不愛詳細懶人包

如果你認為自己必須隨時保持情緒高昂、笑臉迎人，將會很難和別人親近、展現最真實的自我；不了解自己情感的人永遠也無法真正地了解他人的情感。 不真正袒露自己的人，永遠也不可能獲得情感上的幸福。 尊重多元：分享多元觀點是關鍵評論網的初衷，沙龍鼓勵自由發言、發表合情合理的論點，也歡迎所有建議與指教。 我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。

• 一直說自己被分手，很容易進入等待、被動的待救援位置，若你明白了自己的心意與需要，可以主動挽回，也可以主動好好談分手，重點在於「主動」。
• 如果你認為自己必須隨時保持情緒高昂、笑臉迎人，將會很難和別人親近、展現最真實的自我；不了解自己情感的人永遠也無法真正地了解他人的情感。
• 第二，對於處在相對平等關係中的人，重新評估可以讓你深入了解伴侶是如何改變自己的，以及知道一些自己不會為了愛人改變的原則。
• 志明提不提分手都是痛苦，提，他無法面對春嬌的控訴與哭泣，不提，也是在浪費和欺騙春嬌的時間。
• 與智成是一對結婚五年的夫妻，某天她突然向丈夫提出了分手，想要離開這個家，因為她有了別的男人。
• 志明的歉疚不可能跟任何人說（很多人都罵他渣男），只好跟第三者說，而她的接納與撫慰更加深了兩人關係。
• 以前年紀小，很多事情都喜歡要一個答案，但是答案出來了，如果不是我們想聽的，不是我們可以接受的，我們又會說對方說謊。

有些人只重視自己，無法完全投入深度的感情。 但他以為他的愛是真正的愛，殊不知，他只是自戀而已，他單單僅只沉醉於熱戀的感覺罷了。 或許他曾在過去狠狠地被傷過，把自我犧牲當做是愛，過度付出，壓抑自己的需要和感受，最後傷痕累累。

不愛: 愛不嫌麻煩，麻煩的是不愛了！五個「不愛了」的徵兆

愛玩電動、模型，不成熟形象恐是主因，鄭運鵬也親自回應「放心，我會繼續買玩具、買ACG商品的。這是一輩子的興趣，也是世界性的產業」。 鄭運鵬說，在此向大家致上最深的歉意，我們虛心接受桃園市民的選擇，這是他個人的努力不夠，這次的敗選責任應該由他個人來承擔，感謝各位市民朋友、所有的輔選團隊、更感謝鄭文燦市長及團隊，在這段時間給他最大的支持與鼓勵。 鄭運鵬強調，會在立法委員的崗位上繼續努力回饋桃園。 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。 在美國和沙烏地關係的低谷時期，沙烏地阿拉伯將在本周舉辦首屆中國—阿拉伯國家峰會。 他認為，在日本，如果能輕易購得台灣肉品的話會很棒；因為自己喜歡做菜，可用台灣豬肉來擴充菜色，將美食分享給大家。

深愛的人不愛你了，就好像世界末日一樣，不過大家都忘了，這世界從未曾末日，好幾次我們以為它真的會消失，不管是什麼樣的猜測、預言，世界還是好好地陪著我們走著。 其實不愛就是不愛了，再多的「為什麼」，都只會成為束縛自己的那條繩，纏繞得越多，越讓自己沒有辦法呼吸。 或許，大部分的人都有這樣的經驗，當你愛得正濃正烈的時候，你深愛的那個人，突然在你雙手擁抱著愛情，帶著興奮雀躍的心情期待著未來時，對你說：我不愛你了。

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影片的故事簡單到幾乎沒有可以稱之為情節的段落，午後短暫的三個小時中，一對經過五年廝守面臨分手的夫妻，用微小的細節澄清彼此對感情的認知與態度。 影片一開頭近十分鐘的長鏡頭，車裏兩人的對話，同樣起到了很好的烘托作用（新浪娛樂評）。 與智成是一對結婚五年的夫妻，某天她突然向丈夫提出了分手，想要離開這個家，因為她有了別的男人。 由於大雨，英申不得不推遲出走的計劃，在一段感情行將結束的當口，與丈夫智成在一起生活的房子裏開始了漫長的告別。 發表在 Journal of Marriage and Family 上的一項研究分析了 對夫婦的數據，研究發現這些夫婦在共度時光的時候感覺最幸福。 因此，情侶會通過約會、玩耍、聊天等行為幫助他們感受到更多的愛。

他一邊收拾着行李，一邊希望也許就在這個短促而有限的空間，兩人可以拾回往昔的記憶。 相愛的時候，你的霸氣她覺得很Man，不愛的時候她嫌你是控制狂。 不愛 相愛的時候，妳的迷糊他覺得可愛，不愛的時候他嫌妳腦子有洞。

不愛: 點擊放大看看她腦海中這個關於她「不愛的丈夫」的畫面：

請勿執著對方不是第一個告訴你的程序錯誤，就算第一個說，你所受的驚嚇與傷心應該還是差不多的，不過你絕對可譴責他用「讓你發現劈腿」此「行為」，這很錯愕也很痛。 請跳過程序執著，去探求你真正的心意是什麼，想挽回對方也沒關係，找人討論可以怎麼做最重要。 愛情的發生是一段故事，會分開也是一段故事，曾經愛過的當然是真感情，但隨著時間流逝，雙方經歷的事多了、成長了、知道自己要的是什麼了，價值觀會分歧、成長幅度會有差別，對需求的渴望和共同目標不會再一樣。 慢慢地話不投機，依賴與連結弱了，不會什麼事都只跟對方講。 兩年後他們儘管仍在同居，生活交集卻越來越少，很少在一起，說話兩三句，感覺有些疏離卻偶爾做愛，感覺是平行線卻偶爾一起小酌。 志明脾氣突然暴躁，常為小事吵，春嬌覺得奇怪，問怎麼了也不回應，然後有一天，她發現志明劈腿的證據，理直氣壯地質問。

事業上非常成功的他在感情生活方面卻並不如意，直到遇到了成熟優雅的英申，在雙方接觸的過程中漸漸產生了感情，雖然知道英申是有夫之婦，他還是向其提出了希望今後能一起生活的請求。 該片改編自日本女作家井上荒野的短篇小説《不能回來的貓》，講述了一對結婚五年的夫妻面對即將到來的離別，兩人內心糾結又無法割捨的愛情故事。 相愛的時候，對方不只是關心你，還關心跟你有關的所有事情。 家人、朋友、工作、夢想、健康……等，你們能聊的事情很多很多。 但不愛的時候，你會發現才剛講過的事他就忘記，大多時候都是心不在焉敷衍你。

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最後，重新評估也可能培養一種感恩的心態，前提是當你的伴侶以一種讓你自己也認同的方式，改變了你的自我概念。 研究愛情哲學的 Pilar 和 Alfred 的研究指出，人們相愛的時候，也是一個互相塑造彼此自我概念（self-concept）的過程。 因此，當人們不愛了，人們便會失去一個能幫助他們理解自我的重要參照物。 這種不知道該如何繼續（not 不愛 knowing how to go on）的感覺本身讓我們很不好受，到底該如何是好？ 不愛了會讓人覺得自己是個失敗者，並對自己產生負面認知，同時自尊心也會備受打擊。 這可能是因為不愛了的人覺得這段關係和自己想像得不一樣，也可能是因為被曾經信任的人拒絕讓人感到難受。

這類約定其實沒有太大意義，因為人類情感面過於多慮、同理，答應時是彼一時也，而不早說不敢說是此一時也，感情連結不同了，反應自然不同。 關係先有洞，才有容下第三者的空間，新的對象帶來新的刺激與熱情，重新啟動新的故事。 當這個故事成立、新的關係誕生，分手的代價便低於不分手的代價了。 選擇已經定局，剩下的是志明要如何結束舊關係了。 我聽著她重複地說，再看著眼前的這一幕，突然覺得這種感覺一點都不陌生。 在人生中幾次失敗的愛情裡，偶爾就是會遇到一個突然不愛你的人，使你措手不及。

不愛: 內容—

所謂的愛無能，也就是依附障礙，純粹是追求普遍的自我實現，以及追求想像中的完美所造成的現象。 我們都相信世界上的某個角落，一定還有更適合我和我互補的人存在，若現有的關係出了問題，這種意思就會更清楚，我們不想在自我實現的過程中受到侷限，不想讓我們的注意力被其他人事物打斷。 真的有人可以就事論事的說：「不好意思喔，我覺得我不愛你了，我最近欣賞另一個人，為了對你公平，我們先分手，待會來說細節好嗎？」不會有人這樣說的。

但我們都別無選擇，畢竟愛這件事，不是要求就可以達到的。 「妳說，怎麼會這麼突然對我沒感覺？他居然說他發現他不愛我了，好不好笑？我現在懷疑，他根本沒有愛過我。」花花邊哭邊說，口齒不清，不過我還是聽懂了。 他們覺得自己不在乎這段感情了，並且接受這段關係真的只是如此。 如果你們一起努力探索怎樣才能回到以前的狀態，你就有可能會再次愛上對方。

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為自己找好過的方式很簡單，為對方的行為找藉口更是容易，最難的是看清「不愛了」這個事實。 它很殘酷，更是需要勇氣去面對，但是如果不看清，只會讓更多謊言摀住眼睛。 最後真的瞎了，失去了時間、失去了自己，忘了面對之後才能夠真正的快樂。 不愛 比如，伴侶的表現與自己的期望不符，所以失望了；或因為不知道怎麼處理關係裡的衝突而陷入僵局。

• 農委會國際處處長林家榮在記者會上與速水對談時說，香腸有的是有甜味，有的是添加高粱酒，有酒味。
• 情侶會透過吵架更了解彼此，但是每天吵架絕對不正常，更明顯的是拿雞毛蒜皮的小事挑對方毛病，每天家裡就像戰場一樣，這就代表你對另一半開始沒耐心，就算分手你也不放在心上。
• 請跳過程序執著，去探求你真正的心意是什麼，想挽回對方也沒關係，找人討論可以怎麼做最重要。
• 比如，因為害怕傷害對方就硬是繼續在一起，不想先當壞人就做出一些不當行為（慢慢不理對方）逼對方先提分手，不想打破熟悉的感覺選擇留在對方身邊。
• 然而，妻子卻被丈夫的體貼搞得有點不耐煩，情感出現了波動。

他們能聽進去的，都是自己想聽的話，但偏偏我又不是一個喜歡講別人喜歡聽的話的人，總而言之，我很直接。 這些可能性的存在告訴我們：一段親密關係也具有很多不同的季節，它不可能永遠陽光燦爛，它會有陰天，也會有暴風雨天。 與其要把「不愛他了」的感覺解釋為一場終結關係的災難，不如把這種感覺當作我們探索和尋找關係出路的契機。 即使在非常幸福美滿的親密關係中，人們還是難免會有產生消極情緒的時候。 當委屈、憎恨、憤怒、失望等消極情緒壓倒性地襲來的時候，我們會很難感受到對伴侶的愛意，也難以回想起那些愛的瞬間。 《愛，不愛》被電影評論家們指出多處弊病，認為該片和日本原著《回不來的貓》雖然相似地方很多但卻有許多硬傷，無法表達出原著的魅力。

不愛: 不再感覺被愛著（loss of feeling loved）

以前年紀小，很多事情都喜歡要一個答案，但是答案出來了，如果不是我們想聽的，不是我們可以接受的，我們又會說對方說謊。 不愛 花花一直以來都是個很美麗的女孩，懂得打扮，也懂得交際，所以感情上幾乎沒有空窗期。 每分一次，現在這種情形就要上演，我就要被叫出來看她哭，哭到妝花了，鼻涕流到手上，假睫毛歪了，眼淚一顆顆滴到她新買的碎花裙上，暈開。

一直說自己被分手，很容易進入等待、被動的待救援位置，若你明白了自己的心意與需要，可以主動挽回，也可以主動好好談分手，重點在於「主動」。 志明與春嬌一退一進，關係斷不了，志明焦慮、春嬌自責，此舉根本弄巧成拙。 春嬌越付出與包容志明不明確的無理行為，志明越歉疚不敢說實話。 他想讓春嬌討厭自己，如果他變糟變壞，春嬌認清後應該就會找更好的人了吧，這樣她就不會傷心，只會生氣而已。

不愛: 社會與公眾

被分手／劈腿會很錯愕、傷心，會開始懷疑過去的感情是否都為欺騙。 不是的，這個心理歷程在說，對方是曾經愛過你的，只是後來沒有而已，不是從頭騙到尾的。 尤其面對朋友的失戀，我真的要承認，自己其實是一個很冷血的人。 經歷過越多，最後我明白一件事：外在的傷口可以看醫生，但心裡的痛，除了自己消化，沒有人幫得了你。

不愛: 不愛就不愛

對此，英系要角、民進黨立委陳明文5日受訪說，尊重總統，總統感受到了社會氛圍，大概會在立法院會期結束後有正式的回應，內閣將全面做檢討。 九合一選舉落幕，見到民進黨史無前例挫敗，前議員王浩宇選後短短4天，在臉書狂發200篇貼文檢討。 今（5）日他貼出蝴蝶和風景照，貌似沒有要討論選情，但在他成立的「我是中壢人」粉專上，卻出現一篇檢討鄭運鵬慘敗的貼文，指出「愛玩電動、模型，不成熟形象恐是主因」，釣出鄭運鵬本人親回，網友也開砲罵「小編」。 情侶會透過吵架更了解彼此，但是每天吵架絕對不正常，更明顯的是拿雞毛蒜皮的小事挑對方毛病，每天家裡就像戰場一樣，這就代表你對另一半開始沒耐心，就算分手你也不放在心上。 德國社會觀察家米夏埃爾 ‧ 納斯特（Michael Nast），曾寫過一本書名為《愛無能的世代：追求獨特完美的自我，卻無能維持關係的一代》。 這本書除了蟬聯德國《明鏡》週刊非文學類暢銷書榜TOP 1，熱銷20萬冊以外，還獲選入法國中學教科書，影響深遠。

這個「不說」是錯的，本文無意為它脫罪，但也想讓大家知道曾經相愛的兩人，要分開前的矛盾心理，及對新希望的情不自禁。 現為諮商心理師，工作迄今15年，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。 心理學碩士畢業，主修社會心理學，論文寫男性的尋愛過程。 兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、作家事、旅行、繪圖、攝影、社會觀察與寫短篇小說。 國外網站《pairedlife》分享當愛不在，有哪一些警訊，若有以下的跡象發生，就能認真思考該維持這段感情或是手放開。

不愛: 「不愛了」，並不一定意味著關係該結束了，它還意味著很多可能

「速水茂虎道的移動廚房」美食節目型男主廚速水茂虎道，擔任農委會主辦的台灣豬肉餐車活動代言人，他大讚台灣香腸好吃，並透露希望節目能到台灣取景。 林秀晶在拍攝該片前剛在炎熱的印度取景拍攝另一部影片，回到韓國後無法馬上適應氣候，令她一度感到身體招架不住，但考慮到影片檔期十分緊湊，就硬扛了下來。 不愛 玄彬在接到邀約時檔期已經排滿，但出於對導演李允基的欣賞，他幾經協調還是決定加盟該片，僅用20天13次拍攝就完成了全部拍攝任務。

不愛: 新聞雲APP週週躺著抽

失戀後，總是會鑽牛角尖去想對方不再愛自己的理由。 但即使想破頭，也想不出我們能接受的理由，不如不去想。 你的身體是你最有趣的親密伴侶，通常我們都在意與伴侶在性事上的歡愉，卻忽略探索自己的真正渴望，選一段獨處的時光，與身體來一場親密的探索，發掘自己的高潮與愛慾。 他在謝票過程中也重申，從8/12至今，這趟任務，一共111天，雖然最後沒有達成大家的期待，但相信這趟旅程，絕對不是毫無意義。 臉書母公司Meta Platforms今天揚言，如果美國國會通過一項提案，讓新聞機構更容易與Alphabet子公司谷歌（…

盡管新冠疫情衝擊世界經濟，但全球軍火工業100強企業的銷售額今年連續第7年成長。 自新冠疫情爆發以來，來自成都的網路犯罪集團竊取了至少2000萬美元救濟金，成為首例美國政府公開承認、涉及他國政府的重大網路詐欺案。 2022九合一選舉結束，既如預期又大出意外，國民黨堪稱大獲全勝，而選前驕氣滿滿聲稱「選不好，國際怎麼看我們」的民進黨主席蔡英文請辭，… 張經緯說，在疫病的條件上，台灣經過努力，把非洲豬瘟杜絕於國外，口蹄疫也已拔針了，現在陸續推動傳統豬瘟的拔針。 只要這一關安全防疫做得好，未來台灣豬肉要銷日，一定可以讓日本消費者吃得放心。

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不被愛是一回事，不告知不被愛又是另一回事。 可是對春嬌來說，志明莫名其妙的行為，她根本無法理解。 他不明講是第三者，她只好從兩人關係反省起，猜「是不是自己做錯了什麼？」不斷檢討自己與討好志明。 另外志明也害怕，面對面的坦誠，會提醒他「自己傷害了春嬌」，他心理預期「對方會傷心大哭、難過崩潰」，想說既然不愛，或許不該讓她更心碎。 心理學家史登伯格提出愛情三元素，愛情是由激情（熱情）、承諾（責任）及友情（日常生活）所共同組成，不過這三元素並非均分，在愛情裡真正有感的，是激情（包括熱情、心動、性愛、依賴）主控全場。 激情才是老大，後兩者跟打籃球的左手一樣，只是輔助。

在矛盾之下，志明無意識地走奇幻路線，他讓自己突然／刻意／明顯拉開與春嬌的距離，不做愛、不說話、找理由不相聚，很常因小事吵架、批評數落她…… 作者註：「劈腿」一詞代表一面還在舊關係裡，一面卻在發展新關係，本身有「故意」的意思。 在本文裡先排除志明玩完故意就丟的渣男設定，這裡要談的是一段感情結束前後的心理歷程。 不愛 連牽手、接吻都不再有的情侶，缺乏情感連接的另一個跡象是，當你不需要與對方有性生活了，或你真的不需要對方了。 我只能說，談了幾次戀愛，我認清了什麼都有可能。

根據彭博取得的美國國務院知會內容，美國已提議對台軍售多達100套最先進「愛國者」（Patriot）防空飛彈及雷達和支援裝備，… 白紙革命發生至今，已經一周有餘，習近平終於第一次發表了回應，根據《華爾街日報》報導，習近平上周四在北京與歐洲理事會主席米歇爾（… 美國拜登（Joe Biden）說他願意與普京 （Vladimir Putin）坐下來「看看他有什麼想法」; 而德國總理蕭爾茨（Olaf… 九合一選舉結束，民進黨寫下慘烈的敗績，國民黨在沒有「X（韓）流」的情況下，紮紮實實打了一個大勝仗；奇特的是，… 農委會國際處處長林家榮在記者會上與速水對談時說，香腸有的是有甜味，有的是添加高粱酒，有酒味。

當你足夠了解自己，最適合自己的情感也將翩然而至。 女人迷《能量抱報》，邀請你一起加入「12 週能量恢復計畫」，手把手陪你拆解能量困境，幫助你成為更喜歡的自己。 所以，表面上，很多人會說，在某個瞬間，我們會感到自己真的不愛了；實際上，在這個瞬間發生之前，我們早已經歷了很多次的掙扎和失望。 「真的不愛了」是一個充滿否認（denial）、憤怒（anger）和自憐（self-pity）的痛苦過程。 如果你的答案都是肯定的，並且你和他現在（或曾經具有）共同價值觀、尊重和信任的基礎，心理學教授 John Gottman 認為，你還是有可能重新愛上他的。 婚姻家庭治療師 Linda Carroll（2021）在她 35 年的關係治療工作中，接觸了成千上萬的夫婦。

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