水楊酸食物表必看介紹
富含水杨酸的有咖啡、茶、某些蔬菜及大多数水果。 具体包括 杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄、桃、橘子、橙、胡柚、柠檬、梅、番茄及黄瓜。 另外,据美国专家测定,红葡萄酒的300多种成分中,就含有水杨酸,其含量比白葡萄酒高一倍。 此外,建議有慢性蕁麻疹困擾的患者,不妨可使用蕁麻疹檢測表格「UAS7」活性7日檢測表,透過發病的「膨疹數量」和「搔癢程度」,逐日記錄發病的情況,可提供給醫師作為診斷、治療參考,以獲得正確有效治療。 也就是說,有異位性皮膚炎、蕁麻疹及乾癬的人,都屬於過敏性體質患者,都應該儘量避免或少吃高水楊酸類蔬果,而中度水楊酸可適量食用,低度水楊酸蔬果則都可以吃。 下表為常見食物中水楊酸含量高低,供大家參考。 中醫治療方面,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東則提出「換膚方」,以知母、石膏、黃芩清熱抗炎,現代藥理研究,再用荊芥、防風抑制毛細血管的通透性增加,減緩蕁麻疹發作時的腫脹及搔癢感。 水楊酸食物表: 水楊酸臨牀表現 人造牛油和加工油菜籽(芥花籽油)、紅花、大豆、向日葵油,雖然含小量低水楊酸鹽,但可能含有防腐劑,可引致類似水楊酸鹽反應,因此最好避免使用。 水楊酸食物表 Henry博士說:「玻尿酸被定義為一種酸,但它的去角質方式與其他產品不同。它是一種保濕劑,所以它會吸收大量的水。」事實上,眾所周知,它可以在水中保持近 1,000 倍的重量,並將水分鎖在皮膚上。 它也是妳的身體自然產生的一種物質,所以它相對親膚。 水楊酸食物表 Henry博士說:「它非常適合成人皮膚,因為它還可以帶來一些水分。它甚至可能有助於刺激一點膠原蛋白。」濃度越低,妳就可以每天使用它;濃度越高,則使用頻率降低。 如果是敏感性肌膚,乳酸和杏仁酸是更溫和的替代品。…