好市多魚油7大好處

楊智鈞醫師指出，魚油純度如果只有25%至50%，濃度就屬於偏低，建議選擇濃度84%以上的魚油，市售也有高達97.7%的魚油。 好市多魚油 好市多魚油 魚油濃度愈高，表示含有更豐富的Omega3脂肪酸，能對與易引起體內發炎的Omega６脂肪酸達到調節平衡，對健康效益更佳。 挑選在深海且無重金屬污染的中小型魚種，因為生物鏈的關係，大型深海魚多半容易重金屬累積，加上近海的魚種有可能受到水質污染，累積有機溶劑或重金屬，因此選擇深海中小型魚種比較安全，此外也要通過重金屬檢測，雙重保障更安心。

魚油需要卓越的萃取技術，才能將魚隻體內的戴奧辛、重金屬、海洋污染物等不良物質去除至無法測得的程度。 國際上有一款技術稱為「超臨界萃取技術」，是目前魚油界公認最能獲得高濃度且有效去除汙染物的萃取方式。 可以經由超臨界流體技術進行萃取和精煉，取得最大的濃度和純度；且不會因高溫造成氧化，影響魚油品質。

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而且每日只需要食用4粒，就能補充到1600mg的DHA與EPA，幫助你鞏固靈活思考與身體健康。 國人健康意識抬頭，補充魚油成為愈來愈多人的保健選擇，如何挑選魚油才能兼顧安全與有效？ 楊智鈞醫師提醒，挑選魚油時應注意5大重點：一，魚油濃度影響效果，建議選擇濃度84%以上的小顆粒魚油最佳；二，成份單純為佳，建議挑選全球規模最大的Omega3製造商德國KD 好市多魚油 Pharma專利萃取的魚油，製程安全才有保障。 Costco好市多販售的魚油中，【科克蘭新型緩釋魚油】是EPA含量最高的，且產品主打透過『緩釋膠囊技術』提高吸收率，並減低魚油釋放出的腥味，因此適合為了維護代謝健康食用魚油的中老年人及上班族應酬族。

魚油雖然有很多好處，但是營養素補充過度都不好，因此建議一般人每日攝取 EPA 及 DHA 總量不要超過 2 公克。 魚油有一項最棒的好處，就是魚油可以調節生理機能及促進新陳代謝，而讓體內環保使得有個健康的身體，另外而魚油中內涵的EPA及DHA，能幫助老中青，從頭到腳的各種保養，滋補強生適當的營養補給、吸收。 希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇魚油，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。 萊萃美魚油是由Costco好市多代理進口的商品，因此相信大家也對其不陌生，這款在魚油製造過程、魚油濃度和魚油型態，資訊揭露得不多，魚油效果好壞難以預估，但有通過美國藥典USP認證，成分較為單純。 澳佳寶魚油由澳洲研發台灣製造，堅持澳洲原裝原瓶進口、不分裝，原料選自祕魯沿岸的深海小型魚種，原料通過GOED檢驗，微生物、重金屬、塑化劑等含量皆合格，並採取分子淨化提煉製程，去除雜質，魚油濃度為60%。 IFOS（International Fish Oil Standards）：國際魚油認證標章，以最嚴苛的標準檢測魚油成分、雜質、品質的第三方公證單位。

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來自美國的大廠牌「萊萃美」，相信不少人都有聽過，以美國原裝進口，以及大品牌為賣點，也通過了SGS認證，確認未含重金屬、塑化劑等危險物質。 對於懷孕期間的孕婦，補充魚油中的DHA，有助於幫助嬰兒視力及腦部發育，並穩定孕媽咪懷孕前後的心情波動。 這款魚油沒辦法在SGS官網上找到相關檢驗證明，包括重金屬、塑化劑等等，新鮮度的部分也很可惜沒有實際的檢驗報告供參考，這都容易讓消費者有所疑慮。 這款魚油同樣是罐裝設計，容易有變質風險，雖然官網上有標示通過第三方檢驗，但資訊模糊，且SGS官網上也沒有相關檢驗資訊，提供給在意的人評估。 但北市信義區員警卻發現，有嫌犯把大麻油裝進類似「魚油」的膠囊裡，從外觀來看就像是保健食品。

三、萃取方式影響吸收率，常見如TG、EE、rTG，其中rTG技術門檻最高，兼具高濃度與高吸收性，以選擇rTG魚油為佳；四、選擇小型魚來源，避免海洋魚類本身殘留的重金屬、戴奧辛、塑膠微粒等風險。 五、注意魚油是否有國際認證與檢驗，包括產品有無獲得國際品質的世界特級金獎及台灣SNＱ國家品質標章，以及SGS檢驗認證濃度含量。 楊智鈞醫師進一步說明，市面上魚油眾多，EPA與DHA比例從20%-85%不等，選擇時除了掌握以上５大重點，功能性保健食品最好定時定量補充，也可搭配有加乘作用的保健成分如葉黃素共同食用，尤其是三餐不定時、營養不均衡的外食族，建議補充魚油以維持健康。

好市多魚油: 健康醫療網

若已經確定功能和自己的需求，但不確定各個品牌的優缺點及評價，建議可以去 好市多魚油 PTT、Mobile01、Dcard 等各大論壇搜尋是否有網友提供實際使用經驗，通常都會找到非常有價值的討論和分享。 有效成分可先從Omega-3濃度來看，若論魚油濃度最高的魚油商品，則是大研生醫以Omega-3濃度84%最高取勝；而對於有效成份當中的營養素DHA有高需求者，則可以選擇義美、澳佳寶，都是DHA比例偏高的魚油。 DHC是大家熟知的日本美容品牌，原料取自深海鮪魚的眼窩，其魚油價錢便宜得驚人，但在魚油濃度、成分、型態、安全性檢驗和是否添加其他成分，給出的資訊都十分有限，所以也難以評估DHC魚油效果好壞。 GNC是來自新加坡V3 Group集團旗下LAC利維喜所推出的魚油產品，原料選自南極純淨海域的深海魚，設計獨特腸溶劑型，避免營養素受到胃酸破壞，魚油產品通過重金屬檢測標準、國際分析化學家學會AOAC檢測。 白蘭氏深海魚油+蝦紅素與其他品牌不同，添加了蝦紅素這種類胡蘿蔔素，具有抗氧化及天然色素特性，然而魚油卻未提供濃度和詳細的DHA、EPA含量比例，是這項產品較為可惜之處。

• EPA（100mg）、DHA（300mg）含量也足夠，不只有維生素E，更添加了稀有成分「芝麻素」（與維生素E合稱為「芝麻明E」）。
• 除此之外，萊萃美並沒有呈現任何食安檢驗證明、新鮮度檢測報告，提供對食安在意的人參考。
• 挑選魚油最重要就是濃度要足夠，日日足量的魚油為市售中的最高濃度魚油之一，原料來自於西班牙專利深海魚油，小小一顆500mg，Omega-3濃度高達85%。
• 台中市政府認為衛福部採「製造日期」作為劃分依據，形成「舊產品」超標，但仍可在市面流通不違法的情形。
• Omega-3脂肪酸中的EPA，可讓身體促進新陳代謝，但也要注意EPA及DHA每日攝取總量為2克以下。
• 因為魚油容易氧化，通常都會加入維生素E等等預防氧化，但這款沒有添加相關成分，並且是200粒大容量罐裝，變質的風險偏高。

Costco好市多販售的魚油中，【澳佳寶機伶小子濃縮魚油】是唯一一款針對兒童設計的，特別以無糖配方調味成柳橙&蔓越莓口味，適合兒童食用，美中不足的是每顆EPA+DHA含量較低。 Costco好市多販售的魚油中，【顧可飛魚油】是DHA含量最高的，且產品主打新劑型『晶球膠囊』易吞食，對老人、小孩或抗拒吞膠囊的消費者接受度較高。 在生產的過程中，可能面臨開刀剖腹產或其他特殊情況，若是孕媽咪想補充魚油，建議可定期回診時與專科醫師討論，評估魚油的補充規劃。 而其他網友看了也驚呼，「感覺一定是再要賣掉的….」、「專業代買吧」、「代購轉賣賺差價」、「也掃太多了吧、應該是要回去賣的」、「應該要限量吧，不然權益都沒有了」、「這也太扯了一點」、「這是不用錢嗎？」、「藥局鋪貨？」、「擺攤補貨嗎？」、「是要炒菜嗎？」。

好市多魚油: 一、魚油關鍵在 Omega-3 濃度！市售目前已有 97.7% 高濃度

娘家研發團隊表示：2015年與台大名譽教授潘子明研發團隊，推出台灣第一個有身份證字號的獨家專利菌株NTU 101的娘家益生菌，在具有公信力的尼爾森零售市場情報調查中，連續六年贏得銷售 No.1。 現在推出Omega-3濃度高達96%的娘家極頂魚油，EPA濃度市面最高。 娘家研發團隊再度以研發行動力，依照國人保健需求，研發出四款不同的魚油，讓不同需要的族群，都能找到適合的魚油產品，真正實現用最好的產品來照顧國人健康的品牌承諾。 萊萃美Nature Made是大賣場常見的保健食品品牌，數量多、價格又便宜，但這款魚油沒有清楚標示原料來源、劑型，Omega-3濃度粗估之下也沒有達到80%，除了沒辦法了解魚油的等級和品質，也不知道吸收率究竟好不好，比較適合沒有預算，只想吃心安的人。

此外，採用天然TG型結構軟膠囊，人體吸收率高，可為你打造思緒清晰的靈活頭腦。 楊智鈞醫師提醒，魚油會影響血液凝集，增加血流時間，如有服用抗凝血藥物阿斯匹靈、華法林（warfarin）者，應在醫師評估安全無虞才補充，並要避免與其他藥品同時攝取，減少互相干擾的副作用。 六、改善老年記憶：健康的多元不飽和脂肪酸對大腦功能極為重要，科學研究發現，老年人日常所攝取的EPA、DHA份量，與認知功能衰退呈現負相關。 回顧研究則發現，多吃魚油和Omega3脂肪酸的老年人，能減少阿茲海默症與中風風險。 RTG 型式是由一般酯化型或三酸甘油脂型態再脂化、濃縮並還原成三酸甘油酯型，製程更複雜，但選擇 rTG 型式較一般其他型態吸收率高。

好市多魚油: 商品介紹

台北市立動物園表示，許多人會選擇飼養寵物做伴，然而如果沒有正確的飼養觀念，不僅會對心愛的寵物造成傷害，也可能影響整個自然生態的運作，其中最常受到關注、也是當今各界持續討論的嚴肅議題，便是關於遊蕩動物的… 此外，也有多項研究證實它可以減少身體的發炎反應，減少心肌梗塞、中風等現代人常見病症，對於癌症的預防也有不小助益，其健康功效令人讚嘆。 ：如果有附上汙染指標（重金屬、塑化劑、多氯聯苯、微生物等）或新鮮度指標（過氧化值、總氧化值、茴香胺值）的檢驗報告會更好，才能夠確定魚油品質沒問題。 唯一有個小缺點，就是它的膠囊很大顆，卡到喉嚨的時候真的超不舒服，不建議不擅長吞服膠囊的人食用，這是稍嫌美中不足的地方。 不過很可惜的是沒有詳細標明，直接以「Omega-3」（DHA＋EPA，合稱為Omega-3脂肪酸）300毫克來表示，也沒有添加任何抗氧化成分。

Omega3之中，最重要成分就是DHA跟EPA，如果你希望補充DHA及EPA，那建議選擇魚油、素食者可選擇藻油、亞麻仁油因為轉化效率不好，較不推薦。 其中Kirkland又分為兩種不同濃度等級的魚油，推薦選擇濃度較高的那一款。 衛福部跟法制局看不不同，衛福不認為製造日期在今年元旦後的食品，才適用新標準，也就是說製造日期在今年元旦之前的產品，都可適用較寬鬆的標準。

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