xoffit彈力帶全攻略

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如果動作熟悉了,還可以變換不同套餐中四條不同強度的彈力帶來搭配動作,看當天的訓練想要輕鬆練、或是想要挑戰增加強度。 彈力帶是一種長條狀的物體,加上材質多半為乳膠,若是你的訓練動作會將彈力帶固定於某個支點,必須要好好注意支點處是尖銳還是平滑,若是硬將彈力帶放在尖銳處,也容易造成彈力帶磨損,減少使用壽命。 除了品牌很有風格外,他們家的產品也不容小覷,是 100% 日本設計台灣製造,這款八字拉力繩的強度也有升級,使用的是環保高密度的TPR 材質,能夠有效地抵抗拉伸長度不易斷裂,回彈也不會變形。 xoffit彈力帶 擁有 7 種不同的阻力強度可以選擇,阻力越高彈力帶就越寬,越多強度就可以搭配出更多樣化的訓練,豐富你的訓練菜單。 XOFFIT是國內許多健身女網紅所推薦的女性健身品牌。

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如果吃太多垃圾食物或因為在家都坐著身材逐漸變形,記得要開始運動,只要願意開始就有改變的機會。 現在我都盡量每天做,除非是太累或是時間不允許,不然都會打開電子菜單照表操課,有運動的那天我都會特別滿足、覺得今天完美了。 期許自己能夠堅持下去(多看看張張的IG美照啊)。 最後要推薦給大家的是FOSFIT的軟壺鈴5kg,這款FOSFIT軟壺鈴採用有彈性的PVC軟皮包覆沙子取代一般的金屬材質,在使用時相對來說比較安全,握把也不容易生鏽,無須擔心使用時雙手會有異味產生。

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品質再怎麼好的東西,如果過度使用就一定會面臨損壞的風險,彈力帶也是一樣,如果你過度拉扯,甚至將彈力帶長度拉到原本的兩倍以上,除了彈性疲乏外,也非常容易斷裂,斷裂甚至有可能被彈力帶回彈打到而受傷。 另外居家健身器材最害怕的是會有奇怪的味道,但 érugam 產品「無毒無味」,在健身時不會被刺鼻氣味影響,也不用擔心是否有什麼毒素殘留在身上,更能專注在打造理想身材。 輕阻力:用起來比較不費力,以啞鈴來比喻的話就拿比較輕的啞鈴,可以拿來訓練比較小的肌群,像是上半身、手臂、肩膀等等。

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  • 這樣的優點就是比較不會受傷、姿勢也能比較到位不會晃動。
  • WH編輯補充:Vitos Fitness Taiwan的健身器材專為亞洲人量身訂做,有別於歐美強調健美肌肉,更注重平衡與健康,他們家的滾筒、翹臀圈、彈力帶評價都很不錯 …
  • 每條彈力帶上有印製重量1-4星強度,這款綠色的是用可愛葉子作為強度標示,其他顏色各是其他圖案,都很美喔。

彈力帶是具有彈力、能被拉長的帶狀或繩狀物,材質多半是由天然乳膠、TPE、特殊纖維所製成,也會因為不同的厚度、寬度產生不同等級的阻力。 忙碌的一天輕便的拉力帶能讓您無時無刻,隨時隨地的不限場地健身,不管是辦公室、家裡、戶外走到哪都可以輕鬆滿足各中健身需求。 Vitos VPower 阻力帶使用簡單又有訓練效果,不只能訓練肌力也能應用在傷後復建、姿勢矯正、功能性訓練等。 可依據左圖表,選擇符合自己體重和運動次數來選擇最合適的拉力帶。 xoffit彈力帶 運動時也能同時運用不同阻力的拉力帶來達到最好的效果。

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