7-11 便當推薦詳解

除此之外，咖哩系列熱食及青醬蛤蜊義大利麵也都勢均力敵，各自有擁護者。 2.藍莓乳酪三明治（碳水化合物27.2g、蛋白質4.3g、脂肪5.7g、熱量177kcal），屬於高碳、低脂、低蛋白的食物，雖然碳水偏高、蛋白質偏低，但非常好吃，可以當作運動後的食物，能達到心靈滿足的感覺，但對於減脂來說，盡量不要碰。 7-11 便當推薦 2.照燒雞炊飯（碳水化合物72.7g、蛋白質21.8g、脂肪9.8g、熱量465kcal），屬於高碳、中脂、高蛋白的食物，健康便當裡最好吃，但它的碳水、脂肪都偏高，若沒有運動又吃上一個便當，營養素會太高。 1.義式嫩雞花椰菜（碳水化合物35g、蛋白質18.5g、脂肪6g、熱量258kcal），屬於中碳、低脂、高蛋白的食物，營養素無可挑剔的便當，但缺點是份量較少，男生可能需要吃到2個營養素才足夠，但單就比例而言是非常棒的。

我是瑪格，曾擔任精品行銷顧問多年，2008年2月開始寫網誌，長期關注人文藝術、生活美學、美食旅行、繪畫攝影、文字創作等題材，在網路世界發表具個人風格的文章。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 3.鮪魚蛋吐司（碳水化合物20.6g、蛋白質9.2g、脂肪17.3g、熱量275kcal），雖然含有雞蛋和鮪魚2個優質的食材，但熱量破表，是一款地雷食物。 根據7-ELEVEN銷售統計，春節期間冷凍食品的銷售可較平時成長1成以上，7-ELEVEN即日起加強個人化冷凍商品備貨，7-ELEVEN「御料小館」現有品項數超過40款，涵蓋冷藏配菜、Pizza、冷凍食品等，過年期間懶得煮，也可作為家中常備小點。

7-11 便當推薦: ELEVEN / 美食、飲品

我們陸續買架上現貨回家品嘗，目前吃到：紅燒牛肉飯、魚子燒豆腐飯、還有麻油雞飯糰三款，邊吃邊開玩笑說：一不小心就摘2顆星了。 難怪餐廳都想摘星，一旦闖出名堂，路就更寬廣了，靠著品牌繼續延伸產品線，分攤風險。 剛好遇到這一年半新冠肺炎疫情，宅美食當道，相信請客樓會覺得慶幸，還好有跨出這一步。 其中最多人留言力推的就是價格經濟又實惠的60元「麻婆豆腐燴飯」，「怎麼有人跟我一樣，麻婆豆腐、茶葉蛋，再來個辣雞球，爽到歪腰」、「麻婆豆腐燴飯，個人推薦再買個鴨賞」、「麻婆豆腐燴飯，雖然不是肉，但是料很多吃得很爽」、「麻婆豆腐燴飯」。

9/22(三)~10/5(二)凡購買天素地蔬全品項，單件就省 7 元，並號召消費者加入「週一會員蔬食日」飲食運動，每逢週一購買天素地蔬專區全品項，再加碼 OPEN POINT 點數 5% 回饋，鼓勵消費者一起吃蔬減碳、愛地球。 晶華-紅燒牛肉麵：以多種辛香料、牛大骨拌入特製豆瓣醬小火熬煮，湯頭紅燒風味濃郁有層次感、厚實甘甜！ 選用筋紋呈花紋狀並含豐富膠質的牛腱心，肉質 Q 彈口感極佳。

7-11 便當推薦: 摸摸口袋有點空！ momo壽喜燒元旦起「漲20元」 還有火鍋、披薩、Buffet吃到飽，哪些熱門美食「接力喊漲」？

▼經典奮起湖便當，雞腿很軟嫩，帶有八角香氣，整體還不錯吃；肉排偏薄，吃起來較無口感，兩樣配菜中有一樣口味比較不討喜，也沒有比較下飯的配料，稍微可惜了點。 一場疫情逼大家長時間宅在家，逼大家做改變。 連我都開始寫超商美食，就知道生活有多苦悶了！ 事實上，之前沒寫不代表我不吃超商食物，相反的，之前到日本旅行，超商絕對是自由行的好朋友。 並且，我家樓下就有好大一間7-11，偶爾一定要敦親睦鄰啊！

以下就來分享幾款過年返鄉、出去玩，都人…閱讀更多… 另外，根據公平會調查指出，2017年底，台灣連鎖便利商店數達10,662家，總來客數為29.7億人次，平均每人每年至連鎖便利商店的次數約為126次平均，每人每次平均消費金額約77元，與105年相較，增加將近1元，足見連鎖便利商店已成為消費者日常生活不可或缺的零售通路。 根據小7之前公佈的資料顯示，光去年就有近2,000萬人次到門市購買咖哩飯，又以18～35歲的年輕學生及上班族為主要客層，其中最受歡迎前3名依序是佛蒙特咖哩飯、爪哇咖哩飯及泰式綠咖哩飯，是正餐最受歡迎的品項之一。

7-11 便當推薦: ELEVEN 美食推薦|711有什麼必吃？有什麼好物？還是推出什麼新品？看這篇！

每家7-11每天都會試作一杯中杯熱拿鐵跟中杯熱美式，測量重量以及溫度誤差值有沒有超出範圍或低於範圍，如果有超出範圍或低於範圍，我們會叫修。 我們不太愛接店長的電話，因為有些不負責任的員工或新來的員工，沒通知就不來上班，所以當我們看到是店長打來的，就知道大概要去代班了，所以7-11有些員工有時候會莫名其妙被叫來上班。 每個區域都有一家主要的直營店，裡面的員工各個都非常專業，就算很忙的情況下，服務態度還是不減，甚至不輸王品集團，這種店一個班都會有5位左右的職員。 通常在7-11上班的女生且時間超過一年的話，這種女生都是非常獨立的，如果對方沒男朋友的話，可以考慮交往一下，一般有公主病的女生或小時後被寵壞的，在7-11都會做不久。 看似鮮紅的韓式火鍋,實際上酸度&辣度都只有”微量”等級而已.因此即使是不好吃辣的朋友也可以很輕易品嘗. 7-11 便當推薦 所以這”義式嫩雞”帶點微辣&鹹香的滋味,吃起來很開胃也很能激起食慾.整個便當吃起來還算是頗有飽足感的.

晶華肉燥排骨飯的配菜也很不錯，肉燥是主角之一等等再說，香腸還不錯吃，花椰菜也不錯，不過份量就有點少了。 Hershey’s聯名商品一波接著一波！ 除了全聯限定獨賣的甜點系列外，這次還有推出Hershey’s版本的孔雀泡芙跟孔雀捲心餅。

7-11 便當推薦: 外食族「超商減脂餐」攻略！6款必備7-11、全家減肥菜單，吃得飽不重複、輕鬆月瘦5公斤

根據全家便利商店內部資料顯示，咖哩穩坐微波燴飯銷售冠軍，10年不敗。 其中，「泰式綠咖哩飯」就十分受到網友歡迎，而小7販售的「泰式綠咖哩飯」，同樣熱銷，更是微波正餐最受歡迎的品項之一。 對此，日前有網友就在社交平台「DCARD」PO文說，「綠咖喱真的是7-11裡面最好吃的，這個真的讓我中毒惹～」。 運動營養專家Peeta葛格也臉書《PEETA營養健身葛格》上發影片分享，對想要減脂的上班族來說，便利商店7-11是選擇餐點非常方便的地方，裡頭有各式各樣非常棒的減脂食物，但也同時存在很多地雷、勿食區。 他指出，飲食區內的主食可分為飯糰區、便當區、三明治區；而勿食區則包括麵包、零食、泡麵等多數人本來就知道不該吃的區域。 最近太常去7-ELEVEN了，只要是超商美食，從冷的吃到熱的，不管是御飯糰、涼麵還是微波美食，大多都吃過了，感覺711就像我家廚房一樣，有事沒事走一趟，唯一差別就是7-11要付錢XD不過生活上有7-ELEVEN確實方便很多，這是外國人也讚不絕口的事情。

油雞吃起來沒有燒臘店那麼軟嫩但也還算柔軟好咬，蒜味香腸吃起來挺討喜，其他兩樣配菜都滿合胃口，小菜也挺下飯的~~看起來賣相普通但吃起來其實還不錯，價位也滿實惠的。 感覺今天過年有夠快，大概是因為農曆新年就在一月底，總覺得過沒幾天跨年就要準備下一個活動了，節奏很快呀！ 這邊決定來蒐集一篇關於針織、毛衣類的穿搭分享給大家！ 這些材質絕對是好感度爆棚，比大學踢更討人喜歡的柔感！

7-11 便當推薦: 曼谷 住宿推薦

經典香辣醬系列「香腸香辣醬黃金蛋炒飯」、「雞肉香辣醬炒麵」、「雞肉香辣醬烤飯糰」持續熱賣中。 台灣連鎖便利商店數高達上萬家，販售商品應有盡有，尤其微波食物更成為外食族心頭好。 其中，以燴飯、便當、義大利麵等種類，為最受到消費者喜愛的超商微波主食前三名。 不過，這當中最受到歡迎的燴飯，有不少網友都發現小7跟全家都有在賣「泰式綠咖哩飯」，但到底哪家最好吃卻引發許多討論。

• 這邊決定來蒐集一篇關於針織、毛衣類的穿搭分享給大家！
• 「全素」麻婆豆腐口味是新上市的素泡麵，兩款相比麻辣燙比較辣。
• 適量攝取好的澱粉不但不會變胖，還有助於燃脂。
• 只要看到冷麵或是涼麵，就代表它們不會再煮熟一次，所以溫度通常是常溫或一點點冰箱的冷藏溫度，這樣的食品通常生菌數很高，保存溫度處理不當，生菌數易以指數型快速成長。
• 零食點心不說，這裡主要分享能當正餐或稍微能果腹的食物，曾在粉絲團分享過幾款便利商店的素食，乾脆發一篇整理文好了。

這邊就來推薦大家，位於三重的調香體驗課程！ 這次特派員帶大家來到位在市中心Chit Lom站附近的Amarin Plaza 7-11，目前曼谷一般的7-11都還沒有像台灣的室內座位區，但這家分店內部是比較新式的裝潢，不僅有二樓的市內座位區，還貼心備有充電插座設備，提供來這邊用餐的民眾更便利的服務。 近年來台灣吹起精品巧克力風潮，瞄準黑巧商機，全家便利商店於12月14日起陸續推出冬季巧克力烘焙圖鑑，共有9款巧克力烘焙點… 整理新的部落格時發現一篇 用玩偶舉行大胃王比賽 的文章，主要介紹便利商店的微波素食，之前也曾貼幾張照片上來。 7-11 便當推薦 7-11限定門市推出的蔬食生活專區，販售糖果、餅乾、泡麵…等，上圖左為台北車站附近開博門市，圖右為新莊區新遠門市，蔬食專櫃門市點我。

7-11 便當推薦: 文章導覽

無任何商業行為，每個人生活習慣、使用習慣、感受感觀不同，實際效果依每人體驗為主。 落實佛法、還有佛陀的教誨，有一群佛弟子，在墨西哥、跟美國邊境，做衛教宣導、以及糖尿病篩檢，也準備了禮物分送給小朋友，提前過耶誕節。 民視新聞／綜合報導隨著邊境解封，年底、春節的旅遊熱潮也開始發酵。 澎管處為積極開拓國際市場，推出澎湖四季旅遊，要讓澎湖的美征服更多旅人的心。 從石滬、石塔、海岸線，打造澎湖黃金海岸旅遊線。

因此，如果你腸胃比較不好，就要特別注意吃這類的食物。 只要看到冷麵或是涼麵，就代表它們不會再煮熟一次，所以溫度通常是常溫或一點點冰箱的冷藏溫度，這樣的食品通常生菌數很高，保存溫度處理不當，生菌數易以指數型快速成長。 7-11 便當推薦 如果以一餐來看，只要碳水化合物含量是比較低的，蛋白質油脂含量比較高，就算是減醣飲食，但這款不太算是減醣飲食。 在判定某個點適不適合開店時，都會有人拿著碼表在那個定點，有一個路人經過就按一下，看有多少人經過，才會決定這個點要不要開店(以前是這樣，不確定現在是不是這樣的做法)。

7-11 便當推薦: ▌7-11 便利商店

大腸包小腸是葷食者常見，在夜市更是常見。 而吃素後就再也沒吃過了，不過統一居然做出來了，不過葷味很重，個人應該不會吃第二次。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。

• 因此，如果你腸胃比較不好，就要特別注意吃這類的食物。
• 另外，關於沙拉的地雷一定要看清楚標示，否則很容易誤踩地雷。
• 第一次穿長靴啦ya ya 是在日本zozotown買的 跟大約5.5cm 一開始很擔心自己身高154會卡到膝蓋 怕小腿部分 拉鍊拉不起來 還好收到時候 非常滿意非常喜歡!
• 7-11的麵包貝果微波過後會比較好吃，請店員微波貝果時，請告訴店員貝果裡面的乾燥劑記得要拿出來。
• 其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！

跟佳興不一樣的是，這酸酸的老實農場檸檬冰角是100%檸檬原汁，想喝還要再加水。 而這老實農場檸檬冰角，可是屏東來的團購美食，所以說小編完全推薦大家可以去買個老實農場檸檬冰角來喝喝… 漢來 XO 醬風味椒麻鮮蔬炒飯：16 種食材特製XO醬，風味多層次，標竿日本炒飯製程，風味清爽，粒粒分明。

7-11 便當推薦: 11法國 LE CREUSET 食尚精品 雙層微波 便當盒 200

通常便利商店，不管是711、全家或是萊爾富，這種微波食品的鈉含量都快破千，這款最特別的是鈉含量非常的低，約622毫克。 其實7-11的微波食品都是換湯不換藥，同個商品每年的某一季都會出，頂多是換個包裝或烹調過程中有些不一樣而已。 除了三種不同口味起司外,採用奶油白醬義大利麵再加上鮮嫩烤雞.一整個Set就是經典的義式白醬焗烤義大利麵的概念. 像Winnie分享的這款Simple Fit系列便當中的”義式嫩雞花椰菜飯”就是以”花椰菜飯”搭配上原味蔬食和義式嫩雞所組成的.

7-11 便當推薦: 11 素食專區【天素地蔬】 提供素食者另一個選項

大家在選擇便利商店飲食時，可以注意包裝後面營養成分表， 可以將蛋白質總額稍微算過，當總額不足20公克時，可以選擇「蛋」、「豆類飲品」補足主食不夠的蛋白質。 許多人因為看太多「瘦身報導」誤以為完全不吃「澱粉」就能變瘦。 但其實戒澱粉的定義是指避開精緻澱粉、蛋糕甜點等等。 比起吃得少，第一餐掌握500大卡內的餐都不算過分。 如果是吃素的人可以選擇植物性的蛋白質，像是豆漿、豆腐。

「薑黃素炒飯」在 全家便利商店 也有，所以算是很普遍的冷凍素食。 桂冠食品除了湯圓外，在小七也有推出微波食品，這次看到的是「素三杯炒飯」。 而這在全家便利商店也有，所以算是很普遍的冷凍素食。 1.真飽涼麵系列（碳水化合物82.2g、蛋白質16.4g、脂肪32.5g、熱量687kcal），是非常地雷的食物，雖然看起來很清爽，但其實脂防、碳水都超高，且完全沒有蛋白質可言。 5.黑胡椒烤雞排握便當（碳水化合物68.7g、蛋白質14.1g、脂肪5.4g、熱量380kcal），以營養素來說大約是2個雞肉飯飯糰，味道不錯，但碳水偏高、蛋白質偏。 7-ELEVEN 美食推薦 這些拉～這些超商美食都是阿偉自己買過吃過的分享，這陣子吃了不少微波美食，其中不乏朋友的7-ELEVEN美食推薦，當然吃的喝的喜好程度也是看個人，就像東西也有好壞之分，我只是寫出我個人的喜好程度跟感受，實際上好不好吃，還是要你們買過、吃過才算數。

Peeta葛格提醒，其實對減脂來說吐司、三明治大部份都不太能吃，因為裡面放了很多的脂肪，能夠塞的蛋白質也不是那麼高，碳水化合物都偏中或偏高，基本上建議不要吃太多。 3.雞肉飯飯糰（碳水化合物33.2g、蛋白質7.9g、脂肪3.7g、熱量198kcal），是飯糰中蛋白質最高、脂肪最低的飯糰，是飯糰中營養素最佳的。 番茄中有高量的茄紅素，可以抗氧化、糖份低飽足感高，被稱為減肥聖品，而番茄蔬菜湯中包含了番茄、蔬菜、菇類以及少量碳水，就減脂來說是很棒的組合，再搭配上低熱量的茶碗蒸，補充上了蛋白質，又能增添飽腹感。

7-11 便當推薦: 台灣7-11前職員推薦，便利商店最值得吃的美食！

不過獲得最多網友推薦的小七美食，則是泰式綠咖哩便當，「綠咖哩好吃」、「綠咖哩+1」、「永遠的綠咖哩飯」、「 泰式綠咖哩」、「綠咖哩超好吃啊」、「綠咖哩」。 2022最新7-11便當評比▼走的是日式咖哩風味，吃起來香濃甘甜，比較家常的味道，相對也比較沒這麼有驚喜。 ▼這款便當外盒還不小，有種大器的感覺，很適合想犒賞自己的朋友；採用壽喜燒做法，吃起來其實有點類似牛丼的感覺~~選用越光米聽起來很厲害，但微波過後吃起來並沒有特別突出之處，有點可惜了。 2022補充，天素地蔬越來越多新品，還有三明治、御飯糰、大腸包小腸、香筍肉圓，飯麵早餐系列和沙拉等，但非素食專用產線僅標示蔬食，自行斟酌是否購買。 7-11 便當推薦 3.明太子海鮮冷義大利麵（碳水化合物50.3g、蛋白質12.5g、脂肪9.2g、熱量334kcal），這款非常特別，上面有一個標籤是simple fit，是一種減醣的餐點，但其實它沒有標籤那麼健康，因為碳水也不低。 新年長達9天的假期許多店家未營業，超商方便即食的鮮食商品是外食族便利的選擇。

如果你算出來，你的減脂熱量是1700大卡，蛋白質要吃到體重的兩倍，也就是可能要吃到120克蛋白質，你就要去設定三個餐點加起來有沒有剛好是1700大卡左右(是否達到減脂熱量)，那麼蛋白質加起來有沒有達到120克(一天蛋白質標準)，這就是最好的減肥菜單的設計方式。 這款看起來，熱量很低，應該很ok，但是往往很多女生只把這個當成主餐，沒有蔬菜、沒有蛋白質，就連油脂也沒有，營養是不夠的。 這份份量不多，吃完後，會有吃不飽的感覺。 由於這款熱量蠻低的，因此你可以再搭配舒肥雞胸 、三角飯糰、地瓜、豆漿、優格 或是泡一杯My protein透明分離乳清蛋白。

鼎泰豐 全家超強聯名，咖哩香甜濃郁，雞肉軟嫩醬汁多，微辣滋味超下飯～

對於“爪哇咖哩飯”和“佛蒙特咖哩飯”，店員表示絕對好吃且有保證。 而日式的雞排丼和牛丼都可以考慮一試，前者“不會乾而且味道夠”，後者則是“肉好吃只是有點少，醬汁會有點咸要小心”。 好，這次就讓台灣7-11的前職員來教大家挑選美食吧！ 話說，這位7-11的前職員在網絡上的討論區發表了一篇“上班最後一天之7-11食物分享”的文章，文中總結了他工作多年來的試吃心得，一一列出了他對各樣食品的評價。 第一次穿長靴啦ya ya 是在日本zozotown買的 跟大約5.5cm 一開始很擔心自己身高154會卡到膝蓋 怕小腿部分 拉鍊拉不起來 還好收到時候 非常滿意非常喜歡! 這件襯衫上次的穿搭文有分享過是uniqlo男裝 最近好像有出藍白條紋女裝的 …閱讀更多…

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