楊定一9大分析

因為想在世間的是非、善惡、好壞、真假、得失間，找到答案，越渴望想個清楚，但越混亂。 「他看得起我這個小人物！」在台塑集團服務20多年，擦了10年大樓玻璃的陳淵源這樣形容。 記得有一次遇到楊定一，他意外捧來一堆保健食品，要陳淵源好好照顧身體，讓他又驚又喜，因為這樣的奇遇是從來沒碰過的。 楊定一在美國國家衛生研究院擔任癌症諮詢委員，鑽研古印度、希臘的醫學理論，接觸到自然療法，發現有機飲食、簡單生活是最好的藥方，希望國人受惠，便在2000年返台，隔年在王永慶的資助下成立長庚生技。 楊定一 飲食、健康和意識就像彩虹的光譜，不同的體質、不同的人生階段，都有最適合個人眼前的調整方法，來喚醒人人都有的療癒本能。

從2020年COVID-19爆發到現在，無論世界哪個角落，都好像染上一種隨著疫情起伏的「慢性壓力症候群」。 也許是自己，是身邊的家人或朋友，正因為經濟和生活的各種失望和限制，而陷入強烈的憤怒或很深的無力感。 「透過當下，我們才能充分活在每一個體的瞬間。」活在「這裡！現在！」，臣服這個瞬間所帶來的各種變化。 把全部的你回來，是這一生最寶貴的一堂功課，讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡，自己走出來。 希望取得這些音聲專輯的朋友，可以到風潮線上課程 楊定一專區購課，並下載專輯音檔以及精要的解說手冊。

楊定一: 健康醫療網新聞

楊定一相信，對周遭事物說感謝，分子表現就會不同。 以水為例，對它說我愛你，水分子就會像雪花般美麗，若是咒罵它，就像變形蟲般難看，原來水有化學記憶力，能反應人們的念頭。 長庚生技就用顯微鏡拍下兩者的差異，放在展示間裡。 長庚生技副總經理陳俊吉回憶，楊定一夫婦教員工學習淋巴按摩，大家脫掉襪子時，楊定一、王瑞華沒要求員工洗腳，立刻伸手按摩他們的腳趾，「被小姐、博士按摩，我覺得很不好意思！」。 「兒童聯盟」還多次參加美國國會聽證會，向議員陳述電視、電玩對兒童身心的不良影響。 今年4月22日，楊定一首次在台灣的兒童成長營，勸導家長關掉一天電視，到戶外數星星、說故事，享受親子之樂。

即使無法探究經書的魔力，楊定一夫婦在1999年和30多名兒童心理、教育人士在紐約發起「兒童聯盟」，向中文學校推廣。 就因為經書的奇妙影響，《時代雜誌》《Newsweek》《紐約時報》等知名媒體陸續報導兒童的神奇改變。 王瑞華認為，快樂就是沒有煩惱，這來自智慧，有了智慧，生命才有方向；而古人、賢者留下來的經書，歷經時代考驗，是智慧結晶。 原來，楊定一和太太王瑞華（王永慶、李寶珠夫婦的大女兒，也是長庚生技總經理）發現科技進步，人卻未必快樂。 國內學習障礙兒童約14萬名，楊定一希望有更多學童加入成長營，在特教老師、復健師協助下，透過經書、遊戲、調整營養，改變他們的未來。 這裡是長庚生物科技公司免費為學習障礙兒童設置的成長營。

楊定一: 楊定一／用正向的心，迎接改變

〔記者張慧雯／台北報導〕台塑王家人再傳婚變！ 身體各器官的改善：促進心血管健康、並讓心臟恢復合一性，也能刺激胃腸的蠕動和排便，並刺激唾液和消化腺分泌酵素，以幫助消化。 同時徹底放鬆，身心步調合一之後，就能矯正姿勢。 本書全文採QA方式，透過女兒楊元寧匯集了父親多年來靜坐教學累積的問答，也納入了自己從10歲到24歲向父親提出的各種問題，解答了絕大多數人對於靜坐的疑問與想像。 [周刊王CTWANT] 台灣民意基金會今（17）日發布新聞稿公布2024總統大選民調結果，問卷的問題是「如果由賴清德、侯友宜、柯文哲3人競爭 楊定一 2024 總統大位，選民支持誰？」結果顯示有38.7個百分點。

• 這場婚姻告終，兩人人生疑似也將分道揚鑣，因為傳出王永慶一手創辦的三所大學長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學，原本都由楊定一擔任校董，現在將陸續撤換，其中接任人選以台塑集團總裁王文淵呼聲最高。
• 過去的飲食觀念強調會說先吃飯，搭配蔬菜，肉類。
• 楊元寧口中喜歡幫助人的父母親，就是21歲即拿下雙博士的長庚生技董事長楊定一，以及去年才接下台塑集團副總裁的王瑞華。
• 老祖宗早就告訴我們，快樂的最高境界是「忘我」，沒有我，沒有別人，只有一體的在。
• 把全部的你回來，是這一生最寶貴的一堂功課，讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡，自己走出來。

他心境單純，不看電視，極少應酬，對台北市的認識，不離台塑大樓方圓300公尺，世界最高的台北101大樓，至今也只去過一次。 楊定一說，早上起床後，先向身體說謝謝，吃飯時對食物說謝謝，晚上就寢前，跟接觸過的人說謝謝，人生觀就會改變，凡事都能看開。 楊定一夫婦看到有些家長從小對孩子灌輸知識，以為能贏在起跑點，其實是把不安和焦慮投諸在兒童身上，孩子不快樂，自然會得憂鬱症。 楊定一做過實驗，發現讀經的兒童，腦波會從浮躁的β波變成緩慢的α波，這正是靜坐的頻率。 對職業婦女陳媽媽來說，星期日上午是每一週最快樂的時刻，她可以帶著有學習障礙的六歲兒子強強，到台北市朗誦《四書》《五經》。 幾個月下來，朗讀經書讓不愛與人溝通的強強，可以對著眾人講故事，智力表現也在中等以上。

楊定一: 楊定一被喻為神童，曾是諾貝爾獎人選，與王瑞華因禪修相戀

「我寫的是給大人讀的童書，讓大人讀完再講給小孩子聽。」楊元寧說。 2008年，這系列作品讓她獲得了周大觀文教基金會所頒發的「全球生命文學創作獎章」。 在風潮出版的音聲作品依錄製順序為：等著你、重生：蛻變於呼吸間、你． 、光之瑜伽、真實瑜伽、呼吸瑜伽、四大的瑜伽、森林的靜坐、瀑布跟水滴的靜坐、岩漿的靜坐、最終的真相。

楊定一博士為久坐少動、因長期姿勢不良而導致脊椎異常的朋友所設計，是最簡單安全的自我整脊運動。 全套組內含「久坐族的結構調整」、「釋放壓力有效率」、「保護頸椎和腰椎」共27堂課，再加贈楊博士親自解說「結構調整的重點」3堂課，30堂課共328分鐘（5小時又28分），居家隨時隨地都能上線練習，輕鬆反轉慣性，建立正向健康迴路。 透過自己的力量放鬆筋膜，是最安全的整脊運動。

楊定一: 楊定一 ：天才的心靈哲思（上）

【記者田欣雲／台北報導】來到自然資源豐富的日本秋田縣，能在海、山、川、湖等地進行體驗活動，一年四季都適合旅遊。 楊定一 隨著台日觀光再開，除了風景名勝之外，當地觀光單位特別推薦疫後適合少人數旅行的戶外活動，邀台灣遊客感受秋田的觀光魅力。 他要大家知道，只要用心，不要擔心自己走不出來，因為宇宙會帶你走出來的。 華人爸媽關注度第一的親子社群媒體BabyHome，長期以來提供友善交流平台和多元服務，擁有百萬媽媽網友齊聚貢獻社群力量，成為父母眼中最具指標性的親子社群網站。

本書內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化，幫助建立運動習慣。 建議搭配線上課程《感恩身體的功課：居家隨時做結構調整》，帶入感恩心，透過單純的練習，鬆開身心的萎縮，逐步活出愛與感謝。 也有些過重的朋友會自嘲意志力薄弱，根本沒想過是「低脂健康」飲食讓身體缺乏精力、不想動，減重失敗只是必然結果。 此外，一般人在沒有急迫減重需求下，多半吃的比身體消耗的多，從早餐、點心、零嘴到消夜沒停過。 身體沒有休息淨化的空檔，讓現代人幾乎都有發炎和過敏問題，而糖尿病、心臟病和癌症發生率也很難降下來。 我們這些年來仔細觀察，很容易看到一個矛盾現象「愈想吃得健康、卻愈不健康」。

楊定一: 王永慶女婿 楊定一 他要讓14萬學習障礙兒童變聰明

你們也許認為他的想法對我而言是全像式的，事實上不僅如此，他對我做的描述，我可以嘗到、嗅到、聽到或看見他的想法。 達斯那裡，我在他家待了三天，搞不懂究竟要做什麼。 楊定一 有一天，我碰他的肩膀要和他說話，瞬時一震，幾乎把我摔倒在地。

翻開楊定一的檔案，有數不盡的輝煌紀錄：27歲當上美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學系系主任、在《科學人》《Nature》等多項刊物發表超過300篇論文，還在1996年獲得美國自由神獎章，被列入美國國會紀錄。 楊定一將每年4月最後一個星期六定為感恩日，提醒大家關懷世界，台塑集團明年將首度和學校合作，舉辦徵文活動。 7月來台簽約，成為事業伙伴的大陸直銷天獅集團創辦人李金元也要跟進，明年共同推動全球華人感恩日。 身為醫師的楊定一，建議癌症患者每天要感謝、懺悔、懷抱希望、回饋他人，「生病往往是人生轉捩點，要感謝這一場病」。 在朗誦10到15次之後，兒童很自然就背下來，說話還能出口成章，令師長嘖嘖稱奇。

楊定一: 癌症預防

減緩排毒流程，可以減輕反應的強度，但是，應該避免使用止痛藥和其他會鈍化症狀的藥物，只要把排毒慢下來，或漸進改變飲食形態和生活方式，已足以減輕好轉反應的強度。 好轉反應通常不超過兩三天，但也常常持續幾周，直到毒素完全排出為止。 大致來說，在好轉反應後，會立即感受到能量和健康的巨大回升力量。 在某些疾病中，好轉反應可能會重複出現多次，但是每一次的強度都會稍減。 處理好轉反應的最好方法是：喝大量的水，最好是品質佳的礦泉水或花草茶；刷掃皮膚、多洗澡；在空氣好的地方以長息散步、做輕微的伸展運動；避免油炸和肉類製品。 好轉反應，是一種純化或排毒過程所導致的身心反應，由於身心突然被撼動，停止了慣性，引發身體自我清理的過程。

• 可以這樣這麼說：我們過去都講究要吃多量、均衡完整，一天吃幾餐等等，這樣做對身體好。
• 他認為，先聖先賢的詩經涵蓋極廣，未必能深刻了解其涵意，但在經常朗誦的潛移默化中，就可從中獲得做人的道理。
• 楊定一身形高大，語調卻非常輕柔，過去在採訪現場，不論記者詢問多艱難的問題，他總是優雅緩慢回答，或者笑而不答，展現出寬厚精神。
• 在閱讀過程中，作者德隆瓦洛筆下的古老靈性令我震驚與讚歎。
• 上大學後，楊元寧為了籌措經費幫助中國兔唇的孩子，她舉辦時尚走秀活動募款。

關心天文物理的朋友也會發現宇宙環境、包括太陽和地球都有明顯變化。 這些變化無論就氣候、經濟、生活都可能衍生大規模影響，更別說對我們敏感的身心造出一種隨時的緊繃。 就好像人類正在被整體推到一個極端的狀態，處處有對立、摩擦，更需要一種深刻的反省。 分心年代，靜坐讓我們訓練心靈，開發大腦神經新迴路，放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康，安住於當下。 這是一趟自我發現的旅程，用開放的心態，就能全然的放下與領悟。

楊定一: 楊定一療育的飲食與斷食

許多朋友飲食講究低脂、高蛋白，但落實在生活步調過快、過度依賴加工食品的現實生活中，卻反而吃成了高糖、高碳水化合物、不斷刺激胰島素分泌的飲食。 我們的團隊由具有豐富醫學寫作經驗的記者、編輯組成，內容來自採訪諮詢資深癌症醫學和照護知識的專家與相關書籍，盡力提供正確可信的醫療健康知識。 楊定一 但無意取代專業醫師診斷，無法為個別讀者對內容的應用負醫療或法律責任。

楊定一的三個孩子裡，就屬楊元寧對東方古經典最感興趣。 楊定一 回到台灣念美國學校時，楊元寧曾選修幾堂與中國歷史、哲學相關的課程，甚至連考進哈佛，也選擇東方哲學當作雙主修之一。 如同五年前楊定一結合最古老的醫學，以及最先進的科技，發展出身心靈調合的預防醫學，他對子女的教育，也在東方的嚴格與西方的任其發展中找到平衡。 「坦白說，我們沒有鼓勵，而是不在意，給孩子多元發展以及嘗試不同經驗的機會，」楊定一眼神溫柔地看著女兒。 「從小看到爸爸、媽媽和外公幫助很多人，覺得活在世界上，本來就應該幫助人，因為幫助別人，自己也會快樂，」19歲的大姐楊元寧說。

楊定一: 番茄天生長絨毛 還分黑黃青紅 台灣番茄園果味飄香

然後，我看到了南老師，聖嚴法師，仁俊法師，首愚法師，接著一代代的祖師們，從釋迦牟尼佛，到各法師們，到所有的聖人們，他們一一的和我合併為一。 “準提佛母，我記得那天，早上八點鐘坐下，已完全忘了我四周的環境。 我發願，絕對不睜開我的眼睛，不受任何的影響，直到能握住您在我手中，直到能和您合併為一。 或許，因為我太絕望了，也或是因為我的願力，我很快的就浸在一片光中。 臉書粉絲團「文茜的世界周報 Sisy’s World News」今年2月曾po出陳文茜和楊定一的對話，當時楊定一是在宣傳新書。