吳神父腳底懶人包

吳神父腳底按摩就在台11線上，過了花東交界不久便可到達，除了以吳神父的肖像做為響亮的招牌外，裡面大多都是原住民或是外籍配偶在服務大家，都是靠吳神父親自指導讓他們得以有一技之長的謀生機會。 是一位在台灣服務的瑞士籍天主教神父，是腳底按摩療法的創始者。 曾經因關節炎而不良於行的他因一位修士贈送德文版的腳底按摩書籍，自學自治後關節炎竟不藥而癒，也讓他有教台東鄉親的念頭。 這次到訪「腳底按摩的原鄉」完全是意外的行程，由於「熱氣球飛行學校－繫留體驗」因雨取消而只有進行「WALK IN」體驗，多餘的時間便臨時安排到長濱鄉的「吳神父腳底按摩」。

臨床實驗證明，人的雙腳合併是人體器官組織立體分佈的縮影。 人的雙腳，距離頭腦和心臟最遠，人類在站立的時候，血液循環往下容易，而往上則較為困難， 加上雙腳沒有病痛的話，一般都不太注意，因此位居下方的雙腳容易聚積一些代謝物質。 久而久之，影響了血液循環的流暢和新陳代謝的正常，而神經反射也會表現異常， 人體功能就慢慢的逐漸退化。

吳神父腳底: 長濱地圖

經絡是“功能”的傳導通路，因此，佈滿全身，也影響到整個人體，由內而外，從頭至腳均在其範圍。 坐山面海的台東長濱，是許多想過隱居生活的人的首選之地，沒有太多的車流人潮，坐擁東海岸的美景與生活的慢步調，鄉村裡也藏著不少看似不起眼卻厲害的小店，是一處適合來放空和尋寶的海邊村落。 自我按摩時，由上往下、由外往內反覆推摩，感覺肥厚的地方可以多推幾次。 徒手按摩時，由下往上推，或同扣壓法，使病理反應現象逐漸消失。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 今日台灣工商發達，民眾普遍富裕，生活觀念、型態都在改變，若再像以前的大吃大喝，那就不符合健康的要求了；適當的運動和健康的休閒，可以適度減輕現代生活沈重的壓力，而這也是目前政府與民眾重要的共同課題。

• 一旁也設置了「八仙洞遊客中心」，除了提供休憩、廁所、旅遊諮詢服務之外，也提供展覽解說，展示館中展示了長濱地區的石器、文物與復原模型，皆可自由參觀。
• 去台東玩，我們也可以體驗到吳神父FJM的足部反射健康法，但腳底按摩跟FJM反射法是不一樣喔。
• 這裡提供的服務有全身按摩、腳底按摩、肩頸按摩、背部按摩、指壓油壓、中式按摩、足反射按摩、經絡按摩、中式推拿、拔罐刮痧、精油按摩、修凍甲、修腳皮、足湯。
• 另外，每個人對疼痛忍受度不同，被按時若覺得很痛就要說出來，太痛不見得好。
• 坐山面海的台東長濱，是許多想過隱居生活的人的首選之地，沒有太多的車流人潮，坐擁東海岸的美景與生活的慢步調，鄉村裡也藏著不少看似不起眼卻厲害的小店，是一處適合來放空和尋寶的海邊村落。
• 今日台灣工商發達，民眾普遍富裕，生活觀念、型態都在改變，若再像以前的大吃大喝，那就不符合健康的要求了；適當的運動和健康的休閒，可以適度減輕現代生活沈重的壓力，而這也是目前政府與民眾重要的共同課題。
• ★按摩手法：按摩棒沾油順骨縫，由下往上推拉，可與斜方肌反應區一起操作。
• 而吳神父則長時間住在長濱鄉的天主堂內，簡單規律而愜意的生活從天主堂外種植的花草便可窺見一二，特別是院子大片的洛神花果剛好把他住的小房子給遮住，1970年就來台灣傳教，已超過40餘年。

一眼瞥見吳神父的寢室，約莫五坪大小，一張床掛了個蚊帳，一個小木櫃，其它幾乎什麼擺設也沒有，除了床頭一張類似觀音抱小孩的紅色剪紙。 吳神父腳底 「神父，那不是觀音像嗎?」「啊，那是聖母啊，我很喜歡這張圖，耶穌是來自你們亞洲，聖母應該也是東方的樣子，」他提醒我出生在聖地的東方，應該要覺得與有榮焉。 「伊嘰拉阿禮拜……」吳神父拿著一張手寫紙條說：「這是阿美族話，泥(你)上個禮拜都在這裡嗎?」紙條上寫著中文、英文、德文及阿美族話，且用注音符號標示，類似的紙條有好幾千張，像爆米花一樣塞滿了竹籃。 「你看，今天特別的，包紮傷口的繃帶仍許~許~地(徐徐)慎(滲)出血來，」吳神父用緩慢的文藝腔念著，我在旁差點笑出來；好奇有張紙條上寫著「豁免」，「不會太難嗎?」我問。

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鄭英吉說，當初的設計是細沙加上鵝卵石，可惜後來施工變成現在的水泥石頭，一旦赤腳踩踏很容易傷及骨膜，因此建議找個適合自己足弓形狀的圓滑石頭，才可以達到安全按摩腳底的效果。 使用按摩球要採用坐姿（椅子不可晃動），拇趾腹擺在按摩球的中心軸上，來回踩踏，每次3 秒，重覆5~8 次，左右腳各操作約5分鐘。 頭痛又可大致分為：壓力型頭痛、感冒先兆性頭痛、神經性頭痛、前額頭痛、偏頭痛、頭頂痛、從後頭痛到前頭眉心等。 中醫從整體聯繫角度來認識人體及疾病現象，把人體看成是一個精密的自動調節和控制系統，並以「陰陽五行學說」作為解說工具，將複雜的機體，以肝、心、脾、肺、腎五大系統為中心。 五個系統都有自我、生我、我生、剋我、我剋等幾個方面的關係。

社區裡的長光禮拜堂陪伴著這裡的居民已經超過60年了，是居民做禮拜的地方，也是活動中心，質樸的外表配著白色的圓頂，和華麗的歐洲教堂完全不同，這才是屬於東台灣的味道，圓頂上的十字架在藍天白雲映襯下更顯聖潔的光輝。 師傅們的手法純熟，按摩時的力道由淺漸深，讓人不覺得痛，但按完後腳底發熱酥麻，血路暢通，感覺會上癮的。 這裡的腳底按摩師傅都是經過多年的訓練，並且要通過專業的考試，實際操作按摩數年才能出師，並取得專業證照，像這位師傅，聽說已經按摩將近30年了。

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為釐清孕婦與「足部按摩」間的關係，本人七年前展開這方面研究，且秉持『實踐是檢驗真理唯一的標準』的理念，先後幫包括我的太太在內的孕婦們，開始進行「足部按摩」的實驗。 根據我從事二十年來「足部按摩」的經驗，以及曾為數十位孕婦進行「足部按摩」的例子顯示，孕婦接受「足部按摩」不但安全、且可以達到健身效果，因此孕婦百分之百適合做「足部按摩」，惟施以正確的按摩手法非常重要。 因此無論在現代醫學的神經科學研究或是傳統醫學在經絡針灸的有線傳導，亦或是以訊息理療或現代科技所使用的光、電、熱、音波等傳遞著無線訊息的理療，都可以用『反射原理』來給予歸納。 3.本書之「吳神父新足部健康法」，新法特點在無痛、準 確、更有效，甚至是「舒服」，為世界獨一無二，最好最有效的按摩法，一改過去「痛得要命」之弊。

目前已經獲得先進國家的許多科學印證，我們以理論指導實踐、實踐印證理論。 從現代科學儀器的實驗，透過血流測速計、血壓計、紅外線體溫顯影、下視丘血流變化及臨床病例記錄，作為許許多多的實驗證明，有越來越多的從業人員，將投入這項行業。 我們也期待『足部反射學』在未來健康的市場上，可以成為健康的主流市場。 有便祕困擾的民眾不少，除運動、飲食與多喝水外，足底按摩專家指出，透過腳底反射區的刺激，也能獲得改善，民眾可利用棒狀物或階梯，就能幫自己按摩。

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所以，如何經由FJM，對人的身、心、靈產生療癒的效果，是我們研究團隊要努力的方向。 我們利用週末學習「FJM足部反射健康法」的課程，經過約莫半年時間，完成近100小時課程。 檢測前，因為需要跟至少6位不同的FJM師傅，進行18次足療練功夫，所以我們走訪台東長濱天主教堂、台北、台中、台南、高雄的FJM駐點實習。 吳神父腳底 吳神父腳底 過程中，很多人勸退我說：「不用學啦」「不可能」，也「學不會」。 吳神父腳底 但憑著「相信」，我完成了培訓，也通過檢測，證書號是R109277。 這裡提供的服務有全身按摩、腳底按摩、肩頸按摩、背部按摩、指壓油壓、中式按摩、足反射按摩、經絡按摩、中式推拿、拔罐刮痧、精油按摩、修凍甲、修腳皮、足湯。

也就是說，腳底按摩的起源和陰康氏時代（炎帝神農氏之後的漢族帝王）舞蹈保健有關，古人跳舞產生熱能，熱能可以振奮精神、消除疲勞，同時也發覺生病時，腳部有痛覺，病好了，痛覺就消失了。 奏理是皮膚紋理、皮表的意思；重隨是重膇、足腫，覺得皮表有滯著、酸痛的感覺；大舞，日後則演變成養生氣功導引。 也就是利用跳舞來刺激腳底、感覺足部疼痛，以反射身體健康的原理。 1977年我引進足部反射學，就是為了減輕別人的痛苦，增加別人的喜樂。 1979年我研究並開始推廣這個健康法，就是為了要讓世人增進健康，緩解疼痛。 在我和研究伙伴們不停的驗證過程中，我們發現除了操作手法外，心理情緒對身體的健康有很大的影響。

吳神父腳底: 台東很不一樣的5景點，享受放空知性小旅行

因為自己的經歷，因此鄭英吉便將這套按摩法寫出來，希望更多的人來學習腳部按摩。 因長期用手幫人按摩，使得指頭變硬、不靈活和長繭，於是鄭英吉又設計了按摩棒，用來代替手按摩。 編者按：肝癌患病越來越年輕，除了保持良好的生活習慣外，通過腳底按摩可以調理肝臟功能。

• 姊妹們找時間休假，來台東一同做足療+吃簡餐+看海，放慢腳步享受日子。
• 臨床實驗證明，人的雙腳合併是人體器官組織立體分佈的縮影。
• 也就是利用跳舞來刺激腳底、感覺足部疼痛，以反射身體健康的原理。
• 三陰交穴位圖解位置 三陰交穴位 依據《 針灸學 》經絡與穴位記載 三陰交穴位置 在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方處為三陰交穴位所在之處。
• ★按摩手法：使用按摩棒時，左手食指當支點，大拇指出力，右手拿棒，由下而上滾，或用摳法。
• 了解腳底穴道名稱與反射區對應部位，進行腳底按摩好處多。
• 痛楚並非有效的象徵，而可能是病人本身有腳患如骨刺、骨膜發炎等，當按摩時觸及患處，就會引起劇痛，而用力過大，更可能會傷上加傷，帶來反效果。

長到這個年紀，生平第一次作腳底按摩，原因無它，就是怕痛，但是因為老老少少大家一起吆喝參加，無法臨陣脫逃，只能鼓起勇氣來體驗一次，沒想到當日做完，馬上決定明天還要再來一次。 鄭英吉說，當初的設計是細沙加上鵝卵石，可惜後來施工變成現在的水泥石頭，民眾赤腳踩踏很容易傷及骨膜。 因此，建議找個適合自己足弓形狀的圓滑石頭，就可以達到安全按摩腳底的效果。 張家蓓說，足底按摩不像中醫歷經千年的演變，有精確的經絡穴位圖，弔詭的是，她的門診病人中，確實有人經由腳底按摩發現罹病，經由中醫或西醫確診後，罹病名稱、位置、原因，和腳底按摩師所陳述的內容雷同。

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湧泉穴位於腳底部，當腳趾用力下彎時，出現的凹處即是，約當足底2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一與後三分之二交點上處為湧泉穴位所在之處。 吳神父腳底 胳膊、腿的外側為三陽經循行路線，內側為三陰經循行路線，“拿”是推拿的一種手法，即用手捏。 三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3~5遍。

至於身體健康的民眾，進行腳底按摩，可以保持年輕，有保養的作用。 有些人長期自行腳底按摩，可達到臉色紅潤，臉上、脖子較少皺紋。 吳神父腳底 張家蓓的病人曾因月經不調、經血血塊過多，經由腳底按摩後，經血量、血塊有減少、有改善；也有人被腳底按摩師發現有子宮肌瘤，經由超音波檢查後，確實子宮內長有大肌瘤。 至於腳底按摩對疾病是否有具體成效，還是要視病情輕重、疾病種類、個人體質而定，以她的觀察，偏頭痛、筋骨酸痛、月經不調等，可能會比較有效。 然說台灣的腳底按摩風潮，是由瑞士吳神父從國外引進、推廣，才猛然爆紅超過30年，迄今，人氣不墜。 其實，腳底按摩並不是西方文明的產物，而是古老民族傳統醫學的一部分，宋人羅泌在《路史》中記載：「陰康氏時，腠理滯著多重隨，得所以利其關節者，乃至為之舞，叫人引舞以利導之，是謂大舞」。

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10.新創造之人體器官組織與反應區對應圖及陰陽五行圖，一目了然，易學、易記，人人可學，人人可做。 正推展「一家一人會」運動，不必打針、不吃藥、不花錢，學會新法可節省個人及社會許多資源與病痛之苦。 4﹒新法由「腳底按摩」發展到整個「足部按摩」，舊法愈痛愈有效」的說法已過時，也是錯誤的，且易傷身體，故建議全面不再使用。 另外，每個人對疼痛忍受度不同，被按時若覺得很痛就要說出來，太痛不見得好。

徒手按摩時，用推法或扣法（四指指節旋轉扣壓），使反應物逐漸軟化消散。 肥胖問題似乎是現代人的文明病，不論大人或小孩幾乎都有體重過重的問題，除了飲食過於精製、過量，缺乏運動，有時與身體的代謝、消化等問題也有相關，可按摩腦垂體、脾、胃、十二指腸、小腸、腎、甲狀腺、胰臟、小腹肌肉放鬆區反應區，來幫助減重。 體重一直上升，可加強按摩腦垂體、甲狀腺、腎、小腸，讓丘腦下達正確的命令，並可把多餘的廢物排出體外。 除了簡單的陳設及按摩區外，同時也販售吳神父腳底按摩的書籍，這些書籍還附有簡單的按摩道具，讓大家也可以自己在家坐按摩穴道。 除了販售織女編織的美麗織品外，也開設各式的手作教學課程，比如提供半成品的diy體驗，簡易的如鉤織杯墊到較複雜的鉤織手提包，依據成品複雜程度各有不同的課程時間與收費標準，有興趣者可以報名參加。

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