乾眼症怎麼辦10大著數

如果局部血液循環不好，淚腺就沒有足夠原料製造淚液，這種狀況好發在壓力大又缺乏運動，長期待在冷氣房的上班族。 乾眼症初期只是眼睛乾澀，多讓眼睛休息，點點藥水藥膏就可舒緩；隨著嚴重度逐漸增高，惡夢就來了，眼藥水越點越多，效果卻越來越差。 醫師建議手術鼻淚管塞，症狀卻持續惡化，有些患者無法睜開眼看東西，整天眼睛紅紅的，更不要說騎車吹到風，眼睛簡直萬箭穿心。

淚液分泌試紙測試：把試紙放在眼角內側，閉上眼5分鐘，讓濾紙吸收淚水，觀察試紙上的水分。 乾眼症怎麼辦 正常情況，試紙上應有10毫米淚水；淚水介乎5毫米至10毫米之間，代表淚⽔分泌不⾜，有機會患乾眼症；如少於5毫米，即很可能患上乾眼症了。 淚水分泌在正常情況下會隨年齡增長而減少，所以乾眼症患者也以年長者居多，尤其是更年期的婦女，受荷爾蒙影響，淚水分泌變得更少。

乾眼症怎麼辦: ６分鐘懶人包 – 乾眼症| 成因？如何有效預防？能怎麼改善？

我們更要關心的是，你有乾眼症困擾的人，該怎麼辦？ 有的人會跑去外面自己買眼藥水、人工淚液來點，一直點拚命點，到底這樣對不對呢？ 國泰醫院眼科主治杜培寧醫師要為大家一次破解乾眼症迷思。 現代人工作壓力大，工作時間長，愛吃燒烤油炸辣物，又對電腦手機等3C產品倚賴日深，導致乾眼症人口急速攀升，中醫認為透過體質調理、針灸、漢方茶飲和推拿按摩等4個方法，讓乾眼症回復正常並非難事。 眼睛常常乾澀、有時視力模糊，癢、痛、怕風、畏光，對微小的刺激也很敏感，不斷飆淚。

正常來說，我們眼睛會持續分泌一定量的淚液來維持濕潤。 當我們眨眼時，淚液會均勻地分布在眼睛表面，讓眼表保持平滑乾淨。 若眼睛受到外界刺激，或是當我們哭泣時，才會分泌大量的淚液。 若有口乾或是其他身體的症狀，要考慮是否為「乾燥症」。 除了尋求眼科醫師的協助，也要去風濕免疫科做進一步的檢查跟治療。 乾眼症怎麼辦 由於荷爾蒙的影響，女性更常罹患乾眼症，進入更年期後可能更加嚴重。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症 高風險群

很多人都不太瞭解乾眼症，現在該是好好研究資訊的時候了。 正常淚水分泌是無意識的基礎反射，當神經感受到眼表覆蓋的淚液厚度降低，就會發出訊號，將淚液水閥打開慢慢持續地分泌淚液，同時會有眨眼動作。 洗臉時注意眼瞼及睫毛之清潔，每天至少熱敷眼睛一次。 以乾淨的毛巾沾熱水（約洗澡水般的溫度即可），雙眼輕輕閉上，將沾濕的熱毛巾覆蓋在雙眼上，並緩慢輕柔地按摩眼眶周圍，以促進淚腺周圍的血液循環。 玻尿酸眼用製劑、自體血清製淚液：玻尿酸製劑早已用在白內障手術、退化性關節炎，甚至是微整形的治療，安全性極高。

• 角膜上的淚液層分為三層：表面的油脂層、中間的水液層級內面的黏液層。
• 為了診斷乾眼症嚴重程度、並確認治療效果，除了藉由精密儀器檢驗眼表病理徵象，還必須結合患者自覺症狀之評分，醫界大多採用「眼表疾病指數量表」，OSDI 若大於31是診斷乾眼症的重要參考指標。
• 淚膜的均勻性：淚膜在整個角膜表面保持均勻的厚度。
• 熱敷早晚各5分鐘，溫度不要太高，比體溫稍微高一點如42度以下，不要到太燙，然後做完熱敷就用力眨眼幾次，把油脂擠出來，熱敷對於瞼板腺阻塞有效。
• 因此，不妨花時間透過OSDI自我檢查量表初步評估，如果初步判斷為乾眼症，接下來可以就醫進行下一步檢查。
• 所以乾眼症的患者有些人會說，為什麼我已經點了一個星期還不會好？

早期結膜杯狀細胞消失，上皮細胞呈玻璃樣變性，有時可見色素沉著；後來上皮細胞變平增厚，細胞核消失，呈角化改變。 乾燥斑內含有瞼板腺分泌物、上皮碎屑、脂肪等，或有乾燥桿菌。 最近常常覺得眼睛又紅又累、有時視力模糊、突然刺痛眼淚直流、比別人怕光怕風怕空污。 去買了舒緩疲勞的眼藥水，點的時候涼涼的很舒服，但一陣子後症狀都不見好轉。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症的症狀和成因

有類似問題的患者需要了解，人工淚液不是治療乾眼症，只是「控制」症狀，要一勞永逸解決乾眼症，唯有把造成乾眼症的原因找出來加以徹底解決才有可能。 乾眼症怎麼辦 因為絕大多數的乾眼症與局部血液循環不良及淚腺功能失調有關，那麼只要針對調控血流與淚腺功能的自律神經加以改善，就有機會根本改善乾眼問題，不必長期靠人工淚液及藥水藥膏控制症狀。 值得注意的是，乾眼症是慢性疾病，需要長期接受治療。 若因眼瞼暴露導致淚液過度蒸發型的乾眼，則應諮詢眼科專科醫生，根據病情把握時機進行眼瞼重建。 脂質層為淚膜的最外層，在正常體溫下呈液態，作用是減少水分揮發；淚水層為淚膜中層，負責抵禦外界病菌；而黏液層為淚膜的內層，能形成親水界面，起到營養、保護角膜及平滑角膜表面的作用。

所以減少隱形眼鏡配戴時間；避免接觸過敏原；使用電腦時要記得多眨眼，並適時閉眼休息；騎摩托車帶護罩護鏡等，症狀多可獲得改善。 當眼睛受到刺激，例如異物、受傷、化學物質、吃辣椒、燒香煙薰等等，傷心感動流淚也是，這些情形會迅速分泌大量淚液，同時伴隨眼紅，血管擴張充血。 雖然淚水增加暫時無乾眼症狀，但是這種刺激會導致發炎物質及發炎細胞聚集淚腺，影響後續淚液分泌，就像水庫排空又淤積，之後淚液分泌會減少，導致過度傷心流淚後眼睛的不適與視線的模糊。 乾眼症又稱為乾性角結膜炎，是一種因為眼睛淚腺分泌失調，無法分泌足夠的淚液或是淚液太快蒸發，無法保持眼睛表面的濕潤所導致發炎的一種疾病，是眼科門診相當常見的疾病之一。 乾眼症怎麼辦 如果你有乾眼症，可能會先出現以下六種較常見的眼睛症狀，像是發紅、灼熱、刺痛、有異物感、搔癢、畏光，進一步可能會發現眼睛有點狀上皮糜爛或多或少明顯的結膜發紅和眼表損傷。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症治療方法1：補充好油

尤其是視線長時間黏在電腦螢幕上的上班族、網路族，或整天埋首書堆的學生，更需要經常離開座位看看遠方，讓眼睛休息也讓自己喘口氣。 當眼睛看遠方時，因為睫狀肌不需要用力，可以得到適度的放鬆。 但至少要看6公尺遠的距離才會有效，而且把眼鏡摘掉的效果比戴著眼鏡好，同時可以每隔6秒要用力眨一下眼睛。

化痰劑（黏液溶解劑）：原本用於治療呼吸道疾病，但是因為可以減少眼表層絲狀分泌物或黏液的形成，故對於絲狀角膜炎型的乾眼症，也可視為仿單外適應症。 針對【缺水型】及【缺油型】的乾眼症患者分別適合吃含有『智利酒果』的葉黃素產品及魚油，而大部分乾眼症患者都是合併缺水及缺油兩種情形，因此建議同時補充這2種保健食品。 所造成的輕微型乾眼症，通常會在受到刺激的環境時產生不適感，例如：強風的環境、冷氣房等。 此時可以透過熱敷、人工淚液，避免外在環境影響即可改善。 】雙管齊下，才能有效改善乾眼症不易痊愈的狀況，若兩種方法都無法有效解決，就需要進一步尋求專業的醫療意見。 5.聽從醫師的指導及治療，避免風大及乾燥的環境，配戴隱形眼鏡勿”走火入魔”等等，是避免乾眼症造成眼睛傷害的不二法門。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症避免吃以下三大類食物

這可能是環境因素、疾病或藥物所致，因此患者應到眼科診所就診，尋求專業協助。 這個方法的缺點在於：當淚水多的時候會溢淚，使用淚管塞可將塞子取出即可，若是淚管入口已被電燒破壞，要恢復就要靠手術了。 另一個問題是淚液的清潔作用會受阻，淚液裏的發炎物質也不易排除，如果使用一般含防腐劑的眼藥水，因為在眼內停留時間比較久，發生傷害副作用的機率會增加。

乾眼症治療可藉由：（1）補充或增加淚液製造、（2）減少淚液蒸發、（3）減少眼表發炎來減緩乾眼症症狀。 ，例如老化或發炎導致淚腺萎縮，或是服用抗組織胺、安眠藥等藥物影響淚液功能，類風濕性關節炎等風濕免疫疾病造成乾燥症狀等，都可能造成缺水型乾眼症。 如果使用上述的療法，仍無法改善的患者，就要考慮能否解決根本的原因。 例如眼瞼有外翻或者是內翻的患者，可以考慮做手術的矯正。 真的很嚴重的乾眼症，甚至要考慮淚小管填塞術或者是眼瞼縫合術，避免眼睛真的因為過度乾燥而產生永久性的傷害。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症的診斷

除了得定期到眼科檢查，平常若眼睛出現乾澀、疲倦的狀態時，不妨給予適度的熱敷，有助於眼球周圍肌肉放鬆，藉此達到緩解睫狀肌因過度充血，出現的僵硬、眼部疲勞問題。 此外，熱敷還有著可提升眼周血液循環、促進淚液分泌、疏通阻塞瞼板腺，輔助改善乾眼症不適的好處，因此，平常居家生活適度從事眼部熱敷動作，確實是非常有益的眼睛保養方針。 乾眼症怎麼辦 這是因為點人工淚液控制乾眼症，只是應付緊急狀況的權宜之計，不是正常人體應該有的常態。 在發生乾眼症狀的初期時，身體就已經向我們發出警訊，不是血液循環出問題、就是淚腺功能不佳，要在尚可挽回之前，把真正的問題找出來做根本的解決，恢復身體健康，以免乾眼症嚴重影響到日後生活與工作。 現代人在工作和日常生活中常使用3C產品，一旦使用時間過長，就會有眼睛乾澀甚至刺痛的問題產生，重度乾眼症者除嚴重眼部不適外，也會影響日常生活。

其實，透過自律神經的調節治療，反而更能針對根本原因處理乾眼症問題。 正常情況下結膜角膜表面覆蓋有由瞼板腺分泌的油脂層，其下為淚腺分泌的水樣液層，最內層為杯狀細胞分泌的粘液層。 乾眼症怎麼辦 此外，各種原因所造成的眼瞼閉合不全，使結膜和角膜長期暴露也可發生乾燥。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症的西醫治療

使用人工淚液：如果你有長期、慢性的乾眼，即使是眼睛還沒感覺不舒服的時候，也可以規律地使用人工淚液，讓你的眼球保持濕潤。 免疫疾病：例如修格蘭氏症候群會導致不只淚腺，還包含唾腺等其他腺體分泌下降。 其他像是全身性紅斑性狼瘡以及類風濕性關節炎…等，也可能讓淚腺分泌減少。 維生素A與身體的黏膜系統有關，它可以幫助上皮黏膜細胞合成並分泌醣蛋白，覆蓋於細胞表面保持濕潤，維持細胞正常功能。

無論問題成因是那一種，使用處方「人工淚液」都是不錯的解決方法。 人工淚液大多為水狀或凝膠狀，主要用作淚液替代品。 使用時請將人工淚液滴入或輕輕塗抹在下結膜囊內，閉上眼睛，然後轉動眼睛，使活化物質能夠均勻分布。 但請注意：長期或頻繁使用人工淚液可能會使眼睛分泌的淚液越來越少，因此請務必前往眼科診所就診，查明根本原因。 乾眼症顧名思義是水分分泌不夠，所以最簡單的就是補充水分。 有人覺得眼睛乾就用自來水沖洗眼睛，或是點生理食鹽水。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症還分「缺油」「 缺水」？ 檢查治療大不同！

我會跟患者說不要太害怕人工淚水，因為現在已經看到眼睛表面有破皮發炎，每天點人工淚水就想像成幫眼睛保濕保養。 每天照護自己的臉的同時，順便也幫眼睛保濕一下。 所以，瞼板腺要好好照顧，不要讓他有障礙功能發生。 很多人以為乾眼症都是缺水，現在我們知道跟缺油也有關。

開始只是很少數的微小泡沫散發在結膜表面，斷而成片狀灰白色，由橢圓形變為三角形。 結膜色素增生也是本病的早期表現，最初見於下穹窿部，在翻轉下瞼時，在下穹窿部結膜及半月皺襞處，最後在上穹窿部亦可出現淺棕色色素沉著，病癒後結膜乾燥首先消失，但色素增生消失較慢。 眼睛若有其他問題如過敏發炎等，要早期積極治療。 若正在口服可能減少淚液分泌的藥物，可與醫師討論替代用藥的選擇。

台中市1名插花老師，每天凝神沉浸於花藝天地，因為太投入，約莫1年前眼力開始衰退，每天點人工淚液雖然有些幫助，但雙眼的乾澀刺痛感，卻遲遲無法痊癒，後來在眼科與中醫的合力下，經過半年治療和調理，不適感明顯改善。 ，手術前會先做淚水測試，用暫時性的栓塞塞住眼睛的淚小管，讓淚液可以停留在眼睛表面，緩解眼睛乾澀症狀。 藥物影響：使用抗組織胺、抗憂鬱藥物、避孕藥、因為更年期症候群在使用賀爾蒙補充劑…等藥物的民眾也可能淚腺分泌下降。 乾眼症是眼睛常見疾病之一，現代科技進步，很多都使用電子化加上長期使用3C產品等因素，讓乾眼症狀的人數遽增，初期時症狀不明顯，所以常被忽略。

無論是使用3C產品、工作或讀書，只要有長時間用眼的狀況，過程中應提醒自己增加眨眼頻率，讓淚水能平均分布在眼球表面，並記得每30分鐘休息10分鐘。 先瞭解眼睛的運作模式，將有助於理解乾眼症是怎麼一回事。 淚腺會分泌淚液，而淚液則含有鹽、葡萄糖和蛋白質。 每次眨眼時，淚液會均勻分佈在眼睛上，形成一層薄薄的淚膜，這層淚膜具有多種功能：它能沖掉眼睛裡的異物，並有潤滑作用，能夠確保眼瞼順畅地滑過眼睛。 此外，淚液能確保角膜均勻濕潤，為眼睛提供氧氣和養分。

乾眼症怎麼辦: 眼睛乾怎麼辦？我有乾眼症嗎？

淚水當中不僅只有水、黏液、油脂，裡面還有一些生長因子，包括蛋白抗體在裡面，這些物質也可以保持表面抗菌與眼表的健康，所以眼睛表面的淚膜是有非常多的功能，不單只有保濕，一想到水就以為只有保濕，其實功能是多元性的。 女生的眼妝常少不了：眼線、眼影、睫毛膏，雖可讓雙眼顯得電力十足，但卸妝記得一定要卸除乾淨，才不會對眼睛造成危害。 同樣，若進行熱敷前未適度卸除眼妝，除了一樣容易使化學性結膜炎找上門，一旦這些異物不慎在熱敷過程中掉入眼中，更可能有刮傷角膜的疑慮，不容小覷。 隨著3C時代的來臨，過度用眼成了現代人的通病，許多上班族上班時看電腦、下班後滑手機，在長時間、近距離用眼下，導致人體睫狀肌持續處於收縮、調整焦距的戒備狀態，長期下來，自然容易使眼睛酸澀、疲倦等不適症狀找上門。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症會好嗎？4大乾眼症症狀及5大禁忌與7大乾眼症治療方式介紹

若是淚液揮發過度或是脂質層缺乏者，需針對脂質補充修護，讓脂質均勻擴散於淚膜表層，達到鎖水、保護的功能。 「希瑪微笑矯視中心」是上市公司「希瑪眼科」旗下的屈光矯視眼科中心，位於中環中建大廈、銅鑼灣恒隆中心、尖沙咀 K11 ATELIER 辦公大樓及旺角雅蘭中心。 也有人說：「我一直流眼流，怎麼可能是乾眼症？」侯育致指出，這是因為眼睛乾到破皮，刺激到眼睛的反應，所以眼淚才會流出來。 乾眼症怎麼辦 部分乾眼症患者，其實是全身性風濕免疫疾病的表現之一，很多病患在眼科先診斷出乾眼症後，再轉介到風濕免疫科，及時接受全身治療。 乾眼症成因可分為3大類： 缺水型、缺油型、缺黏液型。 大多的乾眼症患者屬於缺油或混合型（缺水又缺油）。

乾眼症怎麼辦: 健康醫學院

診治三次後很明顯感覺有達改善，做完一個療程後，就感覺效果很好！ 眼睛不再常常疼痛、乾澀、有異物感、也不用常常滴人工淚液；但是，我很擔心和以前所試的方法一樣、只在初期有效，所以我刻意休息一個禮拜不做治療，結果發現，狀況仍持續有改善。 過度蒸發型乾眼症，通常是麥氏腺功能異常所引起的，會導致淚膜不穩定，引起淚膜高滲透壓及眼淚功能單元發炎的惡性循環。

乾眼症怎麼辦: 乾眼症的症狀

這主要取決於角膜上皮黏多醣的含量及淚膜黏液層情況。 若想要讓熱敷效果達到最好，一定要在進行熱敷前謹記並做到下列幾個重點，才能真正發揮熱敷對於眼睛健康的好處。 相應神經調節療法即是針對失調的自律神經進行調節，進而使失調的局部微循環恢復正常，改善各組織器官的症狀。 接受中醫內服藥、針灸治療的同時，也要配合保持正常作息、改善用眼習慣，多管齊下，大家一起努力，跟乾眼症說掰掰，找回Bling Bling雙眼。 張偉指出，不必刻意補充護眼營養素，平時多吃「地裡長出的」、有機的食物，自然補充所需的營養，調理身體和眼睛健康。

乾眼症怎麼辦: 眼睛常出現乾澀怎麼辦？6 招自救法還你水潤雙眸

其實眼睛乾和結膜眼瞼發炎常是一體兩面，互為因果。 特定食物或保健食品因含有不飽和脂肪酸（EPA和DHA，合稱多元不飽和脂肪酸PUFA），可以減少發炎並且改變眼瞼板脂肪的成分，對於乾眼症可能具有療效。 此外，魚類像鮭魚、鮪魚、比目魚、沙丁魚、鯡魚和鯖魚等均含有豐富的Omega-3，多項研究證實飲食中較高的omega-3可減少乾眼症，甚至可以減少心血管疾病、糖尿病、肥胖或老年失智症的機率。

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