按摩槍costco7大優點

不論是姿勢不良產生的酸痛還是運動過後的酸痛，若不好好處理，長期下來也會累積成不良的後果。 上班族無視肌肉酸痛不處理，可能會導致脊椎側彎、椎間盤突出、影響腸胃功能；運動愛好者若不好好進行後續的修復保養，反而會導致「過度訓練症候群」，讓努力功虧一簣。 此時，Hypervolt 、Theragun、Eleeels等按摩槍（又稱震動槍、筋膜槍）就是深層組織按摩的好幫手。

不過，先前林襄就因壓力過大，導致鬼剃頭、耳鳴、嘔吐、焦慮等狀況發生，14日才剛錄完《全明星4》總冠軍賽，昨（15）晚她又在IG限時動態PO出就醫的照片，直喊「真的受不了」，讓人超擔心她的狀況。 另外，高頻震動按摩加上 4 顆天然磁石，雙手完全不出力，它就可以自己在那裏按得很開心，替我舒緩緊繃頸部，連坐在辦公室都可以用，蠻方便的。 按摩槍costco 輝葉鋼鐵人極速震動按摩槍，是 MARVEL 漫威官方授權的設計，採用鋼鐵人經典的紅、金配色，高級車漆的霧面金屬光澤非常有質感。 震動產生的動能進入組織器官後會轉化成熱能，迫使組織溫度上升，溫度越高血管與肌肉越容易放鬆，不僅可以加速血液循環，肌肉也可以變得更加柔軟。 震動有止痛效果，減低慢性疼痛、增加疼痛閾值，疼痛閾值越高代表對痛覺越不敏感，也就不會容易感到肌肉痠痛。 所謂的按摩槍又可稱為筋膜槍，主要原理是透過高頻震動，刺激筋膜、促進組織血液循環或解除肌肉緊繃的作用。

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按摩槍充電時間及續航力，也是挑選按摩槍要考慮的重點。 按摩槍的續航力，從30分鐘到數小時都有，你可以依個人需求選擇。 因為建議的使用時間是單一部位5至10分鐘，所以一般人通常不會連續使用數小時。 但如果你有特別的需求，比如商業使用或需要多人連續使用時，即可考慮續航力較久的產品。 大容量高能鋰電池可續航4小時，且每分鐘達3500次震動，按摩深度10mm，不過無搭載深度調節功能，因此較推薦給家庭主婦或是上班族等日常放鬆用途。 採用靜音降噪技術，運轉時的音量低於40分貝，讓你放心使用也不用擔心吵醒熟睡的孩童。

• 市售的按摩槍原理主要是透過高頻震動，即每分鐘約2,000至3,000下震動，把力量傳入肌肉，加速痠痛部位的血液循環，同時在局部位置增加放鬆荷爾蒙（即安多酚），有助肌肉放鬆，加快復原。
• 上班族無視肌肉酸痛不處理，可能會導致脊椎側彎、椎間盤突出、影響腸胃功能；運動愛好者若不好好進行後續的修復保養，反而會導致「過度訓練症候群」，讓努力功虧一簣。
• 希望你在看完這片文章後，可以更加了解如何選擇筋膜槍、按摩槍，並輕鬆快速地找到適合自己或家人的型號。
• （如：手背、胸部、腋下等）等部位比較脆弱，因此就不適合使用按摩槍，除此之外，有外傷、瘀血、發炎部位當然也不能使用。
• 另外，久坐在辦公室的上班一族，容易肩膊痠痛，其實都可以使用按摩槍，基本上原則都是打厚肉的位置就可以，例如腰、臀部、大腿、小腿腳瓜都可接受；至於肩膊也可以使用按摩槍，頸部就應完全避免。
• 許多人以為運動完肌肉越痠痛、越緊，代表成效越好、肌肉正在生成；事實上，長期姿勢不良或運動都可能造成身體發炎反應，使筋膜沾黏，限縮身體活動角度、造成疼痛，因此運動訓練後必須適度按摩，有助於加速痠痛代謝、保持肌肉彈性。
• 按摩頭愈細，傳導力量會愈集中，越容易損傷肌肉及組織，所以使用時間不能過長，建議不要超過5分鐘；而球形頭接觸皮膚的面積較大，力道比較平均，但使用時間建議也不要超過10分鐘。

這支按摩槍的重量約1公斤，最高每分鐘可達3400次的轉速，能深層按摩肌肉，有效帶走運動後的痠痛。 使用按摩槍時，不是愈痛效果就愈好，因為高頻率震動的力量過大或時間過長都容易令肌肉產生撕裂傷。 按摩時，震動強度只需調整到能感到震動感或輕微痠痛即可。 生活市集精選的筋膜震動按摩槍，提供實惠價格以外，還有快速到貨、及七天無條件鑑賞期服務， …

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來自中國的品牌，亦稱做凹凸獸，專攻按摩器材及皮拉提斯用品，旗下推出的筋膜槍主打中價位性價比，在中國擁有不錯的評價。 目前各家廠商已經壓低筋膜槍製造出的聲響，但部分網友仍認為深夜在家使用會吵到鄰居，因此在選購時仍可查看筋膜槍的分貝聲，尤其對於租屋族來說更需要注意隔音問題。 重量也是PTT網友考量的重點之一，過重的機身會造成使用者單手持握時的負擔，適合持握的重量約在1公斤上下。 今天幫大家整理了2021年討論度最高的筋膜槍（振動按摩槍、深層經絡按摩槍），放一隻在家裡，就如同一個你個人專屬的按摩師傅，下班後消除肩頸痠痛跟疲勞就靠震動按摩槍了。

德國 Blaupunkt，雙 B 車款指定合作品牌！ 獨家美體按摩頭，5 個可替換接頭，舒緩各部位肌肉，結合歐美盛行的芳香療法，藉由溫和按摩促進新陳代謝。 可充電式電池，每次充電可使用超過 4 小時以上，具體使用時間依使用，檔位強弱而定，加長握柄設計可輕鬆觸及背部盲區。

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當你經過了一天的疲勞後，冷熱深層的功能可以使肌肉更快速達到放鬆的狀態，可以說是比深入靈魂又再更高一個檔次呀！ 而且冷熱的變換表現也十分優秀，除了有不同燈示外，只需不到10秒鐘就可以快速切換。 再來，tokuyo 按摩槍符合人體工學的外型設計。 不同於一般大家對於按摩槍的既定印象，獨家設計定位樞紐可以左右調整40度/72度手把。 它特殊貼心的設計，在使用時手不用抬著沉甸甸的機器，不只打得順手還能讓自己按摩到更多的肌群部位！ 按摩槍無論是過度使用或式按摩不對的部位，都有造成身體傷害的風險，E小編為品友們整理按摩槍的使用指南與注意事項，希望大家安全的使用按摩槍，才能享受健康又紓壓的按摩。

市面上一些按摩槍產品，也設計了調整角度的功能，不妨將旋轉角度納入挑選時的考量。 冷暖氣系列文章請使用[冷氣]標題，並注意回覆置頂問題 徵求廠商/商家，水桶14日。 以下正文： 雖然疫情已經逐漸減緩，但是出門找人按摩其實心… 隨著運動風氣越來越盛行，市售筋膜槍（按摩槍）款式也推陳出新，在選購筋膜槍時除了要參考變速段數、續航力等性能，還有其他什麼需要注意的部分呢？ 本篇整理出Ptt網友挑選筋膜槍的心得，以及各大品牌筋膜槍比較，讓您看完更容易找到適合自己的筋膜槍。 希望我們整理的表格及資訊，可以讓你在看完這篇文章後找到理想的眼睛按摩機，也不要忘記點選購買連結，查看最新優惠喔！

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好市多 線上購物提供按摩椅墊/按摩枕/腿部按摩機(美腿機)等按摩器材,足部按摩是女性愛用的美腿良伴,按摩椅墊消除長期上班產生的肌肉疲勞,按摩枕按壓多個肩頸穴道, … 如果身體有組織剛剛受傷，處於急性發炎期，有紅、腫、熱、痛的情況下，用力擊打，只會令血管更加擴張，令更多血液湧向患處，使水腫加劇，痛上加痛。 這個要分為運動後肌肉痠痛、一般肌肉痠痛跟運動前及後誘發三個不同面向來討論，如果是想要減緩運動後肌肉痠痛，可以在運動後針對痠痛的肌群持續畫小圈或是沿著肌肉的紋理持續打大約兩分鐘。 在各品牌、型號中找尋符合自己預算，功能規格又可以剛好滿足自己的型號。

SWG 深層筋膜運動按摩槍，八顆按摩頭，可針對不同部分挑選適合按摩頭，九段變數調整，因應各種需求，隨意調整，強勁無刷電機，震感穿透深層肌肉群，體積輕量化，機體降噪 30%，讓您擁有更高品質的使用享受，更專業的按摩，給予身體貼心的呵護。 本篇會挑選Project Mars 火星計畫、Hyperice、Theragun、Kolin 歌林等品牌款式並針對產品的特色做比較，讓您在選購筋膜按摩槍時可以更快速又精確地找的找到合適的，不會因為家電相關品牌款式眾多而不知從何挑選。 文章會定時更新，產品的熱門排序也會隨時間有所不同，讓您隨時掌握到最新的產品資訊，如果筋膜按摩槍是您時常關注的商品，建議您將本頁加入書籤，將方便您日後更快速找到。

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如果長期的疼痛未能有效的紓緩就需要詢問專業人士找尋真正痛症問題根源。 平常有運動健身習慣的朋友，小編在此推薦這款「YOULISN天王深層震動按摩槍」，機身由金屬外殼及符合人體工學的矽膠手柄組成，重量約1公斤，女生單手操作也沒問題。 按摩頭愈細，傳導力量會愈集中，越容易損傷肌肉及組織，所以使用時間不能過長，建議不要超過5分鐘；而球形頭接觸皮膚的面積較大，力道比較平均，但使用時間建議也不要超過10分鐘。 按摩槍都會標示每分鐘震動次數，依據研究有效的震動按摩頻率是30至50HZ（每秒震動30至50次），換算為轉速，就是 1800 至 3000 轉／分鐘。 轉速越大，代表力量越強，如果你是肌肉量較大的人，可以選轉速大一點的產品，反之，若你是肌肉量較小的人，就挑選轉速小一點的產品。

如果想挑選一款專業人士愛用的按摩槍，小編推薦這款「HYPERICE HYPERVOLT PLUS無線震動按摩槍」。 最高每分鐘可達3200次的轉速，給你最大的深層動力，其最大特色就是馬力強大卻很安靜，讓你放鬆愉悅地按摩，也不必擔心會吵到別人。 這支按摩槍除了外型精緻時尚，功能也不遑多讓，具有5段變速調整，最高每分鐘可達3200次的轉速，並附上5款按摩頭，絕對能符合運動族群的需求。 另一個不得不提的優點就是「小捶」檔，在產品中擁有最輕的力道，如果家裡的年長者也會使用，這款按摩槍將會帶來最佳的舒適體驗。 操作按摩槍時，可以試試用不同角度按摩，找出最佳效果。 除了將按摩槍垂直對準肌肉，也可以斜著拿按摩槍，或換成45度角等不同角度，都可能達到更好的放鬆效果。

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而有些人可能蹲比較窄的關係，就會練到比較多股四頭肌。 這時在結束重訓放鬆時，就相當適合打在腿部側邊的位置。 購買前請以購買當時銷售頁面資料為準自行判斷，該等資訊亦不得作為向第三人為任何主張之依據，包括但不限於：主張市場上有其他更優惠價格之補償或其他請求。

由於這位置肌肉較厚，比較能受力，不易因擊打得過分用力，或位置太深，造成用家受傷。 在研究按摩槍文獻時，特別注意到 2020 年六月時有一篇個案研究發表在物理治療期刊上，提到一位缺鐵性貧血的病人，在騎完自行車之後在個人訓練師推薦下使用了按摩槍，結果後來併發橫紋肌溶解。 所以如果是懷孕、骨折、軟組織發炎、高血壓、靜脈曲張、關節炎、凝血問題、貧血等等狀況，必須要使用前先諮詢醫療人員或是物理治療師。 另外就是還在成長期的兒童也不適合使用按摩槍，以避免對骨骼的不必要傷害。 雖然現有的研究報告，對於按摩槍還是有些爭議，不過還是可以看看目前研究結果可以得出什麼資訊；首先，按摩槍的敲打頻率應該要在 Hz 之間，也就是說按摩槍的模式可以在一分鐘打到 1,800 到 3,000 下的話，就會是及格的按摩槍。 最後最特別的是，tokuyo 按摩槍在業界首創按摩槍結合冷熱敷功能。

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刺激感官，讓人體的感知器官產生抑制訊號，就可以達到放鬆肌肉的效果，適當的放鬆肌肉除了可以避免受傷之外，也可以優化日常性的運動訓練成果。 按摩槍costco 因為伸展可以改善關節活動度、減輕肌肉及關節壓力，運動前熱身亦可減低受傷機會，誘發神經系統放鬆，並有增加血液循環、促進新陳代謝、加強肌肉彈性等好處。 關節包括骨及韌帶，當高頻率力量傳至骨骼，力量反彈至韌帶，最終可能因負荷過大而受傷。

使用按摩槍時，請放鬆身體，將按摩槍調至最低檔位，適應後再逐漸調高力量強度，切勿額外施加壓力，以免造成肌肉受損。 多數按摩槍的重量不會太重，單手即能輕鬆操作，建議在挑選時，最好還是衡量重量是否適合自己操作，以免實際使用一陣子才發現不合適。 按摩槍costco 靠著自主研發的專利，推出的高性價比筋膜槍，Booster為專業運動恢復器材品牌，旗下推出肌肉放鬆筋膜槍及震動按摩滾筒等專業器材，幫助運動愛好者快速恢復運動疲憊，減緩肌肉痠痛造成生活不便。 建議選擇有支援多段震速的產品，如果使用過程中覺得力道太強的話，可以再將速度調降，就連體重較輕、肌肉量較少的家中長輩也能安心使用，從日常按摩到運動後的深層按摩皆可適用。

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台灣本土品牌，目前成為中國一線大牌，雖是中價位，卻擁有目前市面上最多9段變速的筋膜槍，以及多款附贈的按摩頭，是性價比極佳的筋膜槍品牌，被眾多運動員好評推薦。 另外，久坐在辦公室的上班一族，容易肩膊痠痛，其實都可以使用按摩槍，基本上原則都是打厚肉的位置就可以，例如腰、臀部、大腿、小腿腳瓜都可接受；至於肩膊也可以使用按摩槍，頸部就應完全避免。 不過上班一族可以自己進行伸展運動，作適當舒緩，不一定需要高強度，或震幅強的按摩槍。 剛跑完步，或進行球類運動後，可使用按摩槍，鬆弛臀部、大腿等位置。

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不必因為追求不必要的功能額花更多錢，也不要為了省錢而買到不合用的筋膜槍、按摩槍。 商品貨到有瑕疵、毀損、功能無法使用，請先填表申請並詳述問題及附上照片或影片，將由客服人員為您處理。 最佳的使用體驗，是調節傾斜手柄的長度及傾斜角度，所以ELEEELS均經過專業產品工程師反覆測試而完成。 使用 ELEEELS X1T時，無論是按摩背部;或是按摩大腿後方或手臂，都可以用最舒適自然的姿勢完成。 的款式，低音量讓你安心使用無負擔，健身房使用不用擔心受人矚目，晚上睡前按摩更不怕吵到鄰居或是吵醒熟睡中的嬰兒，讓你隨時都能放鬆筋骨，享受一個人的時光。

產品附4個按摩頭，內建過熱保護、定時停止與重壓停止共3種安全防護機能，一鍵操作超簡單，幫助你舒展肌肉與痠痛，價格親民好入手，不熟悉複雜操作的長輩也能放心使用哦！ 不過續航力僅有20分鐘，因此不推薦給需要長時間使用的人。 例如臀部及大腿的肌肉面積大，適合深層按摩，力量可以大一點，若使用相同力量在肌肉較薄的地方，就可能會導致肌肉損傷。 按摩槍costco 所以挑選一款具有多檔變速的按摩槍，能更有彈性的依照不同部位，選擇適合的力量，安全的放鬆、減輕肌肉痠痛。

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產品附5種按摩頭，特別使用柔軟的矽膠材質，按起來親膚又舒適，再加上加長型的握把，連平常不好按到的後背也不放過。 除了急速震動按摩槍之外，富士電通還有推出另一款隨行深層按摩筋膜槍，搭載6種按摩頭，且續航力高達9小時，但是體積更小、更輕，並提供每分鐘1500轉～3500轉6檔轉速，效能更好價格自然也更高囉～建議根據自身需求挑選合適的產品即可。 來自日本的富士電通也推出一款急速震動按摩槍，搭載每分鐘2000轉～3000轉共6檔轉速，讓你自由切換按摩模式。

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另外，本支按摩槍具備記憶功能，能紀錄上次關機的段位，並於下次開機時自動跳至該段位，非常貼心便利。 續航力方面也不錯，只要充電1.5小時，最高段位即可連續使用3小時，非常適合成為您專屬的行動按摩師。 接下來介紹的是網路上討論度很高的「Booster Pro2運動按摩槍」。

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整體來說，它不僅按摩功能齊全，操作使用上也很直覺，獨家的冷熱功能更是將它推向今天實測的按摩槍之王寶座。 按摩槍costco 民視新聞／綜合報導休閒食品龍頭舉辦「少年足球賽」，希望藉由活動，讓小朋友走出戶外，為生活帶來微小改變，強化身體健康，培養對足球體育，以及戶外活動的興趣。 輝葉這款鋼鐵人按摩槍是高效能無刷電機，整體持久穩定。 表現最棒的一點是雖然高頻震動，卻幾乎靜音，我一邊追劇一邊看，並不用把電腦音量特別調大。

按摩槍雖然方便，但強度畢竟不低，如果運動後肌肉發炎，即不宜使用按摩槍，否則會加重傷勢。 此外孕婦、有心血管疾病者及婦女生理期時，也不宜自行使用。 按摩槍力量較強，操作按摩槍時，最好以類似撫摸的力道輕輕滑過即可，每個部位每次停留5至10秒，重複進行不超過5分鐘為宜。 過去曾有案例，太太常受肩膀酸痛所困擾，先生出於好意，從網路上買了一支，最近不少人在討論的「筋膜槍」（也有稱「震動按摩槍」…

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加上標配的5款按摩頭，可根據不同部位選擇不同的按摩方式，且擁有3小時的電池續航力，當多人使用時就可以不必一直充電，非常方便。 這支按摩槍只要充電兩小時，便可連續使用1小時，但為保護肌肉免於受傷，內建動力保護裝置在每次運行15分鐘後會自動停止，再次按下開關即可繼續使用，讓你無須擔心因過度的按摩所造成的傷害。 按摩槍costco 雖然最高每分鐘可達3000次的轉速，但與其他產品相較下馬力比較小，但用來放鬆肌肉也還足夠，對於上班族或家庭主夫主婦而言，是個平價的好選擇。 想挑選經濟實惠的按摩槍，一定要留意這款「Fujitek 富士電通極速震動按摩槍」。 這支按摩槍重量約1公斤，共有6段變速可供調整，標配4款按摩頭，讓你可針對不同的激痛點做替換使用，不同情況的肌肉緊繃問題都能選擇不同的方式放鬆。 MiniV美型口袋按摩槍也是主打輕巧便攜，有5款專業按摩頭與4段變速，外型與三種顏色走時尚經典風格，擁有20分鐘安全定時功能，雖然轉速力道與motech筋膜槍相較溫和了一些，但反而更適合於小朋友使用。

按摩槍costco: 使用按摩槍「不是愈痛愈好」

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