台中太平健身房6大著數

衛浴兩間乾濕分離，乾淨明亮，置物櫃需要自帶鎖頭和毛巾，每一層都有飲水機。 史壯健身房同時也是 SBD 的經銷商，所以健身房內也有展售 SBD 腰帶和單包裝乳清。 Fitbox Gym 是一間台中計時健身房，有公益館、太原館和大雅館三家，以用多少花多少的概念，讓你想練多久就練多久。 相較於其他台中健身房，Fitbox Gym 的空間不算太大，不過基本器材都有，不論是自由槓，還是機械器材非常多樣且新穎，同時每隔一段時間還會定期保養，確保使用者的運動品質。 台中太平健身房 以上為本次台中大里健身房推薦，七分之二的探索神秘客親自體驗了 3 間大里健身房、3 間太平健身房以及 1 間霧峰健身房的選擇。 如果你是住在這三個區域想去健身房又不想跑台中市區運動，這幾家可以去體驗看看。

當時地方盛傳將由健身業者搶進，如今經過2年時間，世界健身也證實將進駐，預計明年第一季開幕。 這次七分之二的探索為大家整理了 6 間台中空中瑜珈… Debbie 覺得很特別的一點是，健身時代購買會籍前可有七天免費體驗，就像擁有七天鑑賞期，讓人不用馬上做決定，先運動感受環境再考慮要不要入會。

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課程為包括皮拉提斯、流動瑜珈、體適能瑜珈、順位瑜珈、哈達瑜珈、陰 瑜珈、Body balance、Radical OXIGENO課程。 懷孕產檢時大多醫生都會說：恭喜，記得要運動喔！ 台中市西屯區逢甲商圈福上巷弄的日租業者，違法經營日租套房，經台中市政府觀遊局裁罰2次並勒令歇業，但仍繼續營業，台中市府不忍了，直接出手斷水斷電。

註冊會員並通過審核後，即可免費刊登新聞內容，亦可付費加購主流媒體刊登服務。 ■ 發布／輪播新聞稿 新聞稿直達14萬電子報訂戶刊登新聞稿：按此想在你的Blog上輪播產業動態：按此 享受美食又不想變胖，許多人選擇加入健身房，不必擔心空污，也不用日曬雨淋。 以下是從中部53家健身場所，經由網路調查，綜合評估後脫穎而出的5家推薦的優質健身房，提供給大家參考。 旅美投手胡智為結束大聯盟球季，才剛返台，就來紐約健身進行訓練，想要功能性訓練器材，在紐約健身通通有，維持肌力，才能在球場繼續與可敬的對手較勁。 我是紐約健身會員白白，參加教練課後我瘦下來了，以前那些難聽的外號，現在反而都讓我覺得驕傲、不怕被笑。

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熱心專業教練群，手把手帶著你完成目標，邀您一起戰勝昨天的自己。 不管您們的目標是健康氧身、噴汗紓壓、增肌減脂、打造夢幻身材或是加強運動表現，在紐約健身通通做得到。 主打不綁約每月訂閱制的台中西區健身房：悍草訓練 Hands Up Training 以自由重量器材與科技感場館在競爭激烈… 健身時代是一間台中南區中興大學附近的大里健身房，位於大明路和爽文路口，大門是整面落地窗，一樓平面空間方正器材一覽無遺，挑高設計給人視覺寬敞舒適，2021 年 3 月整裝再開幕，整體環境更上層樓。 Functional Turf多功能訓練運動地墊，專為一對一個人教練課程及團體課程使用，流行於國外運動選手、職業球隊之全身性功能訓練，可增進速度、敏捷性、反應與協調性及運動表現。 國際系統課程是來自世界各國發展以健身運動項目為主，並集教練培訓、集體健身管理、市場推廣於一體的編製團體有氧運動系列課程，提供動作結合音樂的各類型團體有氧運動課程。

您好我是林宜祥Jix教練， 具有 NASM-CPT 美國國家運動醫學院私人教練證照， PBT個人拳擊訓練師認證， 亞洲健… 在檢視自己的過程中，不妨確認一下有沒有把”健康”考慮進去吧！ 意識並規劃健康是我們最在意的，而健身運動對健康很有幫助。 北屯唯一六星級科技健身房，獨棟三層樓佔地超過千坪，擁有奧林匹克標準游泳池、Hoist連動式器材、獨家Stages Flight互動式飛輪及反重力體適能，附設SPA水療池、蒸氣室、烤箱等設施，再加上每週豐富多元的有氧團體課程。 國人運動風氣漸增，上健身房也不再是年輕人的專利，根據調查，健身客群年齡平均值也逐漸成長，不分老少都有運動需求，也吸引了連鎖健身房業者進駐太平，打造適合全民運動的明亮健身房。 運動是一個長遠之計，最重要的是找一個自己喜歡的運動方式、維持固定運動習慣，讓自己越來越健康；同時也別忘了運動後的營養補充，才能讓運動效果更凸顯，想尋找運動後補充的高蛋白，可參考這篇最新乳清蛋白品牌評比。

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抗力球最早是瑞士人發明的，主要用於復健治療，後來慢慢地使用在運動訓練上，是種溫和的運動，老少咸宜。 原「樹德保齡球館」位於太平區立公路、立德街口，據了解，自保齡球館退租之後，該地以租地自建的方式，承租給世界健身，如今2層樓新場館正在收尾階段，即將在明年第一季開幕。 以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。 拳擊訓練提供給一般”零”經驗入門，對拳擊有興趣者都可以快速上手，增進肌力、耐力與心肺適能外，讓你反應更快身體協調更流暢，還可以紓壓讓整天的心境愉悅，有趣中帶些挑戰，也是一種防身技能。 館長先前在YouTube頻道指出，他以1.5億資金投資台中場館，場館實際使用的坪數約1600坪，且獨立獨棟，預計在今年暑假前完工開幕。 不過另一派網友認為沒什麼好顧慮的，「旁邊警察局過去不用3分鐘吧」、「還有一個第五分局在那，怕什麼」、「現在馬路上到處都是賓士，難道你就不出門嗎」、「不是剩沒幾家嗎，都賣地賣掉了」、「台中人會怕這種事」。

• 國人運動風氣漸增，上健身房也不再是年輕人的專利，根據調查，健身客群年齡平均值也逐漸成長，不分老少都有運動需求，也吸引了連鎖健身房業者進駐太平，打造適合全民運動的明亮健身房。
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• 原「樹德保齡球館」位於太平區立公路、立德街口，據了解，自保齡球館退租之後，該地以租地自建的方式，承租給世界健身，如今2層樓新場館正在收尾階段，即將在明年第一季開幕。
• 壺鈴能在短時間內提供高強度和有效率的心肺及肌力訓練，壺鈴的使用方法更是千變萬化，讓你在課程中有接不完的挑戰！
• 我們的老師多為市場上坊間健身房教練的老師，因為有千錘百鍊的經驗，使課程更容易上手、讓你在可負荷的時間內，達到運動效益最大化。
• 洗浴設施 –4星：淋浴間，乾淨明亮，有提供洗沐使用。
• 台灣體育運動大學體育學系畢業，健身房私人教練經驗三年、自由教練經驗兩年、消防救護經驗一年 ACE-CPT (美國國家運動…

Debbie 覺得力宴健身中心是台中單次健身房中，少數環境好且價格可接受的，不用人擠人運動起來無負擔，運動結束還可以在休息區休息，沒有準備食物也可以選擇販賣機的乳清飲品，非常的方便。 ACTION FITNESS 屬於很早期開始做台中計時健身房的始祖，計時會員需要 $200 製卡費，但儲值 $1,000 就可以省去這 $200。 一分鐘一塊錢雖然比附近的北區運動中心貴一點，但是器材新穎，還有女性專屬區，讓女生去運動也可以感到安心自在。 健身時代整體燈光明亮，器材擺放也不會讓人感覺太擁擠，讓 Debbie 覺得運動起來很自在，還有大氣窗會定期打開通風對流，不會因為長期汗漬累積產生異味。 身為會員制的大里健身房，會員入場採用 QR code 掃描，最短會籍一個月，無需額外費用，年繳的話每月平均 $700 左右，教練課依照單次購買堂數大約 $1,200 – $1,600元，另外也有單次入場。

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靜態伸展課程是一場身體與心靈的美麗洗滌，在靜態的瑜珈課程的世界裡可以練習找回自我與健康，享受與自己內心對話與獨處的空間，身體有動就會有靜，一正一反，一陰一陽，讓自己在高張力的狀態之後來一場心靈的饗宴。 台中太平健身房 舞動舞蹈課程是結合觸動人心的音樂，精心編排的舞序動作，專業的有氧舞蹈體適能教師，以及最完善的器材場地，讓參與者和同樣愛好舞蹈的同好，相聚在團體課教室中盡情享受有氧舞蹈的樂趣。 由知名網路紅人兼健身教練「館長」陳之漢創立，用心經營健身房的態度加上敢說敢言的個性，吸引大批的粉絲追隨。 最近更因為台灣與布吉納法索斷交一事，與民進黨籍立委段宜康槓上，數度隔空互嗆。 針對民進黨政府捐一百萬美金，協助救援非洲伊波拉病毒受害者，長質疑是在浪費人民納稅錢，段宜康在臉書上回擊狠批「你們這些垃圾是在靠北三小？」引發熱議，連帶讓背後經營的健身房「成吉思汗」也不時在網路上曝光，成為網路人氣第一的連鎖健身房品牌。

還得到了一些健身房，免費使用的贊助，那我就不多說什麼了！ 但還是很推薦大家可以來免費諮詢看看，你也可以跟我一樣改變體態改變人生。 當初朋友推薦我這間健身房，看到他身材上的改變，自己也動搖了，因為實在是差太多了，之後上網查了一下這間健身房是連鎖體系，仔細去看裡面的學員，每個身材改變的也太大了吧！ 當初想說是不是假的，但是朋友極力推薦我之後，加上看到他身上身材的改變，下定決心去諮詢，也購買的課程，短短的半年，我也成為了代言人，哈哈哈…. 目前全台灣最多連鎖的大型健身房，獨棟四層樓近1500坪，每週上百堂有氧課和飛輪課。

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F45保證每一節課没有一個系列訓練是重複的。 空間大小 –4星：中型健身房裡面空間算大的，器材與器材的擺放是令人舒適的距離，裝潢為運動時尚風，地面有操場跑道設計。 許多人一直對健身器材有愈多愈好的迷思，其實這只是健身產業故意創造的幻覺，你每天/每個都用？ 藉由團體課程的感染力，而不是冰冷的器材，讓運動時的『興奮感大於疲累感』，獨家首創30min有氧課程，打造減壓式運動。 場館淋浴間內設有凱薩衛浴設備、日本負離子吹風機以及寬敞梳妝台。 除此之外，場館內規劃了一對一教練上課專區、女性專屬訓練區、草皮區、休息區、小型團班區以及有氧教室等，提供訓練者最優質的環境。

如果覺得傳統健身房有點無聊，也可以嘗試台中特色健身房，體驗不同的健身方式，或是參考這篇台中北西南屯健身房整理，尋找一家離家近的高品質選擇。 史壯健身房位於北屯和北區的交界處，是由一群熱愛健力健美的選手所創立，史壯為 Strong 音譯，屬於社區型的台中單次健身房。 健身房整體空間為透天兩層樓外加地下室空間，一樓為櫃檯加團體課程教室；二樓為機械式器材加自由重量；地下室多為深蹲硬舉、槓片和槓鈴桿，槓鈴桿使用瑞典 ELEIKO。

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貼文一出，有鄉民表示「號稱槍最多的那區」、「你這樣還自稱資深台中人，我也住北屯區，基本上那些地方你從旁邊走過去也不會有人鳥你啊！門口停賓士又怎樣……對了，但我們北屯人不會去」。 器材數量vs人數 – 3.5星：同部位的器材約2-3台，但因為人數較少，比較不會等到，不會很擁擠的感覺。 洗浴設施 –4星：淋浴間，乾淨明亮，有提供洗沐使用。 另外所有的吹風機都是Dyson，對於需要吹頭髮的人是一大利多。

值得一提的是，健身房把啞鈴區設計在落地窗旁邊，讓 Lucas 覺得重訓的心情變得非常開闊呢！ 較可惜的是需綁年約，但有冷門時段的方案，適合像 Lucas 一樣喜歡在深夜或凌晨時段健身的大里人。 台中太平健身房 綁約前也建議先免費體驗，確定環境、器材是適合你的。 目前台中七間分店，中力最讓人有印象為開放式空間，沒有冷氣空調，夏天可能較悶熱，冬天比較冷，沒有團課，健身器材齊全，價格親民，讓有健身意願的人可以花少少的錢開始。 相比較大的差異在於會員的組成，健身工廠的會員通常較為年輕，比較少看到把健身房當作三溫暖天天來洗澡泡湯的婆婆媽媽，教練也不太會一直推銷課程。

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但有專業的教練指導，可以根據我們的情況，給予合適的訓練，且確保動作都正確以及能避免運動傷害。 美力健身房收費分為年約健身和單次健身，單次健身分為兩種價格：使用二三樓 $150、使用二三六樓 $300，無需會員費或制卡費。 雖然靠近一中街，但是對面有公有停車場和台中公園地下停車場，可以輕易找到停車位。

器材新穎度 台中太平健身房 – 4.5星：Hoist系列的器材很不錯，比傳統的運動起來更舒適，更完整運動到肌肉。 團課數量 – 3.5星：以中小型健身房來說，團課數量算多，每天大約3-4堂，大部分免費，除了TRX、空中瑜伽、健身拳擊與踢拳擊、格鬥拳擊要另外付費。 如果有朋友已經在同家運動，請業務直接調出朋友的資料（當然你要先確定你朋友的價格是好的…），讓他按照朋友的方案給你。 對以前的我來說，下班後的行程裡絕對沒有運動兩個字， 一直到後來接觸了瑜珈，慢慢愛上它， 現在居然變成一… 課程內容富含武術詠春、詠春加上拳擊，同時訓練旋轉肌群、穩定性、協調能力、爆發反應、速度，適合一般人的防身。 能加強核心肌群外，還能進化到全身性肌力訓練。

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F45 從澳洲引進是種預約型態的團體課程設置為45分鐘。 是種功能性運動型態，將高强度間歇性訓練 與前沿科技巧結合。 器材新穎度 – 3.5星：這家是健身工廠台中第一家，所以場館相對沒有那麼新，器材也是，但基本保養都很好。 教練是運動員出身，運動學理知識深厚，訓練動作靈活也全面，教學緊湊嚴謹並給予適當壓力，會讓人想繼續上下去。 教練教學5年多，愛好健美與力量訓練，曾參擔任學校研習講師，並參與過大大小小的運動比賽。 台灣新聞聯播網 是台灣最大的免費新聞發布平台，企業可藉由定期的新聞稿刊登，來提昇 SEO 品質分數、經營內容行銷、增加內容曝光管道及反向連結。

美力健身房位於台中公園對面，是台中單次健身房中元老級健身房，目前新的位置健身空間明亮舒服，擁有三個樓層空間。 二三樓分別為機械式器材、跑步機、划船機，深蹲架有七座，還有兩座舉重台；六樓為以自由重量為主的空間與 VIP 諮詢室，空間較大更舒服；而每個樓層設有飲水機和置物櫃以及放鬆聊天的座位區。 ACTION FITNESS 收費除了一般的年約會員制，還有 1 分鐘 1 台中太平健身房 塊錢的計時制，更是第一家以 1 元計費的台中計時健身房，團體課一堂也只要 $150，很適合單純想健身又不想花太多錢綁約的學生族群。

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