幼稚園近視懶人包

醫學實證，自然光線可誘發視網膜產生多巴胺，避免發生近視，對已經近視的學童也可抑制近視度數增加的速度，只要走出戶外在走廊或樹蔭下就有成效，不一定要在大太陽下。 2011年美國眼科醫學會發表，孩子戶外活動頻率越高，近視機率越低。 歐格利視力保健課程系列，推廣8年，全台學員超過3000人以上，透過課程視力訓練保健讓許多孩子、成人、長輩，學習到保護自己的練習眼睛運動，擺脫束縛多年看東西不清楚的限制，並逐漸養成保護眼睛視力的好習慣。

本文將告訴您兒童近視的原因，分享日常生活中孩童眼睛保健的方法，幫助您預防孩子近視，避免近視度數快速上升。 台灣的學童，因為生活處於各種近距離用眼的環境，超過一半的孩子會在小學三年級前近視。 眼科醫師陳祐瑲提出由學齡前到大學，最完整的護眼功略，即使可能無法避免孩子的近視，也要儘量控制，遠離高度近視的危機，保護珍貴的靈魂之窗。 基隆長庚醫院眼科助理教授劉春甫醫師表示，造成近視加深的元凶，與基因、環境最為相關，而國內學齡兒童近視加深原因多源自於眼軸增長，也就是軸性近視增加。

幼稚園近視: 視力檢查表下載

吳佩昌警告，高度近視會提高視網膜疾病風險，他曾收治五、六歲就因視網膜剝離而動手術的病童。 吳佩昌也提到，人類出生時，眼睛都有遠視，隨著年齡增長而減退。 在幼兒園階段，正常遠視為一百五十度，若不及此標準，可能代表眼睛有提早近視風險。 有時候兒童視力有問題，但孩子不見得知道自己近視與否，因此家長要多留意是否有以下徵兆，提早發現視力問題。 多數醫生建議，兒童年滿3足歲就應該進行第一次視力篩檢，此時孩子已經有溝通與表達能力，能配合進行視力檢查表測驗；另外若是在3歲檢驗出有弱視問題，也能把握黃金治療期及早處理。

但年紀輕輕的他已有300度近視，鄧太透露，柏熙讀幼稚園時期較少用電話及看電視，至小學一年級才開始，但她偶爾發現原來幼稚園的全日制課程中，柏熙在下午上課後可以看電視。 劉瑞玲也強調，小小年紀就近視，長大度數破千風險高，黃斑部病變、青光眼等退化性疾病恐提早出現，更有致盲性風險，應正視相關問題。 兒童在中小學時的近視上分成兩種類型，一種是「假性近視」、一種是「真性近視」，這兩大狀況成因不同，可治癒程度也不相同。

幼稚園近視: 孩子應該幾歲開始檢查視力?

針對斜視性弱視，仍以弱視治療為優先，可以配戴適當眼鏡及稜鏡做矯正。 弱視的治療常見的問題包括父母的合作度、所配戴的眼鏡及是否能適當地矯正屈光、遮眼治療的配合度與正確性等，有時視力好不容易有些起色，卻因治療中斷容易造成弱視的復發甚至更加嚴重。 對於學齡前幼兒視力檢查與弱視治療，往往有賴家長與醫師長期相互合作。 在就醫方面，建議規則地在兒童眼科及斜弱視科醫師處回診追蹤，期望藉由本文的介紹能讓大眾對學齡前幼兒正常視覺發育與視力保健有多的認識。 兒童的眼睛還在發育，如果暑假的黃金期沒有好好把握，很可能會2個月就飆升200度，假性近視也會逼成「真性近視」。

• 在幼兒視力檢查，有一些應注意的事項，包括測試距離、視力檢查表掛置高度、視力檢查表照明度及環境照明度等客觀條件是否適宜。
• 在發表觀點或評論時，能夠盡量跟基於相關的資料來源，查證後再發言，善用網路的力量，創造高品質的討論環境。
• 許多住家現今採用LED燈照明，但其藍光成分較多，且光線較集中，照明較不均勻，因此比較適合局部照明。
• 測試距離為35公分，受測者配戴藍（綠）眼鏡在右眼，紅色眼鏡在左眼；有戴眼鏡者，宜戴上自己的眼鏡，再加紅藍眼鏡來測試，測試時須兩眼張開，戴著紅藍眼鏡一起看。

尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。 幼稚園近視 使用板層刀或雷射，將角膜切割一層，但不會切斷，製成角膜瓣，接著使用雷射對角膜塑型，完後再將角膜瓣蓋回。

幼稚園近視: 視力保健問題：兒童幼兒就有近視散光

阿托平的使用方式每位醫師可能有不同的想法，雖然濃度越高的阿托平抑制近視進行的效果越佳，但相對的副作用如畏光、近距離視力模糊…等也較明顯，學童的配合度可能較差。 因此個人的使用原則是：近視低於100度，先用0.125％ 幼稚園近視 低濃度阿托平兩眼交替點，等學童較適應時，再兩眼一起點。 之後視情況慢慢增加濃度，在國小四年級至六年級改用0.25％濃度，國中若控制不好再用0.5％濃度。 一般至少要點到國三結束，最好每三個月檢查一次散瞳後的度數是否有增加。 若近視增加一年超過75度以上，則考慮增加阿托平濃度，並檢查眼鏡配戴方法是否正確。 萬一你的孩子有顯著的屈光視力異常（如高度散光、遠視、近視、或合併視力發育不良），則可能需要及早配鏡、或接受遮眼、刺激訓練、藥物等治療。

（2021.01更新）近幾年，3C產品盛行，大人小孩都成了愛用者，但對學齡前孩童而言，由於視力發育尚未成熟，加上用眼過度，導致近視的比例增加。 父母務必了解幼兒的視力發展情形，並從生活中培養孩子的5大護眼習慣，將有效預防孩子視力受損。 角膜塑形片（Orthokeratology, Ortho-K）是特殊的醫療專用硬式隱形眼鏡，依照個人眼球屈光度、角膜曲率和角膜的特性量身定制而成，於晚上睡覺配戴並壓迫角膜，使角膜中心的弧度變平，幫助影像正確聚焦在視網膜上。 早上取下角膜塑形片，角膜能暫時維持塑形後的形狀（約1～2天），讓孩子白天也能擁有絕佳視力，長期使用下來，能穩定控制孩童近視狀況，避免度數持續增長。 官珮慈建議家長，從小養成孩子良好用眼習慣，寫作業不能趴著寫、姿式要正確，書桌照明要充足，太暗會讓小孩子眼睛不正常用力造成控制視力不良，近距離用眼時間都不能太長，包含閱讀、畫畫、玩小積木及滑手機等。 高雄長庚醫院眼科系主任、國健署學童視力保健計劃主持人吳佩昌表示，這名女童最近看電視時經常皺眉頭、瞇眼睛，家人懷疑她眼睛出問題，帶她到眼科檢查。

幼稚園近視: 兒童配眼鏡３大要點！眼科醫師破解弱視＆假性近視迷思

故事從檢察官與保險調查員一同勘查火車出軌案開始，隨著他們逐漸趨近案情的真相，卻沒想到案中有案——驅使犯罪的動機，竟是始於人性對「愛」的需求。 主要演員演技精湛不在話下，特別是林予晞與鳳小岳的上乘戲感以及絕佳默契，兩人在戲中的互動之間，散發著幾乎要溢出螢幕的化學作用，催化出一場場既壓抑又奮不顧身的情感戲，是本劇最具話題性的亮點之一。 幼稚園近視 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 遠處清楚，近處模糊是大家都知道遠視會有的情況，若您有看近物時習慣瞇眼、眼睛痠痛以及頭痛等症狀，十之八九就是遠視。 就算你的孩子最終還是得到近視，但只要照著上面的方法在成長過程中儘量幫他減少近距用眼所累積出來的傷害，我想至少也不太有機會得到高度近視（high myopia 又名 pathological myopia, 病理性近視）。

另外，年歲的增加也會使眼睛的調節力逐漸變差，使得看近物變吃力，也就是老花眼。 在過去，學齡前的孩子不容易近視，或許是這樣，因為視力，先天通常是很好，孩子甚至通常是帶點遠視，來預防環境上的危險。 但各大醫學中心，最近陸續發現”3歲多的孩子”，就已經近視了，而且比例越來越高。

幼稚園近視: 視力1.0不代表沒有近視

院長林于皓醫師，畢業於國立陽明大學，曾為台北榮民總醫院眼科主治醫師，並於美國UCLA進修，現任和欣視光院長。 擅長控制近視及白內障治療、青光眼治療、黃斑部病變及視網膜剝離等眼科專業治療。 得獎紀錄包括2013中華民國視網膜醫學會視網膜診斷大賽金獎和台北榮民總醫院最佳實習醫師獎。 古博文表示，衛福部調查兒童青少年視力，幼兒園近視率不及10%，小一學童近視率約20%，小六竟飆升逾70%，小學是學童視力快速惡化的階段。 醫師臨床上也遇過父母經營小吃攤，忙著做生意，讓3歲孩童無限制看平板電腦，一年後近視150度；還有一名卡車司機，農曆過年買平板電腦給小孩當禮物，暑假發現孩子視力怪怪的，一檢查就有150度近視。

為此，中華民國愛盲協會攜手專業鏡片品牌「台灣豪雅光學HOYA」企業投入百萬，在全國率先推出「兒童視力教練」公益計畫。 中國醫藥大學近視及眼睛疾病中心副主任梁中玲也指出，不少學齡前幼童檢查沒有近視，也沒有遠視，家長就放心了，其實此時期無遠視並不正常，要及早改善用眼習慣。 若孩子看東西有皺眉、越看越近、轉頭等動作或有使用3C產品，應到眼科檢查確認有無近視。

幼稚園近視: 生活與休閒

但長時間未配戴，角膜將回復至原來形狀，為可逆的矯正方式，因為無須藥物、不影響眼睛的自然調節力，是目前最好的近視矯正方式。 邁入3C世代，國人近視機率越來越高、度數也越來越深，甚至年齡層持續下降，如何配一副能有效減緩度數增加及讓自己看得清楚的眼鏡？ 有一些先天性眼疾（如先天性白內障、遺傳性眼角膜病變、鼻淚管阻塞等）與後天不當行為（嬰兒搖晃症），將危害到寶寶的視力，甚至造成寶寶日後的弱視，需要家長要特別注意。 近視主要是由於無限遠的影像聚焦成像在視網膜前所造成，就光學理論而言，可以分為「屈光性近視」和「軸性近視」。 所為屈光性近視是指當角膜屈光度過大或水晶體形狀偏球型所造成的近視，或是中老年人核性白內障產生，也會造成近視度數增加。

會造成近視主要原因，是因為當光線過暗時，孩子可能會因為看不清楚書本上的文字或圖畫，很自然地把書拿得離眼睛越來越近，因此，「長時間、近距離」的錯誤用眼習慣，才是得到近視或讓近視加深的主要原因。 因為只要小朋友有在「看」，就是在用眼，圖畫跟文字一樣都是聚焦進入眼睛，許多家長會覺得孩子看圖畫書，又不是文字，孩子只是翻呀翻，又沒有很認真，就放著孩子一個人在那邊看，家長應該要格外注意，若是沉迷，長時間地翻閱，也一樣會近視。 不過，若是將此成分再稀釋10倍,也就是0.0125%Atropine，既能預防近視惡化，也可減輕畏光及近距離模糊的症狀，家長可向醫師詢問，是否能使用低濃度散瞳劑，也就是單支（無防腐劑）小包裝的0.01% Atropine製劑。 但是當低濃度散瞳劑無法控制近視效果時，醫師通常會建議提高散瞳劑濃度，就需要和家長進一步討論了。 這是最普遍的視力矯正方式，無論是近視或是遠視，皆能用配戴正確度數的眼鏡達到矯正效果。 在孩童眼鏡的選擇上，最好選擇塑膠或其他材質軟、可彎度高的全框眼鏡，減少因碰撞而造成眼鏡損壞或眼睛受傷的機會。

幼稚園近視: 眼球數位掃描

陳祐瑲醫師認為，喝溫水就是在預防各類疾病，幫助身體的血液流通順暢，並且代謝掉廢棄物與毒素，身體的每個器官原本就是需要大量的水份才能順利運作，但是，不可能因為大量喝水，就不會近視；若已經近視，也不會因為多喝水，就讓近視消失。 但即使營養都很均衡，仍有發生先天近視疾病，這其實是機率的問題，就像有些寶寶有天生發展障礙或是罕見疾病，並不能夠認定與媽咪孕期營養缺乏有關。 根據國健署2017年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示，國內幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%，到了小學一年級則竄升達19.8%，到小學二年級更達38.7%。 幼稚園近視 目前針對預防兒童近視加深所開立的長效型散瞳劑，最常見的成分及濃度為0.125%Atropine，大部分兒童使用後 幼稚園近視 往往會出現畏光、近距離視野模糊的現象。 古博文說，該研究追蹤全國近2000名國小學童，一開始約7成、1400名學童沒有近視，經過4年，1400名未近視的學童當中，約400多名學童近視找上門，男生占28.6%、女生占26.8%。 犯罪粗暴的撲面而來，我們有沒有足夠的智慧與勇氣，去觀察與理解背後的原因？

陳祐瑲醫生提到先前有一篇澳洲研究結果顯示，亞洲人近視比例高，是因為太少曬太陽。 但他認為，近視的原因與「陽光」本身沒有直接關係，而是陽光下的「活動」，較不容易造成近視。 請大家想想看，有多少人會跑到大太陽下看書、使用電腦、或玩智慧型手機呢？ 換句話說，人在戶外曬太陽的時候，身體通常是在運動，或是慵懶地在做日光浴、休息，這表示眼睛也在休息，因此，依照這個原則，不一定非要「曬太陽」，如果是利用晚上的時間去公園散步、跑步，眼睛也一樣在休息，所以，多曬太陽並不能預防或消除近視。 戶外活動能夠避免孩子長時間盯著電子產品的螢幕，舒緩眼睛肌肉緊張的情形，另外，陽光也會刺激視網膜多巴胺的分泌量，避免眼軸變長，預防近視發生或度數加深。

幼稚園近視: 弱視治療黃金時期

面對居高不下的學童近視率，MindDuo將會提到，該怎麼防範兒童近視，並詳解兒童近視原因、預防與治療方法，症狀的檢測方法，以及推薦一些常見的兒童視力保健食品。 最後，陳祐瑲醫師建議家長，與其禁止幼兒靠近電視，不如嚴格限制孩子使用掌上觸控型的３Ｃ產品！ （如：智慧型手機、平板電腦），幼兒必須耗費很大的眼力觀看，此外，因為只需用手指操控滑動，使用容易，一旦幼兒使用過，認為有趣好玩，通常容易沉迷，不知不覺增加許多近距離用眼、破壞視力的機會。

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尤其是斜視性弱視、內斜視及單眼嚴重弱視者，若無早期發現，視力發育往往更為不佳。 幼兒視力篩檢的項目，主要包括單眼視力（visual acuity）、雙眼立體感（stereopsis）、眼位（eye position）、屈光度數（refraction）等大項，將於下文做重點介紹。 正常視覺發育的評估從嬰兒呱呱落地開始，新手爸媽就要注意嬰兒的視覺發育是否正常。 就正常視力發育的最佳矯正視力而言，新生兒最佳矯正視力不到0.1，1歲可發育至0.1，3歲可發育至0.5，4歲可發育至0.6，5歲可發育至0.7-0.8，而6歲可至0.8-1.0。 若兩眼眼球沒有構造上的病變，幼兒因為度數（屈光）太深，兩眼不等視或者斜視，視力的發育受到阻礙，矯正視力達不到標準進度，則稱為弱視。 兒童近視配戴一般眼鏡，只是矯正近視的輔具，沒有穩定治療近視度數的效果，如果沒有好好護眼，每年近視度數可能會增加75至100度，甚至到中、高年級就會進入高度近視的階段。

幼稚園近視: 兒童近視預防重點2：建立正確的閱讀習慣

只要積極治療、改善用眼習慣，近視不但可以被控制凍結，甚至也有機會出現回退。 此時期眼球生長也逐漸穩定，近視風險逐漸降低，然而建議從大學開始至成年時期，仍須維持健康正確的用眼習慣。 近視大多由不適當的視覺環境以及用眼習慣所造成，尤其是近距離用眼，所以，家長們可以多培養幼兒把眼光看向遠方眺看的習慣，醫生最推薦的簡單運動就是放風箏。 陳祐瑲醫師表示，他曾被很多家長問過，打兵乓球是不是對預防近視有幫助？

幼稚園近視: 把握６歲前！兒童散光不矯正小心「弱視」

近年來眾多研究指出，「周邊視網膜成像離焦」在抑制近視加深的過程中扮演很重要的角色，大家熟知的角膜塑形片被認為正是利用這項原理達到控制近視，並經許多研究證實有效，然而角膜塑形片為侵入性治療，需定期回診監控角膜狀況、且每日須清洗鏡片，因此造成一定的不便與風險。 〔記者林惠琴／台北報導〕高度近視年齡層不斷向下延伸，曾有三歲半男童看電視導致近視破千度、三歲半女童看書太近導致高度近視六百度等案例。 醫師特別提醒，若幼兒園孩子檢查視力儘管沒有近視，但若也沒有遠視，恐怕已是近視前兆。 國健署呼籲家長，幫助孩子從小養成護眼的好習慣，「用眼30分鐘 休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上」，建議家長利用假期增加戶外動安排和定期視力檢查等，並注重均衡飲食天天五蔬果，除能提升體能、增進親子感情，培養正確用眼習慣，一旦發現異常，應及早進行矯治。

幼稚園近視: 保健》母湯哦！兒童近視靠裸視改善 醫師：恐越來越嚴重

而為了幫助小朋友在看診及檢查時更順利，建議家長們不妨在看診前，先教孩子學比Ｅ型或Ｃ型視力檢查表，降低他們在眼科時的緊張感並節省時間。 養兒一百歲，長憂九十九，相信家長都會擔心小朋友會配戴眼鏡，對學習有影響，外貌亦有影響。 但任卓昇強調，近視除了要做「四眼仔」外，眼球亦會同時拉長，有機會出現不同的併發症，所以若小朋友出現頭痛、瞇眼、走得很近才看清時物的情況，有可能患上近視，應盡快尋求視光師或醫生幫助。 立體感是雙眼共同視覺之重要功能，指兩眼共同注視一個物體時，能有三度空間感，可以判斷物體之遠近深淺及距離。 立體感篩檢原理乃測定兩眼共視機能好壞，避免測量視力時另眼偷看之弊病，可幫助篩檢出內斜視或單眼嚴重弱視，而視力檢查卻呈現偽陰性之幼童。 以亂點立體圖NTU為例，測試時必須在無睫狀肌麻痺狀態下檢查，測試時照明要夠亮，最好在檯燈下測試，但要避免反光和透光。

幼稚園近視: 內容—

總體來說，幼兒三歲起就可以檢查視力，因為3歲之後，視力發展大致已穩定，小朋友的配合度也較高。 家長可在家中先行教導幼兒基本表達概念，即可前往眼科接受視力篩檢。 對最常見的視力檢查來說，小朋友要先知道上下左右的概念，有辦法說出視力表中的缺口方向，就可以進行視力檢查。 陳祐瑲醫師指出，很多家長的觀念往往會被情感牽絆住，認為看書是有益的，應該儘早培養閱讀的好習慣；至於電視，不但充斥著沒有營養的資訊，看了還會影響到孩子的視力。

隨著年齡增長視力慢慢變正常，目前視力篩檢的合格標準，4歲約為0.6，五歲0.7，六歲0.8，七歲0.9，6至8歲視力便趨於定型。 國內外屈光問題相關研究文獻探討-近視流行病學及防治篩檢文獻回顧計畫. 這篇橫跨2022年和2023年的Top10分析文，既是2022年的最後一篇，也是2023年開局的首篇。 黃瑽寧表示，現在家長把手機當作孩子的「育兒保母」情有可原，可能因工作忙碌或疲憊，所以不要過於責備家長，夫妻間也不要怪罪，如果家長願意改變，從現在開始行動，都不算太遲。 本次國健署推出的手冊「手機還我 孩子不哭」有許多教養妙招，可以幫助家長解決生活中3C育兒困境。

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