指甲8大分析

我们认为：指甲是我们人体健康的晴雨表，借鉴了中医望闻问切四步骤之一，但虽然只是看一眼，也需要很丰富的经验，绝不是一个医生数数你的月牙数就能得出健康不健康的结论的。 2022台北馬拉松明天（18號）登場，但正好強碰極凍寒流，醫師再三提醒，要適度補充水分、飲食才不會脫水失溫。 曾奕騰醫師表示，指甲瘀血的當下、1~2小時內，最好的救急方式還是建議以冰敷進行，透過熱漲冷縮的原理，讓血管冷縮達幫助止血的效果。 後續若指甲瘀血程度較輕，約一至兩日後熱敷即可，促進血液循環、加速代謝，有助復原。 許多人說處女座常常會有潔癖、生活習慣「毛」很多，但儂編覺得這只是因為處女座個性嚴謹有條理，是腳踏實地的完美主義者。

營養師陳嫚羚表示，自己的媽媽之前指甲出現狀況，變得容易脆斷、生長變慢，指尖的肉會痛，做手部動作會不舒服，大大影響生活。 她評估後，發現媽媽應該是缺乏鈣、B12的問題，於是開始請媽媽每天至少喝500ml無糖優酪乳，再加上補充鈣片，經過2過月調整，指甲已經能長出來，不會有疼痛問題。 脆弱易斷的指甲通常都和甲狀腺功能低下症有關，也很有可能是因為體內缺乏維生素A、C和B7。 撇除以上這些關於健康的狀況，指甲脆弱也很有可能是因為過度使用去光水而引起的。 也叫做「指甲橫紋」，是指甲上出現的橫溝，會隨指甲生長而移動，看起來像指甲盤裡的「凹痕或山脊」。 指甲 當指甲橫紋出現，表示身體出現較嚴重的營養不良，或得了某種會暫時影響指甲生長的嚴重病症，如麻疹、腮腺炎、心臟病、肝臟疾病等。

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也提醒民眾，發現指甲出現問題，應先檢查確認問題為何以利改善。 在營養攝取、調整上，通常需要約1~2個月的時間，嫚嫚營養師也呼籲要堅持下去，才有機會改善指甲問題。 醫師表示，肝出問題，指甲可能變白；心肺出狀況，指甲表面可能凸起來；白蛋白不足，恐出現白色橫線；一按就痛，可能是指甲下藏腫瘤等，千萬別輕忽這些警訊。 除了以上5個較常見的指甲顏色之外，如果你的指甲變成棕色，就表示你可能患有甲狀腺疾病或是其他營養問題，而灰色指甲通常都是因為服用抗瘧藥等處方藥引起的。 王威傑醫師也從中特別提醒，５種情況應盡速就醫，別再觀察，因為這往往和癌症等重大疾病有關。 包括了單一指脆裂的情況，可能為鱗狀細胞癌。

根据博氏线的位置，临床医生可以大致推算与之相关疾病发生的时间。 同时，这条线的深度还为疾病的严重程度提供线索。 高雄市一名女子前往泌尿科求診，由於肚子大到像懷孕，醫師還一度以為是孕期頻尿前來就醫，怎料女病患稱自己並未懷孕而是尿不出來，一查才發現原來是子宮肌腺瘤塞住尿道。 聽說巨蟹座的女孩們總是充滿母愛，親切又體貼。 指甲 簡單的大地色系跳色就可以充滿質感，琥珀暈染則可以給人更加成熟穩重的氣質，同時更帶有一絲奢華。

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愛美的女性朋友，長期的指甲彩繪，化學揮發性溶劑損傷了指甲，這時一定得休息六個月以上，等新的指甲長出來，才有機會恢復原狀。 维生素B12不足会导致皮肤过度干燥，指甲变黑以及指甲末端变圆或弯曲。 维生素A和B摄入量不足会导致指甲脆弱，并带有水平和垂直的脊。 一些非处方维生素补充剂，例如某些多种维生素和生物素，可能有助于指甲的生长，尽管这很主观。

如果你的指甲邊緣翹起，看上去是個「勺狀」的話，代表你可能患有血色沉著病，另外，也可能和缺鐵性貧血、心臟病以及血液循環不良有關。 指甲呈現深紅色，代表可能患有心臟病，假如紅色還延伸到指甲周圍，則可能是自體免疫性疾病，像是紅斑性狼瘡等。 剝落型指甲和易碎型指甲的保養方式其實類似，可以隨時在甲面上擦點護甲油，或是嬰兒油、潤膚乳液，增加甲面表層脂質覆蓋，防止水分流失變得太乾燥。 不要太常使用去光水，頻率最高一週一次，修指甲時盡量避免泡肥皂水，會使指甲不易留住水分。 飲食上可以多攝取含有豐富生物素的食物，如牛奶、蛋黃、豬肝、啤酒酵母、麥芽、麥麩、花生、深綠色蔬菜等。 建議挑選添加水解小麥及蛋白質的產品，加強指甲內部保濕，適當地讓指甲有休息的時間，不要過度頻繁的塗擦指甲油、做光療。

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嵌甲」（Ingrown toenails），也就是老一輩很常說的「凍甲」，意指趾指甲往內生長並反覆刺激傷口，導致傷口長時間無法癒合的病狀。 嵌甲好發於大腳趾，通常因鞋子不合腳、過度修剪腳趾甲或是遺傳所導致。 芭蕾美甲的盛行得歸功於網紅凱莉珍娜Kylie Jenner。 喜歡長指甲的妳這也是不錯的選擇，前端不是尖形而是方形，因為像芭蕾舞鞋而得其名。 這種美甲和尖形美甲都極具歐美ins風，同樣需要水晶甲來延長。

• 40歲之後，指甲就隱約地出現許多，由後到前，直條凸起細線條，它有個名稱叫「脊狀凸起」，這就是老化的象徵。
• 若十指突然同時出現色塊時，此時身體就是發出了健康警訊，建議尋求專業中醫師、醫師，及早做診治釐清原因。
• 直立突脊意味著健康狀況差、營養吸收不良、和/或鐵缺乏、腎臟疾病。
• 因此可多檢視最近生活是否常有外力影響指甲，或有重大的生活壓力。
• 若白點數量較多，則可能是神經衰弱的徵兆，表示最近要多休息與多補充營養，但如果白點是因為輕微外傷導致，則可不加以理會。
• 在少數情況下，黃色指甲可能是更嚴重疾病的徵兆，如：嚴重的甲狀腺疾病、心髒病及牛皮癬等。
• 指甲上如果出現這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種現象出現，可能預示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細菌性心內膜炎的致命感染。
• 這樣的情況飲食建議多補充優質的蛋白質，因為蛋白質也是建造指甲的基本原料，攝取充足才有利正常生長。

根據統計，大約有5%的亞洲人，指甲上會長出黑線條，除了可能是因為服用特殊抗生素、化療藥物，還有營養不良造成的黑色素沈澱，另外也可能是指甲長痣，俗稱叫黑甲症。 蔡長祐表示，凍甲的發生與5大因素有關，例如穿不合腳或過緊的鞋子、過度修剪指甲、先天性甲面過寬、反覆拔除指甲等，另外扁平足由於大腳趾容易著地，也可能導致甲床邊緣摩擦，引發凍甲。 指甲 正常的指甲平滑、红润、有光泽，厚薄适中、坚韧不脆，并且指甲根部的甲半月(俗称月牙)呈灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。

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指甲的生长记录可以显示近期健康和生理失衡的历史，并且自古以来就被用作诊断工具。 在指甲上可能会形成水平的深横向横纹（称为“波氏纹”，亦称为月牙）（水平的，而不是沿着指甲从角质层到尖端）。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。

• 慢性甲溝炎治療期間須盡量保持雙手乾燥，若因家務或工作須使用清潔劑等刺激溶劑，應戴手套再進行。
• 我们认为：指甲是我们人体健康的晴雨表，借鉴了中医望闻问切四步骤之一，但虽然只是看一眼，也需要很丰富的经验，绝不是一个医生数数你的月牙数就能得出健康不健康的结论的。
• 通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。
• 陳嫚羚建議補鈣可攝取牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、芝麻飲、杏仁奶等，建議早晚各喝1杯（240ml）；補充菸鹼素則從乾香菇、（雞）里肌肉、鯖魚等攝取。
• 指甲顏色偏白，顯示氣血兩虛，可能是肝虛、心血虛，恐患者的心臟不好、代謝不佳，或有免疫疾病。
• 李勇毅提到，不論是良性或惡性都可能會造成「指甲變色、變形或指甲下出血」等症狀。

当血红蛋白接近15或16克时，大部分光谱被吸收，只有粉红色反射回去，指甲看起来是粉红色。 在某些情况下，可以使用凝胶和乳霜表皮去除剂代替表皮剪刀。 例如，脚趾感染可能是由肮脏的袜子，特定类型的剧烈运动（长距离跑步），紧身的鞋类以及在不干净的环境中无保护的行走引起的或加剧的。 引起指甲感染的常见生物包括酵母和霉菌（尤其是皮肤真菌）。 指甲通常被认为是不可渗透的屏障，但事实并非如此。 实际上，它的渗透性比皮肤好得多，指甲的成分包括7-12％的水。

指甲: 指甲易碎

先別讓恐怖電影情節的聯想嚇死自己，為什麼指甲會長黑線？ 讓《Hello醫師》帶你解惑，解開指甲冒黑線的秘密。 指甲上出現紋理，暗示身體的組織器官的功能低下，或組織結構受破壞。 指甲 西醫則指直紋是正常指甲老化的跡象，過分操勞、用腦過度、睡眠不足時，直紋會更清楚地顯現。 指甲的外表不僅影響外觀，也和健康息息相關，指甲健康出狀況看似小問題，實際上往往可能是身體所發出的警訊。 台北林口長庚醫院皮膚科醫師李勇毅表示，指甲是人體手腳末端特化的片狀結構，也是皮膚組織的延伸。

然而，指甲下方其實存有黑色素細胞，雖然多數時間處於靜止狀態，但若黑色素細胞變得活躍時，就會促進黑色素合成，導致指甲浮出黑線。 肝臟功能不好，肝臟的血液淨化及再生機能降低，導致血液中養分不足，血液供給不通，使指甲變得格外脆弱。 指甲太軟或許反映着身體營養不均衡，建議多吃含營養的食物，強化體質。

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另外也要補充足夠的蔬果，增加指甲的抗氧化力及保水力。 李勇毅提到，不論是良性或惡性都可能會造成「指甲變色、變形或指甲下出血」等症狀。 像是黑甲症，甲面會出現黑色縱向條紋的表現。 他進一步說，大部分黑甲症都是良性，僅有少部分是惡性腫瘤。 但若是發發在單隻手指且顏色較深、黑條紋較寬等情況，需要讓皮膚科醫師使用皮膚鏡檢視，以初步辨別哪些病患需要接受進一步切片檢查。 當指甲出現白色橫紋，很有可能是因為身體缺乏蛋白質，但若你的指甲是出現凹陷的橫紋，而且會隨著指甲生長往前端移動，就代表身體曾經出現過全身性疾病或是感染。

指甲的主要功能是保护，保护其下的柔软甲床在工作中少受损伤，并帮助手指完成较精细的动作。 指甲 【記者田欣雲／台北報導】來到自然資源豐富的日本秋田縣，能在海、山、川、湖等地進行體驗活動，一年四季都適合旅遊。 隨著台日觀光再開，除了風景名勝之外，當地觀光單位特別推薦疫後適合少人數旅行的戶外活動，邀台灣遊客感受秋田的觀光魅力。 想避免凍甲上身，蔡長祐傳授護甲5招，包括不要穿不合腳的鞋子、避免激烈碰撞、指甲要平剪、以乳液或足霜保濕雙腳、每天用手將指甲肉往外撥，幫助恢復彈性。

指甲: 白色指甲。

最後皮膚科師分析，如果指甲上出現線條、或一塊塊的「斑」，其實就是「黑甲症」。 要讓指甲恢復光澤、顏色，吳善弘建議，氣血不足的人，要多運動；有慢性病的人，應妥適用藥控制，生活習慣維持規律正常，才能讓指甲恢復健康。 吳善弘指出，健康的指甲表面會有光澤，但當指甲表面失去光澤時，可能與甲狀腺疾病或是糖尿病等慢性疾病有關。 正常的健康指甲，表面看過去光滑無痕，會有稍稍的隆起，不會出現莫名的凹陷，看過去會是透出淡淡的粉色且有少量月牙。 如果你是習慣性的按壓指甲根部的話，請立即停止這個壞習慣唷～另外因為工作上使用器材的關係需要使用的指甲的話，也有可以塗抹一些含有類固醇藥的方法，這個部分也可以直接詢問皮膚科醫生。

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