好市多無調味堅果9大分析

如此一來不但能控制食量，還能避免大包裝產品因反覆開關袋子而使堅果氧化的問題，而且也能確保每次吃到的各種堅果為相同的比例。 如果想天天品嘗堅果或與大家族一起共享，仍建議選擇大容量的包裝比較經濟實惠。 抱著好奇的心，和編輯同事一同試吃著2大市場品牌的綜合無調味堅果，萬歲牌VIVA以及好市多costco自營品牌kirkland，一邊試吃一邊討論各家果實的口感與風味，漸漸也有一些心得。 無調味堅果也是個很好的選項，解嘴饞又富含膳食纖維等各種營養，且是優質的油脂來源。 不過也因為是油脂類食物，較需注意的是食用份量，以避免油脂攝取過多，反而容易變胖、長痘痘等，膳食纖維過量也容易便秘。

希臘優格就是脂肪跟糖含量非常低的選擇，很推薦健身、要減脂、要顧腸胃的人吃。 若已經確定品項和自己的需求，但不確定各個品牌的優缺點及評價，建議可以去 PTT、Mobile01、Dcard 等各大論壇搜尋是否有網友提供實際使用經驗，通常都會找到非常有價值的討論和分享。 小旭山脈專門：『發覺果物的美好』，並且讓他成為生活的小確幸，也許從一顆小種子、一顆小果實開始。 我們想做一款關於『台灣』的休閒食品，而台灣的地形以山地所佔的面積為最大，由北至南主要為五大山脈所組成。 品牌名稱『小旭山脈』發想概念源自於此，嚮往成為從山脈間隙中照射出的溫暖陽光。 這項評比，僅有小旭山脈的內包裝採用純鋁材質袋裝，萬歲牌的內包裝為半透光的混鋁材質(亦有販售透明塑膠罐裝)，Costco的包裝，則是透明塑膠罐。

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不過營養品也須注意有些營養是適合特定族群使用，若不缺乏卻補充反而易影響健康，如鐵、鋅、有分種類的人參等，就不建議送禮。 很多綜合堅果商品有加鹽、砂糖甚至是蜂蜜來調味，拿來當小零嘴或是下酒菜還可以，但如果是每天吃的話，可能會攝取了過量的鹽分或卡路里。 所以如打算天天食用，建議可選擇不含食品添加物，或無鹽、無糖類的綜合堅果。 先前有提到，即使是在減脂過程，也不能完全不攝取油脂，而酪梨也是很健康的好油來源，可以用來跟堅果替換吃。 在台灣酪梨的價格相對較貴、也不好購買，而冷凍酪梨價格較低、也方便保存。

• 值得一提的是該產品拒絕過度包裝，是少見以夾鏈袋販售的款式。
• 起司是屬於健身人士的快樂點心，只是起司屬於牛奶的再製品，通常鈉含量跟脂肪會比較高，要多注意鈉含量，這款起司脂肪量非常的低，口感吃起來也很棒，適合夾在麵包中當早餐。
• 另外其還加入了酸甜的蔓越莓果粒、藍莓果粒等果乾，口感層次可謂更加豐富。
• 另外，開心果還含有豐富的葉黃素及玉米黃質，對於養顏美容也很有幫助。
• 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。

建議一日約1湯匙，現在也有許多分成小包裝的產品，是個不錯的選擇。 而堅果也有不少調味選項，例如楓糖口味、辣味、海鹽等，是次佳的選擇，建議堅果還是以無調味的為佳。 像萬歲牌長銷款的「富貴有餘」、「吉祥迎春」喜氣包裝就能感受到年節豐饒的氣息，精選兩種堅果的高單價經典組合，用來送禮給長輩、上司等絕對面子十足！ 好市多無調味堅果 而「活力/養生禮盒」近年也是民眾的心頭好，以罐裝堅果加上「喝的堅果」堅果飲的多元搭配，無論用吃的或飲用都能滿足健康與美味，吃出原始果香同時吸收滿滿營養，更獲得不少長輩的青睞。 農曆春節越來越近，各大通路也紛紛推出琳瑯滿目的各式禮盒，面對「年節禮盒挑選」這道年末大考題，想要獲得高分，就該趁早準備。 O型環隨著近年大眾健康觀念愈趨普及，想要送的體面大氣、又能讓收禮者滿意，以健康取向為主的產品便成為送禮時的高人氣首選！

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這次分享六款我平常會買的零食，而且真的是好吃啊，顧及身材之外也要顧及美味。 好市多無調味堅果 疫情期間宅在家耍廢，也可以吃的健康吃的美味～這幾款讓你安心吃不怕胖！ 激推「健司纖三薯」，純粹無添加糖的高纖地瓜片，是滿足口腹之慾首選喔。

不只品質有保障，為兼顧不同消費傾向的民眾需求，萬歲牌系列禮盒布局全台超商、量販等上千店點，即使是臨時送禮也可便利取得，輕鬆買、安心送、開心吃！ 過年送禮就選萬歲牌堅果禮盒，讓健康成為鞏固彼此情誼的橋樑。 營養師 Ricky 表示，即使是在進行減脂，也不能缺乏油質攝取。 例如：脂溶性維生素A、D、E、K 都需要透過攝取油脂來吸收。 而無調味堅果就是好的油脂來源，但還是要控制份量一天吃 5～7 顆即可，大約是 1 根拇指大小的份量。 大推薦在好市多買牛肉和起司，調味料也不錯，雖然份量大需要分裝稍微麻煩一點，但這些食物品質好又美味，以滿足感來說非常划算啊。

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而且連續三年榮獲「食品界米其林指南」iTQi二星肯定，口感跟香氣都很不錯。 自從比較多時間在家工作後，我家的零食怪漢斯先生真是卯起來囤積零食（深怕吃不到一樣的誇張囤貨耶），不知道是壓力大還是純粹想耍廢，總是零食不離身，家裡隨時都可以踢到零食。 想吃零食又擔心體重跟腰圍直線上升，身為「閒妻」的我，最近很認真的研究各種健康零食，為了自己也為了漢斯先生，滿足口腹之慾之外也能吃的健康滿足啊。

餅乾酥脆好吃，搭配草莓甜香（每小包，112大卡），隨時來一片身邊都充滿粉紅泡泡了。 好市多無調味堅果 吃零食就是撫慰心靈的一件事，不能像吃草一樣單調無聊，這樣生活也太沒樂趣啦。 有時候為了身材而強忍口腹之慾，最後通常會放肆大吃，與其這樣不如聰明挑零食，選擇低卡、低脂、低醣、高纖，每次適量吃，不只是能帶來好心情還能維持身材。 這是我在減脂時期也會去吃的犒賞食物，雖然他有美奶滋，但是裡面的鮭魚、番茄、生菜還是很有營養，搭配起司吃起來口感超棒，但是不建議一次吃完，我每餐都只會吃1~2捲，其他吃不飽的靠蛋白質或者生菜補充。 起司是屬於健身人士的快樂點心，只是起司屬於牛奶的再製品，通常鈉含量跟脂肪會比較高，要多注意鈉含量，這款起司脂肪量非常的低，口感吃起來也很棒，適合夾在麵包中當早餐。 這款高蛋白是Ricky人生中第一次買的高蛋白，巧克力餅乾口味搭配無糖豆漿超級好喝，但Ricky透露自己嗜甜，所以怕甜的朋友要斟酌嘗試。

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希望你在看完這篇文章後，可以更加了解如何選擇堅果，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的款式。 網友分享最喜歡吃黑巧克力的原因，「吃巧克力就是很幸福！」、「黑巧不太甜，當零食超棒」、「其實黑巧克力很健康，適量吃很不錯」、「明治的好吃，外包裝有貼紙寫含可可多酚」、「吃習慣就會覺得嚼起來很香醇」。 零食星人看過來～昏昏欲睡的下午，想吃點零食解饞、美麗心情，但又怕胖嗎？ 其實像是富含可可多酚的黑巧克力、有抗氧化功效的蔓越莓、堅果等超級零食，不僅可以維持健康還能養顏美容，都是相當適合女性吃的好零食。 除了點心之外，也可以選擇全家大小都適合的保健食品、營養品，如魚油、益生菌、葉黃素，這幾個都適合應對普遍常見的文明病進行保養，例如優質油脂缺乏、飲食不佳而腸道欠佳、低頭族眼部健康欠佳等。

無反式脂肪和添加物，好吃又令人安心，但還是要注意碳水化合物含量喔。 會推薦買好市多地瓜，是因為它們的地瓜是台灣農民種植，吃起來口感Q甜、纖維含量高，可以減緩血糖的上升，在減脂過程，控制血糖是很重要的事情。 本來很擔心小旭山脈自家的無調味堅果缺乏價格競爭力，但是清甜的自然風味與嚴謹的品管確實是我們最獨有的優點，心裏覺得踏實，總算沒有辜負了龜毛個性用心堅持的成果。 許多網友會分享各種有機餅乾試吃心得，「生機蘇打餅滿好吃的」、「一般餅乾都偏高油高鹽，有機餅乾是肚子餓的好選擇」、「非油炸很健康」、「吃起來很清爽，嘴饞吃兩片很滿足」。 網友紛紛推薦愛吃低卡蒟蒻，「盛香珍的零卡果凍小包裝很方便，放在包包想吃就吃」、「超商有賣一款日本的吸吸果凍，卡路里很低，口味又多」。

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只是開心果營養價值雖高，但因為需剝殼而讓不少人卻步，為此不妨尋找看看含有去殼開心果的商品。 礦物質銅、錳、鋅等，對於健康也相當有益，因此很適合給小朋友當點心。 再者，因腰果也富含油酸，對於預防膽固醇等慢性疾病也頗有幫助。 看似大同小異的綜合堅果商品，其實在堅果的種類、比例以及是否含有油或食鹽等方面皆有所差異。

了解該怎麼選購綜合堅果，以及市面上有哪些商品以後，各位是否還有一些其他的疑惑呢？ 以下列出幾個讀者們可能會有的問題，並邀請了專家解答，希望能為大家排困解難。 這款堅果之中有著多達6種的食材，並透過砂糖及食鹽等配料增加風味的層次，即使份量大也不易吃膩。 值得一提的是該產品拒絕過度包裝，是少見以夾鏈袋販售的款式。 少了瓶瓶罐罐之後，可謂一款對身體、對地球都能減輕負擔的產品。

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這個蔬菜超級推薦，這個世代什麼都講求快、大家都很忙碌，每當要求大家要吃蔬菜，很多人的反應都是沒有時間買菜，現在好市多推出一大包，讓人不能再有藉口。 我們已盡量確認在文章中使用可公開使用之圖檔，但若仍侵犯到您的著作權，請立刻通知我們，我們會立刻下架相關內容。 在各品牌、款式中找尋符合自己預算，味道又剛好符合自己喜好的款式。 不必因為追求不必要的功能額花更多錢，也不要為了省錢而買到不合用的堅果。 低溫烘焙的堅果，顏色較淺，烘焙時間較久，但也保留了最佳的營養；顏色較深的堅果，烘焙火力稍大，烘焙時間較短，提升了產能，但也因此流失較多的營養。

本款產品雖然口感偏軟、口味較接近生果，但卻也因低溫慢焙之下而完整保留了營養。 此外，其除了常見的核桃、杏仁、腰果等，還添加了內含豐富 Omega-3脂肪酸的胡桃，可說相當有誠意。 而且其不僅選用了多種堅果，還加了大人小孩都愛的蜂蜜奶油，完美地揉合了清甜與香脆的滋味，好吃到讓人一口接一口，更是搭配微苦啤酒的最佳選擇。 只是這樣的調味不免拉高了熱量，與其視為養生取向的補給品，更適合當作解嘴饞的零食，建議在意身材的朋友們另選其他無調味的產品為佳。 雖然綜合堅果營養豐富，但還是要小心攝取過量，為此可選購小袋分裝的商品。

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堅果的大小與完整度是品質的關鍵，越大顆的堅果，品質越高，價格也越高。 這點關乎到堅果的品質控管，有的品牌的堅果標榜頂級、但實際上卻忽大忽小，表示有混水摸魚的狀況，這從外觀上便可以明顯觀察。 仙草有調控血壓、清熱、利濕作用，加工成仙草凍富含水溶性纖維，可以增加飽足感，幫助穩定血糖、降血脂。 愛玉凍、仙草凍冰冰涼涼在夏天相當受到歡迎，特別是現代人崇尚天然食材，市售愛玉凍主要成分就是水、果膠、愛玉酵素和多種水解氨基酸，可以增加飽足感、促進腸胃蠕動，改善便秘，愛玉凍作為零食不僅熱量低還健康。 現代人重視食材產地或使用機無污染的原料，吃起來更安心，因此有機餅乾成為許多人解饞點心的首選。

不少網友喜歡將優格當作下午茶甜點，滿足口腹之慾又無負擔，也經常會在社群上分享不同品牌的差異，「福樂的鮮奶優格不會酸」、「希臘式優格好吃」、「好市多的很讚」、「林鳳營奶香濃郁，單吃不會酸澀」。 燕麥脆片的加工方式較健康，吃起來不失滋味，市面上開發出多樣口味的燕麥脆片，像是可可、肉桂、椒鹽等，鹹甜風味都能吃到，更成為團購熱門商品之一。 經常有許多網友會在社群上分享推薦的莓果類零食：「媽媽常常會去市場買一大包蔓越莓果乾給我和妹妹當零食吃」、「女生多吃蔓越莓」、「莓果加在優格裡超好吃」、「常常不知不覺吃掉一把」。 顏色鮮豔的莓果做為零食不僅解饞，對身體也益處良多，莓果中富含膳食纖維和花青素，有助於對抗身體發炎。 製作成莓果乾是日常生活常見的低熱量健康零食，酸甜的滋味又有超高營養價值，受到許多女性喜愛。

好市多無調味堅果: 無調味綜合堅果評價PK「VIVA萬歲牌」與「好市多Costco品牌kirkland」驚喜開箱

原味無人工添加物, 高含量膳食纖維營養完整, 是堅果類的最佳黃金搭檔. 好市多自有品牌的奶油超級便宜，不過它雖然價格低，品質也是不錯的，乳源不含生長激素，還有美國農業部USDA認證，我們現在都使用它來煮菜喔。 烘烤的韓國海苔品牌眾多也一直是熱門的零食，不光是可以當零食吃也可以用來夾肉、包飯。 以天然紫菜製作，使用少許麻油跟海鹽調味，香酥脆，越吃越涮嘴。 纖三薯的內容物是三種顏色的地瓜片：台57號（黃）地瓜、台66號（橘）地瓜、台73號（紫）地瓜，使用台灣產的地瓜製作，是一款非常台灣味的零食。

因此建議喜愛堅果又擔心吃下過多脂肪的讀者，選購不使用油的烘焙堅果。 雖說一開始也許吃不太習慣而覺得味道清淡，但好在堅果含有脂質，越是仔細品味越能吃出天然的堅果香氣，相信會一吃上癮。 另外，開心果還含有豐富的葉黃素及玉米黃質，對於養顏美容也很有幫助。

可夫萊從美國加州頂級進口當季最新鮮的頂級堅果，並拉長了烘焙時間，力求每顆果實皆均勻受熱，使成品的口感更為爽脆。 義美是家喻戶曉的品牌，良好的品質與口碑自然不用贅述，其另一大優勢便是通路眾多，想吃不怕買不到。 好市多無調味堅果 而此款商品除了幾款常見堅果之外，更加入了富含花青素與維生素B群的黑豆，其獨特的炭焙焦香與脆口的嚼感，讓每一口都充滿驚喜，同時也滿足消費者一次吃到多種堅果的慾望。 市售的綜合堅果雖含有豐富的維他命與礦物質，但脂肪的含量也不容小覷，往往讓人在不知不覺中攝取了過多的熱量。

經常會有網友在PTT、Dcard上討論各家品牌的堅果更好吃，「家樂福有一款榛果杏仁腰果的不錯」、「好市多有賣萬歲牌有小包裝的」、「萬歲牌的無調味杏仁果很好吃」、「推薦小包裝～可以控制熱量又可以吃到新鮮的堅果」。 堅果桶也是好市多熱銷商品，這款鹹味的綜合堅果包含腰果、杏仁、開心果、夏威夷果仁、巴西栗，口味豐富。 眾所皆知每天吃少量堅果好處多多，富含蛋白質、各種維生素、優良油脂，建議每天來一把（每10公克，64大卡），增加飽足感，也能帶來好心情。 萬歲牌為國內數一數二的堅果大品牌，味道及口感堪稱有口皆碑；而且為因應台灣潮濕的氣候，其於包裝也很講究。 好市多無調味堅果 例如此款罐裝商品採密封式包裝並內附脫氧劑、乾燥劑等，能夠延長堅果的保鮮期；另有不同公克數的袋裝款，也有適合分享的小袋入大盒裝等，得以適應各種食用場合與需求。

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