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但猶豫期並非試用期，請留意，您所退回的商品必須回復原狀（須回復至商品到貨時的原始狀態）並且保持完整包裝（包括商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性），切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 雖然剛開始的效果立竿見影，但是張婧很快便遇到了瓶頸，在小幅減重之後，她發現很難再瘦下去了，“感覺這種方式更容易進入平臺期”，張婧這樣說道。 随着EMS健身在网上越来越火，出现了很多抹黑EMS健身的文章。 其中大意也无非就是EMS健身对身体有副作用、而且一点效果也没有。

这些冲动模仿来自中枢神经系统的动作电位，同样造成肌肉收缩。 對於電極敏感或有癲癇、嚴重的血液循環障礙、有裝心律調節器的病人、肺結核、腫瘤疾病、嚴重的神經疾病、糖尿病患者、肝臟疾病及孕婦、心臟有問題或腰痛人士都不適合使用電脈衝健身訓練。 傷口、孕婦不適合，動作不熟或強度沒把控好，也容易運動傷害，專家提醒這類健身輔助器材，還是得由私人教練在旁協助，否則身材還沒雕塑好，先受傷就得不償失。 完成20分鐘的訓練，身體的肌肉於當日似乎沒有太大反應，誰不知一天後便能感受到肌肉的酸軟，酸軟程度的維持日子視乎個人恢複能力。

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其实，女性生成的睾酮数量比男性少得多，这意味着女性再怎么锻炼也不会肌肉过度发达。 ems健身 ems健身 EMS设备由流线型指令台连接训练衣组成，训练衣分为两部分，内衣和外面的紧身固定带，训练衣穿戴起来比较麻烦，单人训练的话也需要穿戴六套大小部件，训练衣穿之前需要喷水，为了让电脉冲能更快传递至肌肉神经，水起到良好导体的作用。 EMS技术就是通过模拟大脑生物电信号，“欺骗”肌肉神经，简而言之，就是模拟大脑向肌肉神经发出信号，让“肌肉自己动起来”。 传统健身是依靠人的大脑传递信号到肌肉神经，肌肉神经接收信号后控制肌肉收缩完成一系列肌肉运动。

而且全身性EMS能够提高肌肉募集，这种EMS技术可以持续让肌肉处于中低强度收缩，能够消耗更多脂肪，并且抑制脂肪合成，降低全身的脂肪含量，提升肌肉量。 实验数据显示，12周的EMS训练，平均减重5.98kg。 電流刺激有可能會稍微增加身體所消耗的熱量，也多少會有一些肌肉成長。 而這個療程也會要求執行者進行期間不能吃炸的，而這個飲食控制，就有可能促使人體體脂下降。 之後兩天在上樓梯時雙腿感到酸痛，與日常跑步或在健身房上完課後的感覺相似。

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其中包括患有急性發熱疾病，循環障礙和配戴心律調節器的人。 這是因為我們的肌肉一直在自然電子脈波的作用下持續動作。 EMS訓練中，電極是直接放在身體上，這表示所有脈衝訊號能直接去刺激所需要的肌肉纖維。 這樣能幫助肌肉的建立並能改善您的體態、耐力與力量，也能提高您的代謝功能，為您身體使用卡路里轉換的重要關鍵，是能減少您身體脂肪與減重的有效工具。 主要的原理，是用電流來模擬大腦給神經的訊號，讓神經來控制肌肉的動作，達到高度收縮的效果，EMS可以讓肌肉的耐力增加，而且促進肌肉的修復，同時緩解肌肉的疼痛；一般來說，會跟自主的運動一起使用，因為在肌肉收縮出力的時候，可以讓收縮的程度更高、而且修復速度更快。 居家健身是最為普遍的訓練場所，但唯獨欠缺的軟硬體整合搭配，雖便利卻無效率，翰沃針對經常在外健身族群量身打造，透過高階 EMS 機器，提供獨立四通道專業肌肉電刺激訓練，可搭配獨家開發的肌肉電訓束帶，可同時對於手臂、大腿、小腿、腰部或腹部進行強力訓練。

這款體型精悍的美容儀提供六種不同護理模式：清潔，補濕，射頻，EMS，眼唇護理和冷療功能。 這6種餐桌上的食物，都是癌症的“催化劑”，為了健康，要少吃2、黴變食物雜豆類、堅果、各種主食等沒有正確儲存、放置時間太長均易發黴和變… 电脉冲刺激对机体产生的副作用还是未知的领域，大家都在担心电子产品的辐射，但是当有电流通过身体的时候，那些被广告冲晕头脑的人，还是没有一丝惧怕的。 ems健身 出汗，个人认为是因为肌肉一直活动产生大量热量，导致皮肤温度不断升高和穿着的设备（电极片不散热和设备较厚重）有关系。 不断持续的电信号，引起电极片下面肌肉大部分的等长收缩，一直持续不断地收缩，并且可能是你不经常自主募集的肌肉，从而导致肌肉疲劳和后续的酸痛。 小编通过查阅资料才了解到（估计现在大部分EMS健身教练都解释不清楚的）其中的奥秘，出现这种情况主要是因为肌肉的等长收缩。

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在儀器上能看到10個扭鍵，其中8個指定肌肉部位的微電流調控，包括：肩、胸、腹、腰、臀、大腿、背、手臂，因應用家的訓練部分而調整。 如果你是网上看到或者买了这些东西，然后萌生了一种想法，想要使用这种腰带或者腹肌贴进行局部瘦身或者用于减重瘦身，那么可能让你失望了，不可能达到减脂瘦身的效果。 首先你要对EMS设备有一个了解，EMS设备分为全身EMS和局部EMS，局部EMS就是某东某宝上卖的各种腹肌贴、腰带、刺激贴片等东西。 以上可以看出，用来增加肌肉和力量的 EMS 技术所带来的痛苦不是一般人能够忍受的，并且还带着些许危险性，所以，如果你想靠电你20分钟还没多大事的电流来增肌的话，可能你还要耐心等科技发展几年。 20 分钟的训练（尤其是初级健身者，接受不了太大的运动强度）并不会造成很大的氧亏值，更不用说2 天消耗 2000 大卡。

EMS是目前這個時代最新的趨勢，也是這世界上能讓您全身達到訓練最簡單有效的方式。 業界少見一機雙效「EMS肌力鍛鍊+TENS舒緩放鬆」，針對肌力訓練與運動後的肌肉舒緩都很有幫助！ EMS(肌力鍛鍊)部份~是來自NASA的肌力訓練科技，太空人會用EMS來幫助肌肉訓練，而TENS(放鬆肌肉)的作用原理，是透過低頻脈衝誘發肌肉產生按摩運動、減輕肌肉僵硬與疼痛。 在進行EMS黑科技健身時，我們經常會做一些需要保持平衡的動作。 如果你的身體平衡能力較弱，教練就會建議你扶著EMS電脈衝設備的扶手，讓身體來保持平衡。

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記者在幫助下穿上了包裹著電極片的電脈衝健身衣，為了更好的導電，衣服裡裡外外都都被水噴溼，整個裝備大概有十斤重，衣服尾部還拖著一根電線，連線著發射電流的裝置。 体验时脉冲强度比较强，教练会一一对各个部位的电脉冲强弱进行调节，然后把调试结果保存设定成完整的锻炼程序。 在训练过程中，电脉冲根据程序有规律的输出，用户按照指示进行简单的动作锻炼。 為你搜集最新資訊最熱頭條新聞，提供情感、英超、娛樂、體育、NBA、國際等多個頻道，充分滿足用戶對不同類型資訊的需求，讓你在空閑的時候找到自己喜歡的資訊。 如果想用EMS來針對面積較大的肌肉群進行強化和塑型，可以考慮帶有EMS功能的緊身衣和護墊，例如： StimaWell，Body X，Maxell和Sixpa等產品。 如果想瘦身塑型，可以考慮選擇Attibe的ThinBe 中頻率美體儀。

違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 提醒您，原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 如果您所購買的是影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封，一經拆封則依消費者保護法之規定，無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 如果您所購買的商品是屬於易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌，依據消費者保護法之規定，將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 關於退貨： PChome Online線上購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到次日起七天猶豫期的權益。

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EMS健身，该课程原本用于俄罗斯宇航员在失重状态下防止肌肉萎缩的身体训练，通过技术革新推广至民用。 普通消费者更得以享受到此项大幅度减少时间的高科技健身项目。 通过40HZ到250HZ范围内的低频电流信号频率模拟人体大脑信息，将运动信号直接传达给肌肉 ，一次性刺激全身所有肌肉的收缩，从而提高训练效率。

【健康醫療網／記者曾正豪報導】近年來，隨著健康意識提升，運動健身風氣愈來愈盛，各式健身相關商品在市面上如同雨後春筍。 為追求完美體態，網路上各種「腹肌神器」盛行，為此，食藥署特別提出說明與注意事項，提供民眾進一步思考。 葉建男提醒，電療有分低周波電療與神經、肌肉電刺激，低周波電療是可達到止痛效果，而神經、肌肉電刺激，有助讓肌肉、神經恢復到正常功能，有「再教育」效果。 至於坊間可買到的電療器，或所謂腹肌神器，多可能只有低周波電療效能，若屬神經、肌肉電刺激的較強電療法，最好經醫師、復健師評估再做。 目前坊間流傳的所謂腹肌神器，多號稱能以微電流，模擬大腦傳給肌肉的信息，做出自主收縮，是公認臨床實證有效的方式，用以打造人魚線、馬甲線，不過葉建男認為，目前沒有人體實驗過，依電療角度來看，要以電流刺激肌肉沒問題，但要增強肌力恐怕沒有這種效用。 這種新興的EMS電脈衝健身房，並沒有傳統健身房應有的器械，學員只需穿上連著數十根電線的專用健身衣，打開設備，在教練的指導下站在原地做一些簡單的動作，就能達到健身效果，目前，已有多個電脈衝健身創業專案在最近拿到上千萬元融資，且獲得資本認可。

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3、FDA（美国食品与药物监管局）对声称“减轻体重”的EMS健身设备不予认证；目前FDA只许可两种EMS设备：OTC（过柜台设备，仅适用肌肉调理）和处方设备（医用，主要用于防止肌肉萎缩供能）。 1、算是一种新型的健身方式，能吸引一部分人参与运动，或许能因此喜欢上运动。 但是EMS健身很容易出现瓶颈，毕竟强度和负重不能太大（等长收缩期间会很危险），可以把EMS健身当作一种补充或辅助。 如果是持续的电信号导致肌肉收缩，会不断有有钙离子析出，钙离子是生物体内进行信息传递、免疫系统工作和细胞繁殖时不可缺少的物质。 很明显看出，电脉冲模仿了神经传递的动作电位，后面的生理过程一致。 肌细胞产生兴奋，ATP（能量）被消耗，造成肌肉收缩。

• 是團隊經過大量研究與實際評估之後，引進的一套在歐盟與杜拜等先進國家最夯的、能透過中頻微電流刺激肌肉生長的高科技健身輔助訓練法。
• 高階 EMS 訓練器可配合客戶專案需求，開發內建支援藍牙系統裝置，讓使用者可以透過 App 訓練課程，擁有更豐富專業的使用訓練指導。
• 数字技术的升级，进一步推动了健康技术革新，肌肉电刺激训练，简称EMS训练，便是得益于数字技术和全球互联网技术的发展，让健身变得更加简单、高效和安全。
• 早在清代那会，中国人极其害怕照相机，因为他们怕自己的魂魄被照相机偷走。
• 過去 EMS 在物理治療、肌肉復健與運動科學方面已經有數十載的歷史，如今翰沃生電引領此科技進入家庭個人保健，透過友善便利的設計，讓更多族群能夠體驗 EMS 的新技術。

如果你是喜歡運動團體課、重量訓練、跳床有氧或TRX懸吊的朋友，我們非常多場館是有健身器材和體適能運動教室。 民眾如欲購買醫療器材，食藥署提醒，應遵循「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」。 首先，認識哪些產品是醫療器材，第二是購買產品時，看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號及標示等資訊；三是使用醫療器材前詳閱說明書。 以避免購買來路不明的商品，如此，才能確保挑選到適合自己的醫材、可正確使用、並得到應有的效能。

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EMS訓練主要的優點是，與傳統訓練不同，不會對關節產生額外的壓力。 電子脈波直接刺激肌肉，所以不會對關節產生任何壓力，並確保不會受到過度訓練（此狀況可能常在重訓中發生）。 透過在Fit collective健身中心的訓練，您每次訓練所燃燒的熱量為700卡路里(一般傳統訓練所平均燃燒的熱量為400卡路里)。

穿戴完畢，記者在教練的指導下開始做簡單的動作，整個過程能感到微電流透過身體，腿部和腹部有輕微震動並覺得酥麻。 教練在一旁會控制電流強度，一兩組動作過後，可以明顯感覺到電流加大。 EMS 能在訓練課程中達到高度的代謝活性並能維持續數小時之久。 您的代謝越高，身體所燃燒的脂肪效率也越好，並能建立結實的肌肉。

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因此，平均而言，您透過EMS訓練會比其他傳統訓練方法每週節省了2.5小時的時間。 無論您的目的是要讓身體有爆發力、耐力、消脂或讓身體放鬆，EMS都能讓您在短時間的訓練課程內感受到更大效果。 每一節30分鐘的訓練，所達到的效果是傳統沒有使用電子肌肉刺激訓練的18倍。

黃鵬教授也表示，儀器設定比較簡單，操作者也並不一定要掌握醫學知識。 ems健身 “對於電刺激的大小，根據使用者的主觀感受控制就好”，他這樣說道。 但是這並不代表這種運動方式是適合所有人的，據黃鵬介紹，如果電流過大，它會造成對神經系統和心血管系統的刺激，對於身體虛弱的人來講，應該循序漸進的使用，強度也要控制在一定範圍之內。

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訓練的強度是以緩和電子式刺激而不是以負重方式(如重量/啞鈴)，所以EMS訓練不會對關節與韌帶造成額外的壓力。 EMS健身，原本用于俄罗斯宇航员在始终状态下防止肌肉萎缩的身体训练，通过技术革新推广至民用。 目前速健奇迹EMS健身房正是运用该技术模式的健身房。 ems健身 举铁是增强肌肉力量的好方法，但有些女性担心因此变得过于粗壮。

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EMS健身如今也受到一些明星青睞，不少健身房都會以此來做為吸引顧客的噱頭，一部分健身房還聲稱EMS具有減脂的功效。 “別寄希望於電兩下，脂肪就會甩掉，”黃鵬表示：“減肥需要提高肌肉含量來提高基礎代謝率，從而達到多消耗能量的效果。 當您的身體釋放內啡肽並且在身體中的大多主要肌肉群被刺激時，您將體會到更高的身體知覺，進而改善姿勢。 一兩天後，你會感覺肌肉僵硬，這是正常的現象，表示您的身體正在修復當中。 大約4週的時間內，你會感覺肌肉更為強壯，不同的肌肉會獲得改善，從而能更有效地協調與運動。

透過對這兩種肌肉纖維的了解是確定訓練能確實到位的關鍵。 美国罗格斯大学的运动学家肖恩认为，每周至少需3天进行有计划的锻炼。 然後穿上特製的緊身衣、緊身褲及背心，在身體各部位配上電流裝置。