拉肚子可以喝豆漿嗎介紹

尤其是孕婦、老人，建議可以適度補充電解質飲品（注意：嬰幼兒腸胃炎時，不建議把高糖份的運動飲料當作主要的水分補充來源）。 如果口乾、舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水份不足的表現。 高敏敏營養師特別分享一份「好消化食物表」，並表示其實只要掌握好消化、清淡飲食的原則，並衡量自己腸道狀況，飽受腸胃炎症狀所苦的朋友不一定只能吃粥。 就連資深的醫藥記者也在臉書PO文不知該如何吃喝才對，因為周邊專業人士說法不一，讓她十分困擾。

等成分，假使沒有被煮熟就飲用下肚，因為不能被腸胃吸收消化，飲用後會發生噁心、嘔吐等現象，所以，豆漿一定要徹底煮沸，引發過敏的黃豆皂素才會被破壞。 楊玉台特別提醒，市面上販賣可自行沖泡的黃豆粉，民眾一定要睜大眼睛，查看是否為煮熟磨成的黃豆粉，是熟磨成的黃豆粉才能飲用，否則一旦誤食，就會造成腸胃不適。 許多人在斷食期間，會感到不適的原因在於體內「電解質不平衡」。 食物中含有微量元素，而斷食則減少了身體攝取礦物質的時間，若在這時候又攝取大量水分，則會稀釋身體中的「鈉離子」，因此有可能會造成「低血鈉症」，也就是「水中毒」。 腎臟是人體代謝蛋白質的重要器官，而為避免加重腎臟負擔，這類病友在蛋白質的攝取上，需要適度限量。 而美味好喝的豆漿，正是蛋白質含量豐富的一員。

拉肚子可以喝豆漿嗎: 不適宜喝豆漿的人

作為國民飲料，豆漿可是深受國人們的愛戴，上至七老八十的老人，下到兒童。 基本每天早上都會捧著一杯熱氣騰騰的豆漿，吃著剛出爐的包子，生活美好又愜意。 原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就盡量的讓他喝。

• 建議，腸胃虛寒體質者，不妨可適度於豆漿中加入有利水滲濕、健脾安神作用的茯苓、淮山粉，就是不錯的搭配選擇。
• 吳明珠中醫師強調，民眾若飲用豆漿後，發現自己出現上述問題，就要注意脾胃功能是否受損，應積極尋求專業醫師協助調理改善。
• 假設現在有體能狀況相似的兩組人，在攝取同樣的熱量下，一組人不受限進食時間，另一組人則執行168斷食，一段時間後，研究發現控制進食時間的這組人，體脂肪下降的成果，較無控制進食時間來得好。
• 「修復黏膜」是最重要的，把黏膜修補好才能止瀉。
• 如果想要徹底改善腹瀉或其他腸道症狀，排除不適合的食物非常重要，包括：過敏原、慢性敏感食物、不耐食物。
• 而美味好喝的豆漿，正是蛋白質含量豐富的一員。
• 4、由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裡面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。

在食物學中有著一種現象——有些食物之間是相剋的。 如果你不小心同時服用了兩者，重者會引發食物中毒，輕者則會拉肚子。 拉肚子可以喝豆漿嗎 所以說，喝豆漿拉肚子也有可能是因為食用了二者相剋的食物。 人紅是非多，豆漿作為國民飲料，也總能招來一些是非，關於豆漿的各種傳言總是不絕於耳。 傳言：因為豆漿中的植物蛋白很難消化，天天喝會增加腎臟負擔，對腎臟不好。 因為豆漿中含有一種叫皂心的物質，可溶解熱水瓶中的水垢，經過三四個小時，細菌在適宜的溫度下大量繁殖，使豆漿酸敗變質而不能飲用。

拉肚子可以喝豆漿嗎: 寶寶喝豆漿有講究 專家告訴你

不過，只要在煮豆漿時「完全煮沸」，就能去除抗胰蛋白酶。 提醒民眾，豆漿煮滾後，不要馬上關火，應該再滾個2～3分鐘，等到鍋子中間的豆漿也在滾動，才能有效分解抗胰蛋白酶，讓腹瀉不再發生。 首先，我認為會拉肚子的第一種原因就是可能自己本身是對豆類的食物過敏。 我們都知道豆漿是用黃豆來製作的，而這種食物會讓很多的人引起過敏反應。

如果你是體質偏虛寒的人，還是要少喝豆漿，以免身體產生不良反應，帶來不必要的痛苦和麻煩。 豆漿和雞蛋能一起吃嗎不少人喝豆漿的時候喜歡搭配雞蛋，或者直接將雞蛋衝進豆漿裡面，但是這樣一起吃不僅容易降低二者的營養，而且雞蛋裡面含有的粘液性蛋白和豆漿裡面的胰蛋白酶搭配，會形成不容易被身體所吸收的成分。 1、根據你的情況， 喝豆漿不是很好， 容易加劇腹瀉， 因為你吃了不乾淨的食物， 導致消化系統紊亂， 如果喝豆漿的話， 很難吸收， 所以不建議你喝豆漿。

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王志堂說，水分與電解值補充，可保持人體正常運作，患者若因為腸胃炎拉肚子、嘔吐脫水，電解值不平衡，不僅會沒力氣，也容易引起抽筋，甚至心臟不好的患者也容易發生危險。 豆漿屬性偏寒，腸胃不好的人消化系統大多欠佳，一旦吸收不好，豆漿在酶的作用下會產生氣，且導致腹脹、腹瀉，建議少喝或甚至不要喝；豆漿會刺激胃部，產生更多胃酸，因此，有胃炎的人也不宜喝豆漿。 不過，要注意如果每天都有喝豆漿，三餐中要拿捏好如豆干、豆腐等豆類製品的攝取，才不會過量。 吳明珠中醫師強調，民眾若飲用豆漿後，發現自己出現上述問題，就要注意脾胃功能是否受損，應積極尋求專業醫師協助調理改善。 建議，腸胃虛寒體質者，不妨可適度於豆漿中加入有利水滲濕、健脾安神作用的茯苓、淮山粉，就是不錯的搭配選擇。

胃腸肝膽科醫師王志堂表示，所謂腸胃炎，就是腸黏膜或者胃黏膜發炎所引起的。 拉肚子可以喝豆漿嗎 一般而言，腸胃炎分為兩大類，一種是食物中毒引起的細菌性腸胃炎，另一種則是病毒型腸胃炎。 有痛風困擾的人都知道，醫師總是耳提面命要遠離豆類食物，想控制病情，就必須減少攝取含普林的食物，而豆漿是用豆類製成，含有普林，因此，痛風的人也和豆漿無緣。

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尤偉銘營養師建議輕食餐點的選擇，早餐：豆漿搭配全麥三明治，午餐：豆漿搭配五穀鮮蔬飯糰，醣類只要聰明選擇優質全穀雜糧，就能節省豆漿的蛋白質的浪費囉。 所以只要民眾沒有腎臟代謝功能異常、日常飲食需嚴格控制蛋白質攝取量的情形，同時記好選擇無加糖的豆漿和全脂鮮乳的原則，減少不必要糖份的攝取；而將兩者混合飲用，就是相得益彰，並且可以獲得雙方好處的搭配方式。 最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。 腹瀉發作時除補充電解質外，該吃什麼也讓許多人感到困擾，營養師陳怡錞建議，有腸胃炎困擾的民眾，可以依照以下腹瀉急性期及緩和期的飲食建議進食。 營養師陳怡錞指出，腸胃炎發作時，體內的水份以及鈉、鉀、氯等電解質都會隨著糞便、嘔吐物大量流失，造成體內脫水、電解質不平衡。 急性腸胃炎最主要的照顧原就防止脫水和電解質流失，至於網路謠言提到，腹瀉時要喝運動飲料補充電解質，這句話其實只說對了一半。

由於這一波病毒來勢洶洶，黃淑惠建議，拉或吐的太兇時，最好就醫，醫生會給予止瀉藥物或輸液建議，縮短病程，也讓自己好過一點。 檸檬也是水果的一種，直接吃必定會影響斷食，但若只是將1~2匙的檸檬原汁加入水中，則無傷大雅。 檸檬水熱量極低外，內富含豐富的維生素C、鉀、抗氧化劑，而檸檬的味道還能夠減少飢餓感。 拉肚子可以喝豆漿嗎 若你剛開始嘗試，還不習慣這麼晚才進食第一餐，則可以循序漸進地，每天延後「半小時」進食第一餐，直到將飲食時間調整至在6-8小時內即可。 一陣子過後，你會發現體脂肪不但下降，精神也變得更好。 豆漿雖然有這麼多的優點與功效，對大多數人的健康都有幫助，但卻不代表對所有人都適合，有3種人就不適合飲用豆漿。

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此外，療日子也建議，腹瀉時應多補充水分，以免因為拉肚子引起脫水現象。 除了水分補充以外，飲食上也暫時以食用稀飯等清淡、低油料理為佳。 除了上述飲食攝取內容要注意之外，腸胃炎的照顧大重點也可以從這邊著手。 特別要提醒的是，病毒性腸胃炎平均病程會維持2～3天，且在急性症狀停止後48小時內依舊有傳染性，務必多加留意，避免在可傳染期間傳染給親友。

拉肚子是常見的問題，常常是吃了生冷肚子受涼或是吃壞了肚子消化不良等，大部份人都是選擇忍忍過去就好了，嚴重的再吃一點藥，但不管是輕微還是嚴重，還是需要吃東西的，那拉肚子吃什麼好的最快呢？ 首先吃東西可以補充失去的水份與能量，否則會更虛弱，可吃一些營養好消化的食物，如粥飯，吃甜的話糖不可加太多，因為太甜的東西會因滲透壓高加重腹瀉。 另外，有許多女性深信豆漿裡的「大豆異黃酮」可以豐胸、養顏美容，所以就毫無節制的攝取豆漿或補充大豆異黃酮萃取物。 豆漿營養豐富，易於消化吸收，很多人都喜歡把它當作早餐。 拉肚子可以喝豆漿嗎 喝豆漿的四大好處防治糖尿病豆漿含有大量纖維素，能有效阻止糖的過量吸收，並減少糖分，因而能防止糖尿病。 除此之外，豆漿還是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

拉肚子可以喝豆漿嗎: 豆漿不能天天喝？喝豆漿前必看的 7 個真相

現代人生活忙碌，三餐不定時，胃食道逆流成了許多人的惡夢。 振興醫院胃腸肝膽科醫師黃信閎表示，臨床估計胃食道逆流盛行率應有25%至30%，相當於每四人中就有一人深受其擾。 胃食道逆流的飲食原則主要就是少量多餐，避免刺激性食物。 而在上一段提到喝豆漿應注意時間及份量，因此胃食道逆流發生時，通常會建議可以分次少量飲用，但不要空腹或睡前2小時喝。 另外要特別注意豆漿是否有煮沸完全，煮熟後可以減少產氣的物質。 除此之外，平常也可以透過一些益生菌來調整腸道機能、維護腸道菌叢的平衡，減少胃食道逆流、胃脹氣等腸胃的問題。

只是輕微拉肚子，也就是自己還能承受，同樣也不能進食。 黃淑惠建議，通常禁食1、2餐後，腹瀉症狀應該就會緩解，之後才可以慢慢吃點清淡的白稀飯、白吐司或饅頭。 但為了防止腹瀉造成脫水，可以去買運動飲料，以1比1的方式兑水來喝。 唯一要注意的是，斷食期間切記勿「大量飲水」，適量即可。 然而，在連續16個小時的斷食其間，並非「完全不能進食」，而是盡量不攝取「有熱量的食物」。 但若你因飢餓而感到身體不適，以下提供在斷食期間也能攝取的飲品。

拉肚子可以喝豆漿嗎: 豆漿營養豐富，人人都適宜

「修復黏膜」是最重要的，把黏膜修補好才能止瀉。 豆豉、味噌或納豆，是亞洲國家傳統飲食的一部分，研究顯示，與較少食用黃豆製品的西方女性相比，亞洲女性患乳腺癌的風險會較歐洲或美國人低30％。 李婉萍解釋，因大豆異黃酮對身體的保護力，與年幼時攝取的劑量較多有直接影響，不少成年女性，希望藉由攝取黃豆來預防乳癌，但效果並不如從小開始吃來得有效。

飯後最好休息一下，可選慢步行走，或稍微站一站。 最好不要立刻睡覺、運動、看書或工作、洗澡、鬆開腰帶（使腹腔內壓下降，增加消化負荷，可能會胃下垂），最好在飯後一小時，才開始從事各類活動。 牛奶雖能中和與稀釋胃酸，但食用後其中的蛋白質與鈣質反而能更刺激胃酸分泌，加速病情的惡化，牛奶表面上雖能短暫中和胃酸，卻不利胃潰瘍患者飲用。 平時只要每日飲用豆漿量不超過800c.c.，多無大礙。

拉肚子可以喝豆漿嗎: 拉肚子可以吃腹瀉奶粉是嗎

喝運動飲料補充拉肚子失去的電解質，乍聽之下很合理，但市售運動飲料主要因應運動後的補充需求，除了含鉀、鈉等電解離子外，為補充能量，添加的糖分「含糖量」也多，運動飲料多屬於高滲透壓，對於腹瀉者反而有負擔。 因此也有醫師與相關資訊提醒，建議拉肚子攝取專門的「電解質水」來幫助電解質平衡才是適切作法。 若身邊只有運動飲料，建議與開水1：1方式來稀釋。 而別忘記等腸胃狀態越來越好後，要增加多點營養攝取才行。 嚴重腹瀉時，一日內反覆拉肚子次數多、且持續超過1天，這時應禁止飲食，但可先補充水分、電解質如鉀、鈉為主，幫助維持電解質平衡。 若有嚴重的腹痛、發燒甚至嘔吐等不適情況，應就醫檢查。

吳明珠中醫師表示，《本草綱目》記載：「豆漿利水下氣、治諸風熱、解諸毒」。 之前有媽咪建議, 我也是這樣餵, 狀況很好. ●益生菌：腹瀉時補充較大量的益生菌可以快速排除壞菌，有助於止瀉。 拉肚子可以喝豆漿嗎 而平常適量補充益生菌，可維持良好的腸道菌相，也能降低腹瀉發生的頻率。

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所以，「增加腸道好菌」就是調理的重點，平時維持良好的腸道菌相也能預防腹瀉。 由於黃豆含有胰蛋白酶抑制劑，如未徹底煮熟，容易造成腹瀉症狀。 隨著國人健康意識抬頭，越來越多家庭會在家裡煮豆漿，為了確保自己做的豆漿有熟透，李婉萍習慣是，先將浸泡過的黃豆用電鍋蒸熟，再以果汁機打成豆漿，最後使用瓦斯爐煮至沸騰。 豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。

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4次，也有人拉兩天後即可慢慢自行復原，但有人還是需要就醫治療才行，其不舒服程度依據患者抵抗力強弱而有所差別。 所謂的風熱型感冒就是會有口乾舌燥，排便不順，這也是一種感冒的形式只是不太常出現，但如果遇到的是這種狀況，喝一點豆漿其實是沒有關係的。 胃痛常見症狀與解決方式脹氣、噁心、嘔吐、打嗝、胸悶、食慾不振、消化不良、胃酸逆流、發燒、貧血、口臭、舌苔、消瘦、頻放屁、口角炎、便秘、腹瀉、黃疸、吐血、便血、及休克等。 冷飲過量會讓胃內溫度過低，影響胃酸分泌和消化酶作用。 因此，佐餐時最好喝些熱飲料，比如茶和熱檸檬水。 臉書貼文最後提醒，預防吃黃豆脹氣，可以先將黃豆泡水再磨漿，同時小口飲用，喝的時候盡量別說話，減少空氣進入。

拉肚子可以喝豆漿嗎: 急性胃炎患者

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容易有大便太稀、輕瀉等現象，對於經常腹瀉的人，可以試試富含單寧酸的水果，如：蔓越莓、芭樂、覆盆子、青梅、石榴、綠香蕉、蘋果、葡萄等。 這些水果常會讓便秘的民眾造成更大的困擾，但對經常腹瀉人卻可以幫上小忙。 斷食期間雖然也能飲用黑咖啡，但建議一天不超過一杯，因為咖啡因會刺激皮質醇，而皮質醇屬於「壓力賀爾蒙」會間接引發血糖上升，進而造成胰島素上升。 1.打豆漿時用熱水是為了去除豆腥味：黃豆中含有脂酸氧化酶，會造成豆漿的豆腥味，打豆漿時將黃豆入預熱的磨碎機中，加入沸水磨碎，即可減少豆腥味。 由於豆漿是由大豆製成的，而大豆裡面含嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不宜。

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