健身房月費不可不看攻略

另一方面，部分連鎖業者的分店設有不同的費用與營業時間，因此務必先至自己預計前往的分店網站進行確認。 大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠、World Gym 也都要基本的入會費。 而 BEING fit 是與 7-11 結合的健身房，所以不需要特別綁約，24 小時都能進出，也有團課或教練課。 至於體育客也有不少分點，經營模式就與 BEING fit 類似，以刷卡進出扣款，只是是以分鐘為計算。 大部份連鎖健身房網路上沒有官方公開的費用表，以下費用資訊僅供參考，實際上要與業務議價。

• 特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有45間分店。
• 然而，學經濟的人討論問題不喜拖泥帶水，就讓我們直球對決：再笨的人都知道這項120元/次服務收費更是划算。
• 聲明﹕MoneyHero致力確保網站提供的資訊是最新及最準確。
• 第一次初體驗，我覺得教練很有耐心跟我糾正以前觀念上的錯誤。

一、消費者於開課日前第六十日以前提出退費申請者，健身中心應退還當期開班約定繳納費用總額百分之九十五，惟健身中心所收取之百分之五部分超過新臺幣一仟元者之部分，仍應退還。 再者，旗下全台的8間分店皆為24小時全年無休，無論是加班至深夜、或必須等待小孩入睡才有空閑時間的人，都能順利地培養健身習慣。 其次，該健身房雖屬於精巧便利型的營業型態，場內的器材卻毫不馬虎，更包含了聞名全球的 Life Fitness 品牌設備，此點實屬難能可貴。 此外，該品牌時常推出快閃優惠，重視性價比的消費者可趁機省下不少開銷；但部分會員表示其空間較狹窄，運動時恐會稍感壓迫。

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這間台北單次健身房有氧器材以跑步機為主，自由重量則設有 4 部深蹲架及啞鈴區，架上有彈力繩、翹臀圈等輔具。 另有一對一教練空間，同樣附深蹲架和滑輪纜繩訓練機，無人上課時也開放一般健客使用。 特別的是門口配了一台乳清販賣機，還有休息區座椅，很適合運動完好好休息，順便補充蛋白質。

不僅如此，其收費相當透明，所有價格皆公佈於官方網站，以便有興趣的人能夠直接參考，讓入會前的比較更讓人安心。 另外，雖然獨自一人運動比較難以保持動力，但如果有了教練或員工隨時關注自己的運動內容、適時打氣加油，並提出合適的相關建議，就能夠激勵瘦身的士氣。 如果預計在凌晨、深夜等人煙稀少的時段前往運動，除了確認健身房的保全系統之外，也務必留意家中至場館之間是否會行經暗巷，並事先規劃好安全的路線以策萬全。 另外，為了因應意外受傷等緊急狀況，應設置通報按鈕以聯繫保全公司，如此即便沒有員工也不用過於緊張；而每個健身房的緊急應對措施不盡相同，部分業者提供掛頸式的攜帶型緊急通報按鈕，大家可向各店員工仔細確認。

健身房月費: 健身房 vs. 運動中心 怎麼選？ 運動次數是關鍵

設施︰室內游泳池、單車房、團體健身房、拳擊區、拉筋區、跑道、健身器材、餐廳、Wi-Fi、手機充電、淋浴間及儲物櫃、蒸氣室及桑拿室等。 因為很近，想偷懶的罪惡感會隨著上課時間漸漸逼近而升高，我有好幾次本來已經決定：「算了！今天不想運動。」最後卻還是在逼近上課時間的時候趕緊換裝出門運動。 小遲到一點也沒關係，我還是運動到了，在家也只是看電視、上網，沒做甚麼有意義的事情，還不如出門運動，反正才一個小時而已，等等又可以回家繼續當廢柴。 另外，會被業務騷擾也是就這種要參加不參加、舉棋不定的人才會，像我從來就沒有被業務瘋狂連環CALL過！ 也從來沒有跟業務有甚麼糾紛過，因為我自己知道我就是要參加健身房，我也設定好了自己的預算，要談就很容易。

本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2021年01月26日至2022年01月25日，共1年。 「TOP PRO」卓越專家標章是PRO360頒發給平台專家的最高榮譽，這項認證需要通過身份認證、半年內完成五筆交易以上，並獲得平均4.6顆星的客戶評價，再經過人工審查後，才能獲得這項榮譽。 骨質和肌肉會隨著年紀的增加而逐漸流失，尤其女性過了更年期，荷爾蒙分泌降低，骨質會流失的更快。 因此預防骨質疏鬆，除了補充鈣質、曬太陽攝取維生素Ｄ，適度的重量訓練可在鍛鍊肌肉的過程中刺激造骨細胞，加速造骨細胞的增生，進而提升骨質密度。

健身房月費: 【2022】成吉思汗收費費用多少？館長健身房特色＆教練評價 (中壢.台中.高雄)

與其討論選擇月費卻不太去健身房的人在想什麼，我更佩服能夠幾乎天天、2天一次、甚至是3天一次到健身房運動的人，規律且自律；陳女士，我佩服您。 其他業者，像是健身工廠，公告5月15日起，暫停營業期間不扣款，WorldGym也比照辦理，5月16日開始暫停扣款作業，如果在這之前就已經被扣了，則會在恢復營業後，把實際營業天數返還使用。 業者在臉書粉絲專頁公告，扣款月費成功的會員，疫情過後會再加贈一個月的會籍回饋大家，但留言區全是抗議聲浪，喊說「送的兩個月如果不需要可以退費嗎」，更多人抗議「為什麼疫情休館還要被扣錢」，要求業者出面解釋。 對於大部分人來說，價格肯定是最在意的，畢竟除了健身房之外，可以居家運動或是到戶外運動場都是不錯的選擇，當你要花錢運動時絕對會猶豫。

• (二)我是否要透過法院才有辦法拿到履保專戶中的賣方交繳之價金(因為永慶說雖然是對方違約，但我仍然要告法院才要辦法拿到履保專戶中的價金)。
• 開放預約兩週內場地，球場租借以整點及小時為單位，可使用線上、電話及現場做兩週內場地預約，並請依規定時間內繳費。
• 事情延燒一個多星期後，業者決定跟進其他健身房不扣款，平息消費者怒火。
• 不過近來有網友認為早午餐價格更貴，但食物卻沒有比傳統早餐店好吃，掀起討論。

但建議可與你的仲介公司討論何時賣較好，較不會另行有爭議。 如果妳在合約期限內，不想再使用健身房時，就可依行政院消保會規定之「健身中心定型化契約應記載及不得記載事項」之應記載事項第6點終止契約，但是因妳未在合約2年期間內終止(解除)合約，雖然妳沒有使用，仍需依契約繳納二年之費用。 健身房月費 另妳只有口頭詢問解約，並未以書面或存證信函解約，在舉證上較不利，也不生解約或終止契約效力。 相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽，教練也不太會一直推銷課程。 但就器材或是課程的豐富程度而論，還是略少於世界健身房。

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這幾年，健身房在台灣一間接著一間開，雖然我不知道健身房是不是真的那麼好賺，但開的越多，代表競爭越激烈，企業相對來說就會優化所提供的服務，那最後受益的也是我們消費者。 每個月到健身房運動次數僅有個位數者，大有人在且為數眾多，他們每次運動費用絕對高於120元。 拿這個問題去問小學生、當作月考考題，1,200元月費與120元一次券，哪個比較划算啊？ 這答案簡單到媒體、記者根本不會報導這種「難倒大人的小學數學題」。 以下是從高雄60家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。

觀察健身教練給您的第一印象相當重要，小至相貌儀容、衛生習慣、穿著是否乾淨；大至上課過程是否讓人輕鬆自在？ 這些都是健身教練尊重自己的職業及上課學員的具體表現，如果對健身教練的第一印象不好，就算有心想要長期配合進而建立運動習慣也很難持續。 我很喜歡在健身房洗澡，用免費的沐浴乳和洗髮乳，很省家裡的電熱水器花費。 關於合約的簽訂，約定年數與金額一直是比較的重點，Fitness Factory與成吉思汗的價格都較為透明、資訊化。

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根據消保處的統計是當今健身業者中消費糾紛最多的品牌，不過值得注意的是，近年來透過主管機關的建議改善，每店平均申訴件數有逐年下降的趨勢。 這點對許多健身房老闆來說，可能是不會特別注意到的成本之一，然而，隨著健身產業的變化及科技不斷的進步下，健身房管理系統可以幫助您管理有組織的健身房，並且在許多方面都可以減少管理層面的成本，同時提升工作效率。 以人事成本來說，健身房管理系統內部有許多功能的整合，預約時間一覽表、產品及會員資料可以方便員工整理及聯絡，如此一來，您可以減少人事成本的運用，同樣能達到高工作效率；財務方面，健身房管理系統會整理出完整的報表，讓您可以快速為下一季或活動提出策略。 作為您的全方位的智能場館規劃顧問，您的成本會大幅降低，以更智能化的方式管理健身房。 Anytime Fitness於2017年創立，截至2019年為此總共於全球設有4,520間分店，而香港則總共有12間分店，遍佈港九新界，特色是一為其會籍可以全球通用。

先參加了一年之後發現真的使用頻率很高，確定自己不會半途而廢再改簽長年期的合約就好了。 Fitness First於1993年創立，現時於全港共有9間分店，分別位於九龍及港島界。 Fitness First喺港協暨奧委會嘅官方獨家合作伙伴，亦都因此設施有一定水準保證，亦因此月費價格相對較高昂。 Physical 舒適堡於香港已經營業多年，現時於全港一共有二十一間分店，規模龐大。

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自98年9月13日起依行政院體委會規定辦理履約保證予玉山銀行。 消費金額均依規定開立統一發票，讓前來健身工廠的每一位顧客，都能安心運動。 基本上是一家經常會被拿來和Ｗorld Gym比較的品牌，網友常在這兩家之間做選擇，不管在收費還是器材上也都有許多類似之處。 就費用來看月費大約只有幾百元的差距，不過健身工廠綁約期限較短只要一年，如果趁活動檔期加入通常還可以免去一筆入會費。 依據體育署所定健身中心定型化契約第10點規定，有關會員權的暫停，消費者應檢具相關證明文件，得事先以書面向業者辦理請假，於停權期間，免繳月費，會員權有效期間順延：(一)因出國逾二個月者。

目前依照中央流行疫情指揮中心之防疫政策，在現階段仍無限制民眾出入公共場所，有關民眾在防疫期間擔心出入健身中心恐提升感染疫情風險，而向健身中心請假，非屬上述規定可暫停會員權之事由。 健身房月費 體育署呼籲民眾在防疫期間做好自身健康管理，適度適量的運動，可以提升自己的免疫力。 您需要確定要雇用多少名員工或私人教練以及給付的薪資考量。

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另外，從1月6日開始，中國啟程在香港、澳門轉機的台灣旅客，必須持有PCR或是抗原快篩報告。 特許經營方式擴張的24／7 Fitness至今已經有45間分店。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，卻係24小時營業，非常方便夜貓健身友。 設施︰健身器械、健體、健康舞室、高溫純氧及各式瑜伽班，高爾夫練習場、網球場、商場、停車場、淋浴間、蒸氣浴、桑拿浴、儲物櫃、室內恆溫泳池、羽毛球場、會員餐廳等。

當然器材數與空間相較大連鎖店就是少且小，再依據經營者的不同，提供的器材新舊不一，空氣流通問題以及人數擁擠程度，以上的狀況都要親自去體驗才能得知。 健身房月費 這類型的健身房會建議給剛接觸健身還沒發展高度興趣與毅力或是工作尚未穩定的你。 像是Netflix、Spotify，KKBOX等內容型的消費大多都屬這類型。 若真的想購買這些APP，也可以參考PTT合購版，多人一起買也能省錢。 入場方式捨棄傳統卡片，使用專屬個人 app，省去帶卡的麻煩，更不用害怕儲值金因為卡片不見而填海。 固定式器材特別挑選以亞洲人骨骼所設計的 SportsArt，讓訓練能夠更貼合身形，場內有充足的滑步機、登階機等等，啞鈴每種重量都有兩組，也有蹲舉架、滑輪機器，和有氧運動的藥球、瑜珈墊、登階跳箱等等，同時也提供淋浴間。

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透過所有這些決定，您需要在人員素質和合理成本之間找到適當的平衡。 健身房的人工成本很高，一個月下來工資支出在10-15萬都相當正常，加上宣傳及流動資金，大約需花費20萬左右。 此外，您的教練需要獲得許可，因此您可以雇用有執照的私人教練；也可以雇用無執照的私人教練，並為他們提供獲得執照的能力。

Fitness First月費較靈活，可自行於基本月費上加附加想要的項目，如每月無限團體課堂或增加可享用的分店。 客人亦可以每月HK$50月費訂閱其Virtual 健身房月費 Studio，觀看不同健身課堂錄影。 Fit 24 24小時營運，於香港有9間分店，培訓指導服務包括團體興趣班及私人教練服務等，收費零預繳及按月收費。 五、消費者於實際開課日期起第二日（或次）上課後且未逾全期（或總課程時數）三分之一期間內提出退費申請，健身中心應退還約定繳納費用百分之五十。 Ans：依據教育部體育署發布之「健身中心定型化契約應記載及不得記載事項」第7點第2項即有針對消費者終止合約時，業者可如何收取違約金有所規定。 不僅如此，該健身房內設有空氣品質監控設備，能夠確保 PM 2.5、PM 10、二氧化碳以及溫度、濕度等等，在現今重視公共衛生的時代，提供一個清新安全的環境給消費者。

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由一班對健身充滿熱誠的專業人士創立、設計和營運，致力建立一個你想置身其中的健身圈子。 加上創新的團體課堂或因應客戶可以要求提供個人定制訓練，而且每天24小時開放，無需合約，免去長期合約的負擔。 健身房月費 費用的部分，同樣取自這篇部落格的統計資料，分為「入會費」和「手續費」。 而有別於 World Gym 以單點、多點、跨區區分會費級別，健身工廠則是以入場時段分為「銀卡」、「金卡」、「白金卡」三種會員級別，銀卡月費為 988 元、金卡月費 1288 元、白金卡月費則為 1888 元。 (二)課程費用總額無法認定簽約時單月使用費者，按契約存續期間比例退還消費者已繳之費用，作為退費金額。

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