懶人法詳解

它的原理是利用高能量而集中的超聲波，對準皮下脂肪釋放能量，擊破脂肪組織，再將之轉化為可經淋巴系統排出體外的甘油和脂肪酸。 由於HIFU技術在釋放能量的期間，也會刺激膠原蛋白增生，因此這項技術除了用作減肥減脂，更可緊緻瘦面，提拉皮膚，避免皮膚因脂肪消減後而鬆弛和出現皺紋。 值得留意的是，這項減肥美容技術的效果大概只能維持一年，事隔太久，減了肥的部位也依然有機會因為膠足不足，而出現鬆弛下垂的狀況。 不過都市人「回歸自然」也要講求效率，Jim Lahey主張把混合好的麵糰靜置12-18小時，讓麵筋形成，再作造型及第二次發酵約2小時，然後再放到鑄鐵鍋中拿去焗製 (看Jim Lahey版本的示範短片)。 偶然玩下當然無妨，但香港人都是急急子，要計好大半日的前後時間又要兼顧返工湊仔行街睇戲食飯等事，談何容易？

頭刀韭菜指開年第一次收割的韭菜，因為積攢了一整個冬天的能量，營養更高，長得又粗又壯，味道濃郁。 中國民間有四大鮮之說「頭刀韭、謝花藕、新娶的媳婦、黃瓜紐」。 要品嚐鮮嫩的韭菜，要趁新鮮買回來盡快後烹調，經驗之談在雪櫃內放了數天的韭菜，口感較韌、多渣及黐牙。 大家別誤會，我並非anti-bread machine，現在有很多麵包機達人把麵包機玩到出神入化，見到也流口水，而事實我家裡也有一台2 in 1的焗爐麵包機。 Natalie亦經常大方教粉絲們煲湯貼士及心得，去年更推出食譜《365日日好湯》，難怪大家都愛稱她做「湯水達人」。 而臨近新年，許多入廚新手甫聽見浸發海味亦會避之則吉，寧願花錢託海味店代勞，或是購買罐裝現成代替，Natalie就向一眾初哥大派定心丸，並會將由多年來煲湯鑽研出的浸發海味懶人方法教大家。

懶人法: 減肥美容技術2. 射頻減肥

顧名思義，皮下脂肪就是堆積在皮膚層下的脂肪，即是我們平常提及的脂肪，也就是女士們的減肥計劃中需要重點打擊的對象。 皮下脂肪基本上可以堆積在身體任何部位，包括手腳、腹部和背部等。 一般而言，皮下脂肪不易堆積，但亦不易消失，需要強度極高的運動才能燃燒消耗。 其實，坊間不少美容技術，都有減肥修身的功效，只要選用得宜，減肥與美容的效果可謂相得益彰。 韭菜盒子是陝西及山西等地非常流行的小吃，一般選用春季的頭刀韭菜和雞蛋為主材料，是春季的應節食品。

• 減肥機能特別針對身體一些難減部位，如腰側、肚腩、臀部、手臂和胃睟等，重點消除該處的皮下脂肪。
• 一般不是10公分放圓型燈泡就是8公分放U型燈管的，尺吋自己去抓吧。
• 不過，比起皮下脂肪幸運的是，內臟脂肪易來易去，只要飲食控制得宜，加上適當地減肥，便能消除內臟脂肪，減少罹患疾病的機會。
• 而且，推拿搣脂的過程會產生痛楚，不是人人抵受得住，更會弄至全身又紅又腫呢！
• 如下圖的新版VRay工具列，除了原有的球型光源和方型光源之外，另外增加了兩個光源按鈕，Spot Light 和 IES Light。
• 我棄用肉碎，喜歡韭菜、雞蛋及粉絲的組合，加少少麻油提味，也可灑些許五味粉增香。

【香港輕新聞】2018世界盃足球比賽正在如火如荼舉行，「睇波」之餘，也有不少球迷熱衷「賭波」。 近日有中學老師在YouTube將金融「對沖」的概念運用在足球博彩之上，變成「賭波」穩贏法。 很多人以為做了減肥機以後，便能一勞永逸，即使不斷進食和拒絕運動，也不會回復原狀，令體重反彈！ 市面上的減肥機，針對的只是脂肪，而不是脂肪細胞。 要讓脂肪不再重生，方法只有破壞脂肪細胞，減少脂肪形成和囤積。 假如你的減肥機只消滅脂肪，而你完成療程後仍然暴飲暴食，復胖是可以預見的事。

懶人法: 減肥美容的終極懶人法6. 確保有翻身空間

此食譜用了懶人方法，以春卷皮包餡後煎香，外脆內軟的質感別有風味。 我棄用肉碎，喜歡韭菜、雞蛋及粉絲的組合，加少少麻油提味，也可灑些許五味粉增香。 確實就係咁簡單，只要材料、容器俱備，小朋友都做到﹗如果你想製作其他款式麵包，也可以在第二次發酵及造型前，加入預備好的配料，例如果仁、乾果、芝士。 仍然不清楚的話，請看Jeff及Zoe的親自示範及其他免揉麵包的教學短片。

• 顧名思義，皮下脂肪就是堆積在皮膚層下的脂肪，即是我們平常提及的脂肪，也就是女士們的減肥計劃中需要重點打擊的對象。
• 因為攝取咖啡因的30分鐘過後，身體便會在4至5小時內呈現亢奮狀態！
• 很多人以為做了減肥機以後，便能一勞永逸，即使不斷進食和拒絕運動，也不會回復原狀，令體重反彈！
• 確實就係咁簡單，只要材料、容器俱備，小朋友都做到﹗如果你想製作其他款式麵包，也可以在第二次發酵及造型前，加入預備好的配料，例如果仁、乾果、芝士。
• 細胞結構會遭到破壞後，細胞數量便會減少，達到理想的減肥美容效果。

十多年前，Natalie的父母於旺角街市開設海味雜貨店，加上她有個做大廚的舅父，所以自細就會流連舖頭及廚房，八、九歲已懂得煮飯，更特別鍾情煲湯。 為了讓顧客對海味有更深入的了解，她就為父母舖頭開設Facebook專頁，分享海味知識，至今吸引了多達13萬人追蹤，非常厲害。 香港輕新聞（Lite News Hong Kong）是一個致力於提供中立報導和獨到評論的網絡平台，成立於2015年9月。

懶人法: 減肥美容的終極懶人法2. 傍晚後不吸收咖啡因

《香港01》科技玩物頻道教你「簡單一拉」移除物件，以及透過少量工具，輕鬆極速美化。 和大嵌燈一樣，當模型做好之後，在嵌燈的內側用一個Sketchup的金屬材質做為燈內的反射燈罩，然後將這個金屬材質去VRay的Material 材質工具去套一個發光的材質球。 完成後建議你把燈座的物件Group起來變成一個群組，以方便日後複製使用。 原先在用舊版Sketchup和VRay在畫嵌燈和其他一些展示櫃裡的小嵌燈的時候，都要先畫一個燈具，然後在燈具裡塞一個球型光源去模擬裡面的燈泡，然後利用這樣去跑渲染。 問題來了，球型光源亮度調低又無法照明整個空間，亮度太高又會造成嵌燈那一塊地方過曝，實在很難控制。 謝謝雷門大哥如此之快速效率，讓小弟立馬收到檔案，真的非常感激您的無私分享與教學，敬祝快樂順心。

減肥機能特別針對身體一些難減部位，如腰側、肚腩、臀部、手臂和胃睟等，重點消除該處的皮下脂肪。 不過，整體而言，減肥機純屬輔助性質；其他脂肪類型，如內臟脂肪，便需要透過改善飲食和運動而消減。 減肥機的原理，是將體內脂肪和脂肪細胞，分解成脂肪酸，讓脂肪酸經由淋巴系統排出體外，並聲稱能永久和徹底地擊退脂肪。 有些減肥機為了加快脂肪排出，更會加入吸啜引流技術，促進皮膚的血液循環和人體的新陳代謝，甚至附有提拉皮膚的功能，讓減去脂肪的部位可保持緊緻，避免鬆弛下墜。 傍晚時分喝茶或咖啡，吸收了咖啡因，晚上便會精神奕奕，以致無法入眠。

懶人法: 減肥美容的終極懶人法8. 午夜前就寢

蛋白凝固的溫度約70+°C；蛋黃凝固的溫度約60+°C，利用兩者之間的溫差，讓雞蛋浸泡在60-70°C的溫水中，便有「外生內熟」的溫泉蛋。 在家中煮亦然，將水溫控制在60-70°C之間，倒入「秘密武器」提高保溫效果，維持水溫，蓋住浸蛋15分鐘也能做出溫泉蛋的效果。 ‧麵粉請務必使用未經漂染的，如果想更健康一點，可以從原有的材料比例中，搭配一點全麥粉(wholemeal/whole wheat flour)或裸麥粉，但當然麵包的賣相及口感也會所不同。 十多年前，有「湯水達人」之稱的黎淑慧（Natalie）的父母，已於旺角街市開設秀英海味雜貨，加上她有個做大廚的舅父，所以自細就會流連舖頭及廚房，八、九歲已懂得煮飯，更特別鍾情煲湯。 今年6月更新，AI選取人像和頭髮等棘手麻煩的細節位都有大進步，簡單10步已經可以把人物退地，勾勒出絲絲分明的頭髮。 調完之後按OK就可以去試跑渲染啦，如果跑出來的光影不喜歡或是亮度不夠，就去選其他的IES檔來試，反覆試到適合的IES檔和光色就大功告成啦。

拔罐的減肥美容原理，是透過增進血氣循環和排毒作用，對付水腫、腸胃氣和便秘，間接幫助減肥。 看似是個良好的減肥方法，但嚴格來說其實對減肥並無幫助。 可是，在拔罐的過程中，血液循環會加快，變相是為連接着血管的脂肪細胞提供更多養分，明顯與減肥的原意互相違背。 跟射頻減肥技術的加熱相反，冷凍減肥技術是將人體內的脂肪活活凍死！ 這方法針對脂肪不耐冷的特性，利用一種叫「冷凍波」的技術，穿透皮膚層，以低溫將體內脂肪冷凍凝結，任由它凋亡後經由自然代謝系統排出體外。 冷凍減肥技術近年深受歡迎，因為它主要針對脂肪細胞，亦即脂肪形成的源頭，從而減少脂肪再次形成，導致減肥後腹胖的情況。

懶人法: 減肥美容的終極懶人法4. 調整呼吸

療程會採用獲得美國FDA認證的醫學減肥機器，確保過程中不會對用家產生痛楚，更不會對用家的皮膚表面造成傷害。 療程所釋放的生物激光會穿透皮膚表層，當脂肪細胞會受到熱能影響，便會分解及釋出脂肪酸。 細胞結構會遭到破壞後，細胞數量便會減少，達到理想的減肥美容效果。

因為是很早之前不知道是哪裡當漏到的，現在去找又熊熊找不到可以下載的網址，不過既然是懶人法就要懶徹底一點，把上網找的時間也把它給懶了吧，有需要的通知一下，用email傳給你。 為何我在使用VRAY渲染燈光時，明明就同時設定了三四個光源，渲染出來的結果卻只有出現一個光源呢？ 懶人法 還有一星期多便到農曆新年，家家戶戶必定正忙着浸發海味，準備豐盛團年飯迎接虎年來臨。

懶人法: 足球博彩-所謂凱利指數

因為攝取咖啡因的30分鐘過後，身體便會在4至5小時內呈現亢奮狀態！ 假如你想夜晚好好入眠，進入身體自然減肥美容的程序，便一定要謝絕傍晚後含咖啡因的飲料了。 它是以高強度的激光能量，穿透表皮層、真皮層和脂肪層，當脂肪細胞接收到激光的高能量後，便會自動進行分解，並釋出脂肪酸。 當脂肪酸隨出人體的新陳代謝自然地排出體外後，脂肪便能消除。 激光技術不只可用作減肥減脂，更能用作脫毛、去斑、去印和生髮等美容程序，一舉數得。

加上，原理跟拔罐減肥一樣，推拿都會增進血液循環，變相其實是為體內的脂肪細胞提供更多養分，與減肥的理念可謂背道而馳。 原PO也分享試吃心得，表示用該方法煮完的通心粉有煮軟，不會硬硬也不會太軟爛。 懶人法 老規矩，既然是懶人法就要懶徹底一點，雷門做了幾個嵌燈和投射燈的Sketchup模組，可以直接匯入就可以使用，另外也有Philip完整的IES檔，幸好檔案都不大，有需要的話通知一下，雷門再Email給你。

懶人法: 簡單的賠率反查器

利用左邊的曲線的調整，就可以立即看到右邊的光影，下方可以調整亮度與範圍，自己試著玩一下就會了。 揀冬菇時，要揀菇身乾爽、挺身及厚身、底部金黃，而且爆花紋路要清，聞落味道清香，口感才不會韌。 她亦指，如果經常發現煲湯或炆完後的冬菇無味，可以試試她這個獨門小秘訣。 ‧香港人的雪櫃空間有限，而此免揉麵包的麵糰又要長期存放，所以宜事先想清楚哪種尺寸的容器最合適。 膠盒、玻璃盒都可以，但膠盒就要Free BPA那一款才比較安心。 Adobe Photoshop用家經常以「一鍵選取人像」功能來選取圖像主體。

按Load，然後去選你想試的IES檔，就可以看到右邊的光影效果了。 不論是拔罐或推拿等減肥美容療法，表面上是透過增進血氣循環和排毒率，讓脂肪細胞隨淋巴系統排走，間接減肥。 但其實當你的血液循環加快了，反而會為連接着血管的脂肪細胞提供更多養分，與減肥的原意互相違背，難以達致減肥美容的效果。 身體進入了放鬆狀態，才能更易得到深層睡眠，睡眠質素才會好！

懶人法: 減肥美容療程︰S6 溶脂修形療程

吃早餐的時間，最好為起床後的一小時內，並應以蛋白質、新鮮水果或果汁為食物。 若大家對早餐多加一份重視，夜晚定能提升睡眠質素，讓你更容易進入身體自我提升的程序，達致減肥美容的效果。 HIFU （High-Intensity Focused 懶人法 Ultrasound），即是高能量聚焦超聲波技術，可說是最為人熟悉的減肥美容技術。

如果你因為無錢/無地方/無興趣而抗拒買麵包機，但又無精力或時間DIY麵包，那免揉麵包就是你的救星。 自從家用麵包機大熱，人人都可以變身麵包大師，極速就有新鮮麵包出爐。 今天，我要介紹另一種懶人手工麵包的製作方法，只要做好一份基本麵糰，就可讓你半個月內天天有出爐麵包吃，而滿足感和扮嘢感比使用麵包機更大，甚至可以令我這地獄廚神都看似有一技之長，一切都要歸功於「免揉麵包」。 鮑魚的產地遍布全球，常見的如有日本、南非、澳洲、韓國，甚至中國大連也有。 如是鮑魚新手的話，Natalie就建議可選價錢較相宜的南非或大連，但購買大連的需要特別留意其質素，有分較濕身及乾身的，而年期都會影響其炆煮時間。 Sketchup版本的VRay 在1.48版以後的版本裡有提供了兩個新的功能，可以立即解決這個問題，簡單又專業。

所以我長期採用的是另一對麵包高手組合Jeff及Zoe所創的「5分鐘懶人法」。 懶人法 而這方法用在海參上亦有相同效果，更可縮短浸發時間。 她亦提醒，浸發鮑魚與其他海味亦一樣，敵人都是油，要先將雙手及所有器具洗淨後才用，以免白費心血。 Photoshop一鍵移除背景路人和雜物，除了使用內容感知工具的像素擷取來實現，還有一個「懶人辦法」可以做到。 只需要一個超簡單不用腦的「手拉」動作，用家即可移除圖像上不想保留的地方。

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