全聯吐司推薦9大優勢

充滿香氣的鵝油辣椒口味充滿層次、能夠拿來拌麵、甚至拌青菜、搭配肉類料理食用，香氣足夠而不死鹹、吃過的人都讚不絕口。 ，表現的感覺就跟麵包店所販賣的先吐司差不多，不喜歡吐司邊的讀者可能還是會感到有點遺憾，可是口味的表現上還是贏過許多生吐司店家的。 ，整個口感上雖然常鬆軟，卻沒有其他的味道輔助，就類似於鬆軟、濕潤度足夠的饅頭一樣，無法引起任何再回購的想法。

• 手工製作的吐司，使用長時間自然發酵及細緻日本麵粉，勾勒出吐司麵團小麥香氣，富含礦物質有機蔗糖、單一牧場鮮乳坊鮮奶及天然奶油，堅持「無香精、無香料、無色素」，無添加改良劑、無添加防腐劑、無添加乳化劑，這些對於食材用的心程度，給予簡單又平凡的吐司更多味覺上的驚豔。
• 全麥不僅含有纖維，還有豐富的維生素E、維生素B群，硒、鐵、鎂、鋅等礦物質，及木脂素、酚酸等植物性荷爾蒙，有助於預防心臟病、癌症及糖尿病。
• 有許多網友點名一款明太子法國麵包，並指出，「明太子超好吃」、「明太子法國麵包，很常秒殺」、「明太子，但是要回烤過比較好吃」、「明太子是真愛」。
• 全品項共有16種口味，全聯販賣夏威夷、松露野菇、蝦醬海鮮三種。
• 除了歪樓討論起花生醬，另外也有不少網友推薦全聯另一款豆漿吐司和鮮奶吐司，表示「香又鬆軟，8片才$39，鋪上冷凍起酥片，進烤箱烤15分，就變起酥吐司了，我家孩子好愛」。
• 對現代人來說吐司的存在想必是理所當然，不只麵包店，在24小時營業的便利超商也可以輕鬆入手。

而且整個咀嚼過後那餘韻會一直留在口腔之中，淡淡的蜂蜜和麵粉會慢慢轉化成類似奶香味的特殊香氣，而且有烙印的地方會驚喜地提供一點點苦味更是加分，以目前的參賽選手來說，幾乎是穩坐第一名寶座。 ，也因為多添加了這些原料，所以售價來到了 90 元一片，以目前得市場中是非常高單價的吐司，也會更讓人期待整個體驗過程中會有什麼特別之處。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。 全聯吐司推薦 2020年全球在新冠疫情的籠罩下，搞得人心慌慌、一片蕭條，而台灣的防疫成效卻是國際間有目共睹的，經濟成長率也是亞洲四小龍第一。

全聯吐司推薦: 吐司抹醬哪牌最神？網推「這3家」輪流買：方便又好吃

另外，這款「READ BREAD生吐司」除了可以直接吃，品嘗原始風味外，還可以搭配喜歡的果醬、搭配有鹽或無鹽奶油、或先抹奶油再加果醬，雙倍滿足。 全麥吐司可以直接觀察麩皮的含量多寡，如果全麥麵粉比例過低，麵包就會太柔軟、沒有嚼勁，缺乏纖維的口感。 過去傳統麵包店裡，全麥、雜糧麵包常常被放在不顯眼的地方，很多人覺得這種麵包不夠可口，興趣缺缺。 而隨著養生風潮逐漸興起，不少人擔心發胖、慢性病，重糖重油的軟式麵包不再是優先選擇，也有愈來愈多用心的店家，設法調整全麥麵包的口感，兼顧健康與美味。

• 另外也富含蛋白質，每份以20公克來算就有約6公克的蛋白質，算是相當高。
• 「Read Bread × 豐盛號肉蛋三明治」選用鮮奶土司，抹上果香美乃滋，嫩煎鮮蛋，搭配家傳醬汁醃製里肌肉片，每一口都讓人好滿足。
• 濕潤的沙拉搭配外頭的吐司，長條形狀，讓人一口接一口，好滿足。
• 從剖面照就可以看到邊邊的厚度非常薄，而且整個個手撕過後的紋理非常清楚，濕潤度也很不錯，並不會讓攻擊喉嚨，整個濃郁的香氣會迫使自己一口接著一口使用，這個時候如果可以經過烤箱烘烤過後再塗抹果醬，想必會更為加分。

擁有千頭乳牛的花蓮吉蒸牧場以「65℃秀姑巒鮮乳」創造最低溫滅菌技術，譽為鮮乳界的精品，推出升級版「阿秀鮮乳」可是有台灣鮮乳界勞斯萊斯的頭銜！ 堅持新鮮上架24小時內急送全聯，讓消費者喝到來自花蓮最真實的牛奶口感，不只在口感上更厚實，口味也更濃郁。 違反上述規定者，中時新聞網有權刪除留言，或者直接封鎖帳號！ 但也有網友歪樓直問，「我不在乎吐司～我只看到厚厚的花生醬（吞口水）」、「那個醬！看起來好好吃呀，哪一家的？我要買？」、「醬搶了吐司的風頭了」、「那個花生醬太犯規」。

全聯吐司推薦: 全麥吐司（祥有味） 10入/300g

原PO於臉書社團《我愛全聯-好物老實説》中發文，列出洋洋灑灑32款市面常見抹醬，包含香蒜醬、奶酥醬、巧克力醬及各式果醬，並詢問大家「你們最推薦哪種好吃，求解」。 其實追溯歷史，TREES BREAD才是首家登台日本生吐司專門店喔！ 原本只採快閃店的模式現身，但滿滿的好評讓TREES BREAD決定正式落腳台灣，以複合式咖啡廳經營模式，讓台灣的吐司控們也能一享生吐司與一般吐司不一樣的Q彈口感。 除了經典的原味生吐司之外，老闆更是將台灣特有的阿里山紅茶結合日本富士蘋果，燉煮出兼具台式與日式風味的「阿里山紅茶燉蘋果」，甘醇茶香包裹著蘋果的甜在嘴中綻放，豐富的層次也讓這款生吐司完全不用塗抹任何果醬，單吃就能體會生吐司最純粹的魅力。

之外，更可能一個錯過就要再等上一兩個星期才可以再訂購，而店家指定發貨的時間到實際收到生吐司只有一天的時間，這樣的效率非常讓人欣喜。 ，整個質感非常濃稠，甚至是有了一點的沙感，另外如果用力用手擠一下是會爆漿的， 一口咬下會為整個吐司的濕潤度大大提升不少，有了蜂蜜的加入讓整個體驗加分很多。 全聯2018年共賣出超過1800萬條吐司，不只白吐司、鮮奶吐司、麥香吐司為暢銷熱賣款外，其實還有內行人才知道的隱藏版READ BREAD機能吐司，上市至今已賣出超過483萬片。 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。 有女網友在「匿名2公社」表示，與先生正處於想離婚階段，她怨自己雖然從婚禮、結婚、婚後都沒有像Kelly a那樣大吵大鬧，但並未因此得到幸福，一路走來讓她大嘆：「真的不如像Kelly a這樣繼續當她的公主」。 「蕉烤棉花糖」使用新鮮香蕉與奶油乳酪特製成抹醬，再鋪上滿滿的一層棉花糖，讓巧克力醬恣意在上面起舞，就成了最浮誇的派對點心。

全聯吐司推薦: 冷凍庫必囤冷凍即食品

在這些生吐司選手評測之後固然有許多傑出的表現，也有跌破眼鏡的失望選手產生，但是不同的製作原料及手法都會影響風味上的表現，有些口味好的選手可能在成份上就有了許多的心思，加了許多奶油以及鮮奶更是直接影響風味，就也對力行天然手法製作的店家稍有不公。 現在的麵包、吐司最直觀的就是整個調味更改顏色等等，但就只是在比較說哪一家使用的原料更為特別，可是卻毫無益處，如果可以將不同的水果酵母使用近麵團當中發揮出不同的風味或許才是一個新穎的表現，而不只是簡單的加入巧克力打發消費者。 小編有的時候早上醒來就完全不想吃甜食，更不用說這類的果醬麵包，但如果有其他風味的生吐司，像是大蒜醬、普羅旺斯香料等等的風味或許在製作早餐時更有不錯的搭配組合，也可以做出與其他店家相異的區別。 只是總觀目前的生吐司市場，一昧追求口感是沒有盡頭的，假使可以有更多的新意或是表現，哪怕是形狀也好，都可以減少消費者嚐鮮泡沫化的可能。 在 CP 值領域上，上榜的也是前幾個評比中出現過的選手，其實也就會知道有些選手在各個面向的表現十分不錯，而且價格還是大家最為關注的重點，畢竟這樣西隊在生活中平凡的食品要花大把鈔票才能享用的話，就很容易淪為一次性消費，所以價錢制定上也是消費者是手回購的重要關鍵。 第一名「18度C巧克力工房 原味生吐司」，雖然訂購方式有點不方便，抬頭埔里的店面也不是一個容易自行前往的地點，只是 120 元的價格有幾乎是其他選手兩倍長度的份量，而且整個口感上是非常符合大家喜歡的口感，所以得到第一名真的當之無愧。

使用新鮮歐洲馬鈴薯切制而成，波浪狀造型口感比一般的薯條更豐富一些。 網友們說「這個真的很可以」、「老公小孩三分鐘吃完一盤」、「龍鳳波浪很有口感跟飽足感」、「這個大推」。 兩種口味一次滿足，比剛剛提拉米蘇捲小條但加在一起多了10g，蛋糕體依舊柔軟綿密，巧克力以及咖啡內餡讓人可以一次吃到不同口味較不膩口也較滿足～不同口味雙重滋味。

全聯吐司推薦: 人氣酒吧全新永續概念店 Drizzle by Fourplay開幕

第二名「TREES BREAD 招牌生吐司」整個口感上非常抓小編的心，可是也有友人表示不喜歡這樣 Q 彈的口感，所以還是有點見仁見智的，只是說一包 100 元有六片的份量，而且美味程度也很高，CP 值是很高的。 這樣柔軟的生吐司讓人吃了一口就欲罷不能，隨著日本麵包店「嵜本SAKImoto Bakery」來台之後掀起一番熱潮，許多日本品牌或是麵包店都搭上這股炫風。 但其實生吐司並沒有一個固定的製作方法，只要能達到鬆軟的口感，每一家都有自己的獨門秘訣，因此在口感上有會有許多的不同，有些便會標榜以「米湯種」或是「一般湯種」添加製作，以創造較為濕潤滑順的口感。 可是如果以創始店的說明來看，他們所使用的原料不含雞蛋、牛奶，而是只以麵粉、鮮奶油、人造奶油、蜂蜜等食材製成，並沒有其他特別的說明。 日本麵包店「嵜本SAKImoto Bakery」來台之後，幾乎是引爆整個烘焙業，市政府的排隊人潮好比當初信義威秀的 Krispy Kreme。 一片 8、90 元的吐司快比一份便當還貴，但是客人還是絡繹不絕，即使開業過了一年卻依舊不僅熱潮，反而吸引更多的店家紛紛投入這個市場，甚至是開啟了其他的分店。

而這款使用苗栗縣四方牧場直送牛奶所製成的吐司，更是光聽成分就彷彿能聞到奶香般，擁有令人期待的濃醇風味。 對現代人來說吐司的存在想必是理所當然，不只麵包店，在24小時營業的便利超商也可以輕鬆入手。 全聯吐司推薦 但是在早期物資不豐盛的年代，白吐司可說是媽媽們用最簡單的材料，做出來可滿足孩子身心的愛心美食。 持著醫食同源的信念，希望客人能透過飲食保養身體、吃出健康的「味覺的感動」，旗下所研發出的吐司產品，更是採用不含蛋、乳、糖及油脂的新興方式製成，提供全新無負擔的食用體驗。

全聯吐司推薦: 商品推薦

其中，新鮮鮮奶油製成的吐司具有最佳的 Q彈度，而能打造出彷彿麻糬般軟中帶Q 的綿密口感。 對麵粉過敏、需要無麩質飲食的人，建議選擇以「米粉」製成的麵包。 此處的「米粉」並非指是像麵條一樣的米粉，而是以米為原料磨製的烘焙用米粉，其所製的吐司口感富含彈性，且每口咀嚼都能嚐到米的甘甜滋味，而能令人品嚐到與麵粉製吐司截然不同的口感與風味。 不過也有網友認為，「如果站在CP值當然是好吃，但站在健康與口味上個人是不吃的」、「有些好吃有些不好吃」、「我婆婆說吃完空虛感好重」、「八折或四個100元時我會買，原價30元買不下去」、「還是喜歡去麵包店買」。 據店家的原料是以更為天然的原料製作，所以整體的香味更有種小麥香，而口感的表現有如蒸蛋糕一般，綿密又鬆軟，只是整體的口感還是稍稍扎實了一點點，跟前幾位選手比還是少了一點如雲朵般的輕柔感，可是整體表現還是非常精彩的。

關於作者 臺灣阿鹹 臺女，鹹食派，早餐來點粥和大腸麵線真好。 全聯READ BREAD系列，更拿到潔淨標章（Clean Label），原則包括，減少食品添加物、配方簡單、加工製程簡單及 資訊透明等！ 「熟麩高纖吐司」採用熟麩麵糰，與正統日式湯種的技術，使口感更加軟Q。

全聯吐司推薦: 台北生吐司推薦3：NEKO NEKO SHOKUPAN貓咪吐司

而全麥粉烘焙出的吐司更是僅247大卡且 GI值為41，而可說是節食者的最佳飲食選擇。 無論是早餐、午餐甚至是下午的點心時光，不少人都會選擇食用方便快速或是可以製成輕食三明治的吐司。 全聯吐司推薦 再加上近年來生吐司風潮席捲台灣，更讓不少人發現這款看似普通的食品，其中竟隱藏了不少會影響口感、香味的學問。

甚至還有網友留言「這個我常買，上桌都秒殺，但我不敢分享，怕以後買不到啊」。 全聯是許多主婦們每天必去的購物據點之一，因販賣貨品齊全、品項多元而擄獲了不少大人、小孩的心。 日前有１名主婦在「我愛全聯-好物老實説」分享發現了超美味的炸豬排冷凍包，零廚藝就能輕鬆上桌，大讚跟百貨公司賣的一樣好吃，文章發布後，留言也出現許多同推的愛好者。 乃賀美的生吐司單吃就非常美味，咀嚼後更是有陣陣蜂蜜甜香四溢，扎實又濕潤的口感讓人一口接著一口，完全停不下來，使用抹醬也更能增加入口後的層次，兩種吃法都非常推薦，各有獨特的魅力所在。 帶起台北生吐司熱潮的嵜本 SAKImoto相信大家一定有所耳聞，而嵜本最特別的地方在於，創辦人為了讓對蛋、奶過敏的女兒也能到美味香濃的吐司麵包，以完全不使用蛋奶的獨門配方，耗時兩年製作出有奶蛋過敏的朋友也可以安心享用的招牌「極美自然吐司」。 起司也是值得推薦的食品，由於是發酵過的乳製品，所以對於乳糖不耐症、需要補充鈣質的朋友，也是很好的選擇。

全聯吐司推薦: 台灣犯罪故事陳以文宋芸樺專訪

現在全聯也跟風，找來日本生吐司職人中山洋平合作，打造鬆鬆軟軟的超細緻READ BREAD生吐司，讓你不用預約跟排隊，就能在家上傳美照。 食品營養標示有助消費者挑選好產品，可惜除了便利商店、大賣場等少數通路，麵包為密封包裝食品而必須標示成分及營養分析外，一般烘焙店家很少提供，消費者購買時難以判斷。 全麥不僅含有纖維，還有豐富的維生素E、維生素B群，硒、鐵、鎂、鋅等礦物質，及木脂素、酚酸等植物性荷爾蒙，有助於預防心臟病、癌症及糖尿病。 精製成白麵粉後，幾乎上述所有營養素都會遭到破壞，超過50％的維生素B1、B2、B3、B5、B6及維生素E消失。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。 調理方式非常簡單，BOM 會先將醬料下鍋加熱，有了香味之後，後續再放上要料理的食材，例如：雞腿排、杏鮑菇，而由於這款醬料即已有鹹度，BOＭ 提醒可以再根據自己喜好，斟酌水量的多寡來調味。

不只麵包，蔡篤昌也說，全聯咖啡將於年底擴及全店；他以購買速食為例指出，一般消費者不會只買一個漢堡或一杯可樂，一定會再買其他商品，而全聯咖啡也是相同道理。 全聯現有的吐司商品，約占22%，機製麵包類（包含「老鷹紅豆」銅鑼燒）占21%，「We Sweet」蛋糕占57%；假如只算吐司跟機製麵包，吐司占比達51%，機製麵包則為49%。 蔡篤昌說明，台灣各通路中，以便利商店來說，吐司約占15%、機製麵包占70%、蛋糕占15%；一般麵包店，吐司占9%，蛋糕較大宗占58%，現烤麵包33%；至於賣場量販店，吐司占20%、蛋糕占25%，現烤麵包占55%。 全聯自有品牌「READ BREAD」的吐司及麵包，深受消費者好評，全聯總經理蔡篤昌表示，光是白吐司，一年就可賣出1.5億業績，近期也攜手世界冠軍麵包師傅吳寶春，推出5款麵包，搶攻烘焙市場，且預計現烤麵包占比，未來可望達到50%。 再來則是3款期間限定濃濃「台味」麵包，精選花蓮瑞穗的東昇南瓜和台農57號地瓜，分別製成日式甜麵包「南瓜果子麵包」和「瓜瓜大騷包」，比起台式麵包更為鬆軟細緻，前者可以吃到南瓜的香甜，後者則有獨特碳焙香氣。 最後還有嚼勁十足的「芒果貝果」，低溫烘烤鎖住愛文芒果的迷人香氣，芒果控不吃會後悔。

全聯吐司推薦: 全聯必買甜點推薦八 :  巧克力&咖啡雙拼

打開冰箱一個月可以看到好幾次出現在家裡，布丁口感綿密、香氣十足，底層的焦糖苦甜苦甜超級好吃！ 因為吐司屬於碳水化合物，較好消化吸收且沒有飽足感，故建議可以搭配蛋白質（煎蛋、肉片）及蔬菜，以達到營養均衡的目的；另外也可以配牛奶達到攝取鈣質的目的。 聖瑪莉是知名且老牌的烘培企業，其所銷售的商品從麵包到糕點應有盡有。

昀吐司的食材與前面幾家不同，採用的是法國的發酵奶油、天然酵母以及加拿大的小麥製作而成，保有著最天然的香氣，吐司也有著像「雲」一樣細膩及柔軟的高級口感。 嵜本SAKImoto的人氣品項「極生奶油牛奶吐司」，則使用北海道牛奶、法國鮮奶油及蜂蜜等天然食材，再特地抹上由日本空運來台的15種手工果醬，每一口都能享用到日本道地的天然風味。 手工製作的吐司，使用長時間自然發酵及細緻日本麵粉，勾勒出吐司麵團小麥香氣，富含礦物質有機蔗糖、單一牧場鮮乳坊鮮奶及天然奶油，堅持「無香精、無香料、無色素」，無添加改良劑、無添加防腐劑、無添加乳化劑，這些對於食材用的心程度，給予簡單又平凡的吐司更多味覺上的驚豔。 剖面照就可以看到許多氣孔的分佈，所以呈現出然的口感也是非常的鬆軟，吐司紋理的表現也是中規中矩，每一口的評測都會覺得或許跟某些白吐司好像沒有不同，一條 160 的價格算是落在高段班的地方，就 CP 來說不太優秀。 ，雖然口感還是吐司，但基本上和我們認知的吐司有很大的出入了，麵包邊非常的薄，就是讓整個口感上多了些層次，也變得更加討喜。

一個僅用小麥、水、奶油及天然酵母製成的吐司，口感綿柔潤澤不乾澀，更是讓整個烘焙業鹹魚翻身，許多店面都躍上了社群媒體的討論版面，也同時吸引了各家烘焙店進而轉型販售「生吐司」，讓本來生活中看似平凡的麵包，一夕變成閃耀動人的明日之星。 而自製作配方上並沒有絕對標準，每家都有自己的特色以及優勢，小編這就要再為大家出任務，分別對於目前網路上討論度高的十間生吐司才做評測，讓讀者可以藉此找到符合自己口味的早餐、下午茶人選。 所以吃過好吃的六甲起司後，有到全聯去尋覓臺灣牧場旗下的鮮奶，打算來個鮮奶綠～還好！ 第一名要頒給嵜本SAKImoto Baker 的「極生奶油牛奶吐司」，相比於另一款絕美吐司有了奶油及鮮奶的加入就的大為風味加分，整體的奶味更有種高級的質感，搭配上特別的包裝更顯得十分高貴。

全聯吐司推薦: 吐司搭配什麼吃比較營養均衡？

纖維能刺激腸道蠕動，減輕便秘、痔瘡，預防直腸癌及乳癌，還可以降低壞的膽固醇LDL，有益心血管。 即時中心／林柏安報導受到冷氣團影響，北台灣今天明顯濕冷，中央氣象局發布低溫、豪雨及陸上強風特報。 氣象局預報員朱美霖上午在天氣預報說明，今明兩天北台灣氣溫持續偏低，週五短暫降溫之後，週六又會稍微回溫一些，小年夜稍降溫，到除夕清晨還是持續偏冷。 【記者范文濱/桃園報導】 年終歲末，桃園市長張善政16日下午前往中壢區陸軍第六軍團指揮部，出席「112年春節勞 […] 原始新聞來源 春節前夕慰勞陸軍第六軍團官兵 | 張善政感謝國軍支援防災、防疫 警政時報.

全聯吐司推薦: 一張圖看懂！2022年度寶雅「零食銷售TOP10」，第１名堪稱果乾界精品

近期傳染力強的諾羅病毒於國內肆虐，醫師提醒其不同於新冠病毒有脂質套膜，對酒精也較不敏感，因此使用酒精或乾洗手是無法將病毒消除的，… 「我們社會對成年人只有一種想像，工作賺錢、累積財富、退休，但弱勢跟貧窮的人已經跟不上這個了……這些媽媽不只沒錢、工作不穩定、影響下一餐… 全聯吐司推薦 全聯吐司推薦 每個品牌都有各自的擁護者，大家最常提到的有「奇美高麗菜豬肉水餃」、「及第的瓜仔肉、韭菜、手工水餃」、「標太郎打拋諸、絲瓜水餃」、「台糖玉米水餃」，除了上鍋水煮，網友們還做成冰花煎餃，甚至是用電鍋煮也沒問題。

等天然無添加製作而成的吐司，採預約自取制，目前有少量吐司提供給現場客人。 在外型上是目前評比的生吐司中尺寸最小的，但也沒有到差很多，吐司邊的顏色也是比較淡的，可以預期口感上或比較蓬鬆的。 整體的口感以及手撕的觸感都是相當不錯的，不僅可以保有吐司的框架，卻可以在其中呈現出截然不同的新靈魂。 而 1 袋 6 片 100 元的價格在單價本就相對高的生吐司市場 CP 值是很不錯的，而且台北並不是只有一間分店可以購買到，想嘗試的讀者是有很多機會可以嚐鮮。 不過，有網友認為比較習慣有吐司邊的吐司「不划算！」、「我都買鮮奶吐司自己切邊」、「但我覺得這個好薄⋯⋯」、「喜歡有邊邊的吐司，比較有口感」。 貼文一出，吸引8千人按讚，「我也覺得直接吃就很好吃，相較於其他吐司，這個不乾」、「看起來好誘人」、「唉！本來已經要去睡覺了。現在，只好去烤片吐司抹花生醬啦」、「「真的很好吃，外表跟一般厚片差不多，一吃驚為天人」。

可以在Facebook、Instagram 及 YouTube等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 「年紀越來越大，我要怎麼找到『對』的人？」大部分遇到女性問我這個問題，絕大部分都是覺得自己大齡或即將大齡，而我通常會直接說：「去凍卵… 再過2天就要正式進入農曆春節假期，許多公司行號不僅提早放假，也有民眾提早驅車返鄉，但就有網友一路感慨表示，跟小時候比起來，每一年的「… 網友們特別喜歡的包子饅頭品項有，「奇美芝麻」、「義美南瓜／芋頭堅果」、「義美乳酪捲」、「初鹿牛奶饅頭」、「義美香菇乳酪」、「龍鳳叉燒包」。 整體體重的控制關鍵在於熱量赤字，只要每日總攝取量低於所需熱量即可達到減重目的；只要再去分配適合自己的三大營養素比即可。 一般薄吐司一片大約含有30g 碳水化合物，大家可依需求自行斟酌；但也要注意一些生吐司所含的熱量可能較高，建議參考營養標示的說明。

全聯吐司推薦: 全麥麵包的真面貌

香港SEO服務由 featured.com.hk 提供