77健身房詳盡懶人包

各種器具和設備都相當充足，包含跑步機、飛輪、滑步機，數個深蹲架、硬舉台，多功能訓練機，還有雪橇車、各式固定式器材等。 對於重視運動環境與地理位置的人來說，True Fintness 可屬最佳的選擇；其據點大多選在市區的精華地段，例如忠孝敦化、微風南京等等。 雖會費偏高，但館內空間寬敞明亮，器材也採用國外進口的高級廠牌，許多分店更備有飯店等級的游泳池以及 SPA 77健身房 水療設施，讓運動也能成為一種享受。 另因隸屬規模龐大的瑜伽事業集團，相關課程師資亦是業界數一數二。

您也許會檢索或連結到一些不合適或不需要的網站，遇此情形時，本服務建議您不要瀏覽或儘速離開該等網站。 您並同意本會無須為您連結至前述非屬於本服務之網站所生之任何損害，負損害賠償之責任。 本服務隨時會與其他機關單位等第三方（以下稱「內容提供者」）合作，由其提供包括政令、新聞、訊息、活動等不同內容供本服務刊登，且本服務於刊登時均將註明內容來源。 基於尊重內容提供者之智慧財產權，本服務對其所提供之內容並不做實質之審查或修改。 對該等內容之正確真偽，您宜自行判斷之，本網站對該等內容之正確真偽不負任何責任。

77健身房: 免費加入會員

健身房的器材數量、機型是否多樣等設備充實度，與教練課或是團體運動課程的選擇是否多元等等，都是評斷健身房優劣的關鍵，以下將詳細說明。 如果加入24小時營業的健身房，就無須擔憂時間的早晚，不論是行程不固定、工作到深夜，或是想在清晨運動的人都能使用，能夠配合每個人的生活作息可謂是其最大的優點。 24小時健身房，首次入會需要繳會費與2個月月費，入會後全台據點可使用，並綁定信用卡扣款。

• 在運動結束之後，必定會滿身大汗且需休息，此時淋浴設備便顯得特別重要；雖然24小時營業的健身房鮮少具備三溫暖、SPA 等設施，但有些業者精心打造出媲美五星級飯店的衛浴及休憩空間，讓會員能夠享受舒適自在的時光。
• 首次加入需綁約並付入會費+月費，月費因卡別、年數而不同，首次入會後，每月信用卡扣款月費，教練費另計。
• 除此之外，贊恩會在他的社交網絡上分享他的鍛煉視頻以及解答年輕人的困擾。
• 緊接由「優漾複合運動會館」主辦、豪宅品牌建商「雙橡園開發」冠名的「4117中央公園馬拉松」明年將接棒。
• 您同意提供個人資料予World Gym 為活動資訊通知範圍內之蒐集、處理及利用，除非事先經過您的同意，World Gym不會將這些個人資料提供給任何第三人，或移作其他目的使用。

以icash2.0卡片感應進場及扣款，同時併入日常消費累積的點數，點數又可兌換成運動時數，聰明享受運動新生活。

77健身房: 哪間為 24 小時營業？

在剛開始加入健身房、尚未習慣的時期，許多人並無固定的運動作息，因此建議先選擇「不限使用時間與週間」的自由會員級別；待養成習慣之後，再更改為有時間、星期與次數限制的固定會員，以免發現與生活型態不合卻無法立即更改。 另一方面，部分連鎖業者的分店設有不同的費用與營業時間，因此務必先至自己預計前往的分店網站進行確認。 這類健身房絕大多數為月費制，加入會員後即可自由使用各種設備；如果不想排隊等候器材或不願引人注目，亦可選擇深夜或清晨前往，同時有助於集中精神進行訓練。

• 但是健身房有專業的教練教導，加上整體的運動氛圍會讓人很快就融入其中，而且還有許多課程可以上，不分性別、年齡都很適合。
• 針對欲鍛鍊肌肉的人，可依照入門與進階等程度的不同來選擇。
• 雖然測量結果真的讓我很灰心，但回想這一年多還是有很多美好的改變，請看我的心得報告～然後我要先來吃些開心的食物了。
• 健身房設備齊全，可以沖澡、置物、甚至提供毛巾、器材新穎，加上專業教練開設的豐富課程，逐漸成為運動者的首選。
• 如果偏好短暫迅速的運動模式、或是每日的時間安排較為瑣碎，就可參考以分鐘計費的健身房；例如此家體育客 1ST 便是其中之一，不似多數連鎖業者推出各種複雜的方案，其只需在第一次使用前以 NT＄100購買會員卡，其後便能以儲值的方式感應入場。
• 因此,越来越多消费者选择通过运动缓解压力,健身房市场的潜在消费者数量较大。

只有中南部才有的美力健身房，相對於其它運動中心來說，最大的優點就是便宜、便宜、還是便宜！ 什麼入會費、手續費等通通不用，參考近期的優惠方案，一年的費用只要6000元，堪稱俗擱大碗的最佳代表。 論健身房本身，除了24小時開放的優點，費用也較一般市面上的健身房便宜，不過有網友認為，健身器材的數量也相對較少一些。 前陣子被捲入網紅胖虎代言減肥產品的爭議事件，讓這間健身房的網路聲量竄升。

77健身房: 台北市

基本上是一家經常會被拿來和Ｗorld Gym比較的品牌，網友常在這兩家之間做選擇，不管在收費還是器材上也都有許多類似之處。 就費用來看月費大約只有幾百元的差距，不過健身工廠綁約期限較短只要一年，如果趁活動檔期加入通常還可以免去一筆入會費。 大部分的健身房教練課一定是要另外計算的，大型連鎖健身房如健身工廠、World Gym 也都要基本的入會費。 而 BEING fit 是與 7-11 結合的健身房，所以不需要特別綁約，24 小時都能進出，也有團課或教練課。 至於體育客也有不少分點，經營模式就與 BEING fit 類似，以刷卡進出扣款，只是是以分鐘為計算。

許多健身房具有各式各樣的外借用品，並設有 SPA、淋浴間等設施，讓消費者能夠輕鬆運動；以下便將針對「SPA設施」以及「外借用品」進行介紹。 77健身房 最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。

77健身房: 學員成效 透過健身 + 飲食的協助與搭配達到事半功倍的效果

舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。 在正式上課之前，為了瞭解我的身體狀態，教練先幫我做了一次InBody身體組成分析，測出體脂、肌肉量、含水量等等的數據，如此才能了解自己的身體組成，調整運動飲食才能對症下藥。 3樓的右手邊就是私人教練訓練區，這一塊主要會是上教練課的學員專屬訓練空間和收操舒緩的空間，還有一些徒手訓練的設備。 什麼想要特地到健身房健身，也進一步的去探討健身房的經營模式以及收費方. 也因為廣受大眾喜歡，我們針對位於北斗Sport 77 Fitness Club 健身俱樂部.

像是台灣之光王建民，就利用此器材訓練不同的肌肉群，幫助他加強肩膀旋轉肌和腿部的肌肉做為身體平衡、增進投球動作的協調性。 不過整體來說器材、場地大小、教練等都沒有特別出色的地方，收費上也沒有比較便宜，因此網路上很少看到網友討論有什麼令人印象深刻的優點，屬於一間中規中矩的健身房。 Anytime Fitness在台灣的討論度雖然普通，根據官方網站上的資訊揭露，是一間在全球擁有超過四千間分店的連鎖健身房，主打24小時營業，運動時間自由。 在健身房裡，需要大型重量訓練器材來進行的動作，像是划船機、擴胸肌、拉背肌等等。 由於現在健身器械都做得非常精良，可以根據每個人的不同體態和肌力調整訓練強度，適合所有不同程度的人，對個別部位的肌肉做集中訓練。

77健身房: 重量訓練

如果你不住在台北市，那麼這篇新北健身房推薦、板橋健身房推薦很適合你；偶爾健身感到倦怠，也可以參加特色健身房課程，或用 TRX、飛輪、攀岩等有趣的方式，讓運動習慣更持久；想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新乳清蛋白品牌評比。 對蛙練距捷運新埔站或新埔民生站走路 10 分鐘，藏身地下室但空間寬闊，冷色明亮白光與木紋地板平衡出暖調的現代感，草皮、地墊則劃分不同訓練區。 除健身器材外，具廁所、淋浴間，提供洗沐用品和吹風機，有上百個免費密碼鎖置物櫃。 絕大多數的健身房都有其主打的訴求，若是著重於重量訓練，便可能缺乏有氧設備；反之如果擁有基本的心肺器材，就會較少空間供會員重訓。

周慶安表示，若會員提出請假的申請，仍可以維持會籍延期的權益。 本文章內容由 Bowtie 團隊 提供並只供參考，不代表 Bowtie 77健身房 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。 此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途，客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。 Bowtie （「保泰人壽」）是持牌人壽保險公司及香港首間虛擬保險公司，致力於填補健康的保障缺口。 77健身房 Bowtie 透過創新科技及醫療專業，提供零中介、免佣金，更方便的網上平台，讓客戶隨時隨地獲得「自願醫保計劃」產品報價、核保及索償服務。 Bowtie在 2021 全年於直接銷售渠道中持續排行第一。

77健身房: 推薦十大健身房人氣排行榜

连我一个男的看了都有点发怵，要是这个男人要猛操我老婆，只要拉开健身服的档部，撕开丝袜就能长驱直入了，而我都不一定能打得过他。 介紹完24小時健身房的概要，接下來便將進入人氣排行榜；其中列舉數家台灣的知名業者，以供大家作為實際的參考。 免綁約、入會費、月費，以小時為單位，每次運動付一次錢，或可買月票、回數票、季票使用。 首次加入需綁約並付入會費+兩個月月費，月費因卡別、年數而不同，首次入會後，每月信用卡扣款月費，教練費另計。 首次加入需綁約並付入會費+月費，月費因卡別、年數而不同，首次入會後，每月信用卡扣款月費，教練費另計。 六、使用者個人資料有變更、或發現個人資料不正確的時候，可以隨時在本網站中要求更正，包括要求停止寄發相關訊息等。

此外，也有網友提醒，在教育部公告的室內外運動場館放寬中，其中包含一項「使用個人運動器具（禁止混用）」。 認為健身房即使解封開放，仍可能有許多不便之處，建議原po別急著出售。 分析說明：本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2017年06月26日至2018年06月25日，共一年。 系統觀測上萬個網站頻道，包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等，針對討論「健身房」相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據，以網路聲量50%、Google平均星級50%做出排名。 臺南健身房推薦，臺南東區健身房進化運動空間專業設備、舒適空間、及一對一私人健身教練，輕鬆健身不綁約，位於臺南東區健身房的進化運動空間健身房，想為每位來運動健身的朋友創造一個自由空間，帶著您踏出改變的起點，一步一腳邁向健康的運動生活。 地點不用多說，雖然討論度不及教練，但絕對是網友找健身方時最重視的考量因素。

77健身房: 健身房的種類

Curves 積極拓展據點，主打每天僅需30分鐘，讓上班族或家庭主婦都能抽出短暫的空檔，就近找尋據點來活動筋骨，進而維持身體機能順利運作，以及避免健康隨著年齡增長而逐漸流失。 現場有駐店教練適時加以指導，並提供個人化教學與量身諮詢，且標榜不收取任何額外的教練費，加上男性無法入會，可謂替女性使用者徹底打造了一個毫無壓力的環境。 透過特別活動加入會員時，務必仔細確認各項條件；許多業者規定必須維持數個月以上的會員身份，否則便將產生提前退出的解約手續費。

麥克叔叔 Fitness 是位於永和的台北計時健身房，距離永安市場站步行約 15 分鐘路程。 館內分為兩層樓，一層以機械式器材為主，如引體向上機、划船機、滑輪纜繩機、蝴蝶機等，器材多樣每種有一兩台；另有 5 部深蹲架、硬舉輔助座架、臀推機和草皮區。 二樓則以有氧訓練的跑步機和啞鈴架為主，也有少許固定式機械。 健身房內附有淋浴設施，但廁所位於場外，建議隨身帶著卡片方便進出使用，置物櫃須自備鎖頭。 新穎裝潢、寬敞空間、多樣化頂級器材，加上位於板橋鬧區，讓對蛙練輕易成為台北計次健身房好選擇。 同行女友也很愛淋浴和廁所獨立在不同空間的設計，不怕淋浴時有人在隔壁使用廁所，努力健身後能好好放鬆沖澡。

77健身房: 品牌特色

一名網友透露，近日住旅館時，發現走廊伴隨著害羞的喘息與嬌嗔聲音，本以為是房客在激戰，結果仔細一聽才發現是打呼聲，「非常像是2個人發出來的，真的太像是在打砲了！」爆笑的是，不知情的房客還跑到門前抗議勸阻「激戰」，事後發現真相後，才默默地走回房間。 只要你手上有icash2.0卡片就可以感應進場及扣款，不用特別去申辦，同時併入日常消費累積的點數，點數又可兌換成運動時數。 OPENPOINT點數平台累點又兌點：以icash2.0卡片感應進場及扣款，同時併入日常消費累積的點數，點數又可兌換成運動時數，聰明享受運動新生活。

此外，也有健身房因應時間的不同，舉辦免入會費、網路入會折扣等活動，只要趁此機會加入會員，便能持續適用低額月費；而由於新開幕的業者較常推出此類優惠，因此可以確認附近是否有新的健身房即將營業。 這些有關安全、使用方便度有關的事項，也是挑選運動方式的重點。 大多數連鎖健身房，環境設備都是合乎規定的，並且擁有證照，也隨時有教練在場中維護設備，是一個好選擇。 是指每次使用健身房都會收取基本費用（價格依不同健身房而定），但是停留的時間基本上不限，比較適合運動時間較不固定，但是已經了解運動健身的流程，每次運動都會停留比較久的時間者。 健身房會制定每分鐘的收費，運動越久費用越高，因此比較適合尚未真正養成健身習慣，每次去的時間不會很長，只是初期嘗試的人。

77健身房: 選擇健身房的常見問題

艾媒咨询调研数据显示,有超九成的受访网民在健身房消费过,其中48.9%在1-2家健身房体验过,45.6%体验过3-4家的健身房。 2022年中国健身房消费者以女性居多,占比64.2%;53.1%是企业工作者,33.1%属于中等收入人群(5k-10k);在年龄差及城市调查上看,82.7%处于22-40岁,以中青年群体居多,44.1%处于一线及新一线城市。 而下游端,如健身服装/器具/装备,食品/饮料/营养品,以及抖音、微信、创客匠人、小红书等提供技术支持的平台及数字化服务商,共同构成了整个健身大产业。 居民健身需求不断增强,市场规模逐年增长,而线上健身习惯逐渐养成,上游(资源供给)、中游(健身服务)及下游(后端需求)共同构成了目前的健身行业大市场。

大部份連鎖健身房網路上沒有官方公開的費用表，以下費用資訊僅供參考，實際上要與業務議價。 除經您同意，本公司絕不販賣或透露給其他無關之第三人及單位，並且嚴禁內部人員私自使用這些資料。 如您就個人資料之提供有請求本公司停止蒐集、處理、利用或刪除之需要時，您可以聯絡我們。 如您提出前述請求，即視為您同時申請終止使用本網站之一切服務。

77健身房: 健身房設備與環境

新穎的裝潢和空間，以及多樣化的器材，加上位於方便的鬧區，讓對蛙練成為板橋健身房推薦名單。 對 Will 來說，健身房的環境雖然不會影響訓練成效，但對於訓練心情卻很重要，在這麼新穎且舒服的地方健身就是比較愉快！ 另外很棒的是淋浴間和廁所是完全獨立，雖然兩個距離有點遠，但淋浴時的體驗也比較好，淋浴間亦提供洗髮沐浴乳和吹風機。

77健身房: 台灣最詳盡健身工作室｜瑜伽教室｜團體運動課程教室列表

若您有違反前開事項之情事或之虞，本網站有權於通知或未通知之情形下，隨時終止或限制您使用帳號（或其任何部分）或本服務之使用，並將本服務內任何相關「會員內容」加以移除並刪除。 您同意若本服務之使用被終止或限制時，本網站對您或任何第三人均不承擔責任。 離家近是挑選健身房的重要因素，距離大大影響踏出門的動力，新北健身房選擇越來越多，收費方式也越來越多元，不需跑到台北市就可…

77健身房: 健身房

針對夜貓族、希望利用時間更彈性，或想要避開人潮尖峰的讀者，亦可繼續參考以下這篇專門介紹24小時全天候營業的健身房文章。 雖然選擇不如一般業者多，但卻能確保各位在冷門時段鍛鍊得更加盡興。 另外，雖然獨自一人運動比較難以保持動力，但如果有了教練或員工隨時關注自己的運動內容、適時打氣加油，並提出合適的相關建議，就能夠激勵瘦身的士氣。 目前專職為自由教練 專項為重量訓練及街頭健身無論增肌減脂或運動模式訓練及矯正， 都能循序漸進地完成您的需求~ 證照：A…

也有健身房提供毛巾、瑜伽墊等物品外借，如此便無需攜帶包包，可一身輕便地出門運動。 值得一提的是，這家板橋健身房還特別劃分出教學專區，供教練課程使用，避免干擾到在現場自主訓練的其他客人。 這間板橋新埔健身房自主訓練區域無提供包月或單次計時，需繳交年費加入會員後，每次再付單次入場費，但可單次購買團課或健身教練課。 另外 Focus on Fitness 有與附近兩間健康餐盒合作，為年費會員提供餐點折扣。 三健客健身房在雙北有永和、板橋、內湖三間分店，板橋店距離捷運新埔站步行約 10 分鐘。

77健身房: 最新新聞more

健身空間汲取豐沛的自然光源，內置專業的健身器材，跑步時伴隨著台中七期的優美景緻，在此運動健身，讓您的身體、心靈都能感到舒暢。 STEPX 健身房針對不同的族群開發不同的服務，不管是一般人，產後，銀髮族，備賽選手。 STEPX的私人教練與營養團隊站在學生的角度擬定客製訓練計畫，讓訓練效果事半功倍。 STEP X 健身房持續不斷優化自家健身品牌，促使每個在追求健康體態的學員，獲得可持續性的健身體驗。

由香港SEO公司 Featured 提供SEO服務