坐月子可以喝飲料嗎7大優點

另外，飲料裡面營養有益的成分不多，而垃圾成分很多，則需要機體去代謝，而孕媽本來產後體虛，對這些垃圾成分代謝能力較差，如果堆積在體內，會造成一定的影響。 花生的脂肪含量比較高，這些都對生完後婦女的身體恢復挺好，在坐月子的時候，要是喝著花生牛奶的，也是比較好的，需要注意多增加一些營養。 但注意必須溫熱後飲用，因為這個時間體質比較弱，生冷食物或飲品會導致腹瀉等症狀出現。 坐月子可以喝飲料嗎 在懷孕末期，媽媽體內多了許多水份，常面臨水腫的困擾。 而在產後，這些水分需要大概半年的時間才能慢慢代謝掉。

因為，產婦在月子裡出汗較多，乳腺分泌也很旺盛，體內容易發生缺水。 如果不吃鹽只會加重身體脫水，不利于體力盡快恢復。 巧克力中所含的可可堿會進入母乳，並通過哺乳進入寶貝的體內，損害寶貝的神經系統和心髒，導致消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停等。 另外，常吃巧克力會影響產婦的食欲，造成身體所需的營養供給不足。 這樣，不僅影響產婦的身體康復，還會影響寶貝的生長發育。 生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣以免阻礙經血排出。

坐月子可以喝飲料嗎: 寶寶吸收食物

特别是天气很热的夏天，冰凉凉的珍珠奶茶喝着太舒服了。 坐月子的妈妈说，不能吃冰冷的东西，那可不可以喝热奶茶或常温的珍珠奶茶呢？ 等，都是產婦坐月子期間很好的替代飲料，不但能生津解渴，也兼有補身養氣的效果，產婦可以多變化交替飲用。 营养师：新妈妈在坐月子期间可以喝牛奶，建议每天喝一杯牛奶来补充钙质，这样不但能补充身体所需的营养，防止母乳喂养妈妈因为不断分泌乳汁而导致钙质流失。 但是产后喝牛奶的时间有讲究，产后第一周和第二周，肠胃功能还在恢复期，不宜多喝牛奶，会引起胃胀气。

• 不同的茶叶有不同的功效，大部分都有抗氧化、抗衰老等美容养颜的功效，甚至有助消化、减肥降脂的作用。
• 俗話說「十月懷胎，一朝分娩」，隨著寶寶呱呱落地的哭聲，產婦與家人緊繃的神經總算放鬆了，注意力也隨之轉移到小寶寶的身上。
• 如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能透過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
• 另一方面，麻油屬於油脂類食物，吃多會增加乳汁的脂肪量，因而乳汁會變得比較濃稠，母奶擠和吸出來時比較困難，有可能間接造成乳腺炎，哺乳媽咪食用時要小心注意。
• 她第一胎真的整整一個月沒喝白開水，只喝湯、茶飲，忍了一個月沒有洗頭，每天都像在數饅頭，等著到滿月的那天可以暢快地洗頭。
• 吳明珠解釋，產後常喝的生化湯裡，也有放當歸，一般的組成為當歸、川芎、桃仁、炮黑薑和炙甘草。

建議媽咪若是不小心喝了太多加酒的湯品，多喝點水或隔幾個鐘頭再餵寶寶，甚至可以把母奶先擠掉。 另外，湯品若須去腥味，可僅加一點點米酒或加薑絲調味，以免影響媽咪和寶寶的健康喔。 4一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，對寶寶來說都是不安全的。 坐月子可以喝飲料嗎 結論：產婦可以喝水，需要喝溫熱開水，避免飲用冷水。

坐月子可以喝飲料嗎: 攝取過多鹽分，水易滯留體內

有些妈妈还偷偷喝了奶茶、可乐、冰红茶等饮料，喝完才想起来可能会对宝宝有不好的影响。 至於古法說產婦「喝水會水腫」，是沒有科學根據的說法，因為水腫不是水喝多造成的。 坐月子可以喝飲料嗎 就算媽媽一滴白開水都不喝，但喝了一堆枸杞水、紅棗水、補氣茶、燉湯等等等，這些也都是水，本來喝過量就是會造成身體的負擔，與水不水無關。 「青赤黃白黑」的五行搭配法最為簡單，藥膳燉湯也可以這麼做，像是當歸養血湯、四物湯、四神湯等等，可以每天喝不同的燉湯，請不要麻油雞或薑醋蛋一鍋吃30天不換食譜。 更可以使用甜品替換口味，小米八寶粥、桂圓粥、銀耳蓮子湯、山藥紅豆湯等，也都是產婦的開胃餐點，既營養又爽口。 坐月子期间肯定正处于哺乳期，如果我们喝了碳酸饮料，婴儿在喝母乳的时候肯定会间接接触到碳酸饮料，对婴儿的成长也是不利的，所以为了孩子我们也不能喝碳酸饮料。

然而對勞苦功高的產婦來說，這場馬拉松式的賽跑還剩最後100公尺的堅持，可不能輕易鬆懈。 酸奶是很多女性喝的饮品，不但可以补充营养，还能有助于消化。 但是酸奶要在冰箱冷藏，拿出来吃是冰的，于是很多人都说坐月子不能吃冰凉的东西，而且酸奶还会导致回奶。 豆浆含有维生素、铁、钙、矿物质等营养，产后适量饮用可以补充维生素，还能预防产后贫血。

坐月子可以喝飲料嗎: 健康特搜簿

女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。 因為醫師在剖腹時，已將子宮內的殘留物處理乾淨，惡露量比自然產者少很多。 如果和自然產者服用相同劑量的生化湯，容易造成血塊堆積，甚至影響子宮內膜的修復。

不過，令人疑惑的是關於月子的長短、要多久才足夠，卻是眾說紛紜，有人認為1個月（4週）即可；有長輩則建議女人想要藉此調整、轉變體質，一定要做足2個月（8週）才行。 傳統的月子有許多的禁忌，婆婆媽媽們流傳下來的教條，大多是負向的戒則居多，這個不行那個不能，還不可以出門？ 坐一個月子下來，像在坐苦牢一樣，因此媽咪界總是戲稱坐完月子是「出關」。 使用Google搜尋「坐月子不能」，就會自動跳出下圖中的熱門搜尋，可見許多產婦們都曾對這些禁忌有疑惑而搜尋過辜狗大神。 選用產後三階段調理方式，依照媽媽各階段需求提供關鍵燉品與飲品，漸進式營養補充，做好媽媽產後調理，也因應每位媽媽的身體狀況差異，適時調整月子餐的內容。 璦馨精緻月子餐由專業主廚、營養師和中醫生「黃金三角」，以六大營養均衡原則，設計適合坐月子產婦的調理菜單，讓媽媽補充健康營養膳食時，享用美食無負擔。

坐月子可以喝飲料嗎: 坐月子哺乳有喝飲料嗎

水分除了能帮忙产妇恢复体力之外，还可以促进乳汁分泌量，也能够促使肠胃蠕动，防止恼人的便秘问题。 因此，产妇如果严格限制水分摄取，会使体内电解质不平衡，造成脱水的现象，甚至会影响乳汁的分泌量。 血容量从大到小的恢复过程，并非像海绵挤水那般一蹴而就。 在此期间受到饮食、哺乳、出汗等影响，人体仍需要时常摄入水分以参与代谢。

此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。 專業自製月子水是傳承台灣第一女醫莊淑旂中西醫學博士的漢方養生理念，專門為坐月子產婦特殊體質研發的料理湯品配方。 而材料中的山楂肉不僅有健胃、助消化、止煩渴的作用，並有化血及減重的效果，非常推薦產後婦女飲用。 中醫的觀點，建議多補充蛋白質，多喝雞湯、魚湯或牛奶，可以幫助排洩水分。 若長輩堅持不能喝水，則可建議將荔枝殼洗淨，煮水當茶來喝。 小產後受荷爾蒙尚未恢復穩定影響，容易有疲憊、腰痠等問題，這時不要勉強自己，久站或久走也不適合這時候的妳，確保睡眠時間充足每天至少8小時。

坐月子可以喝飲料嗎: 產後飲酒過量，有礙母嬰健康

坐月子期間30天萬萬不能以自己原本習慣的生活方式度過，坐月子期間的生活型態應嚴格控制飲食的內容，避免操勞，專心休養才能恢復身體健康與以往的好身材。 同時，在夏季坐月子時可吃些適宜消暑的飲食，產婦出汗多、口渴時，可以食用西紅柿，也可吃適量的西瓜和水果消暑，不用盲目忌口，以避免產褥中暑。 蔬果的重要性：產婦分娩後代謝旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及時補充水果、蔬菜，易引起便秘。

有的產婦洗澡後，頭發還沒有幹時就把濕發扎成了辮子，並且馬上去睡覺。 這樣，很容易使濕邪侵襲體內，日後引起頭痛、頸痛。 不管是女性朋友愛喝的抗氧化檸檬水、清涼解渴的金桔檸檬汁、酸梅汁、烏梅汁、促進消化的果醋，月經期間都不能多喝。 萬一母奶媽媽不小心吃到會退奶的食物也別太緊張，因為會退奶的食物，一定要吃到某個分量才會出現退奶作用，所以無須過分擔憂。 偶包媽咪 Chun偶包媽咪有兩個勁量電池般的女兒，領教過職業婦女的辛苦，體會過全職媽媽…

坐月子可以喝飲料嗎: 二.紅豆水功效:

需要注意的是，豆浆过量饮用，可能会引发腹胀、消化不良等不适。 碳酸饮料中的糖含量较高，经过发酵后容易产生很多气体，所以有些肠胃不太好的妈妈，容易引发腹胀、腹泻等不适。 市面上比较常见的饮料有可乐、橙汁、雪碧、冰红茶、椰子汁、茉莉花茶、宝矿力等，这些大部分是碳酸饮料、冰冻饮料，含有大量的蔗糖和食品添加剂，长期大量饮用会造成骨质疏松、产后肥胖等等。 月子期间母乳喂养的妈妈，需要补充大量的钙质，因为乳汁分泌量越多，母乳输出的钙质就越多，如果母体的钙质不足，宝宝吸收的钙质减少，长期引发宝宝出现佝偻病、牙齿和体格的生长。 营养师：豆浆的做法和原料有很多种，如五谷豆浆、黑豆豆浆、红豆豆浆、黄豆豆浆。

但炎熱酷暑，月經期間只能喝黑糖薑茶往往難以持久，而滋味酸甜、開胃好入口的金桔檸檬、酸梅汁，消暑解渴的西瓜汁、椰子汁，許多女性認為生理期只要喝常溫就沒問題，但醫師可不這麼認為。 若有此情況，醫生可透過照子宮超音波檢查，以及內診看有無血塊，如果發現子宮收縮機能較差，醫生可開子宮收縮劑來幫助改善。 坐月子可以喝飲料嗎 但提醒產後媽咪，子宮收縮劑切忌不可與生化湯同時服用，以免太過刺激子宮，讓血管傷口無法復原，出血量也會變多。

坐月子可以喝飲料嗎: 9 月 坐月子不能喝水？飲食禁忌迷思

一旦食入過多鹽分，會讓水分滯留在體內不易排出，出現水腫的現象。 除非有腎臟病，否則一般產婦無須限制，產後頭兩週身體會排出很多水分，反而要『適量』飲水。 優德莎莉專任營養師偕同醫療專家團隊，從營養學與中西醫學出發，撰寫一系列遵循醫囑的時下知識，破除舊有思維，使小產調理歷程更愉悅舒心。 营养师：关于坐月子喝什么的问题，坐月子的妈妈可以可以喝白开水、米酒、矿泉水、果汁、牛奶、豆浆等饮品。 橙子虽然是属于寒凉水果之一，但是也是营养很丰富的水果，只要在制作和饮用上多注意，坐月子还是可以喝橙汁的。 营养师：柠檬一般不直接生食，经常会拿柠檬泡水，柠檬蜂蜜水，柠檬泡茶。

一般來說，產後惡露在產後1個月內就可排盡，若產後2個月新媽媽陰道出現出血的情況，如果顏色為鮮紅色，且無其它不適情況，可考慮為月經，產後初次月經會因為卵巢功能紊亂而不規則。 如果多次出血量少，顏色暗紅，伴有臭味，還有腰痠，腹痛的症狀，可能就是產後惡露不盡，應及早去醫院檢查診治。 註：就算用專業月子水煮的飲料，也必須控制好量，若喝的太多，還是容易造成下垂的體型，也容易產生水桶腰、水桶肚的現象。

坐月子可以喝飲料嗎: 坐月子食物禁忌

酒類用於烹飪，若持續沸騰時間低於 1小時，大約 25～75% 的酒精仍然會殘餘在食物中。 如果無法做到持續沸騰 3 小時以上，月子酒即使是煮沸，也並不代表菜中就不含酒精了。 如果持續、大量地攝入，同樣會導致各類與哺乳期飲酒相關的危害。 虛寒體質的產後媽咪應加強補養氣血，建議可適度飲用十全大補湯、麻油雞；若是燥熱體質者，就需要在充足補養之餘，調整藥物使之不容易「上火」，而此時八珍湯加減、何首烏雞湯就是不錯的選擇。 如果能抓住生產機會調整體型或治療某些生產以前身體上的症狀，按照正確方法坐月子，好好補充營養，充分休息，就能帶來往後幾年的健康身體。 剖腹產傷口最重要的是避免感染，在表皮傷口沒有長好以前務必與外界隔絕，保持傷口乾燥。

特定體質的產婦排水不良，需要特別注意水量時，可暫時以中藥茶飲代茶飲用。 民間流傳著產後若喝白開水，大肚就難消，因此很多產婦擔心身材難以回復，而不敢喝水。 水是人體很重要的物質，人體很多機能的有賴足夠的水分才能正常運作，水份不足也容易電解質失調。 懷孕36週的小芳來到我的門診，諮詢產後調理，請我幫她診斷她的體質狀況，打算生產後請我幫她調配產後藥膳。 所以產後是婦女調養身體的最佳時刻，也是避免留下後遺症的時期。 坐月子可以喝飲料嗎 做好月子，可讓女性更健康，青春更美麗，輕鬆享受為人母的喜悅。

檸檬水還能幫助哺乳期媽媽解決肌膚的問題，真的是好處多多。 不過哺乳期媽媽不能喝太濃或者過量的檸檬水，寶寶的腸胃嬌嫩，檸檬酸性較大，以免通過乳汁影響到寶寶的腸胃功能。 女性在經歷藥物或自然流產時，必須仰賴子宮強力收縮讓胚胎排出體外，這過程需強忍劇烈疼痛而且會消耗大量的體力。 手術流產則是術後身體即處在發炎狀態，而發炎會導致抑制免疫反應，小月子期間注意下面提到的4件事情對於恢復也會有所幫助。 营养师：可乐和雪碧主要含有碳水化合物和钠，可以为身体能量，加强肠道功能，促进废物排出体外。

坐月子可以喝飲料嗎: ．適當休息與睡眠 不要劇烈運動、搬重物

茶水中除了含有鞣酸，还有一种咖啡碱的物质，经过乳汁被宝宝吸收后，可能会使宝宝的呼吸加快，无故的哭闹或半夜不睡觉，影响宝宝的正常发育，导致婴儿体重降低。 其實作月子的一些傳統規定都是依照以往的生活方式而演變出來的。 在當時的時空環境裡一定也都有其遵守的必要；只是隨著時代的變遷與生活環境的改變，這些傳統是否仍然適合我們呢？ 当食道受损之后，身体自然会开始进行修复，当食道频繁且反复的经历“受损——修复”这个过程之后，就容易提高癌细胞异变的可能性，更容易让人患上癌症。 目前也没有任何科学证据证明坐月子期间，产妇喝水会容易患风湿病和神经痛，这种流言看上去更像是望文生义和想象力的结晶。 风湿病常与自身免疫有千丝万缕的联系，病名中有个“湿”字，却与饮水毫无瓜葛，至于神经痛就更是八竿子打不着了。

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