只有喉嚨痛懶人包

有些人覺得嘴巴有種金屬味會不舒服，緩解的方式就是先不要用金屬容器裝食物吃，可以選木頭、瓷器的餐具；如果嘴巴裡是塑膠味，就可以吃甜一點來壓過嘴裡的塑膠味。 因此對於感到疲倦、吃不下的重點就是「先求有吃，願意吃最重要」。 熱量、蛋白質是優先考量，強迫身體攝取到熱量營養，口味調得鹹一點、重口味一點都沒關係。 只有喉嚨痛 至少每一⼩時都要喝到⽔或液體飲品，算法是每15分鐘約喝60到120c.c，確保每 3至4⼩時都有去小便，且尿液的顏色是淡黃色的。 寒流來襲，全台天氣冷颼颼，即時躲在家裡還是覺得很冷，對此，就有網友好奇，有什麼家電可以讓房間變暖，又不會太耗電呢？ 大約在冬季還更容易產生過敏、紅癢，到底這些秋冬保養方式該怎麼做，才能有效預防冬天皮膚過敏、乾燥、緊繃、…

扁桃腺位於口腔兩側，屬於對抗病菌的淋巴組織，是人體重要的安檢系統，因為在第一線對抗疾病，很容易受到病毒、細菌感染。 只有喉嚨痛 當扁桃腺出現疼痛難耐的情形時，有70%的機率是由病毒（感冒、鼻病毒等）所引起的急性扁桃腺發炎，導致喉嚨兩側會出現劇烈疼痛、腫脹的情形，同時還會發燒、進食困難等，但這些症狀在經過藥物控制、適當休息，一兩個禮拜內就會逐步改善。 只有喉嚨痛 「扁桃腺周圍膿瘍」多發生在免疫力下降時，最明顯的症狀，即是「單側」喉嚨痛，患者通常伴隨嚴重的喉嚨痛、無法吞嚥，聲音也可能會改變，出現發燒、呼吸困難的症狀。 秋冬交替之際，容易出現喉嚨痛的症狀，大部分的喉嚨痛是病毒感染造成，其他可能原因還包括：溫度改變、乾燥空氣、髒空氣、抽煙、過敏原等，兒童常見的鏈球菌性喉嚨痛是因為鏈球菌所引起的，而扁桃腺炎則是扁桃腺及其淋巴組織有發炎現象。 提醒各位爸爸媽媽，如果你的孩子被診斷為感冒之後，結果燒退了、喉嚨不痛了、鼻水鼻塞都好了，可是就是咳嗽還沒有好，這是合理的病程。 也因為病程就是這樣，柚子醫師幾乎每天都在說：「你還會再咳1~2星期」，時間到了，咳嗽就會好了，如果孩子咳嗽超過2星期，那就要額外多考慮有沒有可能是呼吸道的過度敏感反應或是黴漿菌感染，還是要就醫請醫師判斷。

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食物的溫度高低其實不太影響發燒康復，發燒最重要的是要先補充水分。 至少每1⼩時都要喝到⽔或液體飲品，算法是每15分鐘約喝60到120c.c，確保每 3至4⼩時都有去小便，且尿液的顏色是淡黃色的。 發燒會累，吃不下，飲食可以選軟質比較好吃，同時要多水，像可以拿維生素C泡錠來喝。

此外，A型鏈球菌感染也可能造成猩紅熱，皮膚也會出現細小的紅疹，摸起來粗糙有如砂紙一般。 治療上會使用抗生素，不僅是為了改善症狀，主要是有助減少併發症的發生，如扁桃腺周圍膿瘍、風濕熱、腎絲球腎炎等。 耳鼻喉科醫師陳亮宇在臉書發文表示，一位年輕病人來診，說自己喉嚨痛了一個禮拜，原以為只是小感冒，但這幾天連吞口水都有困難才來就醫。 一看之下才發現，他因為延誤就醫讓病情更惡化，演變成扁桃腺周圍膿瘍，最後只能住院開刀將膿瘍引流出來了。 此外，民眾以為的喉嚨痛，可能不是喉嚨在痛，因為甲狀腺發炎出現的頸部疼痛，很常被病人直接認定是喉嚨不適而就診，若加上沒講清楚或缺乏相關檢查設備，一不小心就會被誤判為喉嚨發炎所造成。

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如果一直在咳嗽，多是感受到呼吸道不暢通、有異物感，有糖的、甜的甜食容易生痰會黏住，往往讓異物感更明顯，所以如果是喉嚨痛還邊咳嗽，就先不要吃甜的。 和喉嚨痛相似，如果加上咳嗽，一樣是以降低溫度為主。 吃冰冰涼涼的東西有助降低發炎反應，但還是和單純只有喉嚨痛有些不同，單純喉嚨痛可吃甜的，但還有加咳嗽就比較不建議。 有些人會因為又刺激胃酸，導致胃酸上湧而加劇喉嚨的不舒服，像柳丁汁就不建議。

但在用藥前應先釐清造成喉嚨不適之主因，若喉嚨有腫痛發炎情形，非固醇類消炎藥 （NSAIDs） 的效果會比普拿疼為佳；若為細菌感染需使用抗生素；黴菌感染則需使用抗黴菌藥物。 因此，若不確定喉嚨不適的原因或症狀較嚴重時，應就醫尋求專業醫師協助。 常見喉嚨痛噴劑不適症狀的方法，包括用鹽水漱口或使用酒精漱口水。 由於喉嚨痛成因主要是細菌或病毒入侵口腔黏膜，造成發炎及疼痛感，鹽水或酒精有助消除口腔中的細菌。

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導致扁桃腺炎的病菌相當多，70％是病毒感染，像是腺病毒、流行性感冒病毒、腸病毒等；少數是細菌性感染引起的，包括常見的A族鏈球菌、金黃色葡萄球菌等。 台灣新冠肺炎（Covid-19）疫情爆發，單日確診感染數已經來到4萬以上。 Omicron感染力之強，讓民眾人心惶惶，連平常突然出現小咳嗽、流鼻水，都害怕自己是不是染疫了。 只有喉嚨痛 樓中亮說，感冒、流感與新冠肺炎的除染途徑不盡相同，感冒通常是因為著涼、淋雨、過度疲勞或免疫力下降等原因造成，像近來天氣驟熱驟冷、鋒面帶來雨勢，一不小心就可能感冒。

李建璋昨天於臉書撰文分享這項研究新知，今早接受採訪時進一步提醒兩點。 首先，從喉嚨採檢不是採中央，而是左右兩邊的扁桃腺。 可以對著鏡子張開嘴巴，發出「啊」的聲音，就會看到喉嚨兩側有兩個小山丘狀的構造，就是扁桃腺。 喜愛熬夜和過度勞累者亦容易出現喉嚨痛，疼痛程度一般比胃熱型較輕，以慢性居多。

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如果嗓子疼痛得非常严重，建议可以完善血常规的检查来明确。 如果血常规结果提示有细菌性的感染，可以适当的应用抗生素来进行治疗，比如可以选择阿莫西林、头孢类抗生素或者左氧氟沙星等。 而如果血常规提示为病毒性的感染，可以适当的应用抗病毒的药物，比如利巴韦林来进行抗病毒治疗。 喉嚨痛主要原因是病毒或細菌感染造成的咽喉扁桃腺發炎，其中病毒感染佔比超過70%，除了各種感冒病毒之外，也包括EB病毒、單純疱疹病毒及腸病毒等；而來自細菌的感染雖然較少見，但如果沒有及時且正確的診斷治療，可能會造成嚴重的併發症。

大多数患者在发病之后最常见的症状是发热，并且发热… 另外，要紓緩喉嚨痛蜂蜜鹽水十分有效，患者亦可透過喉嚨痛穴位按摩，而令情況有好轉。 只有喉嚨痛 第三，要保養聲帶減少大叫，如職業需要多講話者，會建議多練習腹式呼吸，學習丹田發聲，令聲線自然鏗鏘有力。 細菌或病毒入侵黏膜，而造成局部紅腫疼痛，即急性咽喉炎，若情況反覆則遷延為慢性咽喉炎。 長期吸煙者，煙霧為火熱之氣，會薰灼喉嚨及氣管，易生痰，也或會造成慢性咽炎。 對於感染Omiicron的症狀觀察，胸腔暨重症專科醫師黃軒引用南非消息，表示南非已有88例確診Omicron變異株，經過觀察發現，感染者以輕症表現為主，症狀為肌肉痠痛、疲憊及輕微咳嗽，常見的失去嗅味覺並非病徵之一。

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●不適合吃：喉嚨痛可以吃甜的，但不要吃酸食，可能刺激胃酸，導致胃酸上湧而加劇喉嚨不舒服，如柳丁汁就不建議食用。 另外太燙、太熱的像是熱湯，以及容易使人燥熱、上火的食物，如堅果類也不要吃，太乾的食物例如餅乾也應避免。 感冒多半是帶有痰的溼咳，而且多為短促、間歇性咳嗽，就像偶而覺得喉嚨癢、清喉嚨的感覺。 但若出現乾咳，且為長時間且劇烈的咳嗽，就要注意可能是Omicron的前兆。 值得注意的是近期出現的Omicron BA.2，有些病例是以腹瀉等腸胃道症狀表現，也要多留意此症狀。 那又有人問了：「我怎麼知道我是病毒感染還是細菌感染？」蔡耀德說明，通常病毒性感染還會伴隨其他全身性症狀，除了喉嚨痛之外，可能還會有肌肉痠痛、倦怠、腹瀉等症狀。

• 白開水、運動飲料：要大量喝水，一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外，而且水分不夠無法清除肺部的分泌物容易變成肺炎！
• 當然也要注意以溫和、清淡飲食為主，麻辣鍋、太辛辣刺激、油膩的食物都要暫時避免；另外像是室內有開冷氣或暖氣時，環境比較乾燥，可能導致喉嚨黏膜不適，也需要留意環境濕度調節。
• 新冠肺炎的大宗症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖可以幫忙緩解疼痛。
• 至少每一⼩時都要喝到⽔或液體飲品，算法為每15分鐘喝大約60至120c.c，並確保每3至4⼩時都有去小便，且尿液為淡黃色。
• 如果懷疑是被魚刺哽到喉嚨，導致喉嚨痛，蔡耀德提醒，第一時間絕對避免催吐、不要用手指去挖，同時也盡量避免過度進食，因為這會造成接下來處理的過程中，病人容易噁心嘔吐；最好的方法還是盡速就醫，讓耳鼻喉科醫師進行內視鏡檢查來找出魚刺。
• 而除鼻塞、打噴嚏、咳嗽、頭痛等一般症狀外，還常有畏寒、流清涕、吐稀薄白痰、渴喜熱飲、苔薄白等特點。

有些人則苦於嘴破，過來人建議多吃維他命B或C，也可用蜂膠。 至於咳嗽解方，中西化痰藥都有人推薦，也有人說傳統中藥枇朳膏有用，「一天三次， 也比較舒暢」。 當然也要注意以溫和、清淡飲食為主，麻辣鍋、太辛辣刺激、油膩的食物都要暫時避免；另外像是室內有開冷氣或暖氣時，環境比較乾燥，可能導致喉嚨黏膜不適，也需要留意環境濕度調節。

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以輕鬆詼諧、淺顯易懂的方式，分享有關於兒童健康、無毒育兒及兒童居家安全的資訊。 ●可以吃：正常一般飲食即可，但蛋白質最好每餐都要吃到，以有攝取到身體復原所需熱量及營養為主。 蛋白質像早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅等；午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、爌肉也都可以吃。 喉嚨痛若加上咳嗽，一樣是以降低溫度為主，吃冰涼食品有助降低發炎反應，然而和單純只有喉嚨痛不同，後者還能吃甜的，前者則不建議。 李婉萍指出，在營養學上，生病吃冰的食物是可行的，又冰涼的東西可幫忙鎮靜消炎，反而可舒緩喉嚨痛的症狀。

最後是主食要小心不要都吃醣類澱粉，因為醣類裡也有糖，一樣是會容易生痰的食物。 ●不適合吃：若一直咳嗽，多是感受到呼吸道不暢通、有異物感，而甜食易生痰、黏住，往往讓異物感更明顯，所以若喉嚨痛還邊咳嗽，就先不要吃甜的。 用體溫計與體重計能協助我們檢視自身現在的身體狀況，隨時注意自己有無發燒，或無故掉很多體重，而紀錄體溫、體重狀況也能在需要回診時回報給醫生知道。 新冠肺炎的大宗症狀是喉嚨發炎、疼痛，適時用冰塊和喉糖可以幫忙緩解疼痛。

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治疗上常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液含漱以保持口腔、咽喉的清洁，或含服药片，如西地碘含片、西瓜霜含片等。 1.喝足量水 ：成人建議一天喝到2000c.c.，不只可保持喉嚨濕潤，也可沖淡濃痰。 特別注意不要狂喝猛灌水(如一次喝500cc以上) ，反而會頻跑廁所，讓水分流失更快甚至脫水，要以少量多次為原則。 正餐可搭配豆腐、蒸蛋、茶碗蒸、蒸魚、肉末等高生物價蛋白食物，餐間亦可選擇無糖豆漿、無加糖優格/優酪乳、牛奶等作為點心，補充每日所需之蛋白質，盡量選擇無糖或低糖者，以避免過甜食物造成生痰或黏膜刺激。 只有喉嚨痛 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢本身為有點龜毛的兒科醫師，高雄醫學大學醫學系畢業。

• 陳亮宇表示，從這個案例讓他聯想到，隨著疫情升溫，有很多父母都會問是不是改用視訊看診會比較安全？
• 如果你的咽喉壁上有粗糙、燒灼樣的感覺，那有可能是即將要感冒的症狀。
• 從中醫角度若飲水少，並喜進食煎炸辛辣食物，會容易導致腸胃積熱，出現心火上炎或虛火上炎的問題，從而導致喉嚨痛或口舌糜爛。
• 李建璋表示，他在夜班處理15個快篩陽性確診病人的PCR結果，發現15個人裡面有13個人Ct值都小於20，顯示大約有90％病人都要病毒量很高，才能從快篩看到陽性。

冠狀病毒是在自然界廣泛存在的一個大型病毒家族，主要引起感冒、支氣管炎及上呼吸道感染等呼吸系統疾病。 2002 年出現的嚴重急性呼吸系統綜合症（SARS）和 2012 年出現的中東呼吸綜合症（MERS）為能夠感染人類的嚴重冠狀病毒。 冠狀病毒除感染人類以外，還可感染貓、犬、豬、牛、貂、駱駝、蝙蝠、老鼠、刺蝟等多種哺乳動物和鳥類。 用藥上，可以自己採買靈丹草煮水喝，其具有清熱解毒、消腫拔膿的作用，能抗菌、抗炎、抗病毒。 或者直接服用中成藥靈丹草顆粒，其主要成分就是靈丹草，具有清熱疏風，解毒利咽，止咳祛痰的功效，不僅能有效緩解風熱邪毒引起的咽喉腫痛、肺熱咳嗽，還適用於急性咽炎、扁桃體炎、上呼吸道感染。 普通的流感、副流感病毒感染，也可以出现咽痛的症状。

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