毛豆藜麥全攻略
別先入為主的覺得這些原始穀物很難入口，其實只要多花點心思一樣可以吃得健康又開心，不妨參考一下以下由營養師Gloria Tse推薦的美味藜麥食譜。 蕎麥屬低升糖（GI）食物，適合糖尿病人士食用；高纖維與蛋白質成分可有效增加飽肚感。 蕎麥豐含礦物質，尤以鎂含量多，有助心血管健康。 不過有過敏體質的人在食用前必須先確認是否對蕎麥產生過敏反應。
您在本【家樂福線上購物網】所瀏覽之訊息或進行之消費，亦可能為第三人提供訂購或代購服務，於此情形，您的交易對象為該第三人，本【家樂福線上購物網】僅提供電子商務平台資訊處理服務。 於您取消訂單或退貨時，若您符合退款條件時，本【家樂福線上購物網】將會為您進行退款作業。 毛豆藜麥 倘您以信用卡線上付款，退款將直接刷退至您當初使用付款的信用卡帳戶中，且將於您的下一期信用卡帳單中顯示。 若您所訂購之商品經兩次配送均無法送達，且本公司以電話、e-mail等方式均無法與您取得聯繫逾三天者，本公司將取消該筆訂單，並且全額退款。 售後服務：若您對購買流程、退換貨及商品運送等方式有疑問，您可至客服中心參考常見問題，或直接連絡我們。
毛豆藜麥: 「藜麥毛豆」的相關搜尋
聯合國糧農組織也於2013年列為國際藜麥年來推廣藜麥這檔優質食材。 毛豆來自黃金廊道的無農藥、化肥毛豆仁，再搭配雞豆(鷹嘴豆)、藜麥、黃紅甜椒，豐富的菜餚色澤引人食欲，高蛋白低熱量，健康爽口有飽足感，忙碌的上班族也能當成代餐食用。 關於代購服務，若您有任何問題或您需要向代購業者提出反映，您可以在登入系統後，依照線上客服系統所定之處理機制、程序及相關聯絡資訊提出您的問題，系統將會把您的問題轉知予代購業者，由代購業者的客服人員為您提供服務。
於家樂福線上購物所購買之商品若有維修之需求時，本公司將協助您處理；惟若該商品無保固或已超過保固期間時，請自行將需維修之商品寄回，且其相關之運費與維修費等費用均應由消費者自行支出。 毛豆藜麥 趙函穎營養師表示，其實毛豆就是黃豆、黑豆的年輕時期。 所以毛豆和黃豆一樣含有豐富的植物性蛋白質，是極佳且不含膽固醇的蛋白質來源。
毛豆藜麥: 鮮食堂 營養滿分即食藜麥毛豆(8/12/16包) 高營養 清爽開胃 廠商直送
根據食藥署台灣食品營養成分資料庫（新版）資料顯示，每100公克的毛豆，熱量為107大卡，蛋白質含量有13.8公克、膳食纖維含量則有8.7公克。 到貨方式採宅配到府或超商取貨付款，配送範圍僅限台灣本島。 其實藜麥蛋白質成分高，不但是製造肌肉的重要元素，亦可製造白血球及抗體因而提升免疫力，更能合成膠原蛋白，有助減少皺紋，保持皮膚光滑。 藜麥也含有豐富鐵質，可提升血色，同時有助學提高專注力。
- 如果您所購買的商品是屬於易於腐敗之商品、保存期限較短之商品、客製化商品、報紙、期刊、雜誌，依據消費者保護法之規定，將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。
- 每年年底至隔年年初是許多公司舉辦尾牙的旺季，通常除了一起吃飯以外，也會舉辦抽獎等歡樂的活動，不過近日卻有一位網友抱怨，公司尾牙超寒酸，…
- 對於有進行減醣飲食計畫的朋友來說，毛豆高營養價值，低碳水化合物、低脂肪、無膽固醇、低糖質，且富含優質蛋白質的特性，就是民眾可適度取代米飯、麵條等主食的食材好選擇。
- 熱量低而且纖維含量高，可促進飽足感，有助減脂。
- 蕎麥豐含礦物質，尤以鎂含量多，有助心血管健康。
為保護您的權益，在本【家樂福線上購物網】指定門市出貨之前，您都可以申請取消訂單（但若您的商品為訂製商品，且已經製作，您將無法取消訂單）。 但若當次訂購享有跨產品或滿額 / 滿件優惠者，若有需要取消或退貨時，您須將當次訂購之商品訂單全部取消或退貨，提醒您退貨時會有運費問題產生，故下單時請先確認您所需要的尺寸及各項細節。 7.由於本網站販售之商品價格皆屬超低價回饋會員，為避免盤商大量屯貨影響其他會員權益（同一天購買相同商品超過4件/箱/組/個，或同一天單一會員/手機號碼/訂購人姓名/收件人姓名成立超過4張訂單，皆視為盤商訂購），全館商品皆有接單上限制。 其中民生用品、民生食品、休閒零嘴、茶水飲料等四大類商品每位會員一天最多限購買4箱，其他類型商品每位會員一天最多限購買4組（件/個）商品，若您的帳號被視為盤商帳號，本公司將保有接單與否之權利。 此外，部分活動商品因活動限制皆有不同接單上限之限制，本公司保有接單與否與活動辦法解釋之權利，一經查覺發生大量訂購或違反活動限制之情況發生，本公司有權進行取消訂單之動作。
毛豆藜麥: 個人清潔
調味帶有一點柴魚香，增加了風味，卻不會搶走毛豆跟藜麥的風采，十分清爽，退完冰後涼涼的十分適合胃口不好的夏天食用，不論是晚餐加菜或者是運動完後都非常方便。 本次收到元山實業的藜麥毛豆常規版&少添加版共兩盒試吃體驗，少添加版直接與糙米飯一起蒸煮，不僅可以增加口感還可以降低澱粉攝取量，且少添加版較能吃出毛豆的味道，而常規版明顯多了加工調味的味道，個人是偏好少添加版，不管直接吃或另外做料理會比較百搭。 此次收到的商品為元山實業的藜麥毛豆，近幾年國人愈注意養身和營養食品的需求造成一股藜麥熱潮，此商品食用時很方便，也依照上面的建議用法搭配米飯蒸煮出來的米飯很香，兩盒之中較喜歡非素食的那款，其中來添加柴魚的香氣，吃起來很爽口也具獨特風味。 今日試驗體驗為元山實業藜麥毛豆，有兩種版本，常規版打開後有著濃厚的香油味，我試了填加雞胸肉、甜椒、水煮蛋、芒果，成為大熱天最清爽開胃的即食午餐，少添加版（全素者可食用）即加入白飯中一起煮，其毛豆更軟更好吃，此藜麥毛豆真是健康的味蕾饗宴，即方便又快速，真是好產品。 市售的藜麥毛豆為了提味加入了素食者無法食用的配料、而藜麥跟毛豆又是優質蛋白質、為了讓素食者能多補充平日所缺少的蛋白質擇用了非五辛的調味料，除此之外選擇了更好調味料這樣更能真正的攝取到食物該有的營養。
直接將煮好的毛豆、藜麥倒入甜椒鍋中，再加入檸檬汁、鹽、黑胡椒粉、紅椒粉，香菜末，用調理木匙拌勻，即可食用。 各種穀物有不同處理方法及營養價值，營養師Gloria Tse建議可以混著食用，這樣一來更適合各式體質的人。 例如十穀米，就是由十種穀物混合而成，常見組合包括紅米、糙米、小米、燕麥米、紅薏仁、藜麥、蕎麥、黑米、燕麥、薏仁。 如果只選擇個別穀物，可以是紅米或藜麥加白米，比例一開始為1：3，以助身體適應不同米種，其後可逐漸把比例改變為1：2，終極目標則是只煮藜麥等原始穀物。 本訂單卡片為賣斷制，卡片之使用方式應依「icash2.0電子票證定型化契約」及使用說明書規定辦理。 客戶如有違法使用或轉賣之情形，應自負其責，如造成本公司損害並應負擔相關賠償責任。
毛豆藜麥: 活動專區
減醣生活start 減醣生活太神奇了！ （第一週分享） 無論你使用任何一種飲食方式，前提都是要先充分了解你自己的身體狀況！ 如您收到商品，請依正常程序儘速檢查商品，若商品發生新品瑕疵之情形，您可申請更換新品或退貨，請直接點選聯絡我們。
藜麥毛豆鷹嘴豆輕食沙拉，藜麥被稱為超級食物，在歐美國家被稱為完美代餐，富含纖維素以及鐵質，對於常常缺鐵的女性來說，是很好的天然鐵質補充品，蛋白質含量也是超級可觀，對運動員來說是超讚的補給品，健身也非常推薦食用! 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電、健身器材、按摩椅等商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 依照消費者保護法規定，網路購物消費者享有商品到貨七天之猶豫期間，但退貨的商品必須為全新狀態且完整包裝未經拆封(包含內外包裝、贈品等)。 毛豆藜麥 此外，消耗性商品(如生鮮食品、日用品、內衣褲、個人衛生用品)以及商品銷售網頁上特別載明之商品，由於其商品屬性特殊，有保存期限、智慧財產權(如影音商品、遊戲點數、電腦軟體等)或個人衛生等問題，無法享有前開之七天猶豫期間，但此類商品仍享有本公司新品瑕疵無條件退/換貨的售後服務。
毛豆藜麥: 跟著楊丞琳吃「毛豆」減肥餐會瘦！？營養師公開5大毛豆好處，這個成分居然有消水腫、燃脂作用～
雖然很排斥豆類料理煮成酸的，但在看到常規版本添加的眾多食品添加物後，若是以後有機會在市場看到，還是會選擇購買少添加的版本。 藜麥是一種穀類，早先是南美洲印第安人的主要糧食作物，但由於其蛋白質含量高，同時也含有人體所必需的八種必需胺基酸，其營養價值能說是直逼傳統蛋白質食物，像是豆類與肉類，且其膳食纖維含量又比一般穀物更高。 素食款的藜麥毛豆調味的薑和黑胡椒味有點重，喜愛清淡口味的人比較吃不慣，小孩也不愛吃。 一般口味的吃起來和其他類似產品的味道差不多，口味上比起素食的較鹹了一點，但是素食的反而有點小驚艷，比起一般口味更清爽、鮮甜的感覺。 內容物有200公克，大概可以分2次吃，但是如果要多人一起吃就只能建議是否考慮出更大容量的包裝了，依照廠商在網頁上的說明有的四種吃法，我是收到試吃品後直接冷藏隔天晚餐前半小時放到室溫退冰後沒有作任何處理拆封直接吃。
代購商品若經配送無法送達，或經代購業者定相當期限通知您領取而您拒絕領取或無法取得聯繫者，將視為您同意拋棄代購商品，代購業者將不再另行通知，並依代購業者所認為適當之方式處理代購商品，您事後不得再請求代購業者交付代購商品、退款或請求損害賠償。 如果您所購買的是非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，一經您事先同意後始提供者，依消費者保護法之規定，您將無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 如果您所購買的是影音商品、電腦軟體或個人衛生用品等一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封，一經拆封則依消費者保護法之規定，無法享有七天猶豫期之權益且不得辦理退貨。 藜麥是高蛋白質的無麩質碳水化合物，蛋白質含量高達14.4％，一般米飯蛋白質含量最多只能到7％。 這種高蛋白質與醣類組合的食物，會大大降低糖分由碳水化合物釋出進入血流的速率（低升糖指數），進而控制血糖大幅度波動，讓血糖維持在較穩定狀態， 這對減重而言相當重要。 另外，藜麥還是高纖食物，纖維成分高達14％，不僅飽足感夠，也可以預防大腸直腸癌。
毛豆藜麥: 食譜分類
這款藜麥毛豆還滿方便的，因為家裡微波爐不聽話，就放著退冰；涼涼鹹甜；還有檸檬香，適合炎炎夏日和三五好友配啤酒談天說地。 毛豆藜麥 這裡分享了Lisa和日籍丈夫（大先生）的日常，並記錄Lisa喜愛的食譜、旅遊分享、15年華語教師經驗分享、生活點滴與回憶。 Momo出貨已全程攝影，為保障您購物權益，開箱過程請全程錄影；如有問題請反映客服並提供錄影檔案，祝您購物愉快。
下載版序號、珠寶、黃金類訂單之商品暫不提供線上退/換貨，3C類商品暫不提供換貨服務，其它商品僅限換貨1次。 若網購商品有任何瑕疵或問題，您需要進行「申請退貨」手續時，請務必於我的帳戶/訂單查詢進行線上「申請退貨」手續。 已拆封之個人衛生用品(例如內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭、泳裝、襪子、紙尿褲、刮鬍刀、保險套、情趣商品、衛生棉、ok繃、口罩、指甲剪、鼻毛刀、集乳器及其相關耗材等）。 大型家俱商品、大型家電商品（冰箱、洗衣機、電視、冷氣等）、預購商品、偏遠地區或其他本公司特定之商品等，均不在 24 小時到貨之服務範圍內。 包裝減量：生活市集榮獲行政院環境保護署「網購包裝減量標章」。 為響應網路購物包裝減量，商品寄送之包裝符合行政院環境保護署「網購包裝減量指引」。
毛豆藜麥: 品牌館
最近大陸網紅流行「藜麥拌飯減肥」方法，食材除了高纖的糙米與藜麥是主角，取代白米飯，其他還有根莖類蔬菜，以及加入少量蛋白質，號稱一碗熱量僅400大卡，據說3個月可以甩掉20多公斤，深得不少網民推薦。 國內減重專科醫師表示，吃藜麥拌飯減肥，GI值(升糖指數)比白飯低，有控血糖、輔助減肥的效果。 但是，有一些地雷要注意，尤其長期過量食用，小心傷腎臟。 常規版的味道調和均勻，層次不錯，可惜直接吃有點偏鹹，不適合單獨食用；作為配菜，或網頁建議的沙拉、水餃餡料就很適合。 相較起來，素食版的味道較淡，可以直接吃，依網頁建議煮成飯應該很不錯。
近幾年除了靠運動瘦身，更多女星更是推崇將白飯換成無添加的「原始穀物」（ancient grains）維持好身材！ 而被譽為超級減肥食材的藜麥（quinoa）更是因為好萊塢女星安潔莉娜‧裘莉（Angelina Jolie）、歌后碧昂絲（Beyoncé ）、日本混血名模Rola曾在受訪時皆靠著藜麥達到瘦身效果，引發熱潮！ 香港ELLE邀請營養師Gloria Tse為大家詳細解說！ 代表此商品您可以選擇至指定外、離島7-ELEVEN門市取貨(服務詳細說明與限制)。 可至全國7-ELEVEN有ibon機台之門市訂購商品(服務詳細說明與限制)。
毛豆藜麥: 美食生鮮 – 品牌館
此外，紅米跟藜麥一樣，含豐富維他命B，有助穩定膽固醇。 就減肥而言，紅米、黑米的纖維與蛋白質成分也不錯，能效增加飽肚感。 天后碧昂絲（Beyoncé ）曾在採訪提到產後就是靠著吃藜麥瘦身，在短短 3 個月間減去了 26 公斤，藜麥到底還有什麼好處？ 聯合國糧農組織（FAO）推薦藜麥為最適合人類的完美全營養食品，是超級食物（Superfood）的一種。 一碗煮熟的藜麥熱量約220大卡，比白米飯低60大卡，且GI值（升糖指數）僅有35，有助體重和血糖控制。
毛豆藜麥: 藜麥毛豆做法 減醣料理食譜（第十七週分享）
4.您申請退貨後，因收退地址錯誤或其他因素導致本公司無法取得退貨商品，系統將於申請退貨作業7天後自動將此次退貨申請視同放棄退貨，若您仍有退貨需求，請您來信客服中心或致電7-ELEVEN客服中心，由客服人員為您服務。 3.同一筆訂單，配送方式只能選擇全部7-ELEVEN取貨或全部宅配，如果您希望使用不同取貨方式，請分兩次下單。 1.七天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性，商品必須為『全新未經使用』，商品包裝需完整回收，包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回，若有缺件、商品毀損不完整情況發生，可能影響您退貨的權益，本公司也可能依毀損程度扣除為回復原狀必要費用後為退費。 ▲非常適合注重健康與養生的朋友，也是一道非常優質的減醣料理，有比較小一點的寶寶要吃可以減少調味或省略調味，也是一道非常適合寶寶的副食品。 預購商品：將於商品到貨時個別出貨，其配送運費門檻將視商品為常溫或冷凍/冷藏計算(計算規格請見上述a,b,c)。 若因退貨造成訂單商品金額未達購物免運費標準，仍將於退貨退款時扣除原訂單之物流費，免運費標準請依網站之各項商品免運費條件或行銷公告為依據。
毛豆藜麥: 商品正在加入購物車中
其實，在減重過程中最怕只減到肌肉，卻沒減到脂肪，就反而會有造成肌少症的危險。 劉伯恩醫師表示，藜麥的營養成分多元，除了是一種低熱量密度的穀物外，還含有豐富的維他命B群、礦物質，以及8種氨基酸。 所以，會比一般的白米飯更具有營養價值。 而且，藜麥本身是一種無麩麥類，因此比較不會造成體質過敏。
毛豆藜麥: 會員中心
以綠的傳媒者為定位，Green 毛豆藜麥 Media將深入時下的綠色議題，整合歸納，提供最新、最好、最綠的資訊，讓所有綠色產業的支持者、相關研究者，以及所有對綠生活有所憧憬的人們，能在一個屬於綠的平台上獲得有益的資訊。 藜麥平均膳食纖維比一般的白米飯多了約20倍，對於促進腸道蠕動與增加飽足具有益處，並能幫助腸道維持良好環境。 優質植物性蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、豐富的膳食纖維、類黃酮化合物、皂苷、維生素B群、C群、礦物質鉀、鈣、鎂… 本公司收到您所提出的申請後，若經確認無誤，將依消費者保護法之相關規定，返還您已支付之對價（含信用卡交易），退款日當天會再發送E-mail通知函給您。 提醒您，原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 陳今珍說，高麗菜芽是高麗菜採收後，農家把植株的根莖留下來，過一陣子，就會從莖部抽出五、六株小葉叢，這就是高麗菜芽。
如可短暫放存於冷藏，建議也印製在包裝上提供參考。 口感很清爽，吃起來比較沒有負擔，帶有中藥材的香氣，調味不會過鹹或是氣味過重，藜麥跟毛豆都是健康食材，是佐餐很好的選擇。 昨天正好拿來跟爸爸一起當下酒菜，藜麥搭毛豆意外的適合，藜麥非常有效地提高了口感，一起吃很不錯，調味得宜，若是配飯吃也會清爽營養。 素食款的開封聞起來味道比較清淡，味道上以黑胡椒、檸檬汁較為搶戲，仔細品嚐也能嚐到淡淡月桂葉、薑黃香氣。 可能是因為檸檬的酸影響，藜麥、毛豆口感比較不足～整體味道是清爽的，單吃也可以。
毛豆藜麥: 網站使用協定
由於商品配送皆由廠商直接寄出（限台灣本島），如同時一起買不同商品，會依不同廠商送達時間也會跟著不同！ 發票會在訂單付款完成、出貨後開立，發票將會在廠商完成出貨後10個工作天寄出，約2-7個工作天內送達，如遇國定假日將順延寄送。 如您於收到訂購商品後20天仍未收到發票，請至線上客服中心洽詢。 解凍後就可以使用，很方便，而且解凍速度還蠻快的，整體來講我個人並不喜歡裡頭的調味，覺得味道有點太重太複雜，個人比較喜歡單吃毛豆就好，會選擇購買原味毛豆來吃，如果兩種口味要選擇的話，會選擇原味的，相對來講吃起來比較清爽。 沒想到藜麥跟毛豆可以有這樣的搭配，是個健康清爽的味道，有著滿滿的蛋白質與健康的澱粉來源。
台灣天然資源豐富，農漁畜產品享譽國際，而這些食材該如何保存、妥善運輸，到消費者餐桌時又能立刻成為美味珍饈，就相當仰賴二級食品加工業的技術。 食品業界背後的專業代工廠——元山實業，正是打造出藜麥毛豆、龍蝦沙拉等熱銷冷凍即食品的幕後化妝師。 400克的烏龍麵燙熟拌入退冰的藜麥毛豆，不加任何調味料，拌勻即可食，真的簡單又方便。 毛豆藜麥 整體味道清爽，鹹淡適中，很好入口，在炎炎夏日沒食慾的時候，這道小菜不僅可以單吃當下酒菜，或是配飯拌麵帶便當都很健康，而且素食可食，是買給吃素的長輩補充蛋白質的好菜，非常推薦。
綜合所有項目，元山實業「藜麥毛豆」產品在本次食驗室活動，整體得到8.4分的佳績。 方便即食、清爽美味、營養充分，兩種不同風味供選擇，適合所有族群品嚐，體驗者更表示：「無添加」是趨勢，此產品既然有技術可以開發出無添加產品，讓人很期待之後相關系列能有更多元的口味變化。 個人覺得也是適合減重的優良食物，擔心米飯吃太多的可以用這個替代，而且產品很貼心有考量到茹素的人，還有素食的可以選擇食用。
毛豆藜麥: 日本開發葡萄酒運輸監控新技術！薄如紙片、肉眼可見溫濕度變化
每年年底至隔年年初是許多公司舉辦尾牙的旺季，通常除了一起吃飯以外，也會舉辦抽獎等歡樂的活動，不過近日卻有一位網友抱怨，公司尾牙超寒酸，… 編按：《以高潮之名：OneTaste的故事》是一部在Netflix上架的紀錄片，講述一間性健康公司推廣「高潮冥想」練習，… 如果沒有疫情你今年原本要去哪個國家旅行呢？ 沒辦法去日本、韓國看撒哭啦，那就來看看全台櫻花季賞櫻景點吧！ 「我那時候已經做好器官捐贈準備了，不是我不勇敢，而是我們司法本身就不勇敢──我那時想法就很簡單，既然這世界不願意正視錯誤，我們只能回去… 那年在紐約獨自旅行，想念家鄉菜而開始動手煮食，不料就這樣愛上，每當心煩時，心思就會飄向今天該煮什麼好呢?
