敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你詳細攻略

施行積極想像幾乎可說是在面質靈魂，等於在爲一種全面的心理治療分析方法確立根基。 就夢而言，當無意識的意圖隱藏在心靈深處，靈魂的目的難以被理解之際，透過解析身心反應的象徵意圖解謎，似乎是必然的途徑。 榮格曾指出，「夢是扇幽藏於靈魂最深底祕密暗處的窄門。」在精神分析的治療版圖中，夢的分析佔據重要地位。 人處在睡夢當中，意識放鬆警戒，出現裂口，夢境浮現，可能就帶有無意識的藴涵，自是聆聽靈魂訴說之話語的絕佳契機。

然而我們能進入無意識多深，取決於我們的意識自我有多強固，否則就不能稱為「接觸」，而留給自我的，只是受原型佔據或是被吞沒而已。 這本為韓國醫師專為韓國情緒敏感者所寫下的書籍，在書中有40件諮商個案的故事，或許會有讀者認為跟自己沒什麼關係，但作者希望能透過本書讓讀者們，更能設身處地去理解他人、處理人與人的關係。 敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你 幫助讀者從大腦到心靈，深究記憶、童年經歷、心理創傷……找出敏感的問題源頭，瞭解自己是哪種敏感型，練習接納、承受敏感的痛，享受、放大敏感的好。 因此最重要的是，過去的記憶並不是百分百正確的。

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我寫這本書的動機是想讓人們以寬廣的角度去看待自己與另一半，以及朋友、家人的敏感問題。 看完本書，或許有很多讀者會覺得這些故事與自身毫無關係，不過應該能讓各位想起身邊那些比較敏感的人，這麼一來，相信本書就能幫助各位更能設身處地去理解他人，處理人與人的關係也更能感同身受了。 如果要說這些成功人士與一般高敏人有何不同，那就是他們雖然都因自身的敏感所苦，卻可以領悟出克服敏感的方法。 我們或許無法解決心愛之人的問題，或是讓他們免於疾病與痛苦的折磨，但是，光是一份了解，一份體諒，就能讓原本在黑暗中獨行的病人、家屬與我們，緊緊握著彼此的手，一起前進。

‧成人之苦，大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略，最普遍的特徵就是「自我仇恨」，而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程，也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。 哀悼對於情緒健康的必要性，就如同大小便之於生理健康，其移除心理傷害與痛苦的情緒能量，就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺，他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲；成年後，這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說，真心原諒父母的感覺，極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。

敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你: 沙灘上的療癒者：一個家族治療師的蛻變與轉化 (電子書) pdf 下載 epub 下載 txt 下載 mobi 下載 2022

因為際遇非常時期的敏感新聞內容，港英政府處以如此重罰，乃香港開埠以來前所未見，這當.. 內容簡介： 本書為著名歷史學家袁偉時教授的代表作，與一九九二年初版相比，此增訂版增加了約百分之六十的內容。 作者分析晚清大變局之底蘊，縱觀當時的政府、民間、外來文化等不同層面的政治博弈，以重要的歷史事件為脈絡，以有代表性的歷史人物為經緯，編織了一幅全面系統的晚清歷史圖卷，有助讀者對當..

移情／反移情得以發生，與我們靈魂存有存在著異與同的本質同在脫不了關係。 國際分析心理學會榮格分析師、精神科專科醫師、作家。 高雄醫學院醫學系畢業，曾任臺大醫院、和信醫院及花蓮慈濟醫院精神部主治醫師；《島嶼邊緣》、《醫望》雜誌總編輯。 目前為專任心理治療師、臺大醫院精神部兼任主治醫師、華人心理治療研究發展基金會執行長、心靈工坊文化公司發行人。 本書將引領每一位有心探索自我的助人工作者，學習培養自己在看待家庭時，同時擁有縱向和橫向的立體觀點，並將「我這個人」投入與家庭的工作中，加入、引導、滋潤互動過程，陪伴案家穿過困頓情緒的黑森林。 更重要的，是吳教授融會注入了畢生的體會與實踐，以此鼓舞、滋潤每一個人都能探尋自己的資源、甦醒內在靈性、與自己和好，並成為真正的一個「人」。

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他用簡短的四個章節架構起了整個榮格式分析的基礎，不僅周到全面，而且立論深刻。 而對新進的讀者來說，作者肯定會讓你覺得他像個循循善誘的智慧老人（wise old man），懇切而平易近人。 敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你 榮格學說廣博深邃，充滿神祕哲理和橫跨宗教、神話、藝術等眾多學門的特性，在讓人神往之餘，卻也讓初學者卻步。 本書作者史丹擅長用簡明文字解釋複雜晦澀的理論，不但提供了榮格分析師專業的導引，也非常適合對榮格學說有興趣的一般讀者作為一窺堂奧的入門書。 奇怪的是，在莎莉足不出戶之前，她們一直都是好朋友，至少翠西亞是這麼說的。 事實上，我從未親眼看過翠西亞為莎莉付出，而是看來只是為了得到好處而利用對方，看她熱心就占對方便宜。

我以前所屬的研究團隊曾經針對164名憂鬱症患者，進行了為期12星期的研究，結果顯示：只要憂鬱、焦慮的情況好轉，記憶力自然也會變好。 也就是說，因壓力大而覺得憂鬱、焦慮的時候，人類的記憶不會完全正確，而且經常被扭曲。 敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你 我們的大腦擁有一種很奇特的能力，姑且稱之為「忘卻的能力」吧。 記憶力卓越的人不僅成績好，頭腦也很棒，這一切看似完美，但其實也會在生活中造成諸多不便。 敏感的人會不自覺地強化「大腦記憶」中「焦慮不安」的部分。

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亞斯伯格症患者可以非常專注地將一件事做得很好，但人際互動有很大的困難。 也就是說，他們的成就與真正的創造力完全是兩回事。 創意十足、想像力豐富的人，常被人看成是活在自己世界的「四次元」。 但其實他們很可能是提出了一般人想不到的點子，觀察到一般人沒注意到的現象。 也就是說，雖然他們看起來有點異想天開，但很可能創造出常人無法企及的價值，開展更大的版圖。

大人的外衣下， 我們只是內心千瘡百孔的孩子。 ◆◆◆ 我終於明白了， 我是我，爸爸是爸爸，媽媽是媽媽， 我們手中有屬於自己的關係線，擁有各自的命運， 沒有人該背負其他任何人的生命而活著。 未曾消化的童年傷害，被我們不自覺地內化、複製，甚至傳下去； 但現在你看見了，你知道自…

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她所從事的工作相當了不起──幫助長期酗酒的患者接受治療，防止酒癮復發，成功戒酒進而恢復正常生活。 最難能可貴的是，申海從來不會叫苦喊累，總是面帶笑容，溫柔地對待所有人。 隨書收錄：蘇絢慧精選「自我心理增強」心語12句，伴你向幸福啟程！ 每一個過度努力的人，都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避， 逃避生命中最重要的事──你是誰？

首爾大學醫學系畢業後，並在該校取得精神醫學碩士及博士學位。 現為韓國保健福祉部（相當於台灣衛福部）中央心理剖檢中心主任、成均館大學三星健康科學與技術研究所客座教授。 作者比較研究美、韓兩國憂鬱症患者的差異，做過憂鬱症、失智症、壓力的相關研究及治療方法的應用，致力於自殺防治與輕生者家屬的心理輔導。 他曾以中央心理剖檢中心主任的身分，接受韓國保健福祉部長官的表揚。 敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你 2021 年世界衛生日，榮獲韓國國務總理公開表彰。

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件諮商個案中，女性的比例明顯高於男性，這是因為在處理人際關係方面，女性的敏感程度比男性高，也更費心思。 心理韌性是指即使遭受極大的挫折和考驗也不會氣餒，有能力以更好的方式讓自己東山再起。 敏感的我，怎麼可以這麼好：從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你 心理韌性是一種克服逆境的正向能量，可從失敗中吸取經驗和教訓，靈活運用於自己的事業，也能用來幫助他人。

既然榮格定義了深度心理學的重點在於「治療靈魂」，貫串莫瑞． 史丹所提出的榮格心理學治療的四大基礎說，包括個體化、移情／反移情、夢和積極想像等的核心要義討論，自然得落在靈魂的定義與運行的道理上了。 曾就讀倫敦大學學院（University College, London）和倫敦大學學院醫院（University College Hospital）。 自一九八三年以來，他一直是英國皇家精神科醫學院的成員之一，並於一九九九年當選並擔任學院院士。 自一九九三年起，他在修道院醫院集團（the Priory Group of Hospitals）擔任精神科醫生顧問，直到二○一五年退休。 這是他的第六本書，他已於精神病學領域發表許多研究文章。

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「站起來」一直勿忘初心，以骨科康復實踐人道主義，致.. 快速出貨商品出貨速度較快，恕無法「取消訂單」亦無法「變更配送地址」，若收件人資訊不完整或配送不成功，商品退回後訂單將自動進行退貨及退款。 接受治療，防止酒癮復發，成功戒酒進而恢復正常生活。 鑽石的原石，要經過許多人切割、琢磨，才能成為閃耀璀璨的鑽石。

• 因為我知道，病友要面對的煩惱和痛苦已經夠多了，別人提供的意見和建議必定也包羅萬象，在這個時候，是什麼能讓他願意翻開一本書，面對自己的疾病與痛苦？
• A：這是一個強大的系統，而我們送的是體驗版，會提供你Email追客系統。
• 書中收錄相關內容，讓讀者理解自己的心理防衛機制，從中去反思這些不自覺的行為及感受，對自身的日常生活造成哪些影響，進而有意識的選擇更好的解決方式。
• 在榮格學派心理分析中，夢被視為在分析過程中向前推進的關鍵。
• 建議高敏人與人相處，練習「不在意」，心裡應記住這點：現在所說的話，早晚會「被忘記」。
• 還有，兩人應該各自安排自己的活動，最好不要一天到晚黏在一起。

怡如是一位虔誠的天主教徒，她將小愛化成大愛，透過細膩共感的敘事方法，將臨床經驗撰寫成一本書。 每個人在自己人生路上的某一刻，都可能是病人，或是病人家屬，我衷心期待有多一點人閱讀這本書，從中感受安寧緩和療護對生命有什麼樣的幫助。 正向的生命態度有助於人生各階段的轉換，靈性高的人，可以平和面對死亡，甚至用一種欣喜的心情來等待，因為透過死亡，可以與至高的永恆無縫接軌。

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這世界唯一不變的就是「變」，唯有當自己願意拉高自我思維，用更寬廣的角度去看待自己，會發現，雖然我們對於這世界是非常微小的存在，但在自己的內心世界裡，是擁有無限的能量的。 整合以上三點，簡單來說有非常多因素形成了「敏感的我們」，了解這些並非是要我們埋頭尋找過往那些被遺忘、或是無法改變的創傷。 位於大腦內的杏仁核（amygdala）是「學會害怕」和「掌管恐懼」等負面情緒的重要部位。 透過功能性磁振造影（fMRI）觀察腦部血液流動的研究顯示，越是敏感的人，大腦中掌管情感的杏仁核也會更加活躍。 泡芙鑽閱讀書中故事後也發現，這世上真的充斥著許多深受情緒敏感所困的人，且這是肉眼看不見，若本人不說，也不會被旁人發現自己有多麼痛苦。 許多人問作者是否有推薦給高敏人的書籍，作者翻閱坊間許多書後發現，多數翻譯書與韓國人普遍的情緒感受並不相符，因此決定親自提筆寫書。

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