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也因此當病患有宿便、便秘的狀況，腸道無法排空，就會連帶向上擠壓胃部。 中、西醫皆表示，運動是促進腸胃蠕動，解決便秘、肥胖的根本做法之一。 除了飲食的調控，也要多運動，有助於改善胃食道逆流。 在註冊成為「營養師輕食」(下稱本公司)會員之前，請您詳閱本公司會員服務條款，本條款明訂會員與「營養師輕食」之間權利與義務關係，本條款相關包含服務條款、購買須知、退換貨政策及隱私權政策，亦將視為本條款之一部分，請應一併參閱。

如果您也認同我們的理想，歡迎和我們一起傳播更多正確的醫美知識。 我們的內容製作，完全由MedPartner專業醫療團隊負責，拒絕任何業配。 【警政時報 朱珈瑩/基隆報導】 基隆市七堵區開元路的港務局舊宿舍於今年9月及11月兩度發生火災，由於舊宿舍內有 […] 原始新聞來源 好膽放火燒宿舍 | 基警偵辦抓起來 警政時報. 泡腳有利血液循環，特別適合洗澡後、睡前進行，水溫足以達到全身微發熱微汗為原則，至少要泡到腳踝，泡足浴時間每次約15分鐘。 余雅雯醫師建議，足浴除了利用熱水的溫熱效果，也可以加入桂枝、當歸、紅花、老薑等藥材，有溫通血脈的效用。 入冬最強冷氣團報到，北台灣籠罩在濕冷的氣溫下，冬天真的來了！

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藝術在人類誕生的千年歲月之中，扮演了舉足輕重的地位。 因為有藝術，人類得以跳脫日常，在更高的層次抒發所見所感。 以畫作來說，從遠古的洞穴壁畫，到為宗教服務的教堂畫作，再到現近代的抽象派、立體派、超現實主義⋯⋯，在不同的年代，不同的流派反映了當時的社會狀態、審美立場，也帶給我們不一樣的感受。 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 吐出血（血塊）或排出黑色糞便：消化道出血會讓患者吐出血（血塊）或排出黑色糞便，不及早就醫有可能會出現貧血問題。

你會發現胃食道逆流的人，在吃完東西躺下後，更容易有不舒服的情況，盡量避免飯後2~3小時內躺下，進食後我們的胃酸會開始大量分泌，如果胃部食物還沒排空就躺平，容易讓胃部的食物和胃酸逆流。 且容易有胃食道逆流者，睡覺時也可以將床頭墊高15~20公分。 很多人容易在一次吃太多食物後，常會感覺到胃食道逆流，主要是因為太多食物引起大量的胃酸分泌，且影響到胃部的壓力增加，感覺到腹脹，所以盡量讓自己進食的狀態維持七~八分飽就好。 營養師程涵宇指出，已經越來越多研究顯示，喝咖啡其實不會提高胃食道逆流的風險，如果怕喝咖啡造成胃食道逆流，建議選擇冷泡咖啡、低咖啡因的深焙咖啡，或是無咖啡因咖啡。

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麻辣鍋就是一個最大的風險因子，無辣不歡又有胃食道逆流的人要特別小心，像是辣椒、胡椒、生大蒜這類辛辣飲食會刺激食道的黏膜細胞，或是一些酸度比較高的檸檬、柳橙、葡萄柚等等，也可以盡量減少。 溢赤酸、火燒心是我們常聽到的症狀，可能常覺得喉嚨有異物感、卡卡的，或是喉嚨胸口有灼熱感，有些人會覺得吞嚥困難，嘴巴裡面有苦味或酸味，甚至於聲音沙啞、咳嗽等等的不舒服症狀。 胃食道逆流不見得只能當咖啡絕緣體，更重要的是「喝什麼咖啡」及「什麼時候喝咖啡」，因此吳文傑特別傳授網友們，聰明掌握3個步驟，咖啡還是好東西。 前幾天讀者來信問我一個很好的問題：「廷岳藥師，聽說糖尿病不能吃太多水果，那我需要另外補充維他命C嗎？」「只有你願意給予不一樣的建議，…

避免精製糖，不吃甜食及巧克力，改吃全榖根莖類：甜食中含有精緻糖及麵粉，容易刺激胃酸分泌，而有研究顯示巧克力則會讓賁門放鬆，導致胃食道逆流。 所以建議改吃全穀類食物，如：燕麥、全麥麵包、五穀米。 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 陳欣湄解釋，腹部壓力過大，吃太飽、穿太緊等，或是姿勢變化，吃飽就躺平，都可能引發胃食道逆流。 有些民眾發生胃食道逆流會服用胃藥，陳欣湄說，這些胃藥還是可以吃，但建議不要長期吃，也就是不要超過3個月，她說，長達一年持續性服藥其實是錯誤行為。 若飲食及生活習慣調整無法有效改善胃食道逆流，再考慮服用藥物，主要是給予制酸劑及質子幫浦抑制劑。

喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 預防「火燒心」：喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？

這一點醫生有不同意見，有人認為低腰褲不致增加胃部壓力，有人則主張只要是緊身衣物都可能擠壓腹腔，導致胃酸逆流。 建議可花點時間觀察自己的狀況，如穿了並無不適，那就是適合的衣著。 同時也可注意腰帶束得太緊、久坐的問題，這些動作都會壓迫胃部。 胃食道逆流是很常見的慢性消化道疾病，我們或許都曾有過「火燒心」或「胃酸逆流」這樣的症狀過。 但如果這些症狀不是偶爾才出現，而是常常困擾著你，甚是一星期發生多次，那就可能會被診斷為胃食道逆流疾病。

正常的賁門會收緊，將酸性食糜留在胃部消化，防止向上逆流；然而當瓶蓋沒有拴緊，或有誰用力擠壓寶特瓶（壓迫胃部），瓶內的水（胃酸）就很容易灑出來。 「喝咖啡、吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」一句熟悉的廣告台詞，血淋淋反映出台灣人因工作壓力、飲食習慣所造成的身體負擔，時常感覺胸口一陣灼痛、喉嚨嘔酸，都是火燒心的胃食道逆流在作怪，而你也深受其害，因此不敢喝咖啡嗎？ 肝膽腸胃科醫師吳文傑認為，只要聰明把握3原則，不用成為咖啡絕緣體。

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這次展覽分為三大展區，包括「永恆經典．歷史長廊」、「人文樂章．文藝復興」、「黃金印象．經典藝廊」。 在「永恆經典．歷史長廊」中，觀眾可以一口氣看到百幅經典畫作，從文藝復興時期開始，到新藝術／現代主義時期一字排開。 每個時期的藝術重點和特色，透過這些畫作清楚呈現眼前。 豐富又多元的文化以及藝術活動，用親民、高娛樂性的呈現方式，義享時尚廣場的每一步，都是為了實踐「時尚、生活、人文、藝術」的精神，希望藝術不僅僅侷限在美術館中，而是能用更自然的方式走入你我的生活裡。

此類藥物服用後能覆蓋消化道黏膜表層，保護消化道免受胃酸侵蝕。 醫師可能會將之與其他藥物合併使用來治療反覆復發的胃食道逆流。 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 慢性咳嗽、聲音沙啞、夜間氣喘：胃食道逆流不但影響食道，胃中內容物的酸性也會刺激到附近的喉部及氣管，出現各種上呼吸道的症狀。

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根據國民健康署的統計，台灣每4個人中就有1人有胃食道逆流，這個數字是20年前的20倍，但是醫師推估，罹病的人可能更多。 周宜群說，除了先天上胃食道括約肌結構鬆弛的人以外，好食高油、高糖或咖啡因等，也可能會讓括約肌功能鬆弛，服用某些血壓藥、肥胖造成腹內壓上升，或是情緒壓力大等原因，都可能讓胃食道括約肌「關不緊」而發生胃食道逆流的問題。 余朱青在臉書指出，造成胃食道逆流的原因很多，不是只有胃腸不好的族群才有問題，過量的菸、酒、肥胖及飲食不正常都有很大的關係。 像吸菸，會降低食道括約肌的壓力，影響閉合導致胃食道逆流；還有酒，酸性食物會刺激胃酸分泌；辛辣的食物，辣椒大蒜薄荷等，會刺激胃黏膜，導致增加潰瘍風險，造成胃食道逆流。

每當聚餐應酬大開吃戒，或加班趕工忙到只能囫圇吞棗，胸口總有股莫名灼熱，感覺喉嚨酸酸的，這是胃食道逆流（GERD）的典型症狀。 常聽到的「火燒心」就是形容胃酸逆流而造成食道疼痛，因位置靠近上胸，而誤以為是心臟出問題。 吳文傑指出，淺焙咖啡豆最酸，而中焙咖啡豆次之，深焙咖啡豆苦味則最重，但比較三者咖啡因含量，發現差異並不大，但越酸的咖啡越容易引發胃酸逆流的不適感，因此選擇深焙的較好。 戒菸、酒：吸菸、喝酒是導致胃食道逆流的主要原因之一，菸酒會使肌肉放鬆，賁門容易開啟，增加胃食道逆流的機率。

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說到科技，在「黃金印象．經典藝廊」這個展區中，科技更是被巧妙地利用。 「真的沒有任何一個地方，能夠讓你同時看到這麼多維梅爾的畫作。」穿梭時光洪流、打破距離限制，「世界百大名畫大展」就是這樣一個令人著迷、佩服，值得一看再看的展覽。 座落在高雄市鼓山區的義享時尚廣場，以「時尚、生活、人文、藝術」作為經營的核心精神，展現出完全不同於傳統購物商場的創新思維和特質。 「我們把藝術和文化，透過不同的載體和主題呈現，因為我們真正想做的，是一個貼近民眾、走入生活的藝術中心。」義享時尚廣場行銷部高宜伶經理分享道。 其實早在開幕之前，義享時尚廣場就透過全台首座可呈現裸視3D的LED螢幕，以「四季」為主題播放著不同氣氛的藝術畫作，成為在地最有藝術感的一片風景。

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• 2.油膩食物（油條、爆米花、披薩、薯條、冰淇淋）：讓食物消化變慢，減少下食道括約肌壓力，造成逆流的風險增加。
• 體內在「燒」的其實不是心臟，而是胃裡酸性內容物反覆逆流刺激食道，造成各種身體不適。
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• 鄭文燦也發出5點聲明，強調部分內容沒引述出處，是他的疏忽，而當時國發所沒有要求要用相似性比對軟體，所以當時沒有發現，他願意坦然面對撤銷學位結果，再一次致歉。
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• 肥胖會讓腹部壓力偏高，影響下食道括約肌的收縮。

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胃食道逆流這個疾病就如同它的名字，其實就是胃中的胃液（或胃液和食物的混合物）往食道的方向逆流。 但在了解為何胃液會逆流之前，我們必須先認識胃和食道之間最重要的關卡：下食道括約肌。 Medpartner是由一位一位醫師用一年時間和100萬，夢想用正確醫美和保養知識扭轉亂象的過程。 我們認為醫師和求診者不只是醫病關係，更應該是夥伴關係。

喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎: 避免賁門張力下降

避免碳酸飲料：碳酸飲料糖分高、含有二氧化碳，容易刺激胃酸分泌及產氣，嗝氣時會讓賁門開啟，很可能造成胃食道逆流。 「喝咖啡，吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎?」這句廣告詞一語道出許多人的困擾。 隨著生活型態及飲食習慣的改變，胃食道逆流竄升為最常見的腸胃道疾病，近30年來盛行率從2至5%逐漸增加至12至16%，超過三倍，是個不可不正視的問題。 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 胃食道逆流的治療，首先須從飲食方面調整，少喝刺激性飲料，少吃辛辣食物，太甜或太酸的食物也不宜，太過油膩的食物也容易讓胃酸逆流，如果能徹底改變飲食習慣，是有可能因此跟胃食道逆流說掰掰的。 胃食道逆流是困擾現代人的文明病，根據臺大醫院健康管理中心最新統計，2017年來健檢的人，罹患逆流性食道炎的比例高達36%，有症狀但食道尚未有可見的發炎病灶的比例估計更高。

周宜群說，其實每個人的腸胃對食物的反應不一樣，有些患者只對甜食反胃，有些患者喝加牛奶的咖啡就不舒服，有些人吃油炸食物消化很慢容易吐胃酸。 胃食道逆流除了尋求醫師協助，若平常發作時想快速緩解，藥師施仰哲則提供4個方法，並提醒，要根本改善的方法，就要從基礎的生活作息做起，，像是多吃蔬果、少喝酒、不吃宵夜、不穿緊身牛仔褲及生活正常等。 「喝咖啡吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」這句耳熟能詳的廣告台詞，營養師要特別糾正一個觀念，也就是「喝咖啡不會提高胃食道逆流風險。」且顧胃的最大重點就在於，「傷胃」的事情不要做。 像是胃食道逆流發作時，有9種食物一定要記得避開。 本公司會將您的個人資料用於客戶個人資料建檔、購買商品分析、商品推薦、市場分析統計、市場問卷調查、產品型錄寄發等，若基於本條款所示之蒐集目的以外之其他需求欲處理、利用您的個人資料，本公司會再另外取得您的同意以確保您的權益。

下食道括約肌如同褲子的鬆緊帶，只會愈穿愈鬆，不可能愈穿愈緊；所以隨著年齡的增長，發生率也增加。 氫離子幫浦阻斷劑：若H2受體拮抗劑一直無法改善症狀，醫師可能會替換成氫離子幫浦阻斷劑（proton-pump 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 inhibitor PPI）來治療，同樣是抑制胃酸分泌，此藥效強於H2受體拮抗劑。 飲食調整：避免暴飲暴食，出現明顯症狀期間，需避免咖啡因、巧克力、高糖分、高油脂或辛辣重口味的食物。 他分析，腸胃道方面引起的上腹不適，常見有胃潰瘍、十二指腸潰瘍和胃食道逆流。 喝咖啡吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎 若胃潰瘍長久不處理，可能會變成胃穿孔，甚至有可能轉成胃癌；而十二指腸潰瘍長期不處理，也有可能產生十二指腸穿孔，造成腹膜炎，嚴重甚至可能會發生敗血症致命。

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【早安健康／蔡經謙報導】知名NBA球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）加盟台灣職籃，加上4年一次的世界盃足球賽開打，近期網路熱搜關鍵字滿滿都是運動賽… 本網站使用Cookie自動追蹤及蒐集無法辨認個人之資訊於優化網站及您的購物經驗。 本公司針對可預知的軟硬體維護計畫，有可能導致網站暫停或終止服務時，將盡可能的於該狀況發生前，以適當方式於本網站公告。

我們相信所有交流與對話，都是建立於尊重多元聲音的基礎之上，應以理性言論詳細闡述自己的想法，並對於相左的意見持友善態度，共同促進沙龍的良性互動。 胃底折疊術（Fundoplication）：外科醫師會利用胃底，也就是胃的頂部來包覆下食道結構，幫助下食道括約肌關閉胃部閘門。 持續吞嚥困難或進食疼痛：醫師會藉由各項檢查來判斷是否因食道萎縮、食道炎或食道癌而影響吞嚥功能。 台灣足球小將林睿祺旅西班牙生涯即將邁入第4年，也是職業生涯的關鍵年，目前他同時在西甲球隊的青訓隊，與次級聯賽的成人隊磨練，盼能精進球技，目標是成為台灣史上首位踢進歐洲五大聯賽的球員。