情緒不穩不可不看詳解

遇到壓力事件時，大腦會變得不穩定，容易煩躁焦慮，失眠症狀最先出現。 連續一星期睡不好，自律神經功能變差，許多症狀陸續出現，最後病情嚴重到「重度憂鬱症」的程度，連好好工作都沒辦法。 周輝政醫師提醒，陳媽媽的頭痛、暈眩、血壓等症狀，屬於更年期的非特異性症狀，即更年期可能有，其他疾病也可能有這些症狀。 建議陳媽媽先給神經內科醫師檢查，或做全身健康檢查，確定頭痛暈眩、血壓不穩，不是腦部疾病、中耳疾病或其他心血管疾病造成，再接受荷爾蒙治療，比較保險。 台灣婦女科身心醫學會理事長、臺安醫院策略長暨婦產科主治醫師周輝政表示，女性40歲後，當一年有兩次以上，月經超過原來經期6〜7天，或出現熱潮紅、盜汗、情緒起伏大等更年期症狀，就進入「更年期前期」。

有時我們只是用委婉的方式讓病人知道，以為人類的大腦是理性的，就是最不理性的想法。 情緒不穩 壓力會影響大腦神經元的連結，憂鬱會傷害大腦的認知功能，長期失眠會惡化絕大多數身心狀態。 有時病人在服藥兩三星期後覺得明顯改善，不會那麼衝動了，會很訝異這改變是怎麼產生的。 我會跟病人說，因為藥物的作用，讓你多了一秒的緩衝時間。

情緒不穩: 容易覺得餓

而他本人在一旁倒是裝作一副笑臉迎人的模樣，他頭上那頂為了隱藏髮量稀少的假髮，令人印象深刻。 據他的妻子所說，平時他在家裡會把小毛巾綁在頭上掩蓋，只有外出或家裡有訪客時才會戴上假髮。 他除了失智症以外並未患有其它疾病，儘管身材短小，但看起來腰腿健壯、身體硬朗。 我和浩一先生第一次見面時，在他身旁的妻子看起來相當小心翼翼，她應該是覺得要是惹他生氣會很麻煩，因此刻意避免去刺激他。

病人由於易於捲入強烈及不穩定的人際關係，可能會導致連續的情感危機，也可能會竭力避免被人遺棄，並可能伴有一連串的自殺威脅或自傷行為(這些情況也可能在沒有任何明顯促發因素的情況下發生)。 除了基本的作息準備，在確知自己有失智症的當下，肯定會需要更多的包容與陪伴，因為這種無力感是他人無法體會的。 建議用正向的言語鼓勵，也不要用考試的方式去測試記憶力。 如果你說出以下這些話，最會造成反效果：「不要難過」、「不要生氣」、「我無意冒犯，但是……」。 如果你真的很想這麼說，請你想一想肉塊合唱團（Meatloaf）的歌：「我渴望你，我需要你，但我無法再愛你，現在請不要悲傷。」這些話徒惹人更加悲傷！

情緒不穩: 3學生憾事 台灣大學啟動高關懷行動

表達時也經常找不到正確詞彙，或者站在鏡子前，難以理解這就是自己的樣貌。 失智症其實該算是一種統稱，由多個失智症前兆延伸的症狀，構成之症候群。 分為退化性、血管性，又或者兩者兼具，就是我們經常聽到的阿茲海默氏症(又稱混合性)。

• 表現為前者，就常常被診斷為“焦慮症”、“抑鬱症”或者“恐懼症”等各種類型的神經症；表現為後者，會被一些粗心的醫生診斷為“精神病”。
• [周刊王CTWANT] 彰化縣伸港鄉一間家居用品工廠昨（17）日晚間發生大火，由於廠房為鐵皮建築加上堆滿易燃物，火勢迅速蔓延，火光映照夜空遠在數公里外就能看見。
• 乳製品、蛋、深海魚、香蕉、黃豆、綠色蔬菜、黑巧克力中都含有血清素、多巴胺的材料，也含有其他營養素幫助沉靜情緒。
• 建議可以選擇快走、騎自行車、游泳、慢跑等容易維持的運動。
• 有些病人說，吃藥一陣子後，就算又被刺激到，也比較不會有感覺。
• 無法獨自上廁所的狀況也越來越明顯，有時候是些微失禁、或者尿在褲子上，有一次，他進去廁所很久都沒有出來，工作人員前去察看時，發現他竟然尿在自己的杯子裡。
• 導致經前症候群發生的原因錯綜複雜，主要和體內黃體素與雌性激素分泌起伏有關，同時，平日裡營養不均衡、鈣質缺乏、身心壓力、睡眠品質、環境污染等都有機會影響經前症候群的發生。

（123RF）躁鬱症是一種由躁期及鬱期所組成的情感性疾病，稱為「雙極型情感障礙症性精神病」，患者在不同時期，在思考、情緒和活動量上會有明顯的波動，如從躁期到鬱期，情緒會由高轉為低，想法由多轉為遲鈍，行動也由不斷的往外跑到自我封閉。 如果身邊的親友在躁鬱症急性發作的時候，希望大家能夠學會辨識症狀，給予他足夠的關懷，並協助、引導他尋求醫療的幫助。 在服藥期間，可能伴隨一些副作用，在親友的支持下，多數人也都能順利度過。 只要能夠早期發現、早期治療、定期追蹤，多數的躁鬱症患者，都可以過得和一般人沒什麼不同喔。 躁鬱症的治療，醫師會同時考量到生理、心裡、社會等多重面向的因素，除了藥物治療以外，也可能搭配心理治療。

情緒不穩: 健康網》害怕達不到期待？ 營養師曝3個情緒不穩因素

對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。 新北市永和區仁愛公園前天傳意外，一名66歲曾姓婦人使用運動時，疑因鐵桿老舊鏽蝕從根部斷裂，被逾200公分、數十公斤重的器… 新年到，雲林、嘉義、彰化都有千元偽鈔流竄遭警方查獲，最近也出現百元假鈔，雲林縣北港鎮一家小吃店前天收到2張百元鈔票，編號… 台中高分院查，旅館人員發現火災上樓但盧男上鎖，便以鑰匙開門發現房門遭物品堵住難出入，且當時防疫旅館管理嚴密，當時該房警鈴大作，即可知悉何人住在內，員警到場盧情緒激動不斷掙扎，費了好一番功夫才將他逮捕帶下樓，顯見非自首。 一審審酌盧僅因隔離情緒不穩就縱火，恐釀重大災害，也不適用刑法第59條情堪憫恕要件減刑，但犯後坦承、已和旅館和解，依放火罪判他1年。

但這樣的方式隨著孩子年齡增長，會越來愈沒有效果，「因為3至6歲的孩子愈來愈難騙了」。 懷孕初期的第四週到十二週是孕婦情緒最不穩定的階段，因為懷孕之後的身體各項反應以及家庭、社會角色的轉變，很容易讓準媽媽出現擔心、恐懼和厭惡的心理。 內分泌系統的變化是影響心理和情緒最大的主要原因，導致許多人都會覺得孕婦的脾氣陰晴不定。

情緒不穩: 青光眼 可能是阿茲海默症徵兆

你要嘗試改變，需要專注、需要動力，藥物是先幫助你讓自己的力量發揮出來。 「我生氣完會很後悔，好像沒有那麼嚴重，不需要鬧到這程度。」讓病人講出這句話很重要。 如果病人遭遇家暴、罷凌、持續的精神傷害，憤而反擊，處理的方向就不太一樣。

民視新聞／綜合報導高雄警方深夜執行酒駕路檢，一部小貨車，駕駛遠遠看見臨檢點就棄車逃跑，員警立刻把人攔下，原來駕駛是酒駕累犯，這天又喝酒上路，但巧合的是，日期一查，去年酒駕的日期竟然也是同一天。 四個月前因膝蓋骨骨折給楊醫師開刀, 情緒不穩 開完刀後, 疼痛度減少許多, 後續回門診楊醫師也細心教導… 精神科醫師，執業於高雄快樂心靈診所與喜洋洋心靈診所。 目前寫作偏向大腦科學的二手傳播，以及長篇小說「台北淪亡記」的籌備。

情緒不穩: 需要協助，或有疑問要諮詢嗎？

面對有情緒困擾的親友，可透過「以同理心傾聽、不責怪批評、在心靈上理解對方，與對方站在一起」的方式關心，切勿給予太大壓力，多給自己及他人溫暖的機會。 在精神科健保門診，這是除了失眠以外，最常聽見的看診原因。 先生、太太、父母、準備找工作或考公職的子女，不同的社會角色，都會遇到類似的問題。 許多人覺得自己變得跟以前不一樣，惶恐不安，不知道最後會嚴重到什麼程度。 林昱程治療師指出，「兩歲，可說是調整情緒力的關鍵期，因為孩子在兩歲後，慢慢有了自己的情緒，也同時是語言的爆發期，可透過語言表達，取代不高興就捶牆壁、大哭大鬧的表現方式，讓孩子學習控制自己的情緒，調整能力表現，展現進步的空間」。 從懷孕開始，身邊的親友會開始叮嚀許多禁忌，或者是不斷灌輸準媽媽應該要有的觀念，造成準媽媽對於未知的事物開始恐懼，甚至視焦慮。

• 正在接受癌症治療得患者同樣要攝取多一點蛋白質，增強免疫力和傷口修護能力。
• 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，青少年時期由於正值孩童們追求獨立、自我的叛逆期，且行為模式容易受到重要他人、同儕、友伴的影響。
• 適度補充含鈣量豐富的牛奶、優酪乳、起士等乳製品；還有莧菜、九層塔、芥蘭菜、油菜，以及黃豆、黑芝麻、小魚乾等食物，都是不錯的補鈣方式。
• 除了體質以外，生活的壓力事件，例如親人的過世、情感的不順利、考試以及工作的重大挫敗，也可能誘發躁鬱症的發生。
• 程涵宇營養師表示，根據國民健康署建議，18歲以上至50歲以下成人每日鈣的攝取量應為1000mg，才足夠應付人體每日所需。

隨著胎兒的成長發育，孕婦身體的負擔會漸漸變得沉重，行動方面也會變的更加困難。 情緒不穩 為母則強在此階段會越來越明顯，為了保護腹中的胎兒，準媽媽會開始小心翼翼，然而，對於較為敏感的準媽媽來說，她們會變得較為神經質，神經也會較緊繃。 隨著寶寶的週數越大，形狀越來越明顯，準媽媽都會忍不住憂喜參半，一方面開始期待小寶貝的出生，但一方面又會開始擔心生產的過程，甚至是寶寶出生後健康與否。

情緒不穩: 容易感染

情緒是指短暫的情感反應，因為外在狀況或事件影響，而產生的感受與想法。 情緒可分為正向情緒和負向情緒，如果負向情緒沒有適當的宣洩，長期或過度處於負向情緒，會降低工作效率，影響身心健康，也會影響與家人間的感情。 邊緣性人格障礙的表現是多樣性的、跳躍性的和不穩定的。 情緒不穩 可以表現為焦慮、抑鬱、恐懼，也可以有“過敏性幻覺”和“過敏性關係妄想”。 表現為前者，就常常被診斷為“焦慮症”、“抑鬱症”或者“恐懼症”等各種類型的神經症；表現為後者，會被一些粗心的醫生診斷為“精神病”。 最典型的是不同的醫生，做出不同的診斷，因而，患者會帶着一大堆診斷來就診。

如果伴隨嚴重失眠，會需要先服用「鎮靜劑」讓自己放鬆、幫助入睡，等症狀好轉後，再加強有氧運動來改善睡眠、減少藥物。 但是藉由良好的藥物與生活，的確能夠有效改善、延緩患者失智狀況，例如前述提到的勤加動腦、休閒活動、有氧運動、高等教育、高抗氧化食物，去避免肥胖、心情低落，並且隨時練習動腦。 輕微憂鬱症狀，可吃深海魚油，例如錠劑或吃鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等，都富含DHA及EPA。 莊凱迪醫師表示，目前許多專家支持，EPA與情緒有關，DHA與智力相關，挑選錠劑可選EPA比例較高者。 情緒不穩 如果嚴重憂鬱到失眠、食慾下降、或有想死念頭，必須服用抗憂鬱藥物。

情緒不穩: 憂鬱、擔心多疑，面對更年期煩躁，別硬撐！

日本靜岡牧之原市一處民宅，16日驚傳一起母女凶殺案。 一名13歲的國一少女，因為使用手機跟媽媽發生爭執，未料竟一氣之下拿刀刺死母親，… 情緒不穩 情緒不穩 我最近意外發現自己的名字上了三立，民視、自由的新聞網。 平常在網路上爬文，如果不小心點進了這些三民自的新聞網頁，我都會覺得眼睛受辱，這一次，… 研究認為，若連續一個星期蛋白質攝取量不足，就會影響到維持姿勢、活動的肌肉量，肌肉量萎縮、肌力變差、代謝變慢、難以維持平衡，這種情形在超過55歲以上的人更形明顯。

鈣質的缺乏除了是造成骨質疏鬆症的原因之外，亦可能是現代人時常會感到緊張及壓力的原因。 當平常每日攝取含鈣的食物不足，又加上沒時間運動，更無走出戶外曬太陽。 後來聽取醫師建議，多補充含鈣量高的食物如牛乳，並且每天曬太陽10～15分鐘增加抵抗力，情緒不穩症狀漸漸獲得改善。 現代上班族每天都有開不完的會和無止盡的報告，加上經常需要加班，簡直壓力破表，負面情緒長期累積，導致情緒「大悶鍋」隨時發生！ 家醫科醫師陳柏臣表示，上班族若容易愛生氣、感到焦躁等情緒不穩問題，除了壓力使然，很可能是長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，成為引發情緒不穩的重要關鍵。 建議選擇方便取得、且含鈣量高的食材，如添加維生素D3的高鈣牛乳，更是可以協助鈣質的吸收。

情緒不穩: 新聞照片

在不傷害他人的情況下，給孩子久一點時間，陪在他身邊，讓他知道他可以安心的宣洩情緒，是很好的幫助，也是珍貴的教育機會。 與別人發生矛盾、工作陷入瓶頸、說錯話或做錯事、表白遭拒……每當這種時候，如果過於苛責，只會讓自己情緒低落，越來越痛苦。 此時意識到自己現在雖然有這樣那樣的不如意或不完美，但已經很好了，而且將來還會越來越好。

情緒不穩: 壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病

即日起至1月23日止，連續20天推出「紅絲絨系列飲品好友分享」，… 不少小孩從小在父母的教育下，養成了不同的人格與習慣，但在長大後，後天自身的養成與大環境的衝擊，很可能就會跟原生家庭所認知的不同，… 除此之外，若真的希望排解日常生活、學業壓力，建立一套運動習慣，不妨將旺盛的體力投入慢跑、游泳、騎單車等事物中。 或是，跑到空曠的地方大聲吼叫、高歌，都是有效宣洩壓力，又不傷身的好方法。 該份刊登於《成癮》期刊的該研究，主要是於2007至2010年進行。 阿霞飯店第二代因為商標權官司，才讓外界得知，他們在實體店面跟網路電商相互踩線爆發糾紛，其他餐飲集團直言，兩個通路的產品跟受眾各有不同，但也因為各有限制，為了擴大彼此規模，就容易爆發衝突。