懷孕初期打嗝9大著數

當我們了解以上會造成懷孕脹氣的原因後，就可以找出對應的方式來緩解脹氣，讓你知道若懷孕脹氣怎麼辦。 接下來奇妮就來告訴每位孕媽咪孕婦脹氣消除的4種方法，只要在生活中稍加留意，就能避免孕期脹氣導致不舒服。 懷孕初期可能腹部兩側會有點抽痛，通常是韌帶拉扯所引起的疼痛，因為子宮變大、韌帶拉長，這是正常現象。

另外，奇妮還推出多樣化的運動型哺乳內衣，獨特的X字背與交叉美背設計，透氣的同時也為乳房提供更充分的提托力，讓你不論進行何種運動都輕鬆自在、動作不受束縛，還能順便將孕婦脹氣消除喔！ 懷孕初期打嗝 現在就來選購孕婦運動裝推薦款，讓一件輕便、透氣、高彈性的運動裝陪伴你渡過甜蜜的孕期吧。 如果孕媽咪想換換口味，可以選擇以下飲品並加熱，或在飲品常溫的狀態下飲用。 進入孕期後，建議媽咪採用少量多餐的方式進食，避免已經脹氣膨脹的胃部，又因為一次吃進大量的食物，而加重胃部消化的工作量，加劇胃部脹氣的現象。

懷孕初期打嗝: 懷孕前兆大解析！妳懷孕了嗎？10種跡象「它」最準！

隨著孕期增長，由於胎盤分泌鬆弛素（Relaxin），懸吊子宮的韌帶與骨盆底肌群會變得鬆弛，以騰出空間容納子宮，子宮會逐漸上升至胸骨下方，子宮底兩側連接輸卵管，懷孕足月子宮底甚至會接近胸骨與恥骨中間。 由於羊水增加，脹大的子宮會將胃部往上推，並將腸子擠壓到兩旁或胃部上方，由於腸胃受到壓迫蠕動減緩，使食物消化及排氣受到影響，而讓媽咪覺得脹氣不舒服。 懷孕初期打嗝 除了脹氣，孕肚脹大導致腰痠也是無可避免的狀況，奇妮建議孕媽咪，如果開始感覺孕肚沉甸甸的、需要挺著孕肚導致肌肉受到壓迫而疼痛，可以使用托腹帶，由下而上穩定提托孕肚，舒緩腰背肌肉，擁有更舒適的孕期。

由於胃部與食道的「括約肌」受到黃體酮荷爾蒙的影響而變得鬆弛，以致飯後胃酸倒流到食道，引起刺激和灼熱的感覺。 如果是頭朝下、胎位正，當胎兒打嗝時，媽咪可能會感覺到下腹部有明顯、規律的震動；如果是臀位（胎兒的屁股朝下），打嗝的位置就會在比較上面。 如果打嗝的位置不同，表示胎兒在翻身，胎位正在變換中。 大約 3% 至 7% 的孕婦會有先兆子癇，徵狀包括手部及臉部的浮腫、體重突然增加（由於水分滯留）、視力模糊、視野出現斑點、突然的劇烈或持續頭痛及上腹部疼痛等。 或會出現「仰臥低血壓症候群」：當孕婦仰臥時，會造成心跳速度及血壓的改變導致暈眩，直到改變姿勢，症狀才會緩和。 胎兒骨頭開始變硬，但是頭顱仍然十分脆弱，頭蓋骨分離而且中間還有空隙。

懷孕初期打嗝: 懷孕脹氣怎麼辦？4個緩解懷孕脹氣的方法立即了解

孕婦可能會經歷輕微出血，乳房感覺腫脹、疼痛、刺痛，對於觸摸亦非常敏感。 疼痛感是因為乳房的血流量、雌激素與黃體激素增加所造成。 4個懷孕期間多走路的好處報你知 為何人們常說孕婦要多走路? 奇妮提供3項懷孕後期推薦的運動,讓媽咪生產更順利與快速!

驗孕方法不外乎就是驗尿、抽血兩種，檢驗的都是HCG (人類絨毛膜促性腺激素)，也就是大家說的懷孕指數。 可選擇乾身的食物（如麵包、餅乾）、低脂的食物、含豐富碳水化合物的食物（如飯、麵、薯蓉）和酸味的飲料（如檸檬水、酸梅汁）。 经常生气的人容易出现打嗝、呕吐的情况，也有的人经常处于紧绷、忧虑的精神状态，时间久了，也容易出现食欲不振、反胃的情况。

懷孕初期打嗝: 文章分類

某些藥物更會令胎兒發育畸型，所以如非必要，應盡量避免服用藥物。 不過這些症狀到中期，就幾乎都不見了…..尤其是脹氣…..打嗝到是偶爾還會來一下…..不過好很多就是….. 肚子上或會有痕癢的紅腫塊或橫條 （通常均勻地遍佈大腿和臀部）。 這稱為懷孕搔癢性蕁痲疹斑症（簡稱 PUPPP）的無害症狀。 母體排出的一顆卵子會被掃進輸卵管中，在接下來的 12 到 24 小時期間，另一半的大約二億五千萬個精子當中的一個會游到輸卵管內並且兩者結合，成為受精卵。 在這一階段內，胎兒的性別亦會有定斷，如果精子帶有 Y 染色體將會是個男孩；如果是 X 染色體則是女孩。

• 懷孕週數較小時，因為胎兒可以翻轉的空間較大，打嗝的位置也會跟著改變；到了懷孕大約34～36週左右，胎位較固定，胎兒打嗝的位置也會比較固定。
• 說起懷孕前兆月經異常對於平時月經準確的人來說，應該是最直接的懷孕前兆，建議有性生活的大家，要有月經過期就先驗孕的觀念。
• 肚子上或會有痕癢的紅腫塊或橫條 （通常均勻地遍佈大腿和臀部）。
• 妳會發現跑廁所的次數變得很頻繁，這是因為懷孕後，人類絨毛膜性腺激素增加，會讓妳不斷地想排尿，而且這種現象會一直持續到生產，因為隨著寶寶越來越大，壓迫到膀胱也會增加排尿次數。

或者腸胃蠕動能力變差，肚子容易脹氣且排便不順，甚至便祕，引發腹痛的現象。 由於懷孕初期所產生的黃體激素令孕婦整個身體的平滑肌組織包括腸胃放鬆，因此肚子會感膨脹並減緩消化，造成更多氣體、鼓脹或打嗝。 檸檬、柳橙、橘子、柚子、番茄、鳳梨等酸性水果容易刺激胃酸分泌，含咖啡因及薄荷成分的食物則會讓食道括約肌放鬆產生泛酸，這些食物都會加重胃酸逆流的症狀。 除此之外，高油高糖及油炸食物會減緩消化速度、延遲胃排空的時間；含大量可可鹼的巧克力容易讓下食道括約肌鬆弛，這些食物也會導致胃酸逆流。 懷孕初期因為不穩定，的確有可能發生少量著床出血，但除此之外，還有多種其他狀況可能造成非月經期間出血，如陰道瘜肉、子宮內膜瘜肉，甚至是內膜異位症、子宮肌瘤等等。 郭安妮醫師曾聽過有孕婦說胎兒打嗝30、40分鐘，也有一些孕婦說胎兒打嗝大約5分鐘左右。

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折騰了兩個月，到5個月的時候忽然好了，飯量比老公的還大，體重蹭蹭上漲，也是要命。 當胎動出現的同時，有時候甚至可以看到胎兒的手或腳瞬間使媽咪的肚皮鼓起來一塊，立刻又消失；但打嗝時，肚皮上則不會有東西鼓起來。 子宮外孕：當懷孕指數越來越高，超音波卻在子宮內還是照不到胎兒，就有子宮外孕的可能，建議提高警覺，依照醫師安排追蹤及處置。 懷孕期間黃體素上升，可能會有嗜睡、疲倦的狀況，並且還可能會出現情緒波動、喜怒無常，但這並不適合用來判斷懷孕與否。 懷孕期間體內荷爾蒙的變化，讓牙齦變得較厚、也許牙齦發炎的機率較高，但大多在初期不會有明顯感覺，本來就易發炎，或熬夜、常吃油炸類的人也會發生。 妳會發現跑廁所的次數變得很頻繁，這是因為懷孕後，人類絨毛膜性腺激素增加，會讓妳不斷地想排尿，而且這種現象會一直持續到生產，因為隨著寶寶越來越大，壓迫到膀胱也會增加排尿次數。

• 如果想在飯後小瞇一下，可以拿2、3個抱枕墊在身後或靠在沙發上休息。
• 可選擇乾身的食物（如麵包、餅乾）、低脂的食物、含豐富碳水化合物的食物（如飯、麵、薯蓉）和酸味的飲料（如檸檬水、酸梅汁）。
• 這稱為懷孕搔癢性蕁痲疹斑症（簡稱 PUPPP）的無害症狀。
• 如果是頭朝下、胎位正，當胎兒打嗝時，媽咪可能會感覺到下腹部有明顯、規律的震動；如果是臀位（胎兒的屁股朝下），打嗝的位置就會在比較上面。
• 除此之外，子宮變大會擠壓胃部改變胃的角度，子宮變重會導致腹壓上升，這兩種風險因子都會讓胃液比較容易往上衝。

脹氣是懷孕之後就一直脹……沒吃啥都會脹……吃了會脹氣的(如甜食或是豆類的食品)更不得了…晚上躺著都要好久才能睡著… 我也是….懷孕以前我會打飽嗝，老公都說我沒禮貌，哈，但懷孕後，真的是隨時都會打嗝…..打嗝是打到老公都懶得理我啦…. 很多孕妇会因为早孕反应变得食欲不振，这时候就要吃一些高营养、可口、易消化的食物，同时要避免油腻的食物，会加重呕吐的症状，可以常备一些零食，以免平时饥饿。 有些孕妇闻油烟味会容易头晕想吐，所以这时候就不要接近厨房了，让家里的其他人代劳。

懷孕初期打嗝: 孕婦穿搭

4個QA為你說明孕婦運動怎麼做比較好 愛運動的媽咪一定很好奇懷孕幾個月可以運動，以及孕婦可以做的運動有哪些，一起透過4個QA一次了解。 頻尿於懷孕初期不常見，通常是由於懷孕使得體內血液量增多，少數人會發生這種尿液量增多的情況，但大多數人是懷孕後期子宮大到壓迫膀胱，這時候的頻尿現象會很明顯。 但如果你是已透過驗尿或驗血確認懷孕，接下來所說的徵兆則能夠提供你參考，來觀察自己的身體變化是否為正常孕期影響。 畢竟單純靠症狀來判斷，在心理壓力大和進行人工生殖療程的人身上，很可能落入假性懷孕的陷阱，也就是「實際上沒有懷孕，卻出現懷孕症狀，甚至本人也認為自己有懷孕的狀況」。 但這些懷孕症狀不一定每個人都會出現，而其他像懷孕前兆腰痠、懷孕前兆尿味重，這些徵兆一般人較少出現，準確度不高，就不在此提出。

這樣的彈性結構讓寶寶的頭在生產過程中能壓縮變小，好通過媽媽狹窄的生產通道。 孕期常有胃脹氣、打嗝頻繁或胃口差的感覺，打嗝多是胃部氣上逆排出的表現，大部分情況下，胃內的脹氣，以打嗝的形式排出，也可以讓脹氣的感覺得以暫緩，但是，打嗝多了也多有不適。 懷孕前兆分泌物顏色出現變化也是不少人反映的跡象，這是由於懷孕荷爾蒙改變，少數人的著床期分泌物顏色會偏咖啡色，或類似出血的顏色。 「胎兒打嗝」時，媽咪的感覺是「肚子有陣發性的規律跳動，大約幾秒鐘就會跳動一次」，胎兒打嗝持續多久不一定，也會自行停止。

懷孕初期打嗝: 什麼運動比較好生？3種項目讓媽咪順產無煩惱

比起坐著不動，瑜珈、散步或是運動都有助於舒展肌肉、增加腸道的蠕動，幫助排便和排氣，還能強化身體代謝。 懷孕初期打嗝 因此想要孕婦脹氣消除，媽咪可藉由每天適度的運動來增強體力、舒展肌肉並促進腸道蠕動排氣，減緩脹氣不適。 根據《今健康》報導，蔬菜和水果中的纖維能增加排泄物的體積，刺激腸道內的反射神經，幫助蠕動及排氣。 根據《自由健康網》的高纖蔬果排行榜，100g的百香果與牛蒡，分別能攝取到5.3公克與5.1公克的纖維素， 有助於孕婦脹氣消除。

說起懷孕前兆月經異常對於平時月經準確的人來說，應該是最直接的懷孕前兆，建議有性生活的大家，要有月經過期就先驗孕的觀念。 懷孕期母體內的腎臟血流量是正常的一倍半，加上黃體酮荷爾蒙令輸尿管的平滑肌鬆弛，所以孕婦常會有尿頻的情況。 應『少吃多餐』，每兩至三小時要進食一次，千萬不要餓着肚子。 盡量在餐與餐之間（即非進餐時）飲用流質，以避免胃脹。

懷孕初期打嗝: 頭痛

除此之外，子宮變大會擠壓胃部改變胃的角度，子宮變重會導致腹壓上升，這兩種風險因子都會讓胃液比較容易往上衝。 我媽和婆婆都比較著急，覺得這樣對寶寶不好，讓我吐了就吃。 之所以能撐過來是因為我老公一路的理解與支援，他不會我一吐就一直說吃吃吃，怕孩子不好什麼之類的，他的觀點是寶寶精著呢，吃的都是媽媽的肉，除非我瘦的皮包骨頭什麼都缺，不然寶寶怎麼可能沒營養。

秋葵、山藥、南瓜、地瓜、木瓜、高麗菜和薑具有抑制胃酸、保護胃黏膜、修復潰瘍、幫助消化的作用，很適合腸胃功能較差或有腸胃疾病的人食用。 優酪乳可以改善腸道菌叢、提升消化功能，同樣也具有保健腸胃的作用。 懷孕週數太小：最快於懷孕4.5-5週時，才能以陰道超音波的方式看到懷孕胚囊，小於此週數照不到的機率很大，配合醫師指示持續追蹤即可。

懷孕初期打嗝: 健康情報

但若因為孕期口味上的喜好轉變，或有挑食的習慣，那麼在蔬菜和水果攝取不足的情況下，就會引發懷孕脹氣的現象。 相較於懷孕前兆，我相信驗孕是個再準確不過的方法了，很快就能知道自己是否懷孕，如果確定懷孕是可以盡早產檢，如果不是，也能提醒自己注意月經過期、身體不適的原因。 孕吐的確很常在懷孕初期約5-6週開始發生，這是由於懷孕初期體內的雌激素、絨毛膜促性腺激素急速上升，因而造成產婦噁心嘔吐，但並非每個人都會出現，也是因人而異。 懷孕期間的頭痛與偏頭痛的狀況相似，值得注意是假如孕前有偏頭痛問題，懷孕後亦可能加重頭痛症狀。 一般而言，孕期頭痛都是在可以忍受的程度，倘若是嚴重的頭痛狀況，就必須進一步觀察有無病灶，排除是否有腦部病變的問題。

懷孕初期打嗝: 懷孕後期 28－40+ 周

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