中藥茶6大好處

雖著新冠病毒全球肆虐，金銀花又開始被炒熱起來，它可以說是中醫的抗生素，是「清熱解毒」的要藥。 常被用於外感風熱或溫病初起、瘡癰腫毒、咽喉腫痛、熱毒引起的腹瀉…等等。 準備苦瓜茶非常容易，只要直接購買市面製作好的苦瓜茶片，先用一小鍋將水煮沸，放入苦瓜片後轉小火再煮約一分鐘，倒入茶壺中即可飲用。

眼睛老化，這個狀況也不再是老年人的專利，現在眼睛老化的現象，已經向下到35歲以上，就有可能會出現老花眼了。 中藥茶 1.因人體質而有所不同的反應，有無法入眠、心跳加速、手抖等情形的患者並不多，且一般在幾天或一週內即適應了。 用煮的藥效釋出最完全，第一次將減重茶包放入約5百至1千cc水中，沸騰後轉小火，煮5分鐘左右，將水倒出。 明師中醫由李一宏博士於74年創立，發展為包括台灣最大的中醫輔導中心，大型中醫聯合門診(每天門診量一千多人)出版公司，雜誌社，留學中心，醫學生技公司等，聞名全國，尤其中醫藥界幾乎無人不知，成為台灣中醫罕見的、非常知名的領導品牌。

中藥茶: 你是屬於哪一型肥胖？「中醫減肥茶」針對三種肥胖體質對症下藥！

位於兩手虎口交叉，手腕伸直，手腕側面，食指所到之處。 列缺穴是手太陰肺經的絡穴，肺主皮毛，司一身之表。 刺激列缺穴，可宣肺利氣、疏風解毒，治療咳嗽、氣喘，也能治療喉嚨干痛、癢、聲音嘶啞、慢性咽炎等症狀。 大陸海關總署上週宣布暫停我水產品進口，閣揆蘇貞昌昨(11日)抨擊前行政院長劉兆玄說在此時還以兩岸企業家峰會台方理事長身分，去大陸餐敘、示好。 國民黨立委鄭麗文痛批，執政團隊做不好還在檢討民間？ 她也質疑大陸的註冊新制並沒有違反WTO規範，蔡政府每次都事情發生了才怪人家，才要說要去WTO檢舉，不檢討自身問題有用嗎？

• 因為躁動的心會讓身體出現一些變化，所以讓心回歸到平靜、舒服、沉穩是最重要的。
• 黃慧娟中醫師表示，偶發性的失眠問題，對民眾的生活可能不會造成太大影響。
• 每天都暴露在藍光侵襲之下，連帶還可能引發乾眼症、白內障、視網膜病變等的眼睛疾病。
• 中央流行疫情指揮中心今（13）日公布國內新增17168例COVID-19確定病例，分別為17118例本土個案及50例境外移入；另確診個案中新增12例死亡。
• 一袋有十包，小小的棉紙袋包裝，我會建議每天泡一杯喝就好，早上起床就沖一包來喝。
• 例如：咸豐草、馬鞭草、鳳尾草、黃花密菜、蒲公英、牛奶埔、紅骨蛇、薄荷、含羞草、車前草、半支蓮、夏枯草…等等，各家與各地都不一樣，可以視為商業機密。

比起混合多種材料的複方茶，單一配方的商品通常能在特定保養效果上提供更明顯的感受。 雖然有些廠商是為了增加適口性而混和茶葉，但是多數混和茶都不會標示原料的比率，導致消費者很難判斷目標營養的含有量。 若是想要攝取某些茶葉、植物的精華，還是以單方茶最有效率。 中藥茶 廖婉絨挑選口感酸甘又有瘦身效果的藥材，沖泡成爽口的窈窕茶飲，例如甘味的黃耆、黨參、甘草，適合在減重期間補充體力和元氣，酸味的山楂、洛神花則可去油解膩、生津止渴。 她將這些藥材自製成藥茶包，每天反覆回沖2000cc，當作補充一天所需的水分。

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藥材：桂枝10克、白芍10克、生薑3片、甘草6克、大棗3-5顆加入800cc開水煮沸，再小火煮5-10分鐘去渣飲用，完成。 而在飲食中增加一些調味料（如蔥、薑、蒜、食醋），可以刺激人體胃液分泌和改善食慾。 高溫天氣下勞動或運動後，感覺胃口不好，建議適當休息後再進食，也可以先洗個澡讓自己感覺涼爽舒適後再進食，同時選擇一個涼爽的就餐環境。 重點：這三種食材加在一起，就是中醫所說的元氣茶，主要對於補元氣，有著極佳的效果，補陽滋腎、補氣健脾、延緩衰老，增強免疫力，預防感冒。 將以上中藥材泡水30分鐘，以中火煮開15分鐘，熬水三次共800CC，每日飲用1次，1次200CC(小朋友飲用量可酌減)。 這貼中藥茶飲可供4人1日飲用，如果未飲用完，剩餘的放涼後放入冰箱儲藏，要喝時再加熱即可。

由於茶葉不像蔬果可以剝皮、清洗，難免有農藥殘留的疑慮。 有鑑於此，選購時建議優先挑無農藥栽培，或是通過有機認證的商品；即使商品未申請有機認證，也可以確認商家是否有提供農藥殘留的檢測結果，作為判斷依據。 訴求「消脂」的偏方與中醫師開的瘦身藥方，其實大不相同。

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的水用大火煮沸，再改小火熬煮 15 分鐘即可，濾出藥汁當茶飲用。 不過需要注意的是，杜仲屬助陽藥，大量服用容易導致身體出現滋補過度的情況，例如口破、咽喉痛、牙齦出血、頭暈、睡不著、眠淺易醒、皮膚起紅疹、痔瘡出血、心神煩躁、便秘、小便黃等症狀，建議適量即可。 要去除體內濕氣，平時可食用燕麥紅豆薏米粥，具有良好的祛濕排毒、瘦身健脾、潤腸通便功效，對下身浮腫的肥胖也有作用，而且還有降血壓、降血脂、去水腫、調解血糖、解毒抗癌的作用。 薏苡仁，又叫薏米，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、謎脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。 現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。 既要祛濕，又要補心，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。

決明子具有清腸通便的作用、山楂促進消化、荷葉可以降脂和胃、桑葉可以調節血糖，加上澤瀉利痰濕，這飲品適合飯後飲用。 如果是天生從小胖到大，大多是屬於「痰濕型肥胖」，這類型易胖體質的朋友常常伴隨胃酸過多、胃食道逆流，往往脘腹飽脹，中醫常使用荷葉、澤瀉、山楂、桑葉、萊菔子、決明子等中藥和胃去濕助消化。 中藥茶 將全部的中藥材放入鍋中，加入兩碗水（約600cc），以大火燒煮。 煮滾後改以小火烹煮，直到水分剩下一半，即可飲用。 過往歷史上還沒有藥物和疫苗的年代，除了物競天擇的規則，另外就是求於大自然草藥的抵抗疫癘經驗，提高人體抗病本能就是要我們反求諸己，調節人體的正常運作功能（調免疫），強化身體的抗病毒能力（抵抗力）。

中藥茶: 商品分類

夏枯草歸肝經、膽經，性味苦、辛，寒，同樣具有清肝火、散鬱結的效果，還具有明目、散結、消腫功效，可以改善目赤腫痛、頭痛眩暈、瘰癧、癭瘤、乳癰腫痛、甲狀腺腫大、淋巴結結核、乳腺增生、高血壓…等等。 在夏天大家喜歡喝冰水解渴，傳統中醫認為喝市面上的冰飲是「寒包熱」，愈喝會愈渴。 因為甜會生內熱，會讓身體愈喝愈「上火」，同時讓脾胃更虛寒。 凡是屬於「寒性陽虛經絡體質」的人，在炎熱的夏天最適合飲用熱性茶飲，這不是熱性體質的人可以理解的。 這種寒性體質的人，就算在炎熱夏天熱浪來襲，體內的少陽經、陽明經依然虛證，可謂寒到了極點。

A：由於許多可以沖泡的商品都會以茶命名，即使商品名稱帶有「茶」字，也不一定含有茶葉。 例如黑豆茶、麥茶、桑葉茶等，都是以非茶葉的原料製成。 若是想避開有茶葉的商品，建議以「無咖啡因」、「非茶葉」等關鍵字快速篩選。 養生茶的配方百百款，相信有不少人看到琳瑯滿目的商品與介紹之後產生不少疑問，以下列出幾項最常見的問題供大家參考。 談及草本養生，當然不能忘了與鑽石、黃金並列南非國寶之一，堪稱當今最流行的──南非博士茶（國寶茶）。

中藥茶: 健康情報

注意事項：過敏體質者、孕婦、慢性病、腎功能不佳者、體質虛冷等，最好經中醫師評估後再使用。 怎麼喝：將 2 包本草飲加入 600cc 的水，沸水煮滾約 5 分鐘後即可飲用。 或用 600cc 的沸水沖泡，燜 15～20 分鐘後即完成。

醫生提醒，如果感到氣血不足，一定要求醫確定病因，才能對症下藥。 女貞子和菟絲子主要是針對「肝腎不足，目失所養」的中藥，最常用於中老年人視力減退、頭暈眼花之用。 由於其對肝腎也相當有益，長者飲用時可以再添加一味「黃耆」，順便補補精神。

中藥茶: 台灣首座金融探索館將啟用　推廣金融教育

叮嚀：陳曉萱醫師表示，這道茶飲她也給自己的孩子喝，民眾如果使用上覺得還是有點小苦，可以拿掉連翹這味藥，做簡單的調味，讓孩子比較好入口。 材料：北耆4錢，枸杞6錢，玉竹6錢，薄荷、黃菊花及藿香各1.5錢，家中有新鮮香草者，可以酌加增添芳香。 叮嚀：黃怡嘉主任提醒，如果有自體免疫系統問題如紅斑性狼瘡等，或肝炎，則不建議使用，因過強的免疫力反而會引起免疫風暴。 中藥茶 除了以茶葉為基底的養生茶外，市面上還有許多非茶類的養生飲品，每一款注重的效果及選購方式也有不同。 有興趣的讀者們歡迎點選下方連結繼續閱讀，只要配合需求選擇，便可在每天的飲食之中獲得更均衡的營養。

建議要多注意生活作息，也要適量的運動，或是喝一些補元氣的調理藥方更好，如四君子湯、四神湯。 眼睛是靈魂之窗，但現代人似乎一刻也離不開手機、電腦等電子產品，過度用眼會加速眼睛老化。 除了勤做護眼運動保護眼睛外，中藥材裡的枸杞、菊花、決明子都是非常好的護眼藥材。 菊花性涼，有清熱祛火，平肝明目之效，可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛；而枸杞甘平，又叫做明目果，能夠起到補腎潤肺、生津益氣。 中藥茶 兩者一起沖泡能清熱肝，提高肝功能，並且預防視力衰退，緩解眼睛疲勞。

中藥茶: 瘦身15公斤多年不復胖　中醫師公開消脂「私房茶飲」

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師張伶祝表示，講求個人化對症調理的漢方中醫，自古以來便被國人視為養身健體的重要方式之一。 不過，隨著醫療技術的進步，中藥製劑種類愈趨多元，從傳統的煎劑、藥粉，到近來膠囊、錠劑等藥丸形式，可謂琳瑯滿目。 中醫是一門相當廣大精深的學問，有自己的一套診斷、治療和用藥體系，主張以陰陽五行作為主要理論基礎，透過各式診斷來對應人體的五臟六腑、經絡關節、氣血津液等，再藉由草藥、針灸、拔罐等物理方式使人體達到陰陽調和，既治標也治本。 由於全成分只有杜仲葉一種，性質上又比加入其他漢方成分的杜仲茶更為溫和，不但沒有草腥味，還能與各種茶飲調和或當作湯底享用。

至於烹煮時，到底該加多少水量，張伶祝藥師建議，煎煮前最好加水淹過藥面，並浸泡20分鐘後再熬煮，有助藥材成分充分溶出。 張伶祝藥師指出，雖然煎劑有煎藥費時、藥液不易保存的缺點，但其仍是目前中藥藥物中吸收最快、作用最強的用藥方式。 服用中醫期間應避免與冰冷飲品、生涼食材；性質偏寒涼，易影響血液循環的竹筍，以及不易消化的糯米和辛辣、刺激的辣椒併用。

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訂閱《今健康》全家都健康，專訪全台專科醫師與營養師，提供最正確實用的健康資訊與圖文報導，每周線上直播邀請醫師專家解答健康迷思，實用、即時、專業，照顧全家人的數位媒體。 許多臨床實驗發現，睡眠會影響身體免疫系統的運作。 曾有研究顯示，一群長期睡不飽與一群睡眠充足的人，分別施打流感疫苗後，發現長期睡不飽的這群人，流感疫苗的保護效果較差，另外研究比較每天只睡4小時的族群，和充足睡眠8小時的人，免疫功能減少70%防護力。 眼睛是靈魂之窗，也是能讓我們看見世界色彩的重要感官，有時輕微的乾癢酸澀，都是眼睛在向我們發出的警訊。 平時除了能透過上述介紹的 4 款護眼茶保健眼睛之外，也可以多吃能補血的紅鳳菜、紅莧菜，或是菠菜、青花菜、甘藍菜等深綠色蔬菜，適時地補充富含維生素A、維生素 E、β-胡蘿蔔素、DHA 中藥茶 等食物。

中藥茶: 中醫 3 種茶飲妙方，解便秘助順暢！

疫情進入嚴峻狀態，染疫確診似乎即將成為生活新常態，如何讓自己別跟流行、減緩擁抱疫病的機會，許多人想盡辦法補充保健營養品、喝清冠一號等，期望能離新冠肺炎遠一點。 回國若身體不適請主動通報，14天內出現疑似症狀請先撥打防疫專線，並戴上口罩儘速就醫，務必告知醫師旅遊史。 吳明珠中醫師表示，中醫認為，肺為人體十二經脈之始，主氣司呼吸。 如果肺氣虛衰，功能下降，必然導致氣機損害、宣降失常，影響呼吸，不僅使人氣短喘促，而且易感外邪，引發疾病。

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黃耆有補氣、打造元氣的作用，另外當歸可補血，飲用黃耆補氣血養生茶飲，可以增加身體氣血循環，改善手腳冰冷。 千朵堂豐挺茶是從人葛根、木瓜、山藥、益母草等多種純藥材中選取出具有促進乳房發育的豐胸茶包，消費高手推薦一次實現“豐胸+美乳+嫩膚”三大療效，能够起到極佳的豐胸作用，讓你在健康安全的條件下輕鬆擁有一對豐滿的乳房，將不再是夢想。 夏天天氣熱常常覺得沒胃口，這是因為夏天氣溫本就高，所以人們從心理上就比較排斥熱氣騰騰的食物。 環境高溫作用於人體後，通過神經傳導將高溫刺激傳給體溫調節中樞，而後通過體溫調節中樞與攝食調節中樞之間的聯繫，會對攝食中樞產生抑制性的影響，從而導致攝食量的減少。 所以就中醫而言，無論是SARS病毒，H1N1病毒，腸病毒，還是武漢肺炎的「新型冠狀病毒」等等，雖然致病原不同，但中醫診病都用《辨證論治》的八綱辯證方法，萬變不離其宗，根據辯證施予相應的中藥方劑來對證治療，就能收到好的療效。 最後，張伶祝藥師也提醒，由於中藥製劑種類相當多元，除了上述提到藥丸、藥粉、煎劑的服用注意事項外，若民眾在中藥使用上有任何疑慮，建議不妨詢問藥師，了解正確使用方式後再服用較有保障。

Mr. Teago 善用身為老茶廠的資源優勢，將台灣生產的優質大麥、決明子，與進口自阿根廷的瑪黛葉結合，調成帶有古早紅茶香的瑪黛茶。 瑪黛葉中含有豐富的多酚，並含有可維持食慾平衡的成分，因此也被視為瘦身減重、調理氣色的聖品。 以女性為主要客群，午茶夫人的養生茶種類以各式花果茶為主，玫瑰、洋甘菊、薰衣草、蜜桃、覆盆子，香氣逼人，適合搭配手工餅乾來場優雅的下午時光，當然也可以做為上班上課勞累時的良伴。 另外，俗語說「春夏綠，秋冬紅，一年四季喝烏龍」，因此如果是喜歡單品茶香，也可以依照季節和茶葉顏色區分不同時節適合飲用的茶葉類型。 ●攝取含有維生素A的食物：如魚肝油、胡蘿蔔、番茄等，可保護眼睛和增進視力，但不可攝取過量，否則會引起中毒。

中藥茶: 紅棗、枸杞、仙楂 易殘留農藥

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