信任心理學9大伏位

在心理學中，信任是一種穩定的信念，維繫着社會共享價值和穩定，是個體對他人話語、承諾和聲明可信賴的整體期望。 在這一講中，我也展示了我的傲慢，因為我對自己所說的話非常有信心。 哈里斯女士對這個核心問題作出了極具概括性的解答，在這裡我不想透露她的答案，因為對《窮查理寶典》的讀者來說，先猜測答案，然後再去閱讀她的書會更好。 如果哈里斯女士大致上是正確的 — 在我看來非常有可能如此 — 那麼處境十分不利的她已經兩次提出了在培養教育兒童和其他許多方面具有重大實際意義的學術理論。

林昱萱舉例，假設另一半告訴你有個很好的投資機會，很少人會第一時間往詐騙方向去想，因為你喜歡這一份關係、信賴這一份關係，相信對方比自己了解。 當你猶豫了，愧疚感油然而生，正向錯覺會提醒你，投注資金是為了雙方的關係著想；就算對方生氣地指責你不把錢拿出來，你也會傾向認為是自己能力不足。 信任心理學 換句話說，人們要認識一段時間，在各種不同情境下互相觀察，看看對方是否會信守約定，才會發展出信任感。

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通過今天的文章我們想強調，不是只有在一些重大、關鍵的事件才能培養伴侶對我們的信任；而是在日常生活中無數個微小的時刻，通過表現出我們的可靠和善意，讓伴侶產生信任感。 這一個個瞬間，最終會積累起我們對彼此的信念。 伴侶只在大事上保持誠實（例如，不出軌）是不夠的，只有在日常生活中也維持一貫的誠實，才能獲得人們長久的可依賴型信任。 如果伴侶在關係中時不時撒個小謊，次數多了後，我們也會認為伴侶是個不可靠、不誠實的人（Rempel et al., 1985）。 信任心理學 同時，伴侶的自我暴露往往會引起我們「響應式的暴露」，讓我們更願意對伴侶傾訴內心的想法：「因為你對我不設防，作為回報，我也對你坦誠相待」。

跳舞也可以，大家一起跟着音乐动一动，马上你就变得更容易信任别人了。 按摩也可以，还有一个动作也可以，叫祈祷，就是你把双手合十去祈祷一下，这个时候你体内的催产素水平是高的。 所以你看这个结论多可怕：如果这个人的催产素分泌水平比较高，他很容易把自己的钱包就打开，特别容易信任别人，就把钱给别人了。 所以这个游戏就可以测试出，人们之间的信任程度。 信任心理學 如果我信任我的保管人，如果说我是一个投资人的话，我应该把我所有的钱都给他，这样我们就可以拥有三倍的钱，而且我相信他可以返还给我。

信任心理學: 信任(交際學名詞)

事實上，傾聽可以讓你了解他人的目標，進一步思考彼此的目標是否一致或衝突；理解他人需求則可以讓你判斷能否成功找到折衷方案，或是必須在守住底線的前提下忍受一些衝突。 字典提供的解釋是：這是一種和諧的關係，特徵是一致、相互理解或有同理心。 換句話說，當兩個人互相產生「你懂我」的感覺時，信任就產生了。 兩位作者身為全球頂尖的司法心理學家，長年擔任重大刑事案件顧問，深知嚴刑拷打未必能讓嫌犯吐實，無聲的信任關係更能建立有效溝通的橋梁，把彼此從「敵人」變成「我們」。 對人無法給予信任的人，會對他人的友善與付出視而不見。

這種司空見慣的災後公關說法，每個人都能說幾句，但沒有人真的會把它當一回事。 信任心理學 他完全沒有真正意識到，他的發言究竟有何不妥、或他自己根本不應該說那些話。 沒有人會提拔一位與自己溝通不良的員工，不單相處辛苦且無機會了解並認同此員工的能力。

信任心理學: 信任基本含義

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• 如果伴侶在關係中時不時撒個小謊，次數多了後，我們也會認為伴侶是個不可靠、不誠實的人（Rempel et al., 1985）。
• 這裡說的「誠實」，不是會讓人受傷的殘酷老實說，而是能傳達明確訊息的真誠和直接。
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信任心理學: 信任危機心理學

如果我不相信他的话，就不会有双赢的局面出现。 但是男人体内其实也有催产素的分泌，而且研究人员还发现，催产素不仅跟女人的生育有关系，它还可以增强人的信任感。 所以信任是一种很宝贵的资源，可以提升效率，降低成本，一旦我们之间建立了信任的关系，我们就没有必要互相揣测，防备和沟通太多了。 如果你不信你自己，做事情的时候会犹豫，做完之后会自责，导致结果就是，你会大量地浪费自己的精力和时间。

受害者可以設想，若是自己的朋友被騙了，他是不是也希望朋友能早日開口求援？ 同理，受害者身邊的友人也能夠想想，如果是自己上當了，會希望友人說些什麼？ 面對當今無所不在的詐騙圈套以及多人分工的詐騙集團，這樣的換位思考與同理練習，也許就能讓我們成為彼此心理脆弱時拉著對方的手。 書中哲學家和年輕人進行了五次探討，從年輕人的實際困惑出發，不斷向阿德勒的心理學的核心層層深入。 哲學家先是用一些基本概念解釋了年輕人的行為和想法，再提出人生的任務這一課題，最後通過要如何達成“社會意識”這個人際關係的終極目標將前面零散的概念串聯，讓年輕人對自由、幸福、人生有新的體悟。 不論是哪種人際關係，安全感都很重要，特別是有些關係很脆弱，比如密友、家人和伴侶，就更要用心維持。

信任心理學: 選擇性注意（selective attention）：難解的困局

垂釣者釣上了一條很大的海鰱魚，於是開始遵從這位被他當成權威人物的嚮導的各種指示：抬高點、放低點、收線等。 只要拿著我的心理傾向清單，然後逐項對照，幾乎每個聰明人都能明白，米爾格拉姆的實驗涉及到六種強大的心理傾向，它們共同發揮作用，造成了他那極端的實驗結果。 根據台大、中醫大、彰基、成大及慈濟針對425例口咽癌患者進行研究， 腫瘤切片採樣時偵測到HPV比例，以北部較高盛行率達33%，東部最低盛行率18%5。 信任心理學 背叛有時會給人帶來不可抹滅的傷害，導致對方罹患「創傷後壓力症」。 創傷事件發生時，腎上腺素會飆高，大腦會進入「戰鬥、逃跑或僵住」的模式，最後留下各種回憶和詮釋，只要你一想起就會陷入其中。 你會變得高度敏感、多疑不安，不斷搜尋下一個背叛事件的跡象。

他們在還沒遇到問題就預設太多立場，就像我常聽朋友說，要把最壞的打算都想好，有了心理準備才能堅強的去談戀愛。 於是，許多人談戀愛時充滿危機意識，無時不感到恐慌，甚至對感情早已充滿不安全感，不斷的查勤、翻箱倒櫃、偷看對方手機，害怕自己有一天也會成為別人口中的受害者。 也是支撐感情最重要的基礎，一旦感情裡失去了信任，不再相信對方，那麼即使再深的情感都會四分五裂，再也很難修補成原來的模樣。 信任心理學 最後，上述原則需要長期維繫，把信任變成個人的代名詞，讓自己不只是一位被信任的「某某工作者」，而是成為一位「被信任的某人」。 如果你到新的工作環境，發現工作同仁不講信用，強調利益等，那麼也許你也別建立什麼信用了，快離開這個是非之地。 這告訴我們，受人信任不見得是你什麼都幫對方做到，信任的重要基礎是情感。

信任心理學: 信任情感状态

你還與父親建立了一項承諾：他會自己注意身體狀況，有問題時會告訴你。 他也明確許諾，如果真的有危險，他會停止開車―這就是你們之間的行為契約。 中等信任程度的伴侶之間，會在信任與懷疑之間搖擺。 當面對衝突，他們會希望能繼續信任伴侶，於是會緊緊抓住伴侶的正向行為，把這些行為解讀為關係可以持續的信號；但同時由於懷疑，他們又會從負面的角度解讀伴侶的行為，擔心那些行為是關係變壞的徵兆。

当然，就如我一开始所说的，请先无条件相信自己的感受，再去探索这个感受产生的原因。 如果你觉得对这个咨询师无法建立信任感，建议尽快换一个，以减少不必要的经济损失和潜在的心理风险。 而且专业咨询师们很了解这个可能性，不必感到任何不好意思。

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