容易蛀牙體質不可不看攻略

長牙之前，每次寶寶進食完，可以使用乾淨的紗布墊或紗布巾，擦拭寶寶的牙齦；長牙後則需要用指套刷，清潔寶寶的牙齒。 有些人天天刷牙仍然蛀牙，卻有些人卻天生就不容易蛀牙。 容易蛀牙體質 牙醫師葉昭孝在粉專「醫人也醫心，看牙超暖心 － 暖男牙醫葉昭孝」揭露，天生唾液分泌少、牙齒排列與口腔環境都是釀成蛀牙的重要因素。

滿期仍生存給付所繳保費總和之70%，保險期間內若不幸身故或完全殘廢，則給付所繳保費總和。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 教刷牙的資訊網路上很多，我自己也有寫過：《刷牙那件小事，你真的會刷牙嗎？》 刷牙方式五花八門，只要刷得乾淨都是好方法，總結就是秉持著一個原則：牙齒所有的面都要來回刷到15下以上。 經營《Tony牙醫隨寫-但不隨便亂寫》部落格，以簡單淺顯的圖文，解說常被誤解的牙科小知識，目前在台北榮總服務，是個愛閒聊的小小住院醫師。 許淳彰強調，功能平衡、健全的腸胃道黏膜，雖然吸收了許多果汁，但本身轉化營養及運作能力佳，能很快地恢復乾燥輕盈狀態，由於新陳代謝好，過程中也順利消耗掉能量，也就不會成為所謂濕性的體質。

容易蛀牙體質: 新聞自律規範

話是這麼說沒錯，但如果刷牙方式不對，總是會有一些死角清不到，就沒有辦法達到完全的蛀牙、牙周病控制。 葉昭孝解釋，牙齒排列不整齊或牙齒交疊，都會增加多個清潔死角，讓食物殘渣更容易卡在牙縫中，當清潔難度增加時，細菌滋生就會傷害牙齒。 另外，由於大多數人仍習慣一天只刷兩次牙，但其實這只是最低限度的牙齒保健要求，假如你早上七點刷牙，晚上睡前大約十點左右再次刷牙，細菌便有將近 15 個小時，可以在你的口腔內繁殖和搞破壞，若再加上含糖飲料和食物的幫助，也難怪齲齒會頻繁地出現。 另外，儘量避免高糖分飲食和碳酸類飲料，如果一定要碰，林葳建議用餐結束後不要馬上刷牙，以免因酸性物質加上洗刷的動作加速磨蝕牙齒，損害琺瑯質。 另外，由於大多數人仍習慣一天只刷兩次牙，但其實這只是最低限度的牙齒保健要求，假如你早上七點刷牙，晚上睡前大約十點左右再次刷牙，細菌便有將近15個小時，可以在你的口腔內繁殖和搞破壞，若再加上含糖飲料和食物的幫助，也難怪齲齒會頻繁地出現。 所以排便次數並不是越多次越好，而是以排便型態為香蕉狀、排完有腹輕感才是正確的。

雖然刀已經開完了，回診時醫師都會關心幾句，每次徐醫師問我說：「這一年好嗎？」我都會頓了一下，… 牙刷是用來清潔牙齒的表面，而牙線和牙間刷對付的是牙縫間的牙齒鄰接面。 而果汁就如同吃進去的食物，這種不健全的腸胃功能，很難有效且完整地消化食物及吸收養分，只會讓食物殘渣快速通過腸胃道排出來，所以拉出的是無法被有效吸收的食物殘渣，而不是拉掉身體的脂肪，當然不可能因此變瘦。 容易蛀牙體質 他解釋，吃完東西就拉肚子的人，基本上多屬於痰濕體質，也就是體內濕氣比較重。

容易蛀牙體質: 口水較少易蛀牙

不過牙齒不整齊可以找醫師評估，是否需要進行矯正，來減少牙齒和牙齒交疊所產生的死角處，讓牙齒能更輕易的被清潔乾淨。 奶瓶性蛀牙是經常在幼兒身上發生的齲齒情況，其原因主要來自睡前餵奶，但沒有確實的清潔牙齒就讓小孩睡覺，使細菌可以在口腔裡待上整夜，侵蝕小孩的牙齒。 容易蛀牙體質 容易蛀牙體質 根據物質不滅定律，吃進來的食物，如果排很多出去，應該會降很多體重。 不過中醫師表示，每次吃完就跑廁所的人，不只不容易瘦，反而是痰濕的易胖體質！

牙齒的表面雖然清潔得很乾淨，但是在牙縫處卻有明顯的染色，表示仍有牙菌斑沒有清除乾淨。 另外，儘量避免高糖分飲食和碳酸類飲料，如果一定要碰，建議用餐結束後不要馬上刷牙，以免因酸性物質加上洗刷的動作加速磨蝕牙齒，損害琺瑯質。 餐後應先漱口，中和口中的酸性，30分鐘後再去刷牙。 有人先天條件就容易蛀牙，但只要後天加強，例如：定期看牙齒、每次潔牙超過3分鐘等，擁有一口好牙，就不再是夢想。 根據經驗，即使是一個經過牙醫師一對一、手把手教學的病人，也要每天練習刷牙將近一個月的時間，才能達到合格的標準（意指：每次刷牙的牙菌斑清除率達80%以上）。 這點跟第一點似乎有點矛盾，因為根據第一點，看似不論刷牙的方式為何，都能有一定的清潔效果。

容易蛀牙體質: 醫揭「牙齒界的土石流」7大警訊　口臭、刷牙流血都上榜

建議養成習慣每天定時排便，保持腸道健康，減少寒涼食物及冷飲，才能兼顧營養和代謝。 中醫師許淳彰表示，臨床上有患者每次吃完東西就拉肚子，一天照三餐上廁所，多吃了下午茶和宵夜可能還會多上一、兩次，聽起來就是個即使大吃大喝也不擔心會變胖的天選之人，不過事實上卻剛好相反！ 最後面的牙齒，常常會受到旁邊骨頭、臉頰的限制，牙刷很難刷到齒列的最後方。 而大部分的人最後一顆牙齒是智齒，這也是為什麼智齒時常蛀牙、或是發炎腫痛的原因。 根據過去的文獻研究，找了一群沒有受過潔牙訓練的民眾，直接進行刷牙時間實測，平均刷牙時間只有30到60秒。 葉昭孝呼籲，若想要避免蛀牙，不只飯後要潔牙，刷牙方式也要正確，再搭配每半年定期回診，就可以大大降低蛀牙機率。

但是如果從小飲食習慣、潔牙習慣不佳，反而形成一個利於蛀牙細菌（Streptococcus mutans）生長的口腔環境，一旦蛀牙細菌過度活躍，就要花加倍的時間做口腔清潔，才能抑制蛀牙的產生。 唾液在口腔內扮演很重要的角色，任務之一就是讓口腔維持在接近酸鹼值中性的位置。 所以只要有分泌足夠的唾液，牙菌斑就不容易附著在牙齒上，也能減少蛀牙的機率。 嘔吐的機會，無論是吃得太多，感到反胃而吐，或者是怕體重上升而催吐，都會讓口腔處於酸性環境的時間大增。 下回大家在刷牙的時候不妨照個鏡子，就會發現：即使一開始我們的牙刷有放到定位，但刷著刷著，舌頭就會不經意的將牙刷越推越高，不知不覺牙刷就被推到牙齒的咬合面，靠近牙齦的地方就會完全沒有刷到。 實驗設計者找來了200個沒有受過潔牙訓練的民眾，隨機分成5組，分別是：刷牙30秒、45秒、60秒、120秒、180秒。

容易蛀牙體質: 每年8千人罹口腔癌！醫曝「假牙不合」也危險　不僅毀容還致死

醫生表示，某些先天因素的確容易導致蛀牙，比方說：牙弓異常或牙齒排列不整齊，死角較多，容易堆積食物殘渣，給細菌可乘之機；琺瑯質是牙齒最外層的組織，也是哺乳動物體內最堅硬的組織，但有些人天生琺瑯質發育不全，牙齒比起一般人相對欠缺保護，也會比較容易遭酸蝕。 容易蛀牙體質 持續追蹤2年，等到他們4歲的時候再分析一次牙菌斑和口水組成，發現剩下的34位小朋友之中，有26位小朋友的口腔環境還是沒有發現蛀牙細菌的存在。 不過，網路上傳言容易蛀牙是因為體質的關係，我們來聽聽民眾的看法。 林葳表示，某些先天因素的確容易導致蛀牙，比方說：牙弓異常或牙齒排列不整齊，死角較多，容易堆積食物殘渣，給細菌可乘之機；琺瑯質是牙齒最外層的組織，也是哺乳動物體內最堅硬的組織，但有些人天生琺瑯質發育不全，牙齒比起一般人相對欠缺保護，也會比較容易遭酸蝕。 理應這樣的實驗應該要做一個長期的追蹤，直接測量「刷牙時間長短與蛀牙、牙周病的關係」，但礙於疾病的多因性和實驗執行上的方便，大部分研究選擇間接的測量牙菌斑清除效果。 畢竟目前認為蛀牙和牙周病的主因就是細菌（牙菌斑）所造成。

• 葉昭孝提醒民眾，想要預防蛀牙，應該要更用心的去維持良好的口腔清潔習慣 ，不只飯後要潔牙、連刷牙方式也要正確、再搭配每半年定期回診，就可以大大降低蛀牙的機率。
• 而果汁就如同吃進去的食物，這種不健全的腸胃功能，很難有效且完整地消化食物及吸收養分，只會讓食物殘渣快速通過腸胃道排出來，所以拉出的是無法被有效吸收的食物殘渣，而不是拉掉身體的脂肪，當然不可能因此變瘦。
• 建議排便型態要呈現香蕉狀、排完有腹輕感才是正確的。
• 這點跟第一點似乎有點矛盾，因為根據第一點，看似不論刷牙的方式為何，都能有一定的清潔效果。
• 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 莫名情緒低落又癲癇！

可以想像成打翻果汁、灑滿桌子，功能健全的腸胃有如「乾的抹布」，可以快速有效吸乾桌面上的果汁；而腸胃長期處在發炎、腸漏症或自律神經失調等狀況，腸黏膜會飽含組織液，所以濕氣多，此時就像是「吸滿水的抹布」，無法把桌上的果汁吸乾淨。 就算抹布吸收了少許果汁，假設是10cc，但也會排掉原本濕抹布裡頭含的10cc水，抹布吸水量處於「進出平衡」的飽和狀態，所以整體重量其實並沒有減輕。 此康健牙齒保險的保單投保年齡為20至55歲，補足社會福利在牙齒照護上的不足沒有照顧到的年齡層，主要針對活動假牙、固定假牙及植牙提供保障，亦包含身故及全殘等給付項目。 保單生效第三年起提供活動假牙、固定假牙的理賠1萬5千元，固定假牙每個保單年度最高可理賠三顆，每年最高四萬五千六萬元的理賠金額。 容易蛀牙體質 植牙最高理賠每顆4萬元，一年最高可理賠三顆，最高理賠金額十二萬。

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對於初出社會的年輕新鮮人來說，保費相對便宜，比如說以男性二十歲來說，每天只要存台幣五十元就能夠在保障牙齒，還能在受到良好照顧的同時，也兼顧國人的需求，讓健康保險也能同時發揮理財和儲蓄的功能。 因此，這個實驗結果推論：不論刷牙方式為何、或是會不會刷牙，只要將刷牙時間拉長都能有效的增加牙菌斑的清除效果。 這根本是把牙刷放到嘴巴裡，搓出泡泡就準備漱口了吧！ （哈哈就是說你，被我說中了吧！）但這樣對於潔牙是完全沒有效果的。

擁有一口白皙健康的白牙，是每個人的夢想，但是現實往往事與願違，許多人明明每天睡前和起床，都有刷牙的習慣，但是卻還是時常發生蛀牙的情況，難道有天生容易蛀牙的體質嗎？ 本文將帶你了解哪些狀況更容易引發蛀牙，以及我們應該怎麼樣避免它。 葉昭孝表示，從小養成的不良飲食與潔牙習慣，會容易培養出利於細菌生長的口腔環境，導致民眾需要花更多時間去改善、調整，才能抑制蛀牙發生。 葉昭孝提醒民眾，想要預防蛀牙，應該要更用心的去維持良好的口腔清潔習慣 ，不只飯後要潔牙、連刷牙方式也要正確、再搭配每半年定期回診，就可以大大降低蛀牙的機率。 牙齒不齊或交疊，會增加多個清潔死角，食物殘渣更容易卡在牙縫、縫隙裡。

容易蛀牙體質: 容易蛀牙的體質與陶瓷貼片

奶瓶性蛀牙是經常在寶寶上發生發生的齲齒情況，其原因主要來自睡前餵奶，但沒有確實的清潔牙齒就讓寶寶睡覺，使細菌可以在口腔裡待上整夜，侵蝕寶寶的牙齒。 齲齒（蛀牙）是口腔內的細菌造成的，當食物的殘渣卡在牙齒表面，細菌便會把殘渣當作營養來源，不斷繁殖，同時製造出酸性物質，慢慢地腐蝕牙齒的鈣質。 容易蛀牙體質 除此之外，刷牙方式錯誤、餐後沒確實潔牙、嗜吃甜食、常喝含糖飲等後天因素都會加速蛀牙的發生。

老年人的唾液分泌量減少，也可能為了控制疾病，固定服用會造成唾液量減少的藥物，使得老年人產生齲齒的機會不減反增。 另外，有些老年人認為年紀大了掉牙齒或蛀牙也沒什麼大不了，選擇不去治療，導致造成其它負面影響，像是食物嚼不爛，吞下去容易噎到。 此外，選擇只用沒蛀牙的牙齒進行咀嚼，會造成臉型歪斜，或是發生食物消化不良，引發腸胃不適等。 建議一旦牙齒出現問題，及早治療，才是延年益壽的好方法。

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而健保涵蓋的給付範圍也僅包括洗牙、補牙、根管治療及拔牙，做假牙或是植牙並不包括在健保給付裡面，假牙往往需花費數千元至上萬元不等，植牙更動輒數萬到數十萬。 而且有的人天生就比較容易有蛀牙的體質，對於細菌的抵抗力比較差，細菌滋生較快，到達了一個量產生的酸就會造成蛀牙。 對此，醫師指出，某些先天條件真的會讓人比較容易蛀牙，但細菌對我們「一視同仁」，看似沒有蛀牙並不代表沒事，除了牙齒，細菌也會侵犯牙床，國內約有9成民眾有牙周病。

人體所分泌的唾液的PH值，大約位於6.2~7.6之間，且唾液中含有礦物質，有助於牙齒的再礦物質化（Remineralization），因此，如果你的口水量天生較少，那便真的是所謂的「蛀牙體質」。 除此之外，部分藥物也會造成唾液量減少，一樣有可能提升齲齒發生率。 為了避免這種情況發生，在寶寶長牙之前，每次寶寶進食完，可以使用乾淨的紗布墊或紗布巾，擦拭寶寶的牙齦；長牙後則需要用指套刷，清潔寶寶的牙齒。

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Ricky戒掉這些習慣之後，體態和心態都煥然一新。 容易蛀牙體質 醫學專長恰好落在長新冠/新冠肺炎後遺症和疫苗副作用/疫苗不良反應的好發症狀，也是近期相當熱門…

容易蛀牙體質: 作者簡介_徐子航 醫師

若想改善口水量較少的情況，可以考慮吃無糖口香糖，讓嘴巴多咀嚼分泌唾液，或者多喝水，增加身體的含水量，提高唾液的製造量。 補牙所用的材料，即使再怎麼樣的貼合牙齒，仍然會產生微小的縫隙，如果患者再補牙之後，仍然沒有建立正確的牙齒保健觀念，那齲齒的情形只會一再發生，且更加頻繁。 若想改善口水量較少的情況，可以考慮吃無糖香口膠，讓嘴巴多咀嚼分泌唾液，或者多喝水，增加身體的含水量，提高唾液的製造量。 年輕族群因為常和姊妹淘或親朋好友聚會餐，享受美食的同時，牙齒保健又更為重要，也常不知不覺的花費，也很容易就變成因此而成為月光族。 ，康健人壽推出榮獲保險創新商品獎的「從齒健康」康健牙齒保險保單，可以幫助年輕族群照顧牙齒兼顧並且理財儲蓄，。

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