可以喝四神湯嗎7大分析

此外，現代人生活壓力大，礙於時間壓力，吃東西狼吞虎嚥或飲食不規律、暴飲暴食，導致脾胃無法有效運化成可利用的營養與水分，滯留於體內形成濕濁。 四神湯能健脾開胃祛濕，性平和，適合這類體質者服用。 昌盛堂中醫診所中醫師黃玉芬說明，台灣為海島型氣候，不論冬夏，加上地形因素，相對濕度較高，容易引起身體內外相感而產生疲倦、全身沉重、精神昏沉嗜睡、胸悶、容易口渴、大便黏膩，甚至依個別體質不同衍伸出鼻炎、皮膚炎、腸胃不適等症狀。 不過小吃的四神湯為了減少藥味或添加美味，加入的材料往往差異很大。 傳統的四神湯是淮山（山藥）、蓮子、芡實與茯苓，許多人用薏仁取代茯苓，也可能因成本考量拿掉山藥。

• 其中最大的迷思是，四物湯並不是女生專屬的，只要是符合「血虛」症的人（面色無華、唇舌蒼白、眩暈頭昏、心悸失眠、脈虛細），不分男女老幼都是可以服用的。
• 這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
• 楊成湛主任提醒家長，最好不要讓孩子常喝含糖飲料，吃零食或炸雞，平常可以多吃蓮子、山藥、芡實、薏苡仁或酌加茯苓所料理而成的四神湯，調理腸胃功能，改善消化系統。
• 取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。
• 四神這個詞語源於台灣日治時期，在《台日大辭典》中就已經收錄。
• 發生感冒、咳嗽時，一般人常喝熱湯熱飲，羅仕寬醫師則提醒，應降至溫熱再喝，否則當下可能會感到舒緩，但後續會發現發炎更加嚴重。

近年來「潤學」在中國大陸成了熱門的話題，因為經濟衰退加上疫情封控的關係，沒有辦法移民的中國人，現在冒險穿過了中南美洲的熱帶雨林再北上，希望可以偷渡到美國，但這樣的作法恐怕會讓中國的經濟雪上加霜。 對此，TVBS 56頻道《金臨天下》邀集專家一同討論中國經濟現在面臨的內憂外患。 之前四物湯會造成子宮肌瘤的說法引起一大票人的恐慌。 事實上，目前「沒有」任何一個實證醫學研究可以支持這個說法。 一般與女性荷爾蒙無關的保健食品如鈣片、維生素等，雖然與婦科腫瘤沒有影響，但曾有保健食品成分與濃度並不符合標準，甚至驗出塑化劑，而塑化劑目前已知會誘發婦科腫瘤。 發生感冒、咳嗽時，一般人常喝熱湯熱飲，羅仕寬醫師則提醒，應降至溫熱再喝，否則當下可能會感到舒緩，但後續會發現發炎更加嚴重。

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如果民眾有拉肚子、尿失禁、氣血不足、腰骨疼痛、濕氣重等症狀，都可用芡實。 把排骨放進煮好的四物藥汁，加上薑片、米酒，外鍋再加一杯水，按下煮飯鍵，等開關跳起來，就完成；起鍋食用前，再依口味加入適量鹽巴。 冬天常會手腳冰冷，原因來自於末梢血液循環差，食用四物可以促進血液循環，利用它的「熱屬性」，平衡身體的寒冷，改善畏寒。 四物屬於溫補，平常容易嘴破、便祕、口乾舌燥、小便量少的燥熱體質，喝四物湯等於火上加油，會讓症狀更明顯。 四神湯，屬性溫和，幾乎每一個人、每一個季節都適合食用；而四物湯，雖是男女皆宜，但有6個時機點是食用禁忌，你一定要知道。 燙熟的豬腸老闆一一把它剪成塊狀，加入大量薏仁和芡實粒，淋上湯頭再放入淮山片和一點藥酒，豬腸四神就大功告成。

咳嗽發作期間應妥善治療，生活上的保養也很重要，羅仕寬醫師說明，一般咳嗽約一至二周可康復，平日應避免攝取過冷、過熱、過甜的食物。 可多喝溫熱水、溫茶、湯飲等，可以自行熬煮雞湯、排骨湯、紫菜蛋花湯、四神湯，不建議攝取燒酒雞、薑母鴨等過熱與辛辣食物。 網路上關於咳嗽有不少謠傳，包括咳嗽、喉嚨不適可以吃香草冰淇淋、牛奶冰淇淋加以緩解。 可以喝四神湯嗎 羅仕寬醫師指出，牛奶、奶油有助滋潤喉嚨減緩不適，並也含有可幫助免疫的營養成份，但最好直接飲用牛奶、攝取適當奶油，不建議多攝取不利咳嗽的冰冷食物。

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而女性月經來潮時，許多人喜歡用四物湯、四君子湯來補一補，在此提醒大家月經來潮期間不建議服用這些藥劑喔！ 她說，此時應注意避免過量的冰品飲料、水果、不易消化的糯米類製品，以免影響腸胃功能。 宅在家時也不能一直當「沙發馬鈴薯」，應每半小時站起來活動身體，並利用深蹲等簡易肌肉訓練動作；或練習太極拳、健身操，使氣血活絡，濕氣隨汗排出。

• 至於一般女性，大多數為寒涼體質，喝四神湯進補時一定要注意成分組成，若是由芡實、蓮子、淮山、茯苓和薏仁所組成的湯品，正常食用的問題不大。
• 一般與女性荷爾蒙無關的保健食品如鈣片、維生素等，雖然與婦科腫瘤沒有影響，但曾有保健食品成分與濃度並不符合標準，甚至驗出塑化劑，而塑化劑目前已知會誘發婦科腫瘤。
• 黃玉芬表示，有些四神湯作法會以豬腸取代豬肚，因豬腸性偏寒，能潤腸治燥，對於脾虛導致大便稀軟不成形者不宜；反之，豬肚則能治虛勞羸弱，對於脾虛濕盛者較適合食用。
• 媒體報導指出，監察院對「恩恩案」已通過監委所提調查報告及糾正案文。

四神湯並不是空有虛名，淮山藥、茯苓、蓮子和芡實（或者薏米仁）相互補遺，使每一種食材的作用都發揮到了極致，熬煮的湯具有清熱安神、健脾的作用，非常適合秋天喝，做法分享給大家。 在我的診間裡重視的是每個病人全身整體性的檢查與診斷，以最溫和簡單並有效率的醫療方式來調整失衡的體質與身體結構，並衛教正確的醫療資訊與生活飲食習慣。 不過更重要的還是若要長期服用這種藥劑，請務必經由中醫師診斷後給予處方，千萬別自己抓藥亂補，反而造成身體負擔，接下來我們將介紹服用四君子湯時的注意事項。 不建議感冒中貿然服用補氣藥劑，以免身體正在發炎，一個不小心就很容易「火上加油」，若正在感冒，建議先治療感冒症狀後，再服用四君子湯補氣、調身體。 中醫師特別提醒，子宮內膜異位的患者不建議使用四物湯，因為子宮內膜異位的組織長期都是處於發炎以及疼痛的狀態，在中醫辨證屬於下焦濕熱，就更不適合用溫補藥物做調理。 除此之外，賴睿昕中醫師表示，四神湯對於一些癌症患者也有不錯的調養作用，可以在諮詢中醫師之後適量補充。

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而針對長新冠患者常覺元氣大失，陳勇利推薦可煮「元氣粥」，食材包括黑豆、紅棗、枸杞、百合各10公克，以及芡實、蓮子、山藥各20公克，加上適量的香菇與花生煮成粥即可。 對於需要補元氣，但又不適合大補以及素食的患者來說，是可以長期食用又有效的粥品。 四神粥就是用四神湯的組成來煮粥，藥材包括淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材用1：1：1：1，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可。

四物湯、八珍湯、十全大補湯這三個處方都建立在四物湯的基礎上。 補血的四物湯再加上補氣的四君子湯就成為氣血雙補的八珍湯，十全大補湯則是八珍湯再加上黃耆、肉桂兩味。 不少人向來都有喝咖啡提神的習慣，再加上近期寒流來襲，一杯熱咖啡下肚還可以提升新陳代謝，進一步達到暖身效果，但畢竟凡事向來也都是過猶不及，因此文心樂丞診所身心科陳璿丞醫師也提醒指出，過量的攝入咖啡因恐造成咖啡因中毒。 CNEWS匯流新聞網記者謝東明、李盛雯／台北報導 亞果遊艇集團（7566）宣佈，將與東南亞最大遊艇會Ocean Marina Yacht 可以喝四神湯嗎 Club簽署完成合作MOU，雙方締結為姐妹會。

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「醫師驚治嗽！」咳嗽成因百百種，有時只是常見小病，有時卻可能演變為重症。 醫師提醒，一般性咳嗽若未妥善治療，有可能演變成久咳不癒的慢性咳嗽。 四物湯的服用最佳時機，一般是在月經結束後服用，但若是月經來之前容易頭痛、手腳冰冷，臉上沒有光澤和血色，可以在經前服用。 【編者按】四物湯堪稱女性的「補血聖品」，而男性也適合飲用。

主要是因為「四神湯」中的茯苓有利尿作用，薏仁有利尿、軟堅的功效，山藥、蓮子、芡實可以補脾，讓脾胃變好，不但如此，芡實還可以顧腎，而山藥對三高的人來說，有降血糖的功效。 不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。 但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 後來這湯傳到了台灣，但當地人不清楚“四臣湯”的由來，加之台灣地區“神”與“臣”發音相同，於是逐漸被稱為了“四神湯”。

可以喝四神湯嗎: (一) 中藥 四君子湯是什麼？

黃玉芬表示，有些四神湯作法會以豬腸取代豬肚，因豬腸性偏寒，能潤腸治燥，對於脾虛導致大便稀軟不成形者不宜；反之，豬肚則能治虛勞羸弱，對於脾虛濕盛者較適合食用。 要注意的是，三高體質者，豬肚、豬腸等內臟應適量食用，若平時容易腸胃腸氣，山藥、芡實等澱粉含量較高也不宜吃太多。 女性因生理期失血較多或手腳冰冷等原因，常常第一個就會想到四物湯，也因為千年來四物湯都跟婦女調理經期不順有關，兩者已經畫上等號。 但中醫師告訴我們，其實四物湯不是人人都可吃，體質是其中的關鍵因素；喝四物湯也有一定時機，喝對了才能常保氣血通暢。

茯苓是松樹下挖出來的真菌類，經過切片，變成白色片狀藥材。 具有健脾補胃、淡滲利濕等功效，可幫助身體排水分和濕氣，也可補腎。 可以喝四神湯嗎 除了益母草蜜與蜂王漿以外，雖然孕婦仍可適量喝一般蜂蜜製成的蜂蜜水，但要注意蜂蜜也是糖分、也會快速使血糖升高，如果有糖尿病或妊娠糖尿病，仍不建議自行過量喝蜂蜜水。 銀耳就是白木耳，跟黑木耳一樣含有豐富的多醣體，可以增加身體的免疫作用，而蓮子可以安神、增加食慾，同時可以止瀉；對於化療術後，體力變差、一直拉肚子的患者來說，可以幫助睡眠、恢復食慾，補充足夠的熱量。 還是讓自己的身體來「消化」食物，獲得的營養更完整，除非身體已經非常虛弱、營養不足，或是完全無法進食的人，才需要補充這類的營養品。

可以喝四神湯嗎: 四物湯哺乳期間可以喝嗎

黃耆、黨參也跟枸杞、紅棗的效用比較像，也是比較溫和的藥材，可以跟枸杞紅棗交替著吃，或是交換食材來配合。 熱性體質：容易興奮或緊張、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黃、經期有量少或提前問題、口苦口臭、面潮紅、易生青春痘。 食用溫補的食物或藥補可促進血液迴圈， 達到氣血雙補的目的， 而且筋骨較不易扭傷， 腰背也較不會酸痛。 對於感到疲倦、吃不下的重點就是「先求有吃，願意吃最重要」。 熱量、蛋白質是優先考量，強迫身體攝取到熱量營養，口味調得鹹一點、重口味一點都沒關係。

妊娠胎動不安， 血下不止， 及產後惡露不下， 結生瘕聚， 少腹堅痛， 時作寒熱。 淮山是山藥的一種，經乾燥處理過的淮山，有健脾益氣止瀉的功效，煮四神湯時，可以加入乾燥的也可以加入新鮮的山藥。 可以喝四神湯嗎 新鮮山藥含有醣蛋白，可以保護胃部黏膜、助消化，但久煮就會破壞，如果加新鮮山藥，要等到湯熬好了，最後煮滾階段再切片加入。 加入豬肚除了本身有顧脾胃的效用，也可以增強四神湯的功效，加入蛋白質類可以提升湯頭的鮮美，如果沒有豬肚可以用豬小腸或豬小排取代，一樣可以提升湯頭的鮮美度。 各式食物換著吃，把澱粉類和蛋白質食物分開搭配，例如中午吃一碗炒飯、下午就喝一碗鱸魚湯。 真的吃不下，也可以出動均衡營養品或是高蛋白粉搭配堅果粉等泡飲，都比沒吃好。

可以喝四神湯嗎: · 四神湯有多神？穩血糖健脾5功效 這些人適合吃

營養師李婉萍呼籲，快篩陽、PCR確診不要慌張，先準備好7類物品。 此外，她也進階分享染疫常見7症狀，如發燒、咳嗽、喉嚨痛、疲倦無力等「可以吃、不能吃」的食物有哪些，完整攻略一次報你知。 楊成湛主任提醒家長，最好不要讓孩子常喝含糖飲料，吃零食或炸雞，平常可以多吃蓮子、山藥、芡實、薏苡仁或酌加茯苓所料理而成的四神湯，調理腸胃功能，改善消化系統。 淮山其實是山藥的一種，中醫認為，新鮮淮山可以補陰生津，通常是作為食材，乾燥處理過的淮山則有健脾益氣止瀉的功效，中藥行的藥材就是這種乾燥過的山藥。

不要覺得每種中藥都是「有病治病，沒病強身」，因為中藥也分大毒、中毒、小毒。 平日盡量用較為平和的中藥或五穀雜糧、蔬菜水果調身體，會比較安全。 高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容，芡實、蓮子、淮山和茯苓都具有健脾利濕、補腎顧胃的作用，且其藥性平和、藥性成分劑量不高，即使不加入豬肚、豬腸、排骨等肉類，單純加水燉煮就能當作一般湯品，男女老少、一年四季都適合食用。

可以喝四神湯嗎: 養生又保暖的冬天食補推薦！四神湯防癌、控血糖，還能改善疲勞、消化不良

中醫裡，蓮子對脾臟、心臟、腎臟很有幫助，可以補脾止瀉、清心養神益腎。 一般買到蓮子後，要檢查一下有沒有去掉中間綠色的蓮子芯，蓮子芯要去掉再熬四神湯，不然會讓四神湯變得比較寒，不能喝太多，吃蓮子時咬到也會苦。 另外有一種長得很像的土茯苓，很容易搞混，不過土茯苓是根莖類植物，功能是清熱解毒、消炎，如果是每項藥材單獨買，要注意不要買錯了。 跟大家介紹一個，比較便宜又能夠利水、消腫、顧脾胃，讓大家都會有幸福感的一道湯品，那就是台灣著名小吃「四神湯」，可別小看一碗湯喔，這個四神湯可是一道能幫助身體健康的食療方。 「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。

很多藥方都包含四物湯，例如八珍湯、十全大補湯、聖愈湯。 以及有驅風、除濕、治療骨節痠痛等作用的大防風湯、大秦艽湯，或是處理坐骨神經痛的獨活寄生湯。 四物湯最早可以追溯到唐朝，當時名為「仙授理傷續斷秘方」，用來治療重傷內有瘀血的人，比如高處跌撲損傷後，用此方來排除腸中瘀血。 而“臣”与闽台的闽南语的“神”，发音相近，长期以讹传讹，便让“四臣汤”变成了“四神汤”。 ❷生理期異常：有生理期異常的人應停止吃四物湯，找出原因後再食補。

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