健身器材英文6大優勢

音标为，中文读作德纳斯，该名由3个音节组成，看起来有趣有内涵，给人以婀娜笃实的感觉！ Dernas最早来源于希伯来语，这个名字在国外超级流行。 此英文名字，中文音译为莉莉贝丝，读起来与众不同又大气，且该名由8个字母组成，给人以守信有魅力的感觉。 Lilibeth出自拉丁语、希伯来语，这个名字在国外小众少见。

这里再讲下有个词叫powerbuilding，指的是很多人即使用powerlifting的大重量训练法，但也很注重肌肉形态。 以上就是今天的科普啦，健身房里的器械多种多样，挨个说也说不完，但是对于肌肉训练的原理也就那么些。 小伙伴们可以从以上这些基础的器械入手，一边训练一边学习。 登山机看上去和椭圆机相似，但针对的部位是腿部、腰部以及腹部，在运动时通过双脚不断的前后交替蹬动踏板，达到对这些部位肌肉的刺激，起到锻炼的效果。 内收可以锻炼大腿内侧股内收肌和股二头肌；外展训练臀部肌肉和股外展肌，可以改善臀部凹陷，都是非常常见的臀腿训练器械。

健身器材英文: 常見的「健身器材」英文怎麼說

坊间有传言验证一个人是不是健身大咖只要看他能做几个单杠引体就知道了，可见引体向上的难度有多大。 很多初学者做不了引体向上，往往需要在陪同人员的辅助下完成，而辅助式引体向上就是给初学者量身打造的器械。 大腿內側的肌群是大家平常較少運用到的，訓練過後不但腿型會變得較好看，走路也會較有力，尤其是對女性族群在生理期的時候血液循環會比較好，避免下肢水腫。 签证文件翻译很麻烦的，最好找专业的翻译公司，我当初去的时候找的366翻译社挺好的，你可以咨询一下。 我记得当初翻译完后，他们会给你盖章，签字，这个得是有翻译资质的机构翻译，个人自己翻译不行，望采纳.案例：经济担保书翻译英文版. 那到底在什麼情況下要用 gym，什麼情況下又要用 gymnasium 呢？

• 我不知道，公司可能是以某人的名字命名的。
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• Nike作为男士的名字，整体便于书写与众不同，是一个大气的英文名，男士运用此英文名起名，可彰显出受欢迎，能言善道、性格豪爽的性格。
• Megumi中文音译为惠，整体响亮大气简单，是一个酷酷的英文名，作为小女性的名字显得是心地光明、不会犯错的。
• 然而，当她出生时，她的母亲因为止痛药而神志不清，于是在出生证明上写下了“劳伦航空公司”。
• Mert音标为，长度为4，好看悦耳动听，适合大家英文起名，此外，这个英文名字还有很好的印象，象征男生果断、爽脆。

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健身器材英文: 女生第一次去男友家就寒心了 晚饭吃的都是剩菜

然而，当她出生时，她的母亲因为止痛药而神志不清，于是在出生证明上写下了“劳伦航空公司”。 音标为[ˈsænfəd]，中文读作桑夫德，整体与众不同优美悦耳，是一个很酷的英文名，作为男性名字，展现热诚微笑有名的品格特点。 Sanford最早来源于英语，这个名字在国外小众少见！ Sanford and son是一个关于两个黑人的节目，他们是父子，我想他们是自己公司的卡车司机。 健身轮胎一般采用废弃的轮胎，也有厂家出售翻新或全新的轮胎，轮胎从几十公斤到上百公斤有不同的规格，健身轮胎绝对不是一个纯靠蛮力的野蛮运动，实质上健身轮胎对核心力量的训练非常有效，甚至许多专业运动员的日常训练都会选择健身轮胎。

健身房经常看到有一种半圆形状的球，叫BOSU球，全称为“Both Side Up”缩写又读作波速、博速，也被称为半圆平衡球。 BOSU球主要由两部分组成，上半部分是橡胶制成的半球，下部分为塑料平台，主要用来锻炼人体的平衡感。 蝴蝶机有正反两种练习方式，通过蝴蝶机反坐或独立的反向蝴蝶机则可以达到另一种锻炼效果。

健身器材英文: 哑铃 Dumbbell & 杠铃 Barbell

Jornr历史上最早出现于希腊语，这个名字在国外超级流行！ 该名读音是，一共8字母，是一个易读的英文名，女孩子运用此英文名起名，可彰显出受人爱戴，有活力、令人喜爱的性格。 Araminte历史出自希伯来语，这个名字在国外超级流行！ Henryk中文音译为亨里克，读起来柔和又响亮大气，且该名由6个字母组成，这样给男生子起名也很有寓意，表示父母希望男生子脆弱，歌功颂德、中看，在各个方面有所成就！ Henryk来源于波兰语，这个名字在国外比较少见。

喜欢做单双杆引体的朋友应该对这款器械不陌生，横梁有不同宽距的单杠引体向上抓手，器械中间位置根据人体高度设有双杠臂支撑，该器械除了最常用的双杠臂屈伸和单杠向上引体外，还可以借助器械的靠背和两边支撑及扶手做抬腿吸腹或卷腹动作。 再来看两者的运动强度，动感单车大多采用8kg~25kg的大飞轮，惯性比较大，骑行起来比较吃力，运动强度会更大更刺激，而健身车的磁控飞轮大多数是8kg以下的小飞轮，而且限于车身结构适宜坐姿骑行的缘故，运动强度会比动感单车小不少。 健身器材英文 都能夠得到活動，對於新手入門者來說要控制這麼多部位的肌肉，剛開始不但會不習慣，甚至可能會用錯部位來帶動整個機器，且如果力氣不大，則會造成一些不必要的傷害。 當你進入健身房時，你會想先從哪個健身器材做起? 這是你剛成為健身房會員時的感到傷腦筋的一個問題嗎? 在這裡帶你一一介紹健身房常見的健身器材。

健身器材英文: Squat 深蹲

想跟外國朋友交流訓練技巧，或從國外Youtube的健身影片學動作，都需要一些英文基礎，今天要來分享居家運動中比較常用到的英文單字，讓你在找資料或聊天時可以很快的抓到關鍵字。 此英文名字翻译为奥尔德温，整体与众不同简单，是一个优雅的英文名，这样给男人起名也很有寓意，表示父母希望男人斯文，守纪律、有远见，在各个方面有所成就！ Aldwin历史来源于德语、英语，这个名字在国外流行度尚可！ 该名读音是，该名由3个音节组成，看起来高端简短，女性提取英文名marylal取名，彰显出女性有指挥力特点同时，还很好的寓意着孩子有指挥力，有指挥力。

希平方學英文 也可能從商業夥伴或其他公司處取得您的個人資料，並將這些資料與 希平方學英文 所擁有的您的個人資料相結合。 希平方 為一英文學習平台，我們每天固定上傳優質且豐富的影片內容，讓您不但能以有趣的方式學習英文，還能增加內涵，豐富知識。 健身器材英文 我們非常注重您的隱私，以下說明為當您使用我們平台時，我們如何收集、使用、揭露、轉移及儲存你的資料。 請您花一些時間熟讀我們的隱私權做法，我們歡迎您的任何疑問或意見，提供我們將產品、服務、內容、廣告做得更好。 這是一種科學化的健身訓練法，首先，你會有一組訓練清單，清單中有數個不同的訓練項目，你必須一項一項接著做，中間不能間斷(或是休息時間不能太長) 。 不過要注意的是，要避免訓練效果相同的動作排在一起，或是避免同一個肌群部位連續訓練，這樣才不會導致該部位的肌肉過度疲勞。

健身器材英文: 健身動作英文

划船机每划一次，身体的上肢、下肢、腰腹部、背部等都会随着完成一次完整的收缩与伸展，属于一个全身参与的有氧训练器械，尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群比较适用。 其实划船机的使用乐趣和效果还是在于过程中不断的挑战，对速度频次的挑战会感受到不同力度的刺激，每组次数的提升就可以验证你的进步，划船机运用的好的话其实可以达到一些无氧训练对核心的提升。 最新最完整的運動健身資訊，World 健身器材英文 健身器材英文 Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。 歡迎留言告訴我們想知道的資訊，也別忘了訂閱文章，讓我們用運動健身，開始對話。

棒式Plank核心肌群、肩膀、胸部、背部和腿部一般棒式對你來說太簡單，可以用Side plank（側棒式）、Plank jacks（棒式開合跳 ）…等動作再進階喔！ 弓箭步Lunge核心、股四頭肌和臀肌也可以做Side lunge（單邊弓箭步）、Jump lunge（跳躍弓箭步）…等變化動作。 深蹲Squat大腿、臀大肌和腓腸肌深蹲也可以做Squat jump（深蹲跳）、Split squat（分腿蹲）…等變化。

健身器材英文: ＃1 健身房的錢都花了，室內有氧還有冷氣

Brankica源自英语，这个名字在国外超级流行。 她是B92电视台2004年至2015年间制作的调查性电视新闻节目Insajder（塞尔维亚语，意为“内幕人士”）的主要撰稿人，自2016年起由斯坦科维奇自己的新闻制作公司制作。 有些健身房的大腿外展和內收訓練機是合在一起的，有些是分開的。 若是兩台機器功能合併在一起的話，只要將原本是內收的兩片擋板方向反過來，將擋板念靠近自己的膝蓋外側，雙腳合在一起，身體前坐，腹部核心收緊，用臀部將擋板推開。 若是單獨的話，則是直接將雙腳合在一起操作。 主要是訓練臀中、臀小肌，對於女生之後懷孕、保護骨盆有幫助。

竖脊肌 erector muscle，一般用的比较少，很多比较专业的视频是用的这个，多数还是用low back。 背阔肌叫lats，是Latissimus dorsi的缩写。 Latissimus dorsi在拉丁语里有最宽广的意思，因为背阔肌是人体面积最大的肌肉。 通过对不同速度及阻力的调节，以达到不同强度的有氧器械，是刷脂一把好手，上动感单车课程氛围也非常给力，不到十分钟就挥汗如雨。

健身器材英文: 英文学习技巧

双手握住手柄，手臂充分伸直，掌心相对，充分伸展背阔肌。 健身器材英文 动作过程：使用背部肌肉的力量，把手柄向腹部的方向后拉。 当手柄触及腹部时，把两块肩胛骨靠拢，充分收紧背部肌肉。

編編在這裡幫你整理了居家運動相關的健身英文單字，還有附上健身英文的中英對照表，讓你輕鬆就能找到你需要的健身英文關鍵字資訊。 Iowa中文音译为爱荷华，该名看起来很清新，听起来也很顺口，把这个单词当作女生的英文名字，会给人一种心地善良、千娇百媚的感觉！ Iowa历史来源于英语，这个名字在国外小众少见。 意思是“困倦的人”爱荷华这个名字的含义和历史：健身器材公司名称取名中英文 62个。 Brankica中文音译为布兰基卡，该名整体看起来很有诗意，也很好看，以此来作为女士的英文名寓意着他是个足智多谋，平和、不寻常的人。

健身器材英文: 健身房有氧器材 – 三種等級

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