教練證照必看介紹

國際教練聯盟台灣總會(ICFT：ICF Taiwan)是ICF在台灣的分會，於2008年成立，也是經內政部許可立案之全國性、非營利性之社團法人。 透過課程的練習,找出目標_任務,_運作_檢核上的重要問題,俾能發揮團隊綜合運作效應,達成組織分工及各階段目標的完成. 再來，教小朋友重視你的運課能力、帶班能力、哄小朋友能力、極高的耐性、家長溝通能力；教大人重視你的專業度、游泳能力、社交能力、幽默感。 這個問題其實很難回答，每個學生的家長或是大人想要的教學模式不一樣，有些人喜歡嚴厲的教練、有些人則喜歡有耐心的教練，青菜蘿蔔各有所好。 學生量則要看游泳單位的招生能力，通常地點交通越方便或附近越多學校的學生越多，當然也跟該單位的業界口碑有關。

在屬於旺季的夏天，很多時候是有可能可以密集地上課，但多數時候，課程並非一堂接著一堂，就會有很多中間空檔需等待；或是剛好卡到吃飯時間，你還是得換衣服上來吃飯。 多數的游泳教練開始方式都是先去游泳池當救生員，先從場邊觀察邊看邊學，然後考了游泳教練證後主管就會問你要不要教課。 教練證照 A、B、C教練證只有少部份單位才能考取，如果沒有要帶校隊參加比賽，可考取甲、乙、丙教練證即可，只要是政府核可能核發受證的單位都可考取。 另體育署輔導非亞奧運具國際窗口之部分單項運動協（總）會所核發之教練證級別分為甲、乙、丙三級，甲級為最高級、丙級為最初級。 精準指導能力、客戶溝通經營能力、自品牌經營能力、與治療師的合作能力、運動營養學、正確銷售行為與業績控管能力…。

教練證照: 健身教練的五大證照

HPV九價疫苗是目前最新型的HPV疫苗，能夠預防9種對人體健康容易帶來負面影響類型的HPV病毒，保護力更完整。 世界衛生組織（WHO）提出，黃金接種期為9-14歲，因開始有性行為後，感染HPV的機會將大增。 故WHO建議9-14歲青少年在性生活開始前先依醫囑接種HPV疫苗最具效益。 國健署也指出HPV疫苗對於沒有過性行為或未受到HPV感染者最有效。

這幾年學生棒球和社區棒球比賽越來越多，也有許多比賽嚴格要求帶隊教練必須要有中華民國棒球協會核發的教練證才可報名，在這樣的契機下我們三五好友一齊報名了C級教練證的講習。 ICF Taiwan提供之服務包括定期舉辦與教練專業相關學習分享或研討會、發行電子報、應各界之邀請介紹教練之應用、提供教練黃頁，以及成立專題委員會等。 會員多為「專業教練」(以教練為其專業者)或「教練型主管」(運用教練方法於管理領導中之主管)，以及企業內部人資/主管。 教練證照 我們秉持ICFTaiwan的宗旨，致力於在台灣推廣教練的應用及提升教練之專業能力。 我除了擁有NSCA私人健身教練的證照外，也有 TRX、壺鈴 等工具型證照，也會去參加一些功能性訓練、矯正訓練、動作矯正、動作檢測的研習會。 因為健身證照的考取內容會涉及解剖學及生理學的知識，取得這樣的資格也代表這個教練對於學理知識有一定程度的了解，可以進一步運用在實作以及課程內容的講解上。

教練證照: 器材方法證照

通過NCCA資質鑒定的職業範圍很廣泛，包括護士，汽車相關職業，呼吸治療師，老師，急救人員，吊車司機等。 由於NCCA管轄範圍下的證照，一定要到指定中心應考，在第三方機構監督下，得以維持考試公信力。 教練證照 有氧體操教練孟小亞近日被投訴在106年度A級裁判講習課擔任講師，又參加該場考試，疑似「球員兼裁判」，非法取得裁判證照，但這僅是冰山一角，日前立委質詢時就質疑，為何曲棍球協會去年就發出2000張教練證，但2019、2020年合計才發出102張。

根據Ricky教練的分享，健身教練證照中的體適能考試題目有時候不會有正確的答案，比方說一位學員在幾歲、幾公斤、想要達到的目標基準上，選出一個最適合的訓練方式。 也因為如此這些健身教練證照考試會需要第三方公平的認證單位，給予公正的評分方式。 「美國國家認證委員會NCCA National Commission for Certifying Agencies 」為上述四大證照給予官方具權威性的認證。 ACE-CPT無論在學識基礎、課表安排、訓練原理，何謂專業教練等重點皆有完整的描述。

教練證照: 中華民國羽球協會第13屆110年度第六次選訓委員會會議紀錄  檔案下載

綜合台灣耳鼻喉頭頸外科學界相關的研究，可以推估HPV相關之頭頸癌的盛行率已超過3成以上，而引起頭頸癌之型別除了HPV16型外，58、53、52、18等都是可能引起之型別。 美國運動委員會ACE-CPT認證有效期從認證當天起算兩年，再到其當月的最後一天失效。 若要更新，必須完成至少20小時(得到持續教育學分2.0 CECs)的持續教育，並擁有有效期限內的CPR+AED認證。 講職業以前，先來看看這個產業的發展，近年來健身風氣盛行，重量訓練的益處一直不斷被推廣，健身房也一間間地開，甚至有些公司不會經過市場調查及數據分析，就盲目地跟隨健身潮流，為的是在這龐大的盈利商機參一腳。 不過因為近期太多的亂象，很多學藝不精、半桶水、甚至只學過幾堂課的也能夠當教練。

因此，在 IHFI 擔任講師的最大使命是——幫助台灣的基礎教練，協助他們將基礎打好。 以The American College of Sports Medicine為簡稱的ACSM美國運動醫學會，是台灣常見的4大健身教練證照的龍頭。 由於體適能業界的動態性質以及運動科學迅速進步，持續教育可確保你的專業維持最新的研究資訊，對於幫助你的職業與促進你所提供給客戶的服務是相當重要的！ 請學員務必再證照失效前進行辦理證照更新，雖然失效期後六個月內仍可接受辦理，但是會需要額外負擔不少的費用。 如果你想要學習這產業的管理方式、營運模式、健身教學、銷售課程等技巧，那去俱樂部再好不過了，基本上公司也會提供你完善的培訓制度。

教練證照: 運動專項教練

前項申請書表及相關證明文件，經向本會提出申請後，不得以任何理由請求補正資料，或變更申請類別、級別或運動種類。 NASM-CPT證照課程只有四天，以OPT Model訓練模組中五個階段的週期課表安排，包含穩定、肌耐力、肌肥大、最大力量、爆發力。 但不太建議當成初學者的第一張證照，並不是認為考不過，而是內化比死背更重要。 如果健齡已經很長一段時間有基礎概念也自己跑課表可以去上課了，注重階段性目標，上完課程後會有更多對於課表安排的想法。 AFAA美國運動體適能協會檢定官的白偉廷 Ricky教練表示，這張健身教練證照特色為適用於一般大眾的體適能、銀髮族，並針對三高、心血管疾病、糖尿病等特殊族群加強照顧 。 經測驗合格且無前項計畫規定不能取得教練資格者，由本會轉請中華民國體育運動總會製發教練證照，效期得追溯原單位核發日期。

而禁藥管制也大致介紹常見的運動禁藥、講解WADA(世界反禁藥組織)其中S0~S9的禁藥清單、如何避免運動員接觸運動禁藥(這部份有點回到上面的運動倫理)。 如天災之不可阻抗因素而必須停課或是延後，將由報名時填寫之『電子信箱』通知。 如果想要獲得更高的收入，可以在累積一定的學生量轉戰自由教練，這點也是當全職教練必修之路：如何經營好口碑與客戶關係。 所以雖然中間有空檔時間可以休息，但你還是得待在現場，如果還有兼職救生員的話，整體工時可能會長達12至14個小時。

教練證照: 教練講習

想要達到理想體態線條，實踐健康生活目標，我們常聽到「七分靠飲食、三分靠運動」，是的，訓練的設計固然重要，但沒有搭配聰明的飲食計畫也是圖勞。 學習如何使用赤足訓練可以改變客戶的足部功能、增進神經肌肉的連結與正確的啟動模組，並且強化整合足部與下肢的動作模組。 高強度間歇訓練是近年健康體適能產業的熱門趨勢，也可以被稱之為高強度間歇運 動，其中包含有氧與阻力訓練、用於阻力訓練的代謝阻力訓練或是專用於有 氧的衝刺間歇訓練。 它是間歇訓練的進階模式，這個運動模式是藉由短時間的無氧強度 運動與更短時間的恢復期交替所組成。

目前台灣考場地點：臺北市信義區基隆路一段163號聯合世紀大樓12樓之3-Pearson Vue皮爾森考試中心。 ACSM官網線上報名，學員透過線上到Pearson VUE第三方考試中心網站註冊考試後，可選擇至各大城市的考點進行電腦考試，可隨時預約1年內完成考試，期間可免費自行更改考試日期。 這幾年對於運動有興趣的人也越來越多，各種運動問題解決方式也持續增加。 在市場動能和人才投入持續進行下，相信透過運動改善生活品質的方式，在3－5年間將會越來越完善。

教練證照: 台灣「教練證照制度」大起底　實施30年竟從未落實

本課程將融入國外科學論證，並實際將其應用在全方位的形體改變上面，包含飲食、各部位細項訓練、Posing。 說到戰繩，許多人應該都會想到彭于晏在電影『激戰』中甩戰繩帥氣的模樣，戰繩極大的特點在於須利用整個核心部位的穩定肌，在骨盆、髖關節保持穩定之下，產生力量的波浪運動，可以訓練到矢狀面、額狀面、水平面三個面向。 雖然戰繩被視為肌力訓練工具，當正確操作時，其被認為對關節的衝擊度很小。 這門課也只有短短兩個小時，運動營養其實是一門很艱深的學問，絕對不是短短一兩節課可以說完的，課程內介紹如何增補運動營養、(備)賽期飲食與介紹常見的市售營養增補劑等等。

• ACE是目前全球最大健身認證機構，主要採非營利經營，目的是以最中立、最客觀的學理知識來培養鍛鍊健身教練。
• 這項認證將焦點放在10個身體主要部位 ─ 足/踝關節、膝關節、前側髖關節、後側髖關節、內側髖關節、外側髖關節、腰椎、胸椎、頸椎和肩肘手。
• 成立於1978年，是全球公認在肌力體能訓練領域的研究和教育最具權威的非營利專業組織。
• ViPR訓練重點在於「動作負載訓練Movement Loaded Training」。
• 術科：讓大家分析自己的跳躍力檢測，並且大量的操作技術及爆發力的訓練技巧。
• ACE-CPT無論在學識基礎、課表安排、訓練原理，何謂專業教練等重點皆有完整的描述。

對象遍即體適能產業教練、物理治療師、醫師及專業人士，甚至對於足部健康以及赤足訓練有興趣的民眾。 在赤足訓練體適能學院［ Evidence Based Fitness Academy ］計畫中，目前最新的研究在於找回足部的功能、矯正性運動以及運動員的動作表現。 CAFS這項工具，讓運動專業人員能夠替不同客戶客製預防、訓練與治療計畫。 這項認證將焦點放在10個身體主要部位 ─ 足/踝關節、膝關節、前側髖關節、後側髖關節、內側髖關節、外側髖關節、腰椎、胸椎、頸椎和肩肘手。 此外，本認證將讓您能夠“由小觀大”，讓您使用功能性的方式，在單一身體部位集合三平面動作並最終與全身做整合。 術科：讓大家分析自己的跳躍力檢測，並且大量的操作技術及爆發力的訓練技巧。

教練證照: 「物理治療師」教的運動 vs 「教練」教的運動

其中以ACE整合健身訓練（ACE IFT ）模型，健身教練透過與學員溝通了解健身計畫，並根據其當前的身體能力和健康水平，透過兩個培訓項目：功能性(功能性、動作、負重、運動表現)、心肺功能鍛鍊(基礎有氧、進階有氧、肌耐力、力量)整個連貫性設計，編排學員的課表。 以四大證照舉例，其實四張都是非常優秀的證照，他們針對不同的功能進階去探討，ACSM主要探討運動跟疾病的關係，像目前新冠狀病毒疫情，他們就會去研究要不要運動？ NASM的訓練理念則是將實務經驗、應用與運動科學的結合，並根據不同學員的狀況，在身體平衡的狀況下進行多元化的運動，提供有週期性的動作次數、運動組數，是屬於規劃清楚明瞭、非常詳細的科學運動。 教練可透過此種方式，次數化的安排學員的健身菜單，簡單易懂，也較容易溝通。 KAT除了提供一般大眾健身，也專注在教練的培訓，更引進許多國外專業訓練的知識，培育國內基層運動員。 秉持著Know – 引進新知、Apply – 貫徹力行、Training – 專注培訓的原則培育優秀的私人教練，透過健身教育讓更多人擁有更健康的身體。

近年來在台灣這個沒有雪的國家，滑雪運動越來越盛行，甚至還有專門出國滑雪的旅行團，因此如果讓考照變的更方便，就有機會產生更多台灣籍的滑雪教練，之後不管是駐點國外，還是帶團出國滑，旅客都不用擔心，遇到的教練無法溝通，連帶滑雪遇上危險。 不管是快速俐落的小轉彎，還是幅度較大的大轉彎，甚至需要默契的雙人滑行，對於專業的滑雪教練來說，都輕而易舉。 以往想成為滑雪教練，都必須到日本或加拿大考證照，來回不少錢，但現在只要到新竹就可以。 以往想成為滑雪教練，都必須到國外考照，但現在只要到新竹，就可以。 教練證照 一間由台灣人共同創立的日本滑雪學校，在新竹一間遊樂園的室內滑雪場，舉辦國內首次教練檢定課程，請來擁有31年考官資歷的加拿大籍教官開課，只要通過，就能取得第一級證照，帶人出國滑雪。

教練證照: 提供大量實務知識的組織與個人單位

台灣近年在亞、奧運成績突飛猛進，運動產業也蓬勃發展，但也衍生許多問題，尤其是運動教練、裁判證照制度不完全，導致濫發的比例暴增，若教練、裁判沒有專業的素養，對於台灣體育幼苗將造成長遠的危害。 可以再視教練本身的興趣以及客戶需要的功能性，搭配工具型的證照，例如現在很紅的 TRX證照 、壺鈴證照（壺鈴訓練證照）、Crossfit 證照。 建議考量客戶需求及自己的興趣補充這些工具型證照，深入了解這些項目，才會有足夠的學理及完整的知識，提供客戶最有系統、合適的健身課程。 截至目前為止，台灣共計有91人取得運動指導員（Exercise Leader）、96人取得體適能教練（Health╱Fitness Instructor）證照。 不過從2003年起，ACSM已經取消運動指導員的證照考試，僅保留體適能教練證照。 國內各單項運動的教練跟裁判的證照牽涉到專業以及協會權力糾葛，甚至成為生財管道，全國地方兩套系統各行其是。

教練證照: 證照沒有高低，你該好好慎選！

每個訓練動作、工具和課表都是為了能夠在最短時間內獲得“最高品質結果”而設計出來。 以下列出台灣常見的輔助證照認證課程，及提供認證的單位，就如我所說，沒有不好的知識，只有你無法吸收的知識。 成立於1978年，主要由各大運動員訓練領域的肌力與體能專家及科學家集結而成的非營利組織，旨在結合證據背景文獻與實作應用的力量，幫助世界各個專家獲得成功。 在美國的運動員訓練領域內，NSCA的認證是一定要擁有的認證，尤其是CSCS認證，在美國的職業運動隊伍內是一定要擁有的通行證。 Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。

怎麼樣讓不同程度的人一起上課時不會有人感覺到被冷落，就跟教練的經驗和運課能力有關了。 一.工作項目內容 分析其動作及指出個人或團體缺點 動作編排、教學分解 暖身、運動注意事項 個別肌群強化訓練說明 計畫訓練課程，輔助器材使用，發展並維持運動員之體能適應 綜合指導二.覺得最辛苦的點… 從事健身產業 19 年的教練 Simon 張舜育，早期多半以教授藝人如何雕塑身材為主，現在則將重心放在體能指導上。 有感於現在的教練對相關知識的了解不夠充足，以及在業界近 20 年的經驗讓 Simon 知道大家對健身教練的標準愈來愈高。

國際教練聯盟台灣總會(ICFT：ICF Taiwan)是ICF在台灣的分會，於2008年成立。 很多人認為身材好就可以當教練，這是錯誤的觀念，擔任健身教練還是要懂一些學科理論，才能支撐課程內容的專業度。 我就學期間就很喜歡運動，國中、高中課餘時間都會去打球，後來擔任職業軍人期間一直有在接觸健身，退伍後被周杰倫的健身教練找去他們健身房，就這樣一腳跨進健身教練的領域了。 此外，此課程亦榮獲香港政府設立的「資歷架構」（QF）頒發資歷級別第3級之課程，讓在職健身教練及有志加入體適能行業的人士，能透過修讀政府認可之QF課程，繼續升學及開展專業。

這類型證照提供一整套完整的「訓練邏輯」，可能從訓練的概念、邏輯、設計、應用等等都一併包含在證照內，可能是某個研究證實的理論，或是個人經驗法則研發出來的訓練系統，總之都是一套被大量資料驗證過有效的系統。 主要以團體課程教學為主的教練，課程會以音樂搭配整體律動進行，常見於連鎖健身俱樂部的有氧課程，類似：拳擊有氧、階梯有氧、槓鈴有氧、飛輪課程等等。 健身教練的養成與培訓，需要人類行為心理學、運動生理學、解剖學、生物力學、營養學、體適能評量、人體肌動學、病理生理學與危險因子…..作為基礎，成為一名優秀的健身教練更需要深入鑽研各種學理與實務操作。 雖然本次活動實體舉辦，但AWS仍為礙於距離、時間等因素無法前來的開發者／企業管理者提供部分議程線上同步直播，讓對尖端雲端技術感興趣的你有更多元的參與方式。

成立於1978年，是全球公認在肌力體能訓練領域的研究和教育最具權威的非營利專業組織。 課程著重運動員競技表現相關課題，例如速度、爆發力、敏捷性、反應和協調性訓練、運動心理學、比賽營養和補充劑、不同力量和心肺訓練和測試，以及周期性訓練編排等。 National 教練證照 Strength and Conditioning Association美國肌力與體能協會NSCA，成立於1978年。 有別於上述三種適用於一般民眾的健身教練證照，這張證照專門訓練運動員為主要特色。

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