手指關節痛詳盡懶人包

關節炎的種類很多種，雖然有許多類型的症狀相似，但致病原因都各有不同，因此需要的治療和輔助也會有差異。 正常狀況下，關節腔內面有一層精緻的滑膜，可分泌關節滑液，以潤滑和保護關節。 患類風濕性關節炎時，滑膜產生發炎反應，關節因 發炎細胞的聚積而有紅、腫、熱、痛的現象。

清晨僵硬是類風溼性關節炎的症狀，簡稱「晨僵」，現在類風溼性關節炎的診斷標準中將晨僵作為主要症狀之一，可見其意義重大。 晨僵有時不僅限於手部，其他關節和肌肉也可能出現。 許承恩醫師也提醒，若關節炎發作時，讓手部休息尤為重要，可大幅減少發炎物質對關節的傷害，並藉日常生活中的保養來控制疼痛，避免逞強導致惡化，或永久性的變形等不可逆的關節損害。 總之，關節疼痛如果是出現在手指的位置，臨床上一般被稱為是腱鞘炎。

手指關節痛: 手指關節痛怎麼辦？是關節炎嗎？學會4招手指關節保養方法

患者平常除了多注意關節的保暖和循環順暢，也可以利用一些輔具保護關節，也可以加強肌肉訓練，緩解關節壓力。 此外為了減輕關節支撐過多的重量，飲食控制和維持理想體重也是保護關節重要的一環。 而會在晚上比較會感到疼痛的則是痛風型關節炎和僵直性關節炎，而痛風型關節炎因是循環代謝問題，主要會是下肢疼痛，少數會有上肢關節疼痛。 若已經出現疼痛感，減少收握、捏取等會運用到關節和周圍肌肉的動作，例如甩鍋、用力刷洗、切剁過硬的東西或拔草等，可以防止症狀惡化。

• 氣溫下降或氣溫炎熱時，都是心肌梗塞的好發季節。
• 晨僵至少1小時、症狀持續超過6週，應考慮類風溼性關節炎的可能。
• 且發病部位往往是對稱的，也就是說如果右手手指有症狀，左手手指也會發病。
• 慢性發炎還會引起骨質疏鬆，增加患者骨折的機率，甚至可能會出現白內障、血糖過高或高血脂等併發症。
• 簡單來說，如果體內尿酸量過高（空腹時血尿酸數值大於7.0mg/dL），或是人體代謝尿酸的能力異常，多餘的尿酸就會沉積體內形成結晶。
• 千萬別輕忽關節痛，也並非每個人關節痛原因都相同，不少人關節痛總是先想到痛風，但醫師提醒，一次若有多個關節同時痛，且一痛就是６周以上，疼痛範圍愈來愈大，當心是類風濕性關節炎。

在日常生活中，若屬於高危險群民眾或健康檢查抽血發現尿酸偏高時，均可採用飲食控制。 手指關節痛 飲食控制三大原則為：避免喝酒，特別是啤酒、少吃含種子的食物、油炸食物、內臟、魚皮、海產以及避免暴飲暴食，還有避免一次取含大量嘌呤食物，如蘆筍、沙丁魚、火鍋湯、動物內臟等。 手指關節痛 類風濕性關節炎是一種慢性且會不斷進展的發炎性關節疾病，全身的關節都可能會受到影響。

手指關節痛: 手肘痛、手腕痛、手指痛的原因,治療與自我檢查

主要原因是尿酸結晶堆積在關節處，多發生在末梢關節處像是腳指頭或是手指頭，如果不積極控制尿酸濃度，嚴重時還會損及腎臟。 在溫度變冷或是吃到易產生尿酸的食物會容易在隔天發作，因此控制尿酸濃度會是預防和改善痛風性關節炎重要的準則。 退化性關節炎顧名思義，主要是因為關節「使用年限」已到而造成。 韌帶、肌腱長期不當或是過度使用而產生破壞，進而影響到軟骨，久而久之硬骨也開始磨損。 退化性關節炎常見好發於膝關節、髖關節、腰部等。 根據研究，愈早診斷、愈早接受治療，能有較好的預後。

因為手腕管道綜合症的症狀和頸椎神經壓迫的症狀是很相似的，所以一定要找出根源才能對症下藥。 脊醫會先檢查手腕部份及頸椎返射神經的分佈，然後再測試手部及手腕肌肉和關節的活動能力來斷定手指麻痺是從頸椎或從手腕而來的。 有時患者會同時兩部份出現問題而導致雙重影響令頸椎、背部、手部及手指麻痺。 手指屈肌腱鞘炎（Stenosing Tenosynovitis），俗稱彈弓手（Trigger Finger）/ 彈弓指 / 板機指，當我們過度勞損手指筋腱時就會容易導致「彈弓手」的出現。

手指關節痛: 推薦閱讀

隨着雙手的運動並持續進行日常活動，這種浮腫會逐漸消失。 手指關節痛 但如果你注意到浮腫只出現在手部和手指，而腿部沒有出現，並伴隨輕微的疼痛或握力減弱，則可能是某種疾病的跡象，這時應儘快就醫。 第一類是大拇指根部腫痛的「狹窄性肌腱滑膜炎（俗稱媽媽手）」。 在捷運上經常可以看到有人一隻手抓著吊環，另一隻手握著智慧型手機，靈活地用大拇指操作。

在長者身上常見的退化性關節炎屬於第一種，成因一般由日積月累的關節勞損引致，影響的部位包括膝蓋和手指。 而現今的醫療技術除非進行換關節手術，否則是沒法根治由老化及勞損引致的退化性關節炎。 現代人滑手機、用電腦時間久，不只傷眼睛，手指也會加速退化，導致退化性關節炎提早報到，醫師指出，尤其好發50歲以上女性，建議40歲後就要注意手指是否腫脹變形或僵硬，可熱敷或握拳再打開，幫助手指伸展。 傳統非類固醇消炎止痛藥（NSAID）能夠改善關節發炎、疼痛，不過也可能出現胃炎、潰瘍等，一般可以搭配其他藥物使用以緩解腸胃不適的狀況。 部分患者的潰瘍較厲害，可能有出血的現象，所以需要注意排便的顏色，若有解黑便，便要立刻就醫，檢查是否有上消化道出血，及早處理。 類風濕關節炎好發於40至60歲的女性，是種自體免疫疾病，使關節慢性發炎，而持續發紅、腫痛。

手指關節痛: 新聞雲APP週週躺著抽

打開零食包裝袋或是清潔用品的補充包時，即使有設計可徒手打開的開口，也盡量使用剪刀剪開，減少手指的負擔；過緊不易開啟的瓶蓋、可以在百元商店購買開瓶輔助器，或是乾脆交給其他人幫忙打開。 手指關節痛 預約送藥、分享文章，甚至簡單一句「你知道不用出門就能領藥嗎？」都能改善台灣醫療資源不平等的問題。 您不必花任何一毛錢，就能幫助醫療資源傳遞得更遠。

• 骨關節炎症狀包括關節會出現痛楚、活動不自如、發熱和發脹等，嚴重的會影響日常活動。
• 疼痛的關節部分可以Ｘ型貼上OK繃或彈性膠帶，可以防止關節橫向滑動，減少軟骨等組織的磨損與變形，或是購買護指套配戴。
• 風濕免疫科主任郭孝齡表示，治療方式為藥物治療口服止痛藥、非類固醇消炎藥、局部塗抹的藥膏等藥物控制疼痛及發炎腫脹的情況。
• 關節炎的保健及治療與飲食和生活型態有很大的關聯。
• 而針對抗發炎的營養素有非變性二型膠原蛋白、MSM、薑黃、Omega-3脂肪酸等抗氧化營養素。
• 類風溼性關節炎侵犯的關節部位也許一開始比較少，最後通常有五個關節以上，診斷時以手部關節評估為主：手指、手掌、手腕有七成以上，也會侵犯肩膀、膝蓋腳踝等關節。

其他自體免疫疾病如乾燥症、紅斑性狼瘡或者手部的退化性關節炎等等，也可能以慢性好發於手的關節炎表現。 尤其是手部的退化性關節炎，通常侵犯手部最遠端的指間關節，雖然常會變形，然而不太會有軟組織的腫脹，通常觸診只有皮包骨的感覺，要特別注意與類風溼性關節炎區分。 診斷時除了關節的觸診以外，在臨床上如有疑慮，也會抽血檢驗，應注意類風濕因子有時會出現假陽性，須配合關節症狀由醫師判讀。 警示：懷特表示，膝關節是人體最大的關節，是退化性關節炎好發之處。 還可能影響到的部位還包括髖關節、脊椎、腳踝、大拇指或其他手指關節等。 有的人因為關節感覺疼痛不便於活動，待在家裏以吃喝打發時間，然後體重不斷上升，使得關節炎持續惡化，愈來愈糟。

手指關節痛: 關節痛｜關節退化吃甚麼？葡萄糖胺/軟骨素邊隻好？4大熱門產品推薦及比較

正中神經通過手腕的腕骨及橫韌帶管道時，因手腕過度用力或勞損而受到壓迫，造成手掌及大拇指、食指、中指及無名指麻木、疼痛，嚴重時大拇指乏力、肌肉萎縮。 因大多數的患者是手腕過度重覆動作而導致的，例如長時間彈鋼琴、打電腦、使用滑鼠等等，因此又稱為「滑鼠手」。 小提示：雖然部分關節疼痛包含了膝蓋痛，但造成膝蓋痛的原因和關節疼痛的原因不盡相同。 除了痛風、類風濕性關節炎、退化性關節炎以外，還可能是肌筋膜疼痛症候群、髕骨韌帶發炎、鵝足肌腱炎及滑囊炎、大腿肌力不足等原因造成的。

進展的速度因人而異，但大部份都十分迅速，初期可能只是關節裡面滑膜的發炎反應，一旦錯過了治療的先機，最終將導致關節變形及僵直，且無法恢復。 類風濕性關節炎主要的特徵是四肢關節滑膜的慢性發炎，早期症狀以關節腫脹及疼痛為主，且多為對稱性；隨著病程進展會逐漸侵蝕軟骨及硬骨，最終造成關節的變形及功能喪失。 確立類風溼性關節炎診斷以後及早接受藥物治療是阻止關節破壞變形的不二法門。 醫師通常會視關節炎的嚴重度還有患者是否有合併其他慢性病，給予不同的治療，可能包括消炎止痛藥、類固醇、傳統免疫調節藥物(或稱抗風濕藥物)、及近年新發展的生物製劑(標靶治療)。

手指關節痛: 手指大範圍疼痛很可能是腕隧道症候群

痛風性關節炎有別於退化性關節炎，症狀往往來得突然，走得也快，因此得名。 發生的位置大多集中於單一的關節，特別容易出現於手指及腳趾，尤其以拇趾最為常見。 患者不單單會感覺到疼痛，且也會出現紅、腫、熱的情況，而若患者未妥善處理，若出現痛風石，很有可能造成關節變形。

包覆「外展拇短肌腱」與「伸拇短肌腱」的腱鞘會因為操作智慧型手機或抱小孩的姿勢反覆受到摩擦或承受相當大的負擔，因而引起「狹窄性肌腱滑膜炎（媽媽手）」。 鑑別診斷：透過臨床觀察，詢問家族史、病史，瞭解是否為痛風患者，進一步抽取關節液，在顯微鏡下觀察是否有被嗜中性白血球吞噬的針狀尿酸鈉鹽結晶，以確定診斷。 手術：適用於嚴重個案或對保守治療效果不理想者。 醫生會為病人施以局部麻醉，首先在腕部掌面劃一個約一至兩公分的切口，將環腕韌帶分離出來，以特殊刀片在內視鏡監視下，縱向從中切為兩半。 「腕管」為一纖維及骨頭所形成的通道，位於手腕的掌面。 頂部為環腕韌帶（Transverse Carpal Ligament）所覆蓋。

手指關節痛: 手腕痛 / 手部麻痺 / 手指筋腱炎

是一種慢性、發炎性的多發性關節炎，所謂的慢性就是需要長期吃藥控制的意思，然而大部分的病人疾病初期往往很難相信與接受關節也會有慢性需要長期吃藥的疾病。 診斷時最重要的依據是關節附近滑膜軟組織因為發炎造成的腫脹，而非單純的疼痛。 患者往往反覆關節腫痛了一兩個月才輾轉來到風濕科就醫。 關節炎的保健及治療與飲食和生活型態有很大的關聯。 手指關節痛 醫師表示：關節炎患者應多攝取鈣質、深海魚類、Omega-3脂肪酸或魚油、葡萄糖胺、抗氧化劑以及維他命等。

【大紀元2012年07月03日訊】（大紀元記者鍾伶編譯報導）關節炎是常見的健康問題，不僅疼痛，也可能對生活行動構造很大的影響。 關節炎並不是老人才會有的毛病，且患者的年齡層亦有年輕化的趨勢。 專家表示，早期治療能使關節炎的症狀獲得很大的控制與改善，但多數人都是等到疼痛狀況已嚴重干擾的生活時才就醫，拖延了治療的最佳時機。 盧泰潤醫師指出，退化性關節炎主要和退化有關，常見出現於中老年族群，不過不論年齡都有可能因為肥胖、O型腿、Ｘ型腿使得關節不當使用、使用過度、關節負荷過大等，使得關節軟骨受損、進一步導致發炎。 而像是長期不動的上班族、低頭族也可能使得關節退化，是個動太多或動太少都有可能形成的問題。

手指關節痛: 健康網》原來好油要「這樣吃」！ 醫：能遠離失智護血管

千萬別輕忽關節痛，也並非每個人關節痛原因都相同，不少人關節痛總是先想到痛風，但醫師提醒，一次若有多個關節同時痛，且一痛就是６周以上，疼痛範圍愈來愈大，當心是類風濕性關節炎。 亞東醫院皮膚科主治醫師王淑惠強調，手指若出現傷口，即使傷口很小，都不能輕忽，若紅腫熱痛一直持續，需立即就醫處置及治療，避免細菌經由細小傷口進入皮下組織，導致感染擴大。 一旦出現手指關節痛、僵硬的狀況，建議您尋求醫師協助，接受專業治療，平時也可以透過以下4個方法保養手指關節，舒緩疼痛的狀況。

手指關節痛: 手指痛風

SEO服務由 https://featured.com.hk/ 提供