142 呼吸法9大好處
亲爱的家人们,我是张三愚,今天将由我给大家带来一个和呼吸有关的冥想。 呼吸的方法非常多,有火呼吸腹式呼吸,包括之前… 但是,当你能量提升的时候,你会发现,很多曾经还会困扰你的事情都不来找你了,你遇不上了;有些让你烦心的人,你根本就遇不上了;有些让你头痛的事儿,你根本就遇不上了,因为你跟他已经不在一个能量振频的层级里面。 当你在低层次能量的时候,你就会碰到非常多低能量的事情,你生命会掉入像沼泽、泥潭一样,不知道该如何自拔,一层又一层的事情就会困扰着你。 “108”最重要一个关键是,因为要缩阴提肛,绷紧你的双腿,但是它的整个力量不是向前,而是向上,能量是往上流,你能够感受的到,能量往上走。 还有一个,慢慢地,大家会越来越多地、很强烈地感觉得到“火呼吸”要唤醒我们的链接、地心的转化之火的能量。 往往這種深吸及運動所帶的清理速度,是平常的十五倍。 跑了四英里後,你會有想坐下來吃一大客牛排的食欲嗎? 因為在做過激烈的呼吸後,身體已經得到它最需要的東西了。 142 呼吸法: 練習142呼吸法 每天早上我们把能量打开,再把能量释放,最终要把它收起来,让它贯穿,从你尾锥的海底轮一直贯穿到你的顶轮。 108从你的尾椎骨这里发力,然后往上走,每次往上走的时候,你的会阴都会收缩,你整个能量的中心点,“啪”就会有一种爆发力。 当你做一段时间“142”、“火呼吸”以后,你身体的活力状态会越来越好。 很多家人说“呼吸法”是会上瘾的,一天不做,皮就痒的慌。 固然深呼吸會使你身體比先前更健康,不過那是給抽不出時間運動的人去做的,如果你是有心人,我希望你能起碼擁有一項有氧運動,不論是慢跑、遊泳、打球,甚至於騎腳踏車,都能使你的身體吸取更多的氧氣,也帶來更多的健康。 可千萬別太勉強自己而造成不舒服,持之有恒地去做,便能慢慢地增進肺活量。 人的呼吸特别重要,一呼一吸承载着生命的能量,用植物精油进行142腹式呼吸法,可以让我们进行深度呼吸,给我们身体和心灵带来更多的滋养和能量。…