拒絕吧，沒什麼好怕!日本專業心理師親授，不用忍耐，也不會傷害到別人的「無敵拒絕法」!詳細介紹

瞬間思考並不是我們長久以來的想法，而是不知不覺中突然自動浮現的想法，也就是說，自動化思考（編註1）顯然是導致對話失敗的元兇。 過去早上一睜眼，習慣先思考「今天該做什麼事？」而不是「今天我想做什麼？」如果只專注在「該做什麼事」的行為，雖然會把該做的事情做好，但不易察覺那件事對自己有何意義。 也就是說，即使知道什麼是該做的事，卻難以回答藉這件事能夠滿足自己的「什麼」願望。 這種義務性的生活態度，經常會讓我們忘卻在生活中，其實擁有自行選擇許多事情的能力。

• 到了最後，這些大量的負面情緒會為了尋找出口而失控，導致人們對素未謀面的人誹謗中傷、群起圍攻，或是營造出「你為什麼跟別人不一樣」的從眾壓力，這也可以說是現代的一種社會現象了。
• 由於父母、伴侶、孩子是身邊距離最近的人，我們往往把職場上累積的怨氣發洩到家人身上，用「以牙還牙」的方式還擊家人情緒化的發言，情緒一上頭就吵起來，固執己見不肯退讓。
• 這種時候大家都會責怪自己，可是究其原因，「不敢拒絕」、或是「不敢拜託別人幫忙」的心態，說不定才是問題的核心。

雖然不舒服的關係沒有必要勉強維持，但如果對方是自己看重的人、工作上或聚會上必須時常相處的對象，我們就必須想辦法修復這段關係。 拒絕吧，沒什麼好怕!日本專業心理師親授，不用忍耐，也不會傷害到別人的「無敵拒絕法」! 拒絕吧，沒什麼好怕!日本專業心理師親授，不用忍耐，也不會傷害到別人的「無敵拒絕法」! 1946年生於日本神奈川縣，日本學習院大學畢業，日本東京都立大學研究所博士課程修畢，主修心理學，文學博士。 拒絕吧，沒什麼好怕!日本專業心理師親授，不用忍耐，也不會傷害到別人的「無敵拒絕法」! 曾任日本山梨醫科大學教授，現擔任日本目白大學研究所心理學研究科／社會學部社會資訊學科教授。

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另外，這種不會死的氣勢也表現在吵架的時候。 不管有多麼愛家人、朋友，發起脾氣就炮火全開，相互攻擊，堅持己見，拳腳交加，嘴裡還會說出最令對方傷心的話語，以為日後總有時間可以和解、原諒和道歉。 日本知名現代心理學教授 澀谷昌三為你解析生活中常見的「六大類型」麻煩人物，並針對這些類型中的47種人提出各種簡單、有效的攻略。 由於數位智慧財產權之特性，所販售之電子書刊經購買後，除內容有瑕疵或錯誤者外，不得要求退貨及退款。 如有特殊情形，請洽敝公司客服人員，我們將盡速為您處理。

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• 無法拒絕往往不是你自己一個人的問題，而是來拜託你的人也沒有承認你「擁有拒絕的自由」，瞭解了這個道理，我們就沒有必要一昧斥責、否定「不敢拒絕」的自己了。
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• 但是，他並沒有道歉說：「對不起！」只是問了一句：「還好嗎？」我正眼不瞧地回答：「還好！」雖然心裡一直吶喊：「一點也不好！」「好痛！」但因為害怕坦誠真實的內心，所以我．
• 並透過各種案例分享，告訴讀者日常生活中有多少關係，因為錯誤的語言表達而出現裂痕，體悟到即將說出口的話只要稍微改變一下，就能夠讓雙方的關係有所不同。
• ②有人找你幫忙的時候，把事情分成小部分思考。
• 不過讀完這本書、實際執行看看，你一定也會明白的。

因此，有一種說法是，由情緒性談話衍生出來的謠言是女性特有的特色。 事實上，自己也抱有「想要一個幸福的家庭」、「想要被大家認同」的這類願望，但因為壓力而無法直接表現出來，只好藉由貶低那些看起來幸福的人來緩解自己的不安跟不滿。 喜歡說人閒話，而且一開始講就停不下來，你身邊有這種人嗎？

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自己與旁人的感受是…閱讀更多… 對方的言行舉止，會引起你下意識的反應。 越是他人中心的人，言行舉止就越容易遵從固定的模式，假如一直缺乏自覺，與人相處的時候也會自動反射性地做出選擇。

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編寫本書的目的，在於向年輕一代提供一個基本的框架，讓他們初步了解中國半個多世紀以來的歷史。 內容簡介： 愛裏沒有恐懼：愛人不是在自己最方便的時候才去愛的，愛一個人是應該在誠惶誠恐之中也決意不怕犧牲去付出的。 這嬰兒已出現在我們眼前了，觸手可及，只需要勇氣堅持，就是她了！ Lulu：「我要長到一百歲、陪媽媽！」 媽媽：「是你的一百歲還是我的一.. 內容簡介： 中國擁有悠久的歷史，自夏至清，王朝統治的時間有四千餘年，其間經歷過十個王朝，時分時合，變化多端。 以漢王朝為例，相同的名稱有西漢、東漢、蜀漢、南漢、北漢、後漢，六個王朝都稱漢。

不會拒絕其實就是不能表達自己真正的想法，久而久之，各種人際關係會產生問題。 若能以我的想法為出發點來判斷是否拒絕，可以過較輕鬆的生活。 當你決定放棄時，必須告訴自己：我決定放棄了，這樣很好。 比起半途而廢，無法認可自己才是更大的問題。 不認同自己心情的人，會無視自己不想去的心情，而優先遵從社會的規範，並將自己貼上半途而廢的標籤。 提倡「自我流心理學」的心理諮商師作家，石原加受子，又一精彩地提筆以「自我中心」來談「放棄」，相較「堅持」…閱讀更多…

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以非語言溝通為基礎，開拓了「空間行為學」的研究領域，將該研究成果以現代心理學的方式，以及和平易近人的闡述進行解說。 主辦單位以及其關係企業對於您提供之個人資料，將妥為保存，並於各自之存續期間內依個人資料保護法及相關法令於上述活動以及行銷之目的內， 於中華民國境內外使用您的個人資料。 主辦單位為達成前開所述目的得將您的個人資料傳遞給主辦單位之關係企業，以及為主辦單位進行資料維護、處理及寄送之服務供應商，無論傳輸地點是否在中華民國。 依個人資料保護法之規定，您可以隨時向主辦單位要求查詢、請求給予複本、請求補充或更正、請求停止處理、利用或刪除您的個人資料。 若有個人資料權益相關問題，請聯絡客服信箱，並註明您的會員姓名與登入郵箱。

當自己忍得這麼努力，看到別人偷懶，當然無法接受了。 拒絕吧，沒什麼好怕!日本專業心理師親授，不用忍耐，也不會傷害到別人的「無敵拒絕法」! 即使覺得「我並不這麼想」，冷靜回想起來，往往也會發現我們下意識表現出了「對方應該服從自己」的態度或舉止。 『非關愛情的家人關係』、『心目中理想的隊友』 咲子(岸井雪乃 飾)覺得在婚戀主流觀念的環境感到孤獨，找上無浪漫傾向無性戀者的高橋羽(高橋一生 飾)同居。

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於收到您的要求後，我們將在相關法令許可之範圍及合理期間內依您的要求進行處理。 本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生，也是研究創傷的先驅。 他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗，提出對於創傷的全新理解。 我們得以從神經科學的角度，看清創傷是如何重塑我們的大腦——正常的記憶處理歷程因過大的威脅而崩解，時間凍結了，危險彷彿永遠不會結束。 「我這輩子的希望都在你身上了……」 「爸媽難道會害你嗎？」 「你敢離開，我就跳下去。」 明明是最愛的家人、伴侶，與信任的朋友、同事， 但為什麼我們卻總是感到委屈、想逃？

□ 社會、政治和機關權力何以強化蠢人的破壞潛力？ □ 蠢人對別人產生危害的關鍵為… 本公司收到您所退回的商品及相關單據後，若經確認無誤，將於7個工作天內為您辦理退款，退款日當天會再發送E-mail通知函給您。 運送及其他說明 商品退貨需知 關於退貨： PChome Online線上購物的消費者，都可以依照消費者保護法的規定，享有商品貨到日起七天猶豫期的權益。 但猶豫期並非試用期，所以，您所退回的商品必須是全新的狀態、而且完整包裝；請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性，切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒。 ※ ※ 本商品為預購型商品，消費者同意，此預購型商品發生缺貨或貨源不足…等情形，致網路家庭無法出貨時，本公司得取消訂單退還款項。

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他笑嘻嘻地走進來，沒有道歉，劈頭第一句話是：「你幹嘛這麼早來啊？」原本忍住的怒火突然爆開，話一股腦就脫口而出。 所以，繼續活著（living）其實與接近死亡（dying）同義。 我們今天繼續活著一天，同時也更接近死亡一天。 即使學習了「對話」，人的品行也不會某一天驟然改變。 對方不會忽然悉心聆聽我說的話，討厭我的人也不會突然變得喜歡我。 正如我在演講或書中多次表白，幼時經歷使我極為關注「人際關係內在的暴力性」，想要了解「對話」在關係中扮演的決定性角色。

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