在家坐月子詳盡懶人包

進入月子的第2週，媽媽的傷口基本上癒合了，食譜主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。 如果月子中心以宣传月子餐功效、养身美容、紧致修复，内外调理为重点，却对医护人员的专业资质、配备数量和工作安排避而不谈的话，即使看上去非常的富丽堂皇，建议宝妈们还是三思而后行。 所以，不管在娘家还是婆家坐月子，一定要事先跟老人沟通彼此观念差异的部分，及时调整心态，避免月子期因为一些常见的坐月子观念与老人闹僵。

收費方式：除了原本的價錢外（先確定包含哪些工作內容），是否有需要額外加價的？ 因為有些業者沒有送打掃服務，因此得先溝通清楚。 在家坐月子 建議佈置主臥房以及育兒房共兩間，一間讓媽媽可以不受打擾好好休養，另一間則是寶寶的專屬活動空間，隨時保持乾淨整潔的狀態，盡量讓親友探訪時待在客廳，減少新生兒被傳染病菌的風險。 说到底，为什么选择离开月子中心之后自己在家度过剩下的时光，是因为在月子中心的那几天发现自己能搞定，其实月子里的宝宝需求很简单，及时满足，他会很有安全感，从而更加好带。 身體器官經過2週的調理，大致上復原許多，第3週開始建議採滋養進補方式，多吃高蛋白食品，讓身體恢復更完善，調理氣血、恢復體力。

在家坐月子: 月嫂的服務內容有哪些？

除了物品之外，能夠提供媽媽與寶寶安心休息的空間也是很重要，在生產前可以先模擬產後的狀況，將所需要的用品集中整理，屆時使用起來會比較順手。 生產出院後緊接著就會直接回家坐月子，不像住月子中心有一段緩衝時間，因此建議在準備生產待產包時，可以順便將居家坐月子會需要用到的東西先買好（可參考下表），就不會到時候缺東缺西又要再花時間去買。 多數月嫂負責的工作都只有照顧產婦、新生兒和準備月子餐，要是擔心這段期間家中的整潔，則可以考慮定期請鐘點清潔團隊來協助幫忙，畢竟產婦最主要的工作還是要好好休息，其他事情就交給專責的人來做就好。 题主无论你怎么选择，希望你孕期就要做好准备，配合医生，争取顺利生产，这样恢复起来也快。

• 爸爸的陪伴是对家人精神上的鼓励和支持，给予产妇更多的安全感。
• 不过现在说来好笑，有一天中午吃饭，吃着吃着，我眼泪就开始滴，老公在对面看着我，一副咱也不敢说咱也不敢问的神态。
• 听了众多妈妈们的肺腑之言，请月嫂，是雇了一个熟手的人在家里还是入住月子中心有一整个专业的团队，相信各位宝妈自己心里也有数了，而且选择月子中心坐月子是一个发展趋势，女性对自己身体对孩子负责的一种表现。
• 很多妈妈特别想在春秋季节生宝宝，这样秋天坐月子就不会那么难受，可以避免夏季的酷暑难耐，冬季的严寒冷风。
• 月子調理必須輔以中藥材方能發揮效用，紫金堂致力提升湯底風味，萃取黑豆納豆、海帶、甜菜根菁華，佐以喜馬拉雅山岩鹽作成調味基底，不添加人工調味料、色素及防腐劑，讓您吃得更安心。
• 独享设计感十足而且非常温馨舒适的休养空间，舒适惬意!

即使这样，到了35岁以后，随着身体免疫力的下降，她们患上妇科疾病、腰酸背痛、视力衰退的可能要比我们坐月子的东方女人高很多。 在家坐月子 分娩的时候，产妇会大量丢失体内气血，免疫力大大降低，身体很容易受到感染。 所以产后妈妈气血两亏，元气损耗较大，身体容易盗汗。 如果产后的42天恢复不好，很容易落下很多后遗症。

在家坐月子: 媽咪投票趣

在家坐月子，可以让孩子爸爸第一时间参与到育儿过程中，让一家人从一开始就彼此适应和分工。 如果家里有大宝，那在家坐月子，就不会因为弟弟或妹妹的出生，而让大宝与妈妈分离。 漫长的育儿路，月子里艰辛不假，但其实也只是个开头。 在家坐月子 最后，题主一定要自信起来，相信你可以照顾好自己的小宝贝，给ta全世界独一份的最好的爱。 与家里的长辈相比，月嫂的服务更专业，更全面，照顾宝宝的方法更科学。

孩子出生后，一家人围着孩子，婆媳关系、育儿理念冲突等问题就随之而来了。 如果家里的长辈、孩子的爸爸，都认同科学育儿理念，或者至少能听进去科学育儿的意见，那真的没必要去月子中心呆那一个月。 我不知道别人，我自己就这么毫无准备但是扛下来了，这跟我生产顺利不无关系，顺产并且恢复得不错。 而且我认为月子里不能抱娃之类的说法纯属无稽之谈，只要妈妈恢复得可以，当然是可以抱宝宝的，不仅可以抱，在妈妈身体允许的情况下还可以给宝宝洗澡换尿不湿，我也是这么做的。 而且吹空调，穿短袖短裤，我俩都没戴帽子没穿袜子。 另外很多新妈妈会完全把宝宝交给月子中心照顾，把时间全部用来恢复自己的身体和形体，会忽略自己和宝宝之间的情感交流。

在家坐月子: 月子中心坐月子好還是在家坐？三個重點分析給你聽！

但是听得更多的是由于家人照顾粗心大意，落下了腰酸背痛的月子病。 由此可见，能否做好月子，和妈妈的健康息息相关。 坐月子对女人来说是很重要的事情，如何选择一家适合的月子中心，当然也是重中之重。 在最开始，然后妈妈就更偏向于护士制的月子中心。 （“我是一名空姐，也是网红，我选择这样坐月子”）如今在她的推荐下，她的嫂子—“然后”妈妈也成功入住爱帝宫啦，这位宝妈也是位空姐哦。 在家坐月子的妈妈，要注意保持室内空气新鲜，每日开窗通风1-2次，每次至少30分钟，保持室内温度22-25度，湿度55%-65%，炎热的夏天可以开空调调节室温，只要不直吹产妇和宝宝，那就影响不大。

每周产科、中医科、新生儿科医师定期查房，护理人员会为产妇量血压、测体温、检查恶露及子宫恢复的情况。 指导产妇正确的哺乳姿势和方法，协助她们给宝宝换尿布、洗澡、抚触、游泳，监测宝宝的健康状况，进行早教、发育评估以及智力开发。 很多问题比如护臀膏要不要天天涂，睡觉是否要右侧位之类的，月子中心俨然有种权威感，换成月嫂多少心里会升起一些小疑问~平时也有育儿课堂，出所的时候还会对我们进行护理考核，让我们这种新手爸妈很安心。 如果预定专业的月子餐，至少6000元，12000元更是司空见惯。 即便不订月子餐，自己开伙，各种补汤、食材、营养品等必不可少，再加上要多做月嫂及妈妈、婆婆等餐饮，以现在的高物价，一个月的伙食费用也不少，对于产后月子餐的营养食谱搭配、口感、营养均衡还不能够完全保证。 部分月子中心是無法讓其他孩子一起住宿的，如果請保母照顧家裡的小小孩，又會是一筆額外的支出，建議爸爸媽媽們衡量自己的預算後，先問問家人是否可以幫忙帶小孩，才不會造成太大的經濟負擔。

在家坐月子: 月子餐，月子汤 | 在家坐月子，我们能提前准备哪些餐品

熱呼呼的月子湯品，只花5到10分鐘就可以完成，跟煮泡麵一樣簡單，餐餐都新鮮，省心省時又省力。 出門觀念：每個保母針對小孩可以出門的時間不一定，家長如果不希望小孩太早就被帶出門，一定要事前溝通。 如果是推崇各种排毒、修复、通乳、满月发汗之类的月子中心，还是别去了，不差钱也别去，因为没必要花钱买罪受。

• 使用檢驗合格的新鮮中藥材、食材，經過熬煮、慢煲製程，將養份完全釋出，殘渣完全濾除。
• 產婦的飲食營養均衡真的很重要，網路上的月子食譜非常多，一定要注意以一天為單位，來安排三餐的飲食，不要只專吃某些食材而已，記得要多樣化才能充分攝取不同的營養。
• 住月子中心，可以享受高档硬件设施，不需要操心家务，有专人照顾宝宝和妈妈，还有精心配制的月子餐，各类高级感的产后项目…… 听起来各种好；但是，真的贵！
• 缺點是因不具醫療行為，因此若寶寶發生了什麼狀況得自行送醫，若是去院外打預防針等等，回來也必須隔離以確保不會帶病菌回來，程序上較複雜嚴謹。
• 在家坐月子，产妇的饮食就是一大问题，饮食怎样全凭运气，话不多说，点到为止。
• 在家坐月子，只需要注意三个事情：足够的休息、营养均衡、心情愉悦，水果蔬菜都要吃，每天摄入适量的水分，适当的走动有利于恶露排出。

爸爸的陪伴是对家人精神上的鼓励和支持，给予产妇更多的安全感。 紫金堂秉持藥膳食補觀念結合現代營養學，精心研發漸進式四階段調養月子養生餐，並提供產前諮詢、產後照護，以滿足現代女性必須於短短三十天內做好哺育母乳及快速恢復體力、體態的坐月子需求，用心服務每一位客戶。 月子中心的一大好處就是有專業的護理師能夠照顧寶寶，讓一個脆弱的新生命在安全乾淨的環境中開始成長，如果寶寶發生什麼狀況，也有經驗豐富的護理師或保母能夠馬上處理，讓媽媽與孩子都能得到最好的照護。 剛出生的寶寶容易有黃疸的症狀，現在的月子中心大部分皆有提供照黃疸的設備，如果寶寶有其他身體狀況，月子中心的護理師也可以馬上協助檢查，讓媽媽們減少往返醫院的次數。

在家坐月子: 產婦飲食7大原則

在漫长的历史岁月里，智慧的古人曾凭借经验总结了一套传统的理论体系。 然而随着时代的发展，社会环境的日新月异，原本的那些传统说法并不见得就能合适合理地套用在现代的某些情况中。 虽然传统说法存在一定道理，但我们最好应该具体情况具体分析，不要盲目遵从。

回報：若是將小孩帶去保母家的，每日的回報內容，也一定要事前就先做通，比如希望用通訊軟體（比如LINE）的方式回報，或是特別的回報需求等。 衛生習慣：上班是否規定戴帽子、圍圍裙、幫小寶寶洗澡是否要換防水圍裙，或幫寶寶拍嗝時肩膀是否要墊毛巾等。 藉由紀錄惡露排量，可以方便回診時諮詢，也能夠知道什麼時候開始進補。 杜醫師專精婦、內、兒科，融會貫通各國自然醫學、身心靈療法，以現代觀點來詮釋中醫/藥膳/食療/經絡/瑜伽。 期望女人都能以最天然無毒的保養方式，讓自己更美麗不老。 老公半个月的产假还有六天，这几天他负责做饭，我们一起照顾宝宝，他产假结束回去上班，晚上把饭菜做好放冰箱里，第二天我拿来微波炉热一热吃，自己在家照顾宝宝。

在家坐月子: 孩子一生病，家里就乱哄哄？记得要秋后算账

長輩與媽媽們在坐月子的觀念，或照顧寶寶的方式不見得一致，容易產生衝突。 建議媽媽們在選擇坐月子方式之前，先與可以協助坐月子的長輩們做事前討論，之後再決定選擇在哪裡坐月子。 紫金堂秉承中醫觀點，集結超過10萬個客戶的服務經驗，挑選出23道適合各種體質的月子湯方，依循「代謝、修復、滋補」漸進式調養原則，規劃出坐月子三階段藥膳，協助產後婦女完善調理。

越来越多的女性在生完孩子后4个月就要重返职场，承受强大的职场压力，如何使状态迅速恢复到产前，是城市女性在产后不得不面对的一个问题。 所以，很多人会选择住进月子中心，让月子中心的护工打理全部事情，自己更加省时省力又省心。 不过月子期是新妈妈最脆弱的时期，由于体内激素失调，加之昼夜哺乳导致生活习惯的突然改变等因素，新妈妈会变得比以前敏感、暴躁。 如果遇到一个思想传统，生活习惯和理念不同的婆婆，那么“婆媳矛盾”必然升级激化。 那你可能要问有没有一种，可以在家享受专业人员的照顾的方式啊。 有啊，那就是找一个称职的月嫂，照顾产妇的一日三餐，协助护理婴儿。

在家坐月子: 在家坐月子的前置準備：購物清單、房間動線等

月子中心分两种，一种是医院的配套设施，另一种属于纯商业的营利机构。 选择月子中心，你可以有配套的医疗服务和专业人员服务。 其实，月子病并不是病，它是产后身体在恢复过程中出现的正常现象。 比如产后头痛、腰疼、足跟痛等症状，并不是产后吹风或吹空调导致，而是跟身体激素水平变化、睡眠不足、过度劳累、焦虑等原因所引起。 这个是顺产的妈妈一定会用到的神器，顺产会侧切的可能性比较大，所以打算顺产的妈妈可以买一个，价格也不贵。 侧切过后，每天大小便都需要清洗，这个就很方便了，把温水放进妇洗器里，按压就可以冲洗，力度也比较温和。

如果家裡不方便做菜的媽媽，建議還是訂好月子餐外送。 養小孩是一輩子的事，在30天的坐月子期間把身體養好，對於日後的身體恢復、帶孩子的體力都很有幫助。 叫月子餐唯一要顧慮的是怕會太補，所以能夠弄清楚自己的體質，給月子餐業者一個明確的指示，這樣進補才省心。

在家坐月子: 选择月子中心要看其专业度，合格的月子中心更省时省心省力

香港SEO服務由 Featured 提供