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從最初的9校9門課，227人次參加，到上學期已有5000多人次參加，人數倍數成長；本學期串聯58個單位提供127門課程。 教育局分析，近兩年的四大類開課單位，以「大專校院」和「各高中職」開設課程人數最多，開設課程中，以醫藥衛生學群類別，最受學生歡迎。 今天「優遊台中學」在台中一中校史館舉辦成果分享，修滿18小時可獲得「18達人」，上學期有186位修課滿18小時以上的學生，教育局長楊振昇到場頒發修課證書，其中，西苑高中徐士茵同學修課達60小時，幾乎每個假日都上課，學習精神備受肯定。 台中免費課程 參訓勞工於報到時須繳交自行負擔部分訓練費用，其學員申請退訓（退費）依據職業訓練機構設立及管理辦法第16條辦理。

Fitzone 位於台中公益路上，是 World Gym 全新運動型態品牌，主打 60 分鐘高強度間歇訓練團體課程。 課程內容為約課制，分為 Fitzone 60／ Cross／ Strength。 Fitzone 60 以有氧課程為主 ; Fitzone Cross 為有氧和重訓各半進階課程 ; Fitzone Strength 為重訓為主課程。 課程全程佩戴心律帶，螢幕上可以呈現目前燃燒卡路里和心律，也會對於每一次上課努力程度評分。 一天大約有六堂課，每堂 20 位學生左右，上課前 20 分鐘講解加熱身，運動 50 分鐘，最後 10 分鐘整理環境和收操。 Wero Fitness 混合健身中心是一間小班制的台中健身房，一班人數上限不超過 10 個人，因為是小班制的關係，每個人的動作教練都會很專注地留意和調整。

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以一般消費者到店家體驗活動，從線上預約活動到體驗完活動，都必須保持低調與其他客人無異，協助七分之二的探索評鑑活動店家，神秘客可以是大學生、上班族、媽媽、中老年人皆可。 ※ 本平台非長照服務機構，不包含長服法中定義之提供身心失能持續已達或預期達六個月以上者相關之照顧服務。 如果有長照服務需求或是公費補助部分，請打1966詢問。

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F45 課程需在時間內完成各站指定動作，內容結合功能性運動與高強度間歇訓練 HIIT。 每一站前面都有大型螢幕示範動作，教練會在一旁調整動作，即使沒有聽到一開始的講解也可以立刻加入課程。 Debbie 這是選擇的是紅繩懸吊訓練，老師會先帶一些簡單的動作暖身，課程開始後在紅繩上動作雖然簡單，可是非常重視核心肌群，需要穩定繩索達到動作確實，老師也會細心的查看學員的動作，上完課有一種通體舒暢的感覺，短短一小時全身肌肉都可以運動到。 不過課程都集中在平日，且僅到八點，這間台中健身房課程推薦給準時上下班或上班時間自由的人。 為提升民眾職場能力，拓展第二專長技能，增強職場競爭力，設計辦理短期、單元性、重點式、易懂實作的課程，並培養輔導民眾認證技能的實力。

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台中市政府將自8月至12月底在台中市29區，陸續開班市民免費電腦課程，今日起受理報名，除了實體課程外，也提供線上10門影音學習單元。 台中市教育局推動「優遊台中學」假日學堂邁入第6年，從9校9門課、227人次，成長到58個單位、127門課程，5千多位學生參與，今年更結合業界台中捷運股份有限公司開授2班、60人課程，帶領學子站在第一線體驗實務運作，展現108課綱精神。 「優遊台中學」即日起開放中彰投苗地區國三至高三生報名，額滿為止。 民眾可至各區公所索取活動摺頁參考課程內容；報名方式可以撥打免付費專線，或至活動網站 台中免費課程 線上報名。 除了實體課程，活動網站上也提供了10門數位影音學習單元讓民眾免費觀看。 各在職訓練班之「訓練起迄日期」視報名情形調整，如於開訓前未達預定之開班人數，暫緩該班開課，並通知錄訓人員暫緩報到，若有更改將於本中心網站公告。

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報名後如不克參加，請於3天前（不含開課當日）至課程管理頁面（或於本館服務時間內電話聯繫）取消課程，未於3天前取消者視同已行使上課權益。 台中免費課程 3.於一般瀏覽時，伺服器會自行記錄相關行徑，包括您使用連線設備的IP位址、使用時間、使用的瀏覽器、瀏覽及點選資料記錄等，做為我們增進網站服務的參考依據，此記錄為內部應用，決不對外公佈。 每門課程上課時數各為12小時，民眾可依需求選擇適當的班級報名，同時為了維護偏遠地區民眾上課權益，上課地點除了固定教室外，也深入更多偏鄉社區及老人關懷據點、安養院、照護中心等開設行動教室。

已開訓未逾訓練總時數三分之一而退訓者，退還所繳費用百分之五十。 完成報名且無正當理由於報到當日未報到且未請假（請假以1日為限）或未能於規定期限內完成繳費者，以棄權論，倘於一年內報名本中心其它訓練課程，則將列為備取。 【提醒】報名初訓/回訓課程者，請先將相關文件「傳真、掃描/拍照回傳mail或Line至本中心」，以利確認資料無誤。 1.就業保險被保險人非自願性離職者：於受訓期間，每月按申請人離職退保之當月起前六個月平均月投保薪資60%發給，最長補助六個月，如中途離訓或退訓者，訓練單位即通知勞工保險局停止發放。

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三、職業訓練生活津貼補助：所參訓班別符合訓練期間一個月以上，每星期上課四次、每次上課日間四小時以上、每月總訓練時數一百小時以上，由承訓單位提出申請職業訓練生活津貼。 BeTTER 運動體能訓練位於台中科博館附近，在社區大樓的二樓有獨立入口，全館空間不大但環境乾淨，共有一間團課教室和一間訓練室，團課教室的地板是避震草地，運動時需自行攜帶乾淨的室內運動鞋。 BeTTER 是台中唯一官方認證 TRX 懸吊訓練教育中心，課程內容依照強度有分級，全方位照顧不同運動能力的學員。 課程單雙週的課表會不同，每三個月也會調整內容一次，讓固定上課的人有更多不同的嘗試。 而除了 TRX 懸吊訓練課程之外，還可以量身打造個人的運動菜單。 學科：使學員具備烘焙、西點製作、飲品調製基礎概念、衛生法令、食材特性、門市管理、創業管理…等相關知識，且能夠運用相關技能。

• 這三種類型的訓練方式主要還是以肌肉線條和減脂為主，如果是希望練成肌肉肥大的效果，就需要搭配一般健身房個別部位訓練，一般健身房可參考台中單次健身房、台中市區健身房，和大里健身房推薦。
• 長期失業者：指連續失業期間達1年以上，且辦理勞工保險退保當日前3年內保險年資合計滿6個月以上，並於最近1個月內(指開訓日前1個月內)有向公立就業服務機構辦理求職登記者。
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• CrossFit UltiLife 位於南區中山醫學大學附近，開設於 2018 年，課程教室位於地下室環境寬敞，分為左半邊的自主練習、一對一課程區，右半邊為 CrossFit 訓練教室。

長期失業者：指連續失業期間達1年以上，且辦理勞工保險退保當日前3年內保險年資合計滿6個月以上，並於最近1個月內(指開訓日前1個月內)有向公立就業服務機構辦理求職登記者。 (一)招訓對象：以年滿十五歲(含)以上、具工作意願且工作技能不足之失業者為限，並不得招收公司行號負責人(含有限公司及股份有限公司之董事)、自營作業者或在職者參訓。 位於台中市東邊的大里太平是人口十分密集的區域，這次七分之二的探索將從價格、態度… BeTTER 運動體能訓練收費分為兩種：月票與單次票，課程預約方式是採用 APP 預約，每堂課有人數限制，超過需要候補。 F45 保證每一節課没有一個系列訓練是重複的，45 分鐘輕鬆搞定。 每天有五個時段課程，一三五為肌力有氧課程適合燃脂，二四為重量訓練課程，週六為 60 分鐘綜合訓練。

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凡設籍、居住或工作於台中市40歲以上民眾，以及新住民、原住民、中低收入戶及身障人士等，都歡迎報名上課。 研考會主任委員吳皇昇表示，今（110）年的市民免費電腦課程原訂6月開班，因應全國疫情三級警戒，為配合防疫規範及考量民眾安全，決定延後開課。 臺中市社區大學聯網是臺中市政府教育局依據本服務條款所提供之服務（以下簡稱「本服務」）。 台中免費課程 當您使用臺中市社區大學聯網時，即表示您已閱讀、瞭解並同意接受本服務條款之所有內容。 如您不同意本服務條款之任何部份，請您立即停止使用臺中市社區大學聯網。 臺中市政府教育局（以下簡稱本局）可能因服務內容之調整，與相關法規之變動，修改或變更本服務條款之內容， 請您隨時檢視本服務條款。

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A+ Wellness Lab 運動實驗室位於南屯區保安十街，靠近台中精密科學園區的社區大樓一樓店面。 開放式木質地板的教室，旁邊就是櫃檯、置物櫃和衛生間；課程有紅繩、Barre 和現代硬式訓練，所有健身課程是由復健的概念延伸出來的，由預防醫學的角度設計的複方課程。 Fitzone 設計風格採用鮮明黃色十分顯眼，教練都是大型健身房那種激勵型教練，上課時會針對怠惰的你給予更進一步的推力。 健身房從進門開始就讓詹姆士感受到滿滿科技感，APP 選課和報到，心律帶所有資訊也都會紀錄在 APP 內。 Wero Fitness 混合健身中心是一間以 台中免費課程 CrossFit 訓練以及 TRX 懸吊為主的台中健身房，地點位於黎明路三段靠近中清路。 Wero Fitness 教室為兩間兩層樓的透天厝，一間的課程為 TRX 懸吊訓練、壺鈴和速率燃脂，另一間一樓是 CrossFit 訓練課程，二樓則是固定式重訓器材，兩間皆為獨立入口內部不相連，兩棟都有廁所，但淋浴間一棟男生用一棟女生用。

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