吳神父腳底按摩懶人包
1978年自學足部按摩治癒關節炎後，1980年返回瑞士進修足部按摩專業，之後返台開始熱心服務大眾，並研發最新、最完整的「足部反射健康法」。 而吳神父則長時間住在長濱鄉的天主堂內，簡單規律而愜意的生活從天主堂外種植的花草便可窺見一二，特別是院子大片的洛神花果剛好把他住的小房子給遮住，1970年就來台灣傳教，已超過40餘年。 之前經過多次經過長濱鄉吳神父腳底按摩時，都直接經過未曾停留，除了我自己不喜歡腳底按摩外，更重要的原因是因為自己的不瞭解，如果早點知道吳神父長期對台灣偏鄉的付出，說什麼也會停下來走走。 講到腳底按摩，許多人都會想到有「台灣足療之父」的吳神父，不過台中一名李先生，日前拍下替吳神父按腳的影片po上網，宣稱是吳神父大力推薦，外界認為，他打著吳神父名義攬客上門，但對此李先生反駁，指出吳神父當面推薦他，還建議他出書，認為影片沒有什麼不妥，拒絕下架。 大家都知道「足部按摩」對一般人可藉由反覆刺激身體的末梢神經，來加強器官本身的自癒力，相同的，這對於孕婦在懷孕期間及早讓體內不良病因自癒，或削弱不良病因的威力，為胎兒建構良好的「環境因子」來孕育。 在「遺傳因子」與「環境因子」良好的配合下，孕婦產出健康正常的新生兒機率當然就大幅度提高，得到遺傳病的機率相對的也微乎其微，達到預防疾病的目的，在優生學上更具意義。
台東長濱鄉的金剛大道（東13縣道），筆直的縣道因兩旁沒有設置電線桿、搭配兩旁之梯田景觀，加上道路依山望海，被喻為海岸線的伯朗大道。 近年花東縱谷的伯朗大道因為金城武拍攝廣告吸引了許多遊客前來朝聖打卡。 位於海岸山脈的另一側，這裡也有一條緊貼著海岸山脈「金剛山」的「金剛大道」，有海岸版的伯朗大道之稱。 特別的是，金剛大道兩旁是海岸梯田，風景隨著季節而變化而產生不同的美。 近年肝癌患者似乎有愈來愈年輕的趨勢，這和生活型態有很大的關係，許多人精神壓力大、緊張、又無法充分休息，找不出時間運動舒解壓力，若還有不良嗜好，很容易積勞成疾，最後造成不可挽救的身體傷害。
吳神父腳底按摩: 悠遊長濱:長濱天主堂–吳神父腳底按摩&金剛大道
我需要一個非常嚴謹並且有完整學習資歷的教學團隊，與專業足療師傅們和我一起奮鬥。 當時，我們在歐洲已經有了嚴格執行、使用我們這個健康法的專業講師與足療師的團隊，但在遠東亞洲還沒有。 自1978年開始，從一本書學習到這個健康法的時候，我很驚訝能夠用那麼簡單的方法幫助自己也改善別人的健康。 現在，我擔任天主教長濱堂區的主任司鐸(神父)，每週服務於長濱地區的8個天主教堂，我還活著，而且藉著這個健康法，減少很多人身體的痛苦，增加很多人的喜樂。
或許有不少人知道台灣的腳底按摩的源頭是一位異國神父——吳若石神父。 拍這張時我自己正在被腳底按摩，這是我第一次被按腳底，雖然還真的蠻痛的，不過看到吳神父臉上愉悅的神情及充滿福氣的面容，還蠻甘心被按摩的，姑且不論療效，至少看到很多人慕名而來找健康的同時，能讓這裡也有就業機會，真的很感謝他這輩子的付出。 正如一位三十二歲的蘇太太，自小就患有皮膚過敏，抵抗力差，並伴有頭痛及婦科疾病，七年前產下第一胎女孩，在成長階段也出現皮膚過敏及經常感冒的症狀。 兩年前，蘇太太前來我的中心接受「足部按摩」，經一個月左右大部分不良症狀已獲明顯改善，此時恰巧她又懷了第二胎，且在我的建議下，持續做「足部按摩」，她也欣然接受。
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有機會到台東長濱，記得預約來台東長濱天主堂找吳神父體驗腳底按摩，透過按摩的方式你會更了解自己的身體狀況。 吳神父推廣的腳底按摩與我們在一般腳底按摩店體驗到的有所不同，是以健康的角度去按壓。 不僅使用的道具不同、全程更是以穴道為主軸的方式去按壓。 吳若石是台東縣東海岸長濱天主堂的神父，教堂裡每週三及週六提供按摩服務，由他及幾位資深師傅服務。 他說，研創腳底按摩以來，的確賺了錢，現在每個月至少捐出六萬元幫助窮人，簡單生活，才是他嚮往的人生。
我們也期待『足部反射學』在未來健康的市場上，可以成為健康的主流市場。 不過，中醫沒有反射區，中醫足底穴位只有湧泉穴，湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌前1／3的地方，是腎經的穴位。 因此，腳底按摩和穴位按摩無關，也和中醫的經絡穴位沒有關聯性，更何況湧泉穴位於腳底深部，無法單純靠手部按壓來刺激穴位，必須透過針灸才能達到穴位刺激的效果。
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直至如今新的體認與發現均已咸熟，所以現在正確統稱應是「足部」才對。 吳神父腳底按摩 在按摩後，可以喝杯水，補充按摩時因新陳代謝加速導致體內流失的津液。 鄭英吉補充，腳底按摩時間1次約25～30分鐘，從腳大拇趾到腳掌內側、腳背、腳掌外側、腳底，為了方便按摩，可使用身體乳液、按摩油等，配合按摩棒使用、按摩球可以免用油膏。
我們花了很大的努力，將現今經過驗證的89個反應區，在這本書上詳細的羅列出來；我們也將心理情緒對身體的影響呈現出來。 吳神父腳底按摩 2020年11月14日，在長濱鄉的長光村，我們的健康服務中心舉行了動土典禮。 這兩件事情都是我多年的心願，賴天主仁慈，讓我在有生之年得以目睹親歷。 1978年自學腳底按摩治癒關節炎後，1980年返國進修專業，而後返台開始熱心服務教友，經媒體競相報導其神奇療效，於文經社出版台灣第一本腳底病理按摩專書。 早年由於在當時腳底按摩療效被過度渲染並任意使用完全脫出吳若石神父初期用意，許多人誤以為腳底按摩具有醫療效果，使得臺灣衛生署一度禁止腳底按摩療法，吳神父也成為爭議性的人物，當時其所屬的白冷外方傳教會也表示此舉超過傳教工作的範圍。
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藉由神經脈衝的刺激，進而產生細胞擴散與滲透作用，將體內養份與氧氣加速帶動，隨血液循環加速，促使細胞再生功能快速運作，這是在經過末梢神經刺激後所產生的效果。 而體內細胞所需營養，也在適當的作用下，將養分充分運用、並轉化為代謝物，如此週而復始的循環作用，在現代醫學的專業領域中，是可以清楚理解的。 透過施加在人體末梢的足部血管的壓力，將靜脈血管所囤積的代謝物質，經由物理性的按摩手法，推往心臟方向，以減輕心臟因地心引力所產生的負擔，如此反覆的操作，雙足的循環正常，也進而帶動身體其他部分器官的血流正常，這對於循環功能是一大幫助。 再現代科技所使用的儀器或是設備，舉凡以光（雷射、彩光、色彩）、電（低周波電療）、冷熱（溫度）、音（音樂）、磁（電磁波）…等各種外加在人體上的物理作用，即是使得人體的感官器官發揮作用，進而產生反射的效果，這在反射的作用中是可以藉著無線的傳遞產生的功能。 然而在大自然界當中，已經具備相當對人體充裕且穩定的作用，適當的刺激是需要以人體的狀況做過評估，再予以實施會更好的。 許多人拜訪東南亞國家最喜歡安排的行程就是按摩了，大多人按摩都是以消除疲勞為主，連我自己平常工作累了，也會找個時間去給人按摩，不管是腳底按摩或是全身按摩，總是希望能透過這樣的方式去消除身上的疲倦，也活絡一下筋骨。
吳神父腳底按摩: 台灣按摩網
他們發現，腳趾是頸部以上的器官如腦、五官等，大拇趾是頭部；以腳掌底部的蹠骨（中足骨）基節畫一連線，上方是人體的上半身，下方是人體的下半身。 （圖/《圖解吳神父腳部按摩保健法》）使用按摩球時，將按摩球放至反應區下方，向前滾至中足骨基節的下緣，來回滾動，向前用力，輕輕拉回。 腎臟外側下方，三、四中足骨的基節相接處是膽的反應區，除了來回滾壓，也可定點壓。
遠眺台東新港(成功漁港)的無敵海景，頭腦自動放空，很棒的休閒解憂去處。 肝反應區在右腳腳底二、三、四中足骨基節至二分之一高，向左延伸至第一中足骨外側下方約三分之一處。 膽在右腳腳底第三、第四中足骨間下端，如花生米大小反應區，在右腎的外下角。 肝硬化、脂肪肝、肝炎、肝功能失調、肝腫大、失眠、腹部淋巴瘤、淋巴阻塞或發炎、輸經管或輸卵管發炎或阻塞、軀幹淋巴瘤、淋巴癌、淋巴阻塞、身體炎症。 左腳大拇趾底是右腦反應區，而右腳大拇趾底則是左腦的反應區。 一般人感性的右腦大都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發揮既有的潛能。
吳神父腳底按摩: 腳底按摩的歷史
過程中，很多人勸退我說：「不用學啦」「不可能」，也「學不會」。 但憑著「相信」，我完成了培訓，也通過檢測，證書號是R109277。 來自瑞士白冷外方傳教會的吳若石神父1970年來到台灣，起初因為自己患有家族遺傳的風濕性關節炎，傳教時經常讓他疼痛難耐，在同事的介紹下，吳神父透過腳底療法改善了他的病狀，因而開啟了他鑽研新足部反射健康法（俗稱腳底按摩）之路，更成為腳底按摩療法的創始者。 在路上你也許會看見打著吳神父招牌的腳底按摩館，但若想體驗最正宗的吳神父腳底按摩就一定要來台東長濱一趟。
- 按摩的最佳時間可以選擇晚餐後1至2個小時後，身體比較放鬆，效果會大大提高。
- 位於海岸山脈的另一側，這裡也有一條緊貼著海岸山脈「金剛山」的「金剛大道」，有海岸版的伯朗大道之稱。
- 人的雙腳，距離頭腦和心臟最遠，人類在站立的時候，血液循環往下容易，而往上則較為困難， 加上雙腳沒有病痛的話，一般都不太注意，因此位居下方的雙腳容易聚積一些代謝物質。
- FJM足部反射健康法，從腳底開始到膝蓋以下，在對應身體各部位的反射區按壓刺激，喚醒身體自我的修復能力。
四位來自天主教白冷教會的神父、修士，分別是86歲的魏主安，創辦聖母醫院，82歲的葛德，募款創建公東高工，歐思定是台東環保先驅，致力種樹造林，加上足底按摩的吳若石，融入台東，熟悉國語、台語和原住民語言，把畢生的精力，留在台灣這片土地。 足底按摩墊裝有强力保健磁鐵，產生磁力，磁力不斷剌激腳部微循環系統，達到深層保健健身益壽的功效，獨特圓潤的腳針，使足部穴位按摩更加舒適，達到按摩保健的作用，使腳針更能貼進足部穴位，按摩更加舒適，健身益壽。 孩童：以初期每日操作，待身體明顯好轉後，以每週 二 ~ 四次來做『腳底按摩』為佳。 老人：則以初期每二日一次，待身體好轉後，可以每日一 ~ 二次來做『腳底按摩』為佳。 來自瑞士山區，家有八個兄弟姊妹，12歲就進入修道院，吳神父說長濱跟他的故鄉很像，但這裡更棒的是有海，瑞士沒有，他很喜歡這裡，「我的小瑞士!」他歡呼說。 腳底按摩的功效已為國人所認同；不管是想壓力大想放鬆一下，或是身體痠痛想舒緩，大家都會想到腳底按摩。
吳神父腳底按摩: 台東很不一樣的5景點，享受放空知性小旅行
FJM不但將足部反射學重新正名，也不間斷地研究、學習，讓更多的足部反應區被發現，目前已將深藏於足部的反應區找出了89個，這是極為難得之事。 近年來，坊間出現不少打著吳神父招牌的按摩店，然而事實上，經過吳神父親自認證過的按摩師傅，全台僅有17位，通過認證至少得花費1年時間，且每年都得持續進修，並有換證制度，相當嚴謹。 今日台灣工商發達，民眾普遍富裕，生活觀念、型態都在改變，若再像以前的大吃大喝，那就不符合健康的要求了；適當的運動和健康的休閒，可以適度減輕現代生活沈重的壓力，而這也是目前政府與民眾重要的共同課題。
- 但在進行腳底按摩前，記得要清潔雙腳，也可適度泡腳或是以熱毛巾熱敷，暖腳、鬆弛筋骨之後，再進行按摩，效果加乘。
- 吳神父接觸腳底按摩也是一段偶然，初來台灣的他曾因水土不服引發關節炎，時常疼痛不已，於是另一位神父就幫他按摩腳底，最後贈送了吳神父一本原文的相關書籍。
- 主要效果的研究：指針對某一特定器官，觀察『腳底按摩』的實驗成效。
- 這些作用機轉是被肯定的，也獲得醫學界廣泛的認同，雖然仍舊繼續尋求更多的證據與研究成果，因此我們也要繼續努力獲得大眾的支持。
- 徒手按摩時，由下往上推，或同扣壓法，使病理反應現象逐漸消失。
吳神父腳底按摩就在台11線上，過了花東交界不久便可到達，除了以吳神父的肖像做為響亮的招牌外，裡面大多都是原住民或是外籍配偶在服務大家，都是靠吳神父親自指導讓他們得以有一技之長的謀生機會。 是一位在台灣服務的瑞士籍天主教神父，是腳底按摩療法的創始者。 曾經因關節炎而不良於行的他因一位修士贈送德文版的腳底按摩書籍，自學自治後關節炎竟不藥而癒，也讓他有教台東鄉親的念頭。 這裡提供的服務有全身按摩、腳底按摩、肩頸按摩、背部按摩、指壓油壓、中式按摩、足反射按摩、經絡按摩、中式推拿、拔罐刮痧、精油按摩、修凍甲、修腳皮、足湯。 由於中國傳統醫學將人體與大自然的結合，視為一體，因此也將易經所運用的五行、陰陽學說，運用在中醫的研究與學理上，這對於足部按摩的理論運用，也產生著深遠的影響。 自然界的平衡，往往隨著這些自然元素彼此消長，例如：五行元素的木生火，常見到的森林大火，如果是自然形成的往往是因為過於乾燥或是炎熱氣候，自然而生的現象；在黃河氾濫成災的改道歷史故事中，『十年河東、十年河西』就是典型的故事。
吳神父腳底按摩: 台東、長濱｜吳神父腳底按摩・原來最好的醫生就在自己的身上（吳若石神父足部健康驛站）
豈料就在收盤之前，《TVBS新聞網》卻接獲消息指出，中國信託證券電子系統發生異常，導致證券期貨帳號無法帶出。 吳神父的足部健康團隊跨越族群，來自越南、也有阿美族及台灣人。 (圖／康健雜誌)※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載。 到吳神父這兒腳底按摩後，可順遊附近宜灣的卡片教堂，原本木造結構的卡片教堂在在1974年受風災摧毀，因此部參考了聖誕卡上的教堂圖騰，而重建這座風格獨特的卡片教堂。 吳神父的長濱天主堂旗下協會成員，出面澄清，強調李先生，跟吳神父沒任何關連，畢竟要取得認證，得經過嚴格訓練，才能通過，而李先生沒相關證書，但面對控訴，他這麼回應。 桌上擺了李先生，跟吳神父的合照，寫著全球首創病理性，解說式腳底按摩，不只如此，他也在個人臉書，上傳幫吳神父按腳的影片，遭抨擊，打著吳神父名義攬客上門。
有許多的實驗印證，因『腳底按摩』所產生的效果與增強免疫功能有關。 吳若石神父已鑽研腳底按摩二十餘年，最初只是想治自身的病痛，其後專研越來深，甚至研發出更新、更有用、更能守護人體健康的「吳若石神父足部反射健康法」。 在一邊傳教之餘，也一邊教導台灣本地人這套能夠自我保健、預防疾病的健康法。
吳神父腳底按摩: 健康淺談
這期間有人告訴我，台灣人很能吃苦，生病為了求快點好，只要有效，再痛也不怕，因此有很長的一段時間，我們都用「重手法」按摩，逐漸形威「台式腳底按摩」獨特手法。 「小病不必吃藥打針，藥房就在你的腳底。」吳神父指出人體所有毛病，都可以在腳底找到藥方，因為腳底有人體所有器官的「反射區」，透過按摩刺激，可以改善病痛，而且任何人都可以學。 1977年我引進足部反射學，就是為了減輕別人的痛苦，增加別人的喜樂。 1979年我研究並開始推廣這個健康法，就是為了要讓世人增進健康，緩解疼痛。 在我和研究伙伴們不停的驗證過程中，我們發現除了操作手法外，心理情緒對身體的健康有很大的影響。
鄭英吉指出，有腸胃不適、腦神經疾病者，在西醫療法之外，搭配腳底按摩最好，特別是發育中的小孩，經由腳底按摩，長得高壯、情緒穩定；另外，他的病人中有不少癌症等重症病患，經由腳底按摩，精神好，體力好，可減輕化療、放療的副作用，可樂觀對抗病魔。 06｜目前在服務的按摩師包含了原住民、漢人與新住民，他們不僅非常熱愛自己的工作，更在工作中獲得了成就感。 吳若石神父全人發展協會首席講師胡齊望指出，民眾在家裡可以利用按摩棒幫自己或家人檢查。 吳神父腳底按摩 腸區是從腳掌一半，往下推到腳跟球的位置，如果碰到比較硬的東西(腫塊)，手中的棒子會跳一下。
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因地殼運動提升後，巨大的火山集塊岩隨之露出海平面，經過多年海蝕及風化後，較為鬆軟的部分相繼崩毀，形成各個大小不一的洞窟，最大的洞穴更高達十幾公尺。 最大的稱為靈岩洞，離地面最高的為崑崙洞，愈低的洞穴形成年份愈年輕。 如今，洞內神壇皆已被請走、拆除，讓充滿濃厚宗教氣息的八仙洞回歸景點本質。
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為了讓過去學習過這套足部反射健康法的讀者與民眾，能夠獲得最完整、最正確的資訊，我與夥伴們決定更新先前的反應區圖與書籍內容，因此有了這本書的面世。 李威德先生自1983年起，從事足部反射療法專業研究，師從已故國際知名專家曾良時先生。 目前擔任中華足部反射區健康法協會教育委員會南區副主委，曾任中華台北自行車代表隊隊醫、日本國家自行車隊隊醫；亦是台北市聖心足部反射區研究中心、高雄市吉德足部反射區研究中心創辦人。 按摩的次數、頻率因人而異，要照自己的體質、病情、病史等來決定。
徒手按摩時，運用推法或雙手扣拉法，使反應物逐漸軟化消散。 以「天主之愛」的操作方式，刺激反應物時，所產生的痛感，會讓人有再來一次的痛並快樂著的「痛快」感；發力的方式多在手指部，不會造成操作者的肘、肩、背、腰等部位，因用力不當而產生的職業傷害。 2020年4月28日吳神父、林秘書長及胡顧問來訪，吳神父盼望在台研發30多年的「FJM足部反射健康法」能根留台灣。 於是2020年5月我們便開始籌備，共有16位護理師、2位照服員參與。 尤其是偏鄉地區醫療資源不足，若能因此省去醫藥費，甚至靠著足部健康法謀生，成為家庭經濟支柱，更是吳神父樂見的，也是他來到台灣的使命。 從縣長手上，領到身分證，四位神父和修士，一一上台領證，心情好激動，因為從這一刻開始，他們就是正港的台灣人，而其中一位，還是國內風行多年的腳底按摩創始人吳若石神父。