上脊柱手印詳細介紹

手是我們探索外部世界最直接的方式，嬰孩喜歡用雙手去觸碰物件，這種對世界的好奇是人類與生俱來的本能。 上脊柱手印 手印可以說是最直接的法門，讓我們體驗「合一」的抽象概念，連繫內在世界。 ◎手是我們探索外部世界最直接的方式，嬰孩喜歡用雙手去觸碰物件，這種對世界的好奇是人類與生俱來的本能。 暢銷歐美20餘年 印度瑜伽大師－斯瓦米‧拉瑪 專為冥想入門者撰寫的指南 冥想能讓心念轉向內在，進入到自我更深層次的存在， 達到意識的最高境界， 上脊柱手印 使人獲得智慧、力量、平靜與滿足。 ‧除了練習冥想，沒有其他能夠真正控制全部意識的方法。

同样，人们修行的目的也不是为了改变世界，而是为了改变自己。 佛教大手印不但是见地，也是行履，不但是哲学，也是教法、修法。 诸多的方法，都是为了“让心属于自己”，而不是“让自己改变世界”，因为大手印的实践，首先是针对自己的实践。 同样，没有“大”的境界，“手”和“印”也只能局限于个人，成为个人主义的自娱自恋。

上脊柱手印: 瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想 (電子書)

本書共列舉了108種手印，每一種手印都搭配一則引導式冥想，來幫助你開展該手印的核心品質。 上脊柱手印 上脊柱手印 這些冥想能夠讓我們更容易去感知及整合核心特質，讓它成為我們的身體經驗，以提高手印的練習效果。 這些引導式冥想可以用團體方式進行，也可以個別請老師或靈修指導者來單獨為你做引導。

很多按摩过的朋友会发现，沿着背部脊柱线从上往下逐次按的时候，有些地方异常疼痛，很多人认为这是椎体错位引起的，不影响生活，就没有重视。 现在，就让小编来告诉大家，为什么有些地方特别痛，痛又代表了什么。 ◎針對現代人最常見的健康問題，提供應對的練習手印，比如：高血壓、消化道問題、背痛、關節炎、焦慮症、憂鬱症等。 有大量科學證明， 我們用感官感知的現實有其限制， 至少有96%的「現實」我們肉眼看不見， 然而，你仍對大腦和眼睛告訴你的一切深信不疑嗎？ 事實上，科學與靈性只是一體的兩面， 而眼見也不一定為憑。

上脊柱手印: 瑜伽與人體經絡

不同的輪控制人類不同的情緒和感覺，也是人體的不同腺體。

有很多手印都是以印度神祇之名來命名，這些手印能夠喚醒我們內在的這些男神和女神所代表的核心品質。 例如，Kubera （俱毗羅） 是財富之神， Kubera mudra 財神手印能為我們內在帶來自我價值感。 Ganesha （甘尼薩象神） 能夠護身和消除障礙，因此 Ganesha mudra 象神手印能為我們帶來深層信賴與保護的感覺。 核心品質 （Core Qualities） 指的是：手印所能喚起的、我們內在的正向精神品質。 而這些品質就是我們內在深層精神本性的反射，它原本就存在，只是暫時隱藏起來，需要被喚醒。 從手印的梵文名稱，我們通常就能知道它們所關聯的核心品質是什麼，或至少可從名稱得到一些相關線索。

上脊柱手印: 瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解+引導式冥想

作為生命的根源，海底輪即會陰部位掌管著人體的生存能量及身心的結合度。 上脊柱手印 當海底輪受阻時，就會出現神經失衡、氣血失調、免疫力低下等症狀，最常見的就是渾身乏力且易感冒。 當身體出現輕微的感冒症狀時，首先要做的就是通過冥想調整海底輪的能量。 中脈七輪在我們人體的脊柱上，而且是主要的神經叢，是控制我們身體各個部位的機關，或者是中轉站，一旦失去作用力的時候，我們身體的各個輪就會出現相應的混亂，產生各種疾病。

阿彌陀佛手印圖解阿彌陀佛，西方極樂世界教主，又名無量光、無量壽。 在漢傳佛教中，阿彌陀佛造像雙手多結施無畏印和與愿印，或一手持蓮華，代表阿彌陀佛以蓮華接引眾生往生西方極樂凈土。 在密教中，阿彌陀佛手印有多種，較常見的有彌陀接引印。 “大”，佛教的大心大愿，“无缘大慈，同体大悲”的慈悲精神；人文话语则是大境界、大悲悯、大爱、大善。

上脊柱手印: 瑜伽手印大全：108種療癒手印圖解＋引導式冥想

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• 這些引導式冥想可以用團體方式進行，也可以個別請老師或靈修指導者來單獨為你做引導。
• 語調由輕微變得強烈、響亮，緊張僵硬的狀態因喉部振動不斷地被衝擊、被釋放，隨後出現暢通無阻、清爽輕鬆的感覺。
• 所以从先起的诞生印起，以天上天下唯我独尊，一手指天一手指地之身印，贯穿十方三世，表成佛力量的开始。
• 藉由手印將覺察力和呼吸帶到身體某特定部位，它會產生一種按摩效果，促進該部位的血液循環。
• Dirgha svara 的意思是「擴展呼吸」， Dirgha Svara mudra （擴展呼吸手印） 有助於肋骨和肺葉完全擴張，增強呼吸效能。

手印之所以能夠幫助我們獲得健康和療癒，是因為它能夠讓我們生命體每一個層面 （層身） 上脊柱手印 都保持在平衡與調和狀態。 在身體層面，手印能夠幫助我們將呼吸和覺知意識引導到身體特定部位，提升我們的覺察力，使我們更容易辨識和回應該身體部位發出的訊息。 當我們練習手印，手勢本身就帶有引導呼吸的功能，可以即刻改變呼吸的速度、焦點、品質和位置。 藉由手印將覺察力和呼吸帶到身體某特定部位，它會產生一種按摩效果，促進該部位的血液循環。

上脊柱手印: 商品運送說明：

“大”不但是要让你的眼界和心胸上升到人类和众生的高度，更是要让你意识到宇宙中有一种比人类和众生更高的不可见的存在，也就是“神圣性的存在”，你对它要给予承认，心存向往和敬畏。 上脊柱手印 这样，生命才有可能突破“人”的局限，实现终极超越，创造永恒的价值。 关于“更高的存在”，雪漠借用了物理学的暗物质、暗能量来比喻，而人与更高存在之间的沟通，则以达成共振、实现相应等说法来描述，更以数据线、电流等比喻人对更高存在的信心和联系。 在密乘瑜伽部（唐密金刚界）法中，大印为（大印、羯磨印、法印、三昧耶印）四种密印之一，藏密所言大手印，主要属于无上瑜伽部法，指本元心地之心传口授，略当于汉传佛教的实相印、佛祖心印。 大手印法门是藏传噶举派、息结派、觉域派等所传法的心髓，它直承印度晚期瑜伽成就诸师之传，以简易明了的诀要，总摄一乘佛法之见、修、行、果，堪称藏传一系之正法眼藏。 藏密所言大手印，主要属无上瑜伽部法，指本元心地之心传口授，略当于汉传佛教的实相印、佛祖心印。

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上脊柱手印: 脈輪｜人體能量的中心

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