體質，原來這都是錯！ 前人氣韓國女團2NE1 成員Dara 2ne1dara 最近上綜藝節目《姐姐家的沙龍》，當中她和主持分享她的維持體重方法。

2ne1dara: 娛樂新聞節目嘉賓

2009年5月6日，朴山多拉以演唱组合2NE1正式出道，推出单曲《Fire》，同时公开两支MV。 7月1日，发表首张迷你专辑主打歌《I Don’t Care》；连续五周《音乐银行》第一，连续三周《人气歌谣》第一；7月22日，第二张迷你专辑两周内销量突破5万张。 9月7日，朴山多拉发行首张个人单曲《Kiss》[9-10]，在韩国各大音乐排行榜排行第一。 2004年在菲律賓出道，2007年從菲律賓回到韓國，經約兩年時間訓練，2009年以YG娛樂旗下女子團體2NE1出道，於團中擔任副唱、副饒舌。 2016年11月2NE1解散後繼續與YG娛樂續約至2021年5月，現為solo藝人。

• 身高162cm的Dara 自出道以來，體重便維持在39kg，這令同是隊員的CL 倍感壓力。
• Dara坦言現在參加公演或者舉辦見面會時，因為成員不在身邊，便會想著「要連她們的份一起努力」，看著自己終於能享受舞台的模樣，難免感到遺憾，但她也知道「時間無法倒轉」。
• 2021年5月17日，通过社交媒体宣布与YG公司经纪合约期满，并离开公司。
• 2004年，参加菲律宾ABS-CBN举办的Star Circle Quest选秀获得第二，推出单曲《In Or Out》，开始音乐生涯。
• 9月7日，朴山多拉发行首张个人单曲《Kiss》[9-10]，在韩国各大音乐排行榜排行第一。

2004年，朴山多拉在菲律宾参与当地媒体ABS-CBN举办的Star Circle Quest大赛中获得第二名；推出单曲《In Or Out》，开始音乐生涯，同年12月被韩国YG公司董事赏识，提议她回韩国发展。 2010年9月9日，2NE1发行第二张正规专辑《To Anyone》。 9月24日下午现场直播的KBS2TV《音乐银行》节目中以专辑三首主打歌之一的《Go Away》获得了该节目第一名，加上上周《Can’t Nobody》和《鼓掌》分获《音乐银行》和《M！倒计时》节目第一名，2NE1创下了同一张专辑三首主打歌全部获得音乐节目第一名。

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2012年7月5日，2NE1发行单曲《I Love You》[16-17]；7月8日，通过韩国SBS TV音乐节目《人气歌谣》复出歌坛。 7月28日和29日，2NE1在首尔芳荑洞体操竞赛场举办演唱会，随后巡回七个国家十个城市举办《New Evolution》全球巡演。 2011年7月21日，发行第二张迷你专辑《2nd Mini Album》，宣传曲为《Hate You》，主打曲为《Ugly》。 9月21日，2NE1在日本推出出道专辑，并且从9月19日开始在横滨、神户等日本主要城市举行“2NE1 1st Japan Tour ‘NOLZA in Japan”巡演。 ，之後Dara即成為ABS-CBN該媒體力捧的明星，推出的單曲《In Or Out》更在菲律賓當地造成了高達三白金的熱銷，並在《Sandara’s Romance》、《Asap Fanatic》等電視節目擔任主持人。 據系統顯示，閣下為CosMart會員；如想訂閱Cosmo電子報，請前往CosMart後台設定 – 接收電郵設定更改閣下的訂閱選擇。

• 2012年7月5日，2NE1发行单曲《I Love You》[16-17]；7月8日，通过韩国SBS TV音乐节目《人气歌谣》复出歌坛。
• 其實「間歇性斷食」的確可以適當控制血糖，燃燒更多脂肪，但長時間進行的話會令血糖下降，難以維持日常生活，甚至影響消化系統的運作。
• 朴山多拉（Sandara Park），1984年11月12日出生于韩国釜山广域市，韩国女歌手、舞者、主持人，前女子演唱组合2NE1成员。
• 2018年，主持美妆节目《（我们的）化妆店MIMI SHOP》。

2015年1月，朴山多拉与金英光合演网络剧《Dr.某 Clinic》；4月，与姜胜允合演网络剧《我们分手了》，5月，参与电视剧《制作人》的拍摄，在剧中客串一名综艺节目的嘉宾。 9月，金桢勋、山多拉携手出演KBS2电视台单幕剧《Missing Korea》。 2007年8月1日Dara跟母親與天動（弟弟）從菲律賓回到韓國，隔日即跟YG Entertainment簽約，正式進入YG 2ne1dara Entertainment經紀公司底下當練習生。 南韓大勢女團2NE1於2016年解散，由於消息來得突然，震驚大批鐵粉。 該團體解散近4年之久，不僅歌迷感到遺憾，幾位團員也曾數度表達無奈，Dara（Sandara Park）4日便首度在主持的節目《Video Star》談及解散後的心情，數度哽咽：「曾經覺得這個團體不需要我，因為大家都很優秀。」然而，解散過後，她才驚覺過去的想法是錯的，淚灑攝影棚。

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她也會在晚上閒暇時，泡熱水澡，因為熱水一來能讓整個身體放鬆，一來又能夠幫助身體提高代謝，使身體更容易變得纖瘦。 Dara 2ne1dara 在訪問中分享了自己的獨門斷食法，Dara 表示平日不餓的話，可以維持12個小時不吃東西，加上工作忙碌，她就算想吃也沒有時間好好吃一頓飯，所以「間歇性斷食」對她來説也不難行執行。 其實「間歇性斷食」的確可以適當控制血糖，燃燒更多脂肪，但長時間進行的話會令血糖下降，難以維持日常生活，甚至影響消化系統的運作。 華語地區歌迷習慣直接音譯為「朴山達拉」、「朴山多拉」等等，但大部分還是稱作 Dara。 2014年10月9日，Dara於個人Twitter說明自己的本名是純韓文名字。 2005年3月Dara在菲律賓的演藝活動剛好有空檔，於是就回到韓國參加研討會，6個月後Dara返回菲律賓繼續執行與早先當地電視台簽好的經紀合約。

Dara坦言現在參加公演或者舉辦見面會時，因為成員不在身邊，便會想著「要連她們的份一起努力」，看著自己終於能享受舞台的模樣，難免感到遺憾，但她也知道「時間無法倒轉」。 這段話激起許多人的共鳴，粉絲雖期待團體有朝一日合組，也希望幾位成員現在在各自崗位上加油。 除了「間歇性斷食」，Dara 為了滿足食慾還會以喝水去增加飽腹感，她一覺醒來第一件事就是喝一杯清水，加上她了解多喝水有助促進新陳代謝，還能令皮膚保持水嫩有彈性，所以她習慣一有空便喝水。

2ne1dara: 娛樂新聞節目嘉賓

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